Післяпологова депресія: симптоми і ознаки

1. Причини післяпологової депресії у жінок
2. Післяпологова депресія: симптоми і прояви
3. 1. Невротична депресія
4. 2. Затяжна післяпологова депресія
5. 3. Післяпологовий психоз
6. Терміни початку післяпологової депресії
7. Як впоратися з післяпологовий депресією
8. Медикаментозне лікування
9. сеанси фахівців
10. Альтернативна допоміжна терапія
11. Як уникнути післяпологової депресії

Післяпологова депресія - психічне захворювання, що є формою депресивного розладу, що виникає після народження дитини, через великого списку факторів. Воно негативно позначається на матір і дитину і характеризується низкою серйозних симптомів, внаслідок чого вимагає медичного втручання і допомоги з боку при перших ознаках.

потрібно розрізняти стресовий стан , Яке виникає у тільки що народила, і післяпологову депресію. Поява дитини в будинку повністю змінюють весь сімейний уклад і викликає стрес. В результаті накопичення втоми, появи нових обов'язків, розгубленості новоспечена мама починає хандрити.

Свій стан і настрій вона характеризує тими ж словосполученнями, що і жінка, яка перебуває в депресії. Вона скаржиться мамі, чоловікові, подругам, що не може спати, що дуже втомилася і постійно плаче. Тут потрібно зробити істотний акцент на тому, що жінка, не дивлячись на всі складнощі і труднощі, щаслива від отримання нового статусу «мами».

Стрес поступово зникає, паралельно з тим, як жінка звикає до нових умов життя, вчиться розуміти свою дитину і напрацьовує досвід спілкування з новонародженим. Цей стан проходить самостійно через пару тижнів або через пару місяців, тому воно не вимагає ніякого втручання з боку.

Післяпологова депресія - набагато більш складний стан, який є справжнім медичним діагнозом і потребує лікування. Вона може тривати протягом шести місяців і довше, нерідко набуваючи характер хронічної. Кожна п'ята жінка, яка страждає на післяпологову депресію, не виходить з цього стану навіть через два або три роки.

Причини післяпологової депресії у жінок

Найкраще попередити появу постнатальної депресії. Щоб це зробити, необхідно знати причини, що провокують небезпечний стан. Депресія може виникнути в результаті:

• морального і емоційного виснаження;
• сильних фізичних навантажень;
• появи проблем з природним вигодовуванням грудьми;
• складних відносин з чоловіком (розлучення, зрада, конфлікти);
• низької матеріальної забезпеченості і неблагополучного соціального статусу;
• розхитаній нервової системи;
• спадкової схильності;
• алкоголізму і наркоманії;
• негативних подій в житті;
• величезної кількості нових обов'язків, які ні з ким розділити;
• ошуканих очікувань. По телевізору, в рекламах, часто показують материнство як райська насолода в результаті спілкування з рожевощоким карапузом. Мами в таких відеороликах завжди красиві і усміхнені, в результаті чого у деяких складається неправильне уявлення про материнство. З появою справжнього малюка все міфи розсіюються, що спричиняє розвиток депресії;
• небажаної або важкої вагітності.

Не всі причини знаходяться цілком під контролем молодої мами: багато речей, вганяє її в стан апатії, від неї зовсім не залежать. Однак із загальним емоційним настроєм породілля може впоратися, тому фахівці радять виключити з життя будь-які негативні емоції. Імовірність розвитку постнатальної депресії підвищується, якщо:

• породілля перебуває в юному віці;
• жінка народжує дитину без батька і знаходиться в стані самотності;
• молода мама неоднозначно сприймає вагітність;
• повністю відсутня емоційна підтримка з боку рідних людей;
• у породіллі вже є діти. Чим більше дітей, тим вище ймовірність появи депресії.

Післяпологова депресія: симптоми і прояви

Існує кілька форм післяпологової депресії, кожна з яких відзначається власним набором симптомів. Виділяють і загальні прояви, властиві для всіх різновидів діагнозу.

• Жінка стає дратівливою, похмурої і похмурої, у неї в одну мить змінюється настрій, домочадці не знають, чого чекати від неї в наступні хвилини. Вона постійно стомлена, страждає зайвою плаксивість і погано спить. Молода мама відчуває повне спустошення всередині, не хоче нічого робити, відмовляється боротися з апатичним настроєм і починає менше їсти, або, навпаки, змітає велику кількість їжі.
• Важливим симптомом депресії є повна відмова від будь-якої допомоги з боку фахівців. Жінку гризе почуття провини за те, що вона не може впоратися з дитиною. Звернення до фахівця буде означати, що вона визнала проблему і розписалася у власній нікчемності, думки про яку її постійно переслідують. Новоспечена мама повністю закидає своє улюблене хобі і відсторонюється від родичів і друзів.

Кожну форму постнатальної депресії характеризують свої симптоми.

1. Невротична депресія

Ця форма виникає у жінок, які до цього мали проблеми невротичного характеру. Після пологів - серйозної стресової ситуації - старі проблеми загострюються. Молода мама серйозно боїться за своє здоров'я, особливо часто такі думки відвідують її ночами. Невротична депресія проявляється частим серцебиттям, сильною пітливістю і порушенням апетиту.

Жінка стає агресивною, часто обрушує на людей, що знаходяться поруч, свій гнів; її переслідують постійна паніка, безсоння, проблеми з сексуальним життям. В результаті у породіллі сильно знижується самооцінка і пропадає самостійність.

2. Затяжна післяпологова депресія

Цей вид є найпоширенішим, але поставити діагноз досить складно, оскільки він часто зливається з різноманітними проблемами, що виникають під час догляду за малюком. Депресія набирає обертів поступово, починаючись з звичайного стресу. Жінка відчуває себе вічно втомленою, але родичам здається, що в цьому винні пологи. Вона схожа на оголений нерв, вічно роздратована і часто плаче.

Її супроводжує сильне почуття провини, тому що вона не відчуває радості від процесу догляду за новонародженим і дратується від дитячих сліз. До затяжний постнатальної депресії схильні жінки, які в дитинстві не зазнали материнської любові, і молоді мами, які страждають істеричними нахилами і бояться робити помилки.

3. Післяпологовий психоз

Цей різновид післяпологової депресії дає про себе знати в перші десять - чотирнадцять днів після появи дитини на світ. Вона зустрічається рідко: з тисячі мам страждають тільки чотири. Психоз характеризується постійним відчуттям провини, повільністю, загальмованими реакціями, жінка не може швидко зорієнтуватися, в деяких випадках вона може навіть не дізнатися рідних людей.

Молода мама перебуває в ілюзіях, не може відрізнити реальний світ від вигаданого, відчуває звукові галюцинації. Важкі прояви цього виду розлади супроводжуються суїцидальними думками або нав'язливим бажанням зробити боляче новонародженому. Важкі випадки вимагають госпіталізації і негайного медичного втручання.

Терміни початку післяпологової депресії

Післяпологовий психоз розвивається в короткі терміни після пологів, але в деяких ситуаціях депресія з'являється через місяці після пологів. Спочатку жінка відчуває виключне щастя, але з часом їй стає все важче справлятися з навалилася втомою.

Складно сказати точний термін, протягом якого жінка страждає постнатальної депресією. Найчастіше тривалість післяпологової депресії становить не довше десяти місяців або одного року, проте у важких ситуаціях стан затягується на два - три роки. Тривалість небезпечного стану залежить не тільки від характеру самої мами, але і від її оточення.

До спеціалісту варто звертатися відразу після того, як були помічені перераховані вище симптоми післяпологової депресії. Самі породіллі бояться взаємодіяти з фахівцями, тому тут повинні допомогти родичі, направивши жінку до лікаря.

Поставити точний діагноз може тільки лікар, оскільки ознаки постнатальної депресії схожі з симптомами інших захворювань. Зволікати ні в якому разі не можна, тому що без звернення до фахівця, післяпологова депресія, що триває місяцями, може перерости в психоз. Він супроводжується маренням, розладом свідомості, появою галюцинацій і неадекватною поведінкою. У такій ситуації мова йде про безпеку дитини, на благо якої мати доводиться ізолювати від малюка.

Як впоратися з післяпологовий депресією

Якщо є підозри на те, що у породіллі розвинулася післяпологова депресія, необхідно терміново звернутися до фахівця. Вилікувати післяпологову депресію самостійно не вийде, потрібно звернутися до лікаря, оскільки самолікування може тільки погіршити ситуацію.

Медикаментозне лікування

Лікар може призначити лікування післяпологової депресії за допомогою прийому певних медичних препаратів, наприклад, антидепресантів, заспокійливих, транквілізаторів або нейролептиків. Прийом ліків передбачає відмову від грудного вигодовування, тому що вони можуть завдати шкоди маляті. Строго заборонено самостійно призначати собі препарати, приймати ліки можна тільки за призначенням лікаря. У важких випадках породіллю госпіталізують і лікують в умовах лікарні.

сеанси фахівців

Від депресії допомагають позбутися сеанси з психологами або психіатрами, які можуть проходити індивідуально або в групах. Фахівці допоможуть знайти вирішення виниклих проблем, в результаті чого налагоджуються стосунки в родині і проходить депресія.

Альтернативна допоміжна терапія

Допомогти позбутися від депресії жінці може чоловік або близьке оточення. Варто взяти частину турбот по дому і догляду за дитиною в свої руки, щоб у молодої мами з'явився час на себе. Вона може відвідати спа-салон, сауну, сходити в басейн або салон краси , Розслабитися на процедурі масажу або знайти гармонію і умиротворення під час ароматерапії. Слід вести активний спосіб життя, виключити шкідливу їжу, алкоголь. Не можна замикатися в собі, потрібно активно спілкуватися зі світом, близькими і друзями.

Як уникнути післяпологової депресії

Післяпологова депресія залишається не до кінця вивченим діагнозом, тому лікарі не можуть рекомендувати конкретних заходів профілактики. Однак варто:

• планувати вагітність заздалегідь;
• ретельно готуватися до нової ролі (читати книги, ходити на курси при пологовому будинку, більше дізнаватися про свій стан, щоб нові умови життя не стали повною несподіванкою);
• розмовляти з психологами.

У період очікування дитини і після його появи на світло, велике значення має поведінка чоловіка. Відомо, що в сім'ях, де чоловік бере частину обов'язків по догляду за малюком на себе, жінки рідше страждають депресіями. Чоловік повинен бути обережний з критикою, важлива моральна підтримка, здатність вислухати і заспокоїти дружину. Потрібно ставитися до дружини з увагою, допомагати в домашніх справах, даючи дружині відпочивати.

Післяпологова депресія - важкий стан, який може затьмарити прекрасний період в житті жінки. Необхідно дотримуватися профілактичні заходи і попереджати розвиток небезпечного стану. Якщо ж виразно спостерігаються симптоми і ознаки, не можна затягувати зі зверненням до фахівця, щоб депресія не привела до тяжких наслідків.