вітамін Д

1. Вітамін Д дітям
2. Сонце в таблетках

01 березня 2018 р

Прийом вітамінних комплексів - це не просто модний тренд, і навіть не звичайна добавка до харчування, а серйозна підживлення організму речовинами, необхідними для здоров'я. Їх нестача призводить до серйозних наслідків і позначається на всіх органах:

• міцності кісток;
• еластичності м'язів;
• рухливості суглобів.

Проблема стає ще більш вираженою взимку, коли в харчуванні менше свіжих овочів і фруктів, а їх «запаси» в організмі виснажуються. Менша кількість сонячних променів призводить до виснаження ще одного найважливішого елемента, - вітаміну D. Природним чином він виникає тільки під впливом ультрафіолетового сонячного світла, яке не здатне проходити крізь шибки вікон. Часте перебування в закритих приміщеннях не дозволяє організму самому виробляти це важлива складова здоров'я. У літніх людей виробництво компонента слабкіше з кожним роком, тому у них часто спостерігається його дефіцит. Який краще вітамін Д купити дорослому?

Окремо варто сказати про користь для жінок. Драже і капсули з цієї вітамінки, як ніякі інші, допоможуть поліпшити стан:

• шкірних покривів;
• волосся;
• нігтьових пластин.

Впливаючи на:

• імунітет;
• ендокринну систему,

Цілюще елемент зміцнить здоров'я, саме йому відведена роль регулювальника засвоюваних речовин, причому, не тільки кальцію і фосфору. Вчені припускають, що вітамін D здатний впливати на набір генів, «відключаючи» потенційно «шкідливі».

Особливо важливий прийом D-препаратів для вагітних і з настанням менопаузи, так як відбувається природне вимивання мінералів з кісткових тканин. Це збільшує ризик остеопорозу і крихкості, розм'якшення кісток.

Важливий ще один момент, - багато виробників косметики в своїй рекламній продукції перестаралися в оповіданнях про небезпеку сонячних променів, через що багато жінок стали в буквальному сенсі остерігатися попадання прямого сонячного світла на шкіру обличчя. А самі косметичні гіганти кинули всі сили на випуск сонцезахисних кремів. Тому прекрасній статі просто необхідні витаминосодержащие препарати. Нестача вітаміну може викликати цілий ряд проблем, серед яких слабкість і біль у м'язах. Наукою давно доведено, що його нестача збільшує небезпеку ожиріння, підвищення тиску в крові і хронічної втоми. Також ви можете придбати OstroVit Vitamin D (60 таб.).

Вітамін Д дітям

Дитячий організм ще більше потребує вітамінних добавках, їх дози значно менше, але потреба в них набагато вище, ніж у дорослих. Всім зі шкільної лави відомо, що дефіцит вітаміну Д може призвести до небезпечного і важкого захворювання - рахіту. Саме для профілактики цієї хвороби лікарі приписують холекальциферол Д3.

Багато хто цікавиться, чи варто включати в раціон дітей вітамінні препарати в літню пору. Експерти радять в першу чергу, забезпечити дитині відпочинок на свіжому повітрі, але і не відмовлятися від витаминок, дотримуючись розумну міру, необхідну дозу підкаже лікар після проведення аналізу. Під суворим наглядом лікарів можна подумати і про застосування вітаміну Д для немовлят.

При тому, що всім відома корисність цього компонента для кісток, медики не втомлюються говорити про небезпеку для серця, яка теж виникає через його нестачу. А його вплив на імунні Т-клітини виробляє захисні механізми проти інфекцій і патогенної середовища. Причому за твердженням датських і японських дослідників, D служить не менш ефективним, ніж популярна аскорбінка для профілактики застуди. вітамінів NOW Vit D-3 1000 (180 капс.) - вистачить на ще більший період, одна капсула забезпечить добову потребу організму.

Сонце в таблетках

У яких продуктах міститься вітамін Д? Продукти, багаті на вітамін Д:

• морепродукти;
• печінку риб і тварин;
• молочні продукти;
• яйця.

Все ж набагато кращим варіантом є його прийом в таблетках або капсулах, де концентрація жизнетворного речовини зосереджена в потрібній кількості.

Такі таблетки допоможуть як професійним спортсменам, так і аматорам, це охоронить від травм і болю в м'язових і хрящових тканинах при підвищених фізичних навантаженнях. Приймати потрібно по інструкції, щоб не виникло передозування.

В аптеці або інтернет магазині можна купити якісні вітамінні засоби за доступною ціною.

Відео: Вітамін Д