Продукти не містять залізо

9 лютого 2012, 19:02

Продукти, що містять залізо

Думаю, знадобиться такий список :) (витяги з різних статей) Залізо допоможе засвоїти вітамін С. Вітамін С є таким елементом їжі, який організм не може зберігати, тому нова порція потрібна щодня. Вітамін С сприяє оновленню тканин, загоєнню ран, усунення порушення обміну речовин, підсилює дію статевих гормонів. Добова доза цього вітаміну -100-200мг. Світло, тепло і повітря з часом знищують вітамін С. Тому овочі і фрукти, багаті вітаміном С, найкраще їсти свіжими і невареним по дві порції на день. Міститься вітамін С ...

Читати повністю... Олена

16 жовтня 2016, 17:15

Профілактика захворювань щитовидки

Щитовидна залоза розташована в нижній частині шиї прямо під кадиком. Незважаючи на невеликий розмір вона відіграє величезну роль в регулюванні важливих гормонів, які впливають на енергетичні та обмінні процеси. Щитовидну залозу можна назвати основоположним елементом в дуже складному механізмі. Всі клітини організму мають рецептори гормонів щитовидної залози. І якщо цей орган починає працювати неправильно, то це негативно позначається на всьому. Зачіпаються важливі аспекти, наприклад, вага, психічне здоров'я, хронічна втома, ризик ішемічної хвороби серця і багато іншого. Перед вами деякі поради ...

Читати повністю...

11 продуктів які псують фігуру

Існує 11 продуктів, які сміливо можна назвати страшними ворогами для вашої фігури. Відмовившись від цих продуктів, можна не тільки поліпшити свою фізичну форму і скинути зайву вагу, але і зміцнити здоров'я! 1. Цукор. Перше, що потрібно зробити людям, які хочуть схуднути - відмовитися від чаю і кави з цукром. Також слід обмежити вживання пакетованих фруктових соків, в яких теж міститься багато цукру. 2. Картопля принесе користь організму, але тільки молодий і тільки відвареної або запечений. 3. Продукти, що містять муку. Хлібобулочні ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

5 вересня 2016, 13:10

цінність гарбуза

Гарбуз - дуже корисний і поживний овоч, з якого можна зробити велику кількість різноманітних страв. Якщо ж ви не бажаєте розставатися з улюбленим продуктом навіть після настання холодів, рекомендуємо вам урізноманітнити раціон заготовками з гарбуза. Для початку згадаємо, за що ж ви так любите цей помаранчевий овоч і перерахуємо його корисні властивості: страви їх гарбуза прекрасно поєднуються з м'ясними гарнірами; гарбуз допомагає в боротьбі із зайвою вагою; вміст заліза в цьому овочі гарантує поліпшення настрою і кольору шкіри; вживання гарбуза ...

Читати повністю... Наталя

24 березня 2016, 19:04

низький гемоглобін

Дівчата привіт! Сьогодні відвідала жіночу консультацію ... отримала заповітний лікарняний лист і звичайно не дуже хороші новини. Низький гемоглобін .... 99. Причому 3 тижні тому він був 104. Це все з урахуванням того, що в їжі містить залізо я собі не відмовляю, а деякими продуктами, такими як петрушка навіть зловживаю. Виписали мені собіфер і аналіз на сироваткового заліза. Зараз ще вичитала в мережі, що залізо може не засвоюватися при надлишки кальцію, а я сир і сир їм як баштова .... У кого були ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

скопіювала у матусі з ББ (витяги з різних статей) Залізо допоможе засвоїти вітамін С. Вітамін С є таким елементом їжі, який організм не може зберігати, тому нова порція потрібна щодня. Вітамін С сприяє оновленню тканин, загоєнню ран, усунення порушення обміну речовин, підсилює дію статевих гормонів. Добова доза цього вітаміну -100-200мг.Свет, тепло і повітря з часом знищують вітамін С. Тому овочі і фрукти, багаті вітаміном С, найкраще їсти свіжими і невареним по дві порції на день. Міститься вітамін С в ...

Читати повністю... НікаЗемляніка

23 листопада 2015 року, 17:58

Продукти, багаті залізом для дітей, вагітних і всіх, всіх, всіх ...

Дівчата, знайшла практичну статтю про залізо, для себе знайшла багато нового, не можу не поділитися. Коли ви відчуваєте постійну втому, помічаєте, що стали занадто блідими на вигляд і шкіра стала сухою, хрипи і задихаєтеся, піднімаючись по сходах, відчуваєте часті головні болі і у вас паморочиться голова, це може говорити, що у вас утворилася нестача заліза в організмі. Щоб прибрати ці неприємні симптоми, іноді буває досить збільшити в своєму харчуванні продукти, багаті залізом. Нестача заліза провокує розвиток залізодефіцитної анемії - 80% ...

Читати повністю... НікаЗемляніка

23 листопада 2015 року, 18:00

Продукти, багаті залізом для дітей, вагітних і всіх, всіх, всіх ...

Дівчата, натрапила на практичну статтю про залізо, для себе знайшла багато нового, не можу не поділитися. Коли ви відчуваєте постійну втому, помічаєте, що стали занадто блідими на вигляд і шкіра стала сухою, хрипи і задихаєтеся, піднімаючись по сходах, відчуваєте часті головні болі і у вас паморочиться голова, це може говорити, що у вас утворилася нестача заліза в організмі. Щоб прибрати ці неприємні симптоми, іноді буває досить збільшити в своєму харчуванні продукти, багаті залізом. Нестача заліза провокує розвиток залізодефіцитної анемії -...

Читати повністю...

31 тиждень, перший запис.

Ніколи не вела інтернет-щоденник, взагалі не любитель цього. Але тепер я декретниці і все, що зі мною відбувається - в перший раз, тому вирішила почати, раптом в майбутньому стане в нагоді))) Перший триместр вагітності у мене був дуууже знервований і істеричний, тому не було і думок фіксувати свої відчуття десь, а другий, як годиться, найлегший, але там була робота і вільний від неї час витрачалося на більш важливі речі)). Отже, що ми маємо зараз. Лікар на минулому візит сказала, що сильно ...

Читати повністю...

Огляд на дитячі каші з iHerb

Коли в будинку живе маленька людина, то смакоту з iHerb купуєш в першу чергу для нього. Багато продуктів для дітей ми вже спробували і оцінили, сьогодні розповім про каші, серед них є любимчики які купуються дуже часто, а є і не однозначні екземпляри, покупку яких повторювати більше не хочеться, подробиці під катом. Почну з двох каш які ми не зрозуміли зовсім: 1. Nurture Inc. (Happy Baby), Органічна каша з пробіотиками для дітей, вівсяна, 7 унцій (198 г) 2. Nurture Inc ...

Читати повністю... Настя

6 жовтня 2016, 14:06

Хто підняв гемоглобін при Б ???

Дівчата всім велике спасибі, що поділилися своїми методами. Для себе вирішила поміняти препарат і обов'язково багато їсти продуктів з железом.Еслі за 2 тижні не підніметься буду здавати додаткові аналізи на з'ясування причини. Мій гемоглобін 2 тижні тому був 97, сьогодні прийшов результат аналізу і він 96, хоча я все 2 тижні приймала таблетки, правда раціон не дуже був наповнений продуктами містить залізо. Гінеколог сказала якщо не підніметься направить мене до гематолога, незнаю чим він мені допоможе. Також сказала пити вже ...

Читати повністю... mama CBETA

10 березня 2016, 4:08

Марафон-продовження! Середовища!

Всім привіт! вчора набирала пост, але заглючить інтернет, і я опинилася безсила. Засмучена пішла спати, пишу тепер вранці) Як пройшли ваші вівторок-середа? Я була молодець! Вчора: з. вівсянка, кава з молоком-цукром о. рис з овочами, куряча грудка, п. бородинський хліб і сир, чай у. сир, йогурт Активіа. Спорт: прес, присідання, планка. ну і довгі прогулянки з дітьми під весняним сонечком. Я зараз, мабуть, увійшла в таку стадію, коли вага стоїть на місці, ну що ж перечекаємо, це не може бути ...

Читати повністю...

Чим корисні висівки в харчуванні.

Після переробки зерна в борошно залишається різна лушпиння і оболонка, яка і називається висівки. Чим корисні висівки в харчуванні для людського організму: · Висівки містити 80% всіх поживних речовин, які містяться в зерні. Тобто при переробці зерна в борошно, борошно отримує 20% корисних речовин, а в оболонці або висівках залишається 80% (це клітковина, вітаміни, харчові волокна). · Висівки містять в собі такі вітаміни як: вітамін А, вітаміни групи B, мінерали, залізо, фосфор, цинк, натрій і калій. · Завдяки клітковині і ...

Читати повністю... Анастасія

27 ноября 2012, 15:14

похід в ЖК

Сходила на прийом в ЖК, "обрадували" що низький гемоглобін - всього 100. хоча їм усе підряд, в сенсі залізо містять продукти.Назначілі КТГ, і УЗД ... животик у нас маленький, на 2 см менше ніж за нормою ... ну сподіваюся що надолужимо ..

Читати повністю...

Залізодефіцит знижує ймовірність вагітності на 60% і впливає на якість яйцеклітин

Більшість жінок знають про важливість отримання достатньої кількості заліза, коли вони вагітні, але чи знаєте ви, що якщо ви не отримуєте достатню кількість заліза до зачаття, це може перешкодити вам завагітніти? Дослідження показали, що у жінок, які не отримують достатню кількість заліза може бути ановуляція (відсутність овуляції) і, можливо, низька якість яйцеклітин, яке може знизити ймовірність вагітності на 60% (!!!), в порівнянні з тими, у кого достатньо запасів заліза в крові ...

Читати повністю... pressa1968

17 грудня 2016, 13:35

Міфи про продукти

В останні роки однією з найпопулярніших тем для обговорення стала тема про користь і шкоду продуктів. Часто можна почути, що сіль - біла смерть, яйця провокують розвиток атеросклерозу, є треба не пізніше 18.00 і так далі. Ці твердження стали аксіомами, що не вимагають доказів. Багато подібних правила були запропоновані дієтологами і впроваджені в масову свідомість. Я вже розповідала вам про правила здорового харчування і корисних продуктах - розглянемо тепер питання під іншим кутом. Ось що говорить професійний фітнес-тренер, фахівець в ...

Читати повністю...

Нестача заліза (ЗДА) знижує шанси на вагітність на 60%, і впливає на якість ЯК

Більшість жінок знають про важливість отримання достатньої кількості заліза, коли вони вагітні, але чи знаєте ви, що якщо ви не отримуєте достатню кількість заліза до зачаття, це може перешкодити вам завагітніти? Дослідження показали, що у жінок, які не отримують достатню кількість заліза може бути ановуляція (відсутність овуляції) і, можливо, низька якість яйцеклітин, яке може знизити ймовірність вагітності на 60% (!!!), в порівнянні з тими, у кого достатньо запасів заліза в крові. Продовження і коментарі тут

Читати повністю... Valentyna

1 квітня 2014 року, 17:45

У яких продуктах міститься залізо

Залізо є одним з ключових мінералів життєво необхідних нашому організму. З'єднуючись з білком, воно бере участь в утворенні гемоглобіну, службовця ідеальним транспортним засобом для доставки кисню. Залізо сприяє правильному диханню, активізує вітаміни групи В, стимулює імунітет і витривалість, окислюючи глюкозу для створення джерел енергії. Залізо бере участь у формуванні м'язової тканини, еритроцитів і кісток. Його дефіцит, як правило, одна з причин розвитку анемії, що супроводжується - підвищеною стомлюваністю - слабкістю - примхливістю - частими головними болями - порушенням концентрації - випаданням волосся ...

Читати повністю...

Низький гемоглобін (

Здали клінічний аналіз крові перед вакцинацією (я в попередньому пості писала, який інцидент був у мене з лаборантка) сьогодні віднесла сечу (таки довелося купить приймач для сечі, зібрала з першого разу, прикольна штука, за цінувала, лежала на животі, голяка, а пелюшка суха) Зайшла до педіатра за напрямком, а там виявляється прийшли аналізи крові, так ось у нас гемоглобін 100 сказали нижня межа норми.Пропісалі пити Манюня "ФЕРУМБО" і попередили що може бути зеленуватий стілець, може бути запор або діарея. Не хочеться...

Читати повністю... Valentina

18 листопада 2014 року, 17:49

Харчування для успішного зачаття.

Що ж повинно бути в раціоні сімейної пари, яка мріє про малюка? Правильне харчування нормалізує гормональний фон у жінки і покращує життєздатність і рухливість сперматозоїдів у чоловіків. Що ж потрібно вживати в їжу, щоб вагітність скоріше наступила?

Читати повністю... Вікторія

22 грудня 2016, 19:42

Дієта для зачаття дитини правила.

Дієта для зачаття дитини правила. 15 січня 2014, 22:45 Відмовтеся від шкідливих звичок. Почніть правильно харчуватися і займіться фізичними навантаженнями. Дотримуйтеся дієти для того, щоб у жінки нормалізувався гормональний фон, а у чоловіка формувалися життєздатні сперматозоїди. У подібних «операціях» повинні обов'язково брати участь обидва партнери. Дієта для зачаття дитини дозволяє: Продукти, багаті залізом - для підвищення здатності організму відтворити життєздатне і здорове потомство, для овуляції. До них відносять: шпинат, сочевицю, морепродукти, боби, буряк, сою. Продукти, в яких міститься велика кількість вітаміну ...

Читати повністю... Valentyna

31 березня 2014 року, 15:32

У яких продуктах міститься залізо

Залізо є одним з ключових мінералів життєво необхідних нашому організму. З'єднуючись з білком, воно бере участь в утворенні гемоглобіну, службовця ідеальним транспортним засобом для доставки кисню. Залізо сприяє правильному диханню, активізує вітаміни групи В, стимулює імунітет і витривалість, окислюючи глюкозу для створення джерел енергії. Залізо бере участь у формуванні м'язової тканини, еритроцитів і кісток. Його дефіцит, як правило, одна з причин розвитку анемії, що супроводжується - підвищеною стомлюваністю - слабкістю - примхливістю - частими головними болями - порушенням концентрації - випаданням волосся -...

Читати повністю...

3 місяці і 1 день

Були у лікаря. 9.07.2013Вес 5800 (+ 600гр) Зростання 63 (+ 4 см) Ми здавали аналізи кров і сечу. За крові у нас гемоглобіну мало. Сказала мені їсти м'ясо і продукти містять залізо. У мене і під час Б був він поніжен.А ось сеча погана. Вона сказала і білка багато, та й взагалі погана. Сказала перездати. І вже буде вирішувати що з нами делать.І щеплення відклала, сказала при такому аналізі можна щеплення робити

Читати повністю... Ірина

4 грудня 2014 року, 11:22

Залізо

Залізо - один з найбільш давно і добре відомих поживних мікроелементів, воно відіграє ключову роль в метаболізмі майже всіх живих істот на нашій планеті. В організмі людини залізо є основним компонентом сотень білків і ферментів, воно відповідає за безліч найважливіших функцій, пов'язаних з перенесенням і зберіганням кисню, електронним обміном, перетворенням енергії, антиоксидантними процесами, а також синтезом ДНК. заліза FeЖелезо в основному міститься в крові, кістковому мозку, селезінки і печінки. В організмі дорослої людини міститься 3-5 г заліза, з яких 75-80% ...

Читати повністю... Kate

21 лютого 2016, 13:04

Захворювання щитовидної залози і зачаття

Знайшла ще один супер-цікавий портал (Все про нез'ясовне безпліддя) Сьогодні викладаю переклад статті про зв'язок захворювань щитовидної залози і фертильності, тому що мене, на жаль, це теж торкнулося. Продовження з коментарями тут

Читати повністю...

Здорове дитяче харчування.

Дитячий організм відрізняється від організму дорослої людини. В першу чергу дитина - це організм, який знаходиться на стадії перманентного розвитку і зростання. Величезний вплив на ці показники надає здоровий спосіб життя і дитяче харчування, у відповіді за яке батьки. Навички здорового способу життя і правильного харчування закладаються з народження. Саме харчування є фундаментом здоров'я на все подальше життя. Тому дуже важливо правильно складати раціон дитини з перших місяців його життя, починаючи з першого прикорму. В останні роки більшу довіру у ...

Читати повністю... Настя

6 жовтня 2016, 13:15

16 тиждень

Сьогодні 15Н + 2д. Відчуваю себе добре, скарг немає. Вчора була у терапевта, вона мені послухала серце і почула невеликий шумок, поправила на ЕКГ. Також Гіня направила мене до хірурга з-за варикозу, той сказав носити компресію (ну я її вже давно ношу) і робити профілактичну гімнастику. Також питала у нього по-поводу діастаза, він подивився сказав дійсно є, нічого з цим не зробиш. Я йому говору може бандаж носити, він сказав що нічого не потрібно. Сьогодні була на прийомі в ЖК

Читати повністю... Mamita

18 вересня 2015 року, 19:42

Сходила до гінеколога ((

Блін, гемоглобін 97 .... Сеча погана, лікар каже, що вона не моя 😯😯😯 прям дуже-дуже погана. У понеділок на перездачу. А я їй такі хороші новини принесла з узі, а тут на тобі .. Прописала пити залізо на місяць. На слід прийомі будуть брати мазки, перед мазками 6 днів вставляти свічки Тержинан. Сказала ще пити журавлинний морс. Продукти, що містять залізо я їм, а такий низький показник гемоглобіну ((((

Читати повністю... Vita

29 жовтня 2010, 18:07

Продукти містять залізо !!!

Залізо допоможе засвоїти вітамін С. Вітамін С є таким елементом їжі, який організм не може зберігати, тому нова порція потрібна щодня. Вітамін С сприяє оновленню тканин, загоєнню ран, усунення порушення обміну речовин, підсилює дію статевих гормонів. Добова доза цього вітаміну -100-200мг.Свет, тепло і повітря з часом знищують вітамін С. Тому овочі і фрукти, багаті вітаміном С, найкраще їсти свіжими і невареним по дві порції на день. Міститься вітамін С в наступних продуктах: грейпфрутах, апельсинах, лимонах, обліписі, смородині, ...

Читати повністю... Марина

9 серпня 2016, 22:01

РК, низький гемоглобін ....

Була сьогодні в жк ... Гемоглобін 95..Хотя п'ю Ферумм Лек вже майже місяць ... Хотів мене в лікарню, відмова писала ... Ну чим мені його підняти? Не можу я стільки є продуктів, що містять залізо ... Ще тепер мені на прийом щотижня .. Треба фахівців ще пройті..Біохімію сдать..Допплер зробити, тк він в узі не входив ... Скоро КТГ ... Так втомилася від цих походов..Тк живемо літо у мами і далеко їздити в жк .. Вага поки коштує 63 кг ... Дуже тягне на морковку..Ем її кожен день по штук 5..Своя смачна ...

Читати повністю...

Навіщо жінці залізо?

Навіщо жінці залізо? Фахівці з здоров'ю підрахували, що у жінок як мінімум п'ять серйозних причин звернути серйозну увагу на достатнє вживання заліза. Міститься в багатьох рослинних продуктах, воно дає бадьорість, захищає від застуди, корисно вагітним і при вживанні в правильному кількості захищає від хвороби Альцгеймера в похилому возрасте.Медікі відзначають, що прийом спеціальних залізовмісних препаратів часто пов'язаний з небезпекою передозування заліза, яка шкідлива для здоров'я - особливо літнім жінкам. Тому найкраще споживати продукти, що містять залізо ...

Читати повністю... мія

2 жовтня 2015 року, 10:38

21 тиждень!

Швидко, дуже швидко летять ці тижні. Малюк, активно штовхає, ворушиться) На початку тижня різко впав гемоглобін і глюкоза в крові, закрутилася голова, все навколо пливло, полежала, відпочила і все нормалізувалося, моя Г хотіла виписати мені лікарняний, АЛЕ я відмовилася, до сих пір в шоці від себе )))) Хоча я думала, що їм нормально продукти містять залізо і глюкозу. Завтра ми дізнаємося стать нашого малюка, я дуже чекаю цей день !!! Намагаюся харчуватися більш менш нормально, не наїдатися на ніч, солодке тільки вранці і т.д Ну і ми)) (фото зроблено на роботі, сонна 6.45 ранку)

Читати повністю...

Вебінар «Залізодефіцитна анемія в питаннях і відповідях»

Шановні наші читачі та передплатники! Представляємо вашій увазі вебінар «Залізодефіцитна анемія в питаннях і відповідях». Наскільки важливо в дитячому віці отримувати продукти, що містять залізо? Яка роль заліза в організмі дитини? Які існують причини дефіциту заліза у дітей? Які норми гемоглобіну і які перші ознаки ЗДА? Чи допомагають яблука, ікра, гранати і яловичина вилікувати анемію? Чому грудне вигодовування є важливою складовою в боротьбі з ЗДА?

Читати повністю... Діана

25 листопада 2016, 15:09

Препарати заліза. Анемія.

Лікарі знають, що практично жодна вагітність не обходиться без призначення хоч якихось таблеток. І навіть якщо мова йде про «нешкідливих» вітамінах, у вагітних жінок виникають закономірні питання: для чого необхідно приймати ліки і наскільки воно безпечне для майбутнього малюка? У цій рубриці ми розповімо про лікувальні препарати, які зазвичай призначають майбутнім мамам.

Читати повністю... Ірина

28 січня 2016, 16:57

Нестача заліза (ЗДА) знижує шанси на вагітність на 60%, і впливає на якість ЯК

Більшість жінок знають про важливість отримання достатньої кількості заліза, коли вони вагітні, але чи знаєте ви, що якщо ви не отримуєте достатню кількість заліза до зачаття, це може перешкодити вам завагітніти? Дослідження показали, що у жінок, які не отримують достатню кількість заліза може бути ановуляція (відсутність овуляції) і, можливо, низька якість яйцеклітин, яке може знизити ймовірність вагітності на 60% (!!!), в порівнянні з тими, у кого достатньо запасів заліза в крові. Коли кров не отримує достатньої кількості заліза, може розвинутися ...

Читати повністю... Катерина

24 жовтня 2012 16:46

Низький рівень гемоглобіну

Подивилися з лікарем результати аналізів, у мене низький рівень гемоглобіну (у мене це сімейне)! Порадили їсти більше продуктів, що містять залізо! Хто стикався з такою ситуацією, що порадите?

Читати повністю...

Як правило давати мальтофер малюкові на гв?

Місяць тому педіатр призначила мальтофер по 8кап.в день, так як низький гемоглобін. Препарат давала відразу після годування. Місяць пройшов, повторно здали кров, результату 0. Гемоглобін який був такий і залишився. Лікар сказала, що це можливо через погану засвоюваності організму. Призначила здати аналіз калу капролог і попередила, що пізніше можливо потрібно буде здати аналіз на дисбактеріоз, сказала відновити прийом мальтофер. Вчора зустріла знайому, вона сказала, що мальтофер погано засвоюється з гв, що його потрібно давати між годуваннями. Хоча скрізь в інтернеті написано, що небажано давати препарат між годуваннями. І цікаво дійсно ...

Читати повністю... Лілія

21 квітня 2014 року, 19:02

Гіно-тардиферон або препарати заліза

Призначив мені мій гінеколог цей препарат. Витримала лише тиждень! Всі можливі і неможливі побічні ефекти- все були мої! Як я тільки не пробувала його пити ... Все-одно все по одній схеме- блювота фонтаном і пронос .... З лікарем не радилася і сама скасувала прийом ... Намагаюся їсти м'ясо червоне і інші продукти, що містять залізо. Ось і не знаю, чи правильно роблю ... Може, почати приймати його трохи пізніше?

Читати повністю... Katrinkin

18 листопада 2013, 14:36

Залізо, частина 2

Дівчата, потрібна порада колективного розуму. Ситуація наступна - впав гемоглобін ще у вересні, якщо я правильно пам'ятаю ... лікар призначила сорбіфер і продукти містять залізо ... при кожному моєму відвідуванні, я задавала їй запитання, що може бути вже треба здати кров перевірити залізо ще раз? На що отримувала відповідь - ще рано ... О_о ... в результаті, пропила, здала кров повторно тільки НА ТОЙ ТИЖНЯ !!! І з'ясувалося, що гемоглобін так і залишився впав і пониклий, плюс ще додався і впав білок .... В зв'язку з цим питання: у кого був ...