1. Користь гідромасажу для здоров'я Вважається, що процедуру гідромасажу придумали в Німеччині, ще в...
2. Яка користь для організму
3. Який вплив робить на фігуру
4. Стресовий гідромасаж Душ Шарко
5. Домашня джакузі
6. Протипоказання
7. Користь гідромасажу для здоров'я
8. Що з себе являє
9. Яка користь для організму
10. Який вплив робить на фігуру
11. Стресовий гідромасаж Душ Шарко
12. Домашня джакузі
13. Протипоказання
14. Користь гідромасажу для здоров'я
15. Що з себе являє
16. Яка користь для організму
17. Який вплив робить на фігуру
18. Стресовий гідромасаж Душ Шарко
19. Домашня джакузі
20. Протипоказання

Користь гідромасажу для здоров'я

Вважається, що процедуру гідромасажу придумали в Німеччині, ще в 30-і роки XX століття, і спочатку її використовували в лікуванні хворих з різними травмами - як експериментальний метод. Виявилося, що контрольна група хворих видужувала швидше, ніж ті, хто подібних водних процедур не приймав: у них за більш короткий час гоїлися рани і переломи, йшли набряки, нормалізувався сон, поліпшувався стан шкірних покривів і т.д.

Після цього гідромасаж був виведений в категорію лікувальних процедур. Дана процедура поєднує в собі ефект масажу, лікувальних ванн і термотерапії - лікування теплом, давно застосовуваного в комплексній терапії багатьох хронічних захворювань. Всі ці методи використовуються окремо, і надають відмінне лікувальну дію, однак результати їх застосування у вигляді такої комбінованої процедури, як гідромасаж, в кілька разів ефективніше.

Зміст статті:

Що з себе являє

Гідромасаж, як ми його собі найчастіше уявляємо, виконується в ванні, в яку вмонтовано спеціальні форсунки в певних поєднаннях. Сполучення форсунок створюють різні повітряно-водні потоки: вони відрізняються за інтенсивністю та спрямовані під різними кутами, так що і на тіло людини, що знаходиться в цій ванні, впливають по-різному.

Можна влаштуватися в ванні так, як це необхідно для того, щоб ці потоки впливали тільки на певні зони, або практично на все тіло, а також можна регулювати за своїми відчуттями силу водних і повітряних потоків.

Нам подобається купатися навіть у звичайній ванні, а в гидромассажной ми отримуємо від водних процедур набагато більше і задоволення, і користі; гідромасажними бувають сьогодні не тільки ванни, але і душові кабіни.

У гідромасажною ванні можна виконувати кілька варіантів процедур. Наприклад, в ванну з форсунками можна занурюватися кожен день, і масажист тут не потрібно. Однак є процедури, які повинні проводитися масажистом з використанням спеціального шланга - вода виходить з нього під тиском від 1 до 4-х атмосфер.

В цьому випадку процедура діє направлено - масажист сам направляє струмінь на певні зони тіла пацієнта, і лікувальний ефект виходить більш виражений.

Яка користь для організму

Користь гідромасажу для організму людини дуже велика. Давайте про це докладніше. Отже:

Гідромасаж дозволяє з успіхом здійснювати не тільки профілактику захворювань, а й покращувати самопочуття, і лікувати багато хронічних хвороб.

За допомогою гідромасажу можна знімати спазми м'язів і інші хворобливі симптоми; зміцнювати тендітні судини; лікувати варикозне розширення вен, розриви зв'язок і переломи, відновлювати рухливість травмованих суглобів.

Коли водно-повітряні струмені впливають на шкіру, поліпшується обмін речовин, стимулюється кровообіг, приходить в норму травлення і транспортна функція кишечника.

Після робочого дня гідромасаж допомагає зняти напругу і тяжкість, пом'якшує і розслабляє тіло, полегшує роботу суглобів. Під час процедури ви відчуваєте свіжість і прилив нових сил, але це не заважає спокійно заснути, навіть якщо раніше вас мучило безсоння.

Порушені рухові функції швидше відновлюються після гідромасажних ванн - краще працюють руки і ноги, а хребет стає більш гнучким. Спайки і рубці, якщо вони є, розм'якшуються; поліпшується лімфовідтік. Стінки судин стають еластичнішою, зайва рідина, токсини і шлаки швидше виводяться з організму, а застійні явища зникають.

Всі ці поліпшення в організмі відновлюють структуру шкіри: вона активніше насичується поживними речовинами і киснем, стає гладкою і набуває здорового кольору.

Який вплив робить на фігуру

Зрозуміло, що розщеплення жирів при цьому теж прискорюється, а прояви целюліту зменшуються - тому гідромасаж є сьогодні популярним методом схуднення . Звичайно, використовувати його треба в комплексі з іншими методами: не можна розраховувати, що водні процедури допоможуть схуднути, якщо не дотримуватися хоча б найпростіші рекомендації правильного харчування і не робити навіть ранкову гімнастику.

Сам по собі гідромасаж жири не спалює, і ніякі жирові прошарки зруйнувати не може: він знімає стрес, розслаблює, покращує потік крові і лімфи, і таким чином активно сприяє схудненню. Особливо важливо його антистресову дію - саме воно часто допомагає жінкам позбавлятися від зайвих кілограмів, так як вони стають спокійнішими, і перестають використовувати «смакоту» в якості заспокійливого засобу.

Тому тим, хто змушений працювати в напруженій обстановці, гідромасаж просто необхідний. А ось позбавитися від проявів целюліту швидше допоможе гідромасаж у ванні з мінеральною водою - наприклад, йодовмісні.

При дотриманні всіх рекомендацій, використовуючи гідромасаж в комплексі з іншими методами схуднення, можна схуднути досить швидко, і при цьому без шкоди для шкіри - ніякого обвисання не буде, так як водно-повітряні струмені попутно підтягнутий шкіру і зміцнять тонус м'язів.

Які сучасні процедури засновані на технології гідромасажу?

Курс салонних або курортних процедур можна приймати через кожні 3-4 місяці: душ Шарко - 12-15 процедур, підводний масаж - до 20 процедур, через день. За добу клітини і тканини, які отримали стрес, встигають «відпочити», не виникає і навантаження на серце - в такому ритмі можна проводити гідромасаж навіть людям з серцево-судинними захворюваннями - звичайно, порадившись з лікарем.

Стресовий гідромасаж Душ Шарко

Процедури гідромасажу можна розділити на кілька видів. Наприклад, всім відомий душ Шарко - це теж гідромасаж; його ще називають стресовим масажем. Під час процедури на жирову тканину дійсно чиниться сильний вплив за рахунок припливу крові до шкіри, а також за рахунок стресу, хоча і помірного - це природна реакція організму на масаж струменями води під великим тиском.

Душ Шарко стимулює утворення білка, а значить, і колагенових волокон, тому він ефективний навіть при яскравих проявах целюліту. Приймати цю процедуру слід тільки в спеціальних клініках або перевірених салонах, де працюють кваліфіковані фахівці: бажаючи заощадити, ви можете отримати не тільки купу синців, але і мікротравми на шкірі, а це не сприяє ні здоров'ю, ні красі. Душ Шарко рекомендується людям з надмірною вагою, але при хронічних захворюваннях печінки, нирок і сечостатевої системи він прітівопоказан.

Домашня джакузі

Домашній гідромасаж не може надавати сильного дії на струм лімфи, але кровообіг стимулює, так що при лікуванні целюліту краще поєднувати прийом гідромасажних ванн з самомасаж проблемних зон, використовуючи антицелюлітний крем, або з вибромассажем. Майже так само діє гідромасаж в душовій кабіні - в комплексі він дає непогані результати.

Гідромасаж в домашньому джакузі або звичайній ванні можна робити кожен день - це не зашкодить, якщо вода не надто гаряча або холодна.

Вода повинна бути теплою - приблизно відповідати температурі тіла, і можна робити гідромасаж навіть руками: спочатку треба погладжувати тіло, а потім розтирати і розминати. Починають з масажу ніг і рук, рухаючись від низу до верху, потім масажують шию, спину і поперек, м'язи преса, груди і шкіру голови. Зрозуміло, що не завжди виходить виконати якісний масаж всіх зон - можна попросити своїх домашніх вам допомогти. Для такого домашнього масажу досить 15-25 хвилин.

Можна масажувати тіло у ванні щітками з м'якою щетиною; якщо відразу це болісно, ​​то почати можна з м'якою масажною губки.

У домашній ванні, якщо купити спеціальні насадки для душа, можна влаштувати навіть підводний масаж. Підійде і короткий гумовий шланг зі спеціальною насадкою, яка дозволяє регулювати силу напору води. Молочні залози і область паху таким способом масажувати не треба.

Протипоказання

Гідромасаж протипоказаний при онкології, після перенесеного інфаркту, при ішемічній хворобі і стійкою гіпертонії, тромбофлебіті, сечокам'яної хвороби, загостреннях хронічних захворювань, лихоманці, гострих і шкірних інфекціях. Напевно, деяким людям прийде в голову проводити в подібних станах процедуру гідромасажу, однак при всіх перерахованих захворюваннях годі було навіть приймати звичайну ванну.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

Теги: гідромасаж

Користь гідромасажу для здоров'я

Вважається, що процедуру гідромасажу придумали в Німеччині, ще в 30-і роки XX століття, і спочатку її використовували в лікуванні хворих з різними травмами - як експериментальний метод. Виявилося, що контрольна група хворих видужувала швидше, ніж ті, хто подібних водних процедур не приймав: у них за більш короткий час гоїлися рани і переломи, йшли набряки, нормалізувався сон, поліпшувався стан шкірних покривів і т.д.

Після цього гідромасаж був виведений в категорію лікувальних процедур. Дана процедура поєднує в собі ефект масажу, лікувальних ванн і термотерапії - лікування теплом, давно застосовуваного в комплексній терапії багатьох хронічних захворювань. Всі ці методи використовуються окремо, і надають відмінне лікувальну дію, однак результати їх застосування у вигляді такої комбінованої процедури, як гідромасаж, в кілька разів ефективніше.

Зміст статті:

Що з себе являє

Гідромасаж, як ми його собі найчастіше уявляємо, виконується в ванні, в яку вмонтовано спеціальні форсунки в певних поєднаннях. Сполучення форсунок створюють різні повітряно-водні потоки: вони відрізняються за інтенсивністю та спрямовані під різними кутами, так що і на тіло людини, що знаходиться в цій ванні, впливають по-різному.

Можна влаштуватися в ванні так, як це необхідно для того, щоб ці потоки впливали тільки на певні зони, або практично на все тіло, а також можна регулювати за своїми відчуттями силу водних і повітряних потоків.

Нам подобається купатися навіть у звичайній ванні, а в гидромассажной ми отримуємо від водних процедур набагато більше і задоволення, і користі; гідромасажними бувають сьогодні не тільки ванни, але і душові кабіни.

У гідромасажною ванні можна виконувати кілька варіантів процедур. Наприклад, в ванну з форсунками можна занурюватися кожен день, і масажист тут не потрібно. Однак є процедури, які повинні проводитися масажистом з використанням спеціального шланга - вода виходить з нього під тиском від 1 до 4-х атмосфер.

В цьому випадку процедура діє направлено - масажист сам направляє струмінь на певні зони тіла пацієнта, і лікувальний ефект виходить більш виражений.

Яка користь для організму

Користь гідромасажу для організму людини дуже велика. Давайте про це докладніше. Отже:

Гідромасаж дозволяє з успіхом здійснювати не тільки профілактику захворювань, а й покращувати самопочуття, і лікувати багато хронічних хвороб.

За допомогою гідромасажу можна знімати спазми м'язів і інші хворобливі симптоми; зміцнювати тендітні судини; лікувати варикозне розширення вен, розриви зв'язок і переломи, відновлювати рухливість травмованих суглобів.

Коли водно-повітряні струмені впливають на шкіру, поліпшується обмін речовин, стимулюється кровообіг, приходить в норму травлення і транспортна функція кишечника.

Після робочого дня гідромасаж допомагає зняти напругу і тяжкість, пом'якшує і розслабляє тіло, полегшує роботу суглобів. Під час процедури ви відчуваєте свіжість і прилив нових сил, але це не заважає спокійно заснути, навіть якщо раніше вас мучило безсоння.

Порушені рухові функції швидше відновлюються після гідромасажних ванн - краще працюють руки і ноги, а хребет стає більш гнучким. Спайки і рубці, якщо вони є, розм'якшуються; поліпшується лімфовідтік. Стінки судин стають еластичнішою, зайва рідина, токсини і шлаки швидше виводяться з організму, а застійні явища зникають.

Всі ці поліпшення в організмі відновлюють структуру шкіри: вона активніше насичується поживними речовинами і киснем, стає гладкою і набуває здорового кольору.

Який вплив робить на фігуру

Зрозуміло, що розщеплення жирів при цьому теж прискорюється, а прояви целюліту зменшуються - тому гідромасаж є сьогодні популярним методом схуднення . Звичайно, використовувати його треба в комплексі з іншими методами: не можна розраховувати, що водні процедури допоможуть схуднути, якщо не дотримуватися хоча б найпростіші рекомендації правильного харчування і не робити навіть ранкову гімнастику.

Сам по собі гідромасаж жири не спалює, і ніякі жирові прошарки зруйнувати не може: він знімає стрес, розслаблює, покращує потік крові і лімфи, і таким чином активно сприяє схудненню. Особливо важливо його антистресову дію - саме воно часто допомагає жінкам позбавлятися від зайвих кілограмів, так як вони стають спокійнішими, і перестають використовувати «смакоту» в якості заспокійливого засобу.

Тому тим, хто змушений працювати в напруженій обстановці, гідромасаж просто необхідний. А ось позбавитися від проявів целюліту швидше допоможе гідромасаж у ванні з мінеральною водою - наприклад, йодовмісні.

При дотриманні всіх рекомендацій, використовуючи гідромасаж в комплексі з іншими методами схуднення, можна схуднути досить швидко, і при цьому без шкоди для шкіри - ніякого обвисання не буде, так як водно-повітряні струмені попутно підтягнутий шкіру і зміцнять тонус м'язів.

Які сучасні процедури засновані на технології гідромасажу?

Курс салонних або курортних процедур можна приймати через кожні 3-4 місяці: душ Шарко - 12-15 процедур, підводний масаж - до 20 процедур, через день. За добу клітини і тканини, які отримали стрес, встигають «відпочити», не виникає і навантаження на серце - в такому ритмі можна проводити гідромасаж навіть людям з серцево-судинними захворюваннями - звичайно, порадившись з лікарем.

Стресовий гідромасаж Душ Шарко

Процедури гідромасажу можна розділити на кілька видів. Наприклад, всім відомий душ Шарко - це теж гідромасаж; його ще називають стресовим масажем. Під час процедури на жирову тканину дійсно чиниться сильний вплив за рахунок припливу крові до шкіри, а також за рахунок стресу, хоча і помірного - це природна реакція організму на масаж струменями води під великим тиском.

Душ Шарко стимулює утворення білка, а значить, і колагенових волокон, тому він ефективний навіть при яскравих проявах целюліту. Приймати цю процедуру слід тільки в спеціальних клініках або перевірених салонах, де працюють кваліфіковані фахівці: бажаючи заощадити, ви можете отримати не тільки купу синців, але і мікротравми на шкірі, а це не сприяє ні здоров'ю, ні красі. Душ Шарко рекомендується людям з надмірною вагою, але при хронічних захворюваннях печінки, нирок і сечостатевої системи він прітівопоказан.

Домашня джакузі

Домашній гідромасаж не може надавати сильного дії на струм лімфи, але кровообіг стимулює, так що при лікуванні целюліту краще поєднувати прийом гідромасажних ванн з самомасаж проблемних зон, використовуючи антицелюлітний крем, або з вибромассажем. Майже так само діє гідромасаж в душовій кабіні - в комплексі він дає непогані результати.

Гідромасаж в домашньому джакузі або звичайній ванні можна робити кожен день - це не зашкодить, якщо вода не надто гаряча або холодна.

Вода повинна бути теплою - приблизно відповідати температурі тіла, і можна робити гідромасаж навіть руками: спочатку треба погладжувати тіло, а потім розтирати і розминати. Починають з масажу ніг і рук, рухаючись від низу до верху, потім масажують шию, спину і поперек, м'язи преса, груди і шкіру голови. Зрозуміло, що не завжди виходить виконати якісний масаж всіх зон - можна попросити своїх домашніх вам допомогти. Для такого домашнього масажу досить 15-25 хвилин.

Можна масажувати тіло у ванні щітками з м'якою щетиною; якщо відразу це болісно, ​​то почати можна з м'якою масажною губки.

У домашній ванні, якщо купити спеціальні насадки для душа, можна влаштувати навіть підводний масаж. Підійде і короткий гумовий шланг зі спеціальною насадкою, яка дозволяє регулювати силу напору води. Молочні залози і область паху таким способом масажувати не треба.

Протипоказання

Гідромасаж протипоказаний при онкології, після перенесеного інфаркту, при ішемічній хворобі і стійкою гіпертонії, тромбофлебіті, сечокам'яної хвороби, загостреннях хронічних захворювань, лихоманці, гострих і шкірних інфекціях. Напевно, деяким людям прийде в голову проводити в подібних станах процедуру гідромасажу, однак при всіх перерахованих захворюваннях годі було навіть приймати звичайну ванну.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

Теги: гідромасаж

Користь гідромасажу для здоров'я

Вважається, що процедуру гідромасажу придумали в Німеччині, ще в 30-і роки XX століття, і спочатку її використовували в лікуванні хворих з різними травмами - як експериментальний метод. Виявилося, що контрольна група хворих видужувала швидше, ніж ті, хто подібних водних процедур не приймав: у них за більш короткий час гоїлися рани і переломи, йшли набряки, нормалізувався сон, поліпшувався стан шкірних покривів і т.д.

Після цього гідромасаж був виведений в категорію лікувальних процедур. Дана процедура поєднує в собі ефект масажу, лікувальних ванн і термотерапії - лікування теплом, давно застосовуваного в комплексній терапії багатьох хронічних захворювань. Всі ці методи використовуються окремо, і надають відмінне лікувальну дію, однак результати їх застосування у вигляді такої комбінованої процедури, як гідромасаж, в кілька разів ефективніше.

Зміст статті:

Що з себе являє

Гідромасаж, як ми його собі найчастіше уявляємо, виконується в ванні, в яку вмонтовано спеціальні форсунки в певних поєднаннях. Сполучення форсунок створюють різні повітряно-водні потоки: вони відрізняються за інтенсивністю та спрямовані під різними кутами, так що і на тіло людини, що знаходиться в цій ванні, впливають по-різному.

Можна влаштуватися в ванні так, як це необхідно для того, щоб ці потоки впливали тільки на певні зони, або практично на все тіло, а також можна регулювати за своїми відчуттями силу водних і повітряних потоків.

Нам подобається купатися навіть у звичайній ванні, а в гидромассажной ми отримуємо від водних процедур набагато більше і задоволення, і користі; гідромасажними бувають сьогодні не тільки ванни, але і душові кабіни.

У гідромасажною ванні можна виконувати кілька варіантів процедур. Наприклад, в ванну з форсунками можна занурюватися кожен день, і масажист тут не потрібно. Однак є процедури, які повинні проводитися масажистом з використанням спеціального шланга - вода виходить з нього під тиском від 1 до 4-х атмосфер.

В цьому випадку процедура діє направлено - масажист сам направляє струмінь на певні зони тіла пацієнта, і лікувальний ефект виходить більш виражений.

Яка користь для організму

Користь гідромасажу для організму людини дуже велика. Давайте про це докладніше. Отже:

Гідромасаж дозволяє з успіхом здійснювати не тільки профілактику захворювань, а й покращувати самопочуття, і лікувати багато хронічних хвороб.

За допомогою гідромасажу можна знімати спазми м'язів і інші хворобливі симптоми; зміцнювати тендітні судини; лікувати варикозне розширення вен, розриви зв'язок і переломи, відновлювати рухливість травмованих суглобів.

Коли водно-повітряні струмені впливають на шкіру, поліпшується обмін речовин, стимулюється кровообіг, приходить в норму травлення і транспортна функція кишечника.

Після робочого дня гідромасаж допомагає зняти напругу і тяжкість, пом'якшує і розслабляє тіло, полегшує роботу суглобів. Під час процедури ви відчуваєте свіжість і прилив нових сил, але це не заважає спокійно заснути, навіть якщо раніше вас мучило безсоння.

Порушені рухові функції швидше відновлюються після гідромасажних ванн - краще працюють руки і ноги, а хребет стає більш гнучким. Спайки і рубці, якщо вони є, розм'якшуються; поліпшується лімфовідтік. Стінки судин стають еластичнішою, зайва рідина, токсини і шлаки швидше виводяться з організму, а застійні явища зникають.

Всі ці поліпшення в організмі відновлюють структуру шкіри: вона активніше насичується поживними речовинами і киснем, стає гладкою і набуває здорового кольору.

Який вплив робить на фігуру

Зрозуміло, що розщеплення жирів при цьому теж прискорюється, а прояви целюліту зменшуються - тому гідромасаж є сьогодні популярним методом схуднення . Звичайно, використовувати його треба в комплексі з іншими методами: не можна розраховувати, що водні процедури допоможуть схуднути, якщо не дотримуватися хоча б найпростіші рекомендації правильного харчування і не робити навіть ранкову гімнастику.

Сам по собі гідромасаж жири не спалює, і ніякі жирові прошарки зруйнувати не може: він знімає стрес, розслаблює, покращує потік крові і лімфи, і таким чином активно сприяє схудненню. Особливо важливо його антистресову дію - саме воно часто допомагає жінкам позбавлятися від зайвих кілограмів, так як вони стають спокійнішими, і перестають використовувати «смакоту» в якості заспокійливого засобу.

Тому тим, хто змушений працювати в напруженій обстановці, гідромасаж просто необхідний. А ось позбавитися від проявів целюліту швидше допоможе гідромасаж у ванні з мінеральною водою - наприклад, йодовмісні.

При дотриманні всіх рекомендацій, використовуючи гідромасаж в комплексі з іншими методами схуднення, можна схуднути досить швидко, і при цьому без шкоди для шкіри - ніякого обвисання не буде, так як водно-повітряні струмені попутно підтягнутий шкіру і зміцнять тонус м'язів.

Які сучасні процедури засновані на технології гідромасажу?

Курс салонних або курортних процедур можна приймати через кожні 3-4 місяці: душ Шарко - 12-15 процедур, підводний масаж - до 20 процедур, через день. За добу клітини і тканини, які отримали стрес, встигають «відпочити», не виникає і навантаження на серце - в такому ритмі можна проводити гідромасаж навіть людям з серцево-судинними захворюваннями - звичайно, порадившись з лікарем.

Стресовий гідромасаж Душ Шарко

Процедури гідромасажу можна розділити на кілька видів. Наприклад, всім відомий душ Шарко - це теж гідромасаж; його ще називають стресовим масажем. Під час процедури на жирову тканину дійсно чиниться сильний вплив за рахунок припливу крові до шкіри, а також за рахунок стресу, хоча і помірного - це природна реакція організму на масаж струменями води під великим тиском.

Душ Шарко стимулює утворення білка, а значить, і колагенових волокон, тому він ефективний навіть при яскравих проявах целюліту. Приймати цю процедуру слід тільки в спеціальних клініках або перевірених салонах, де працюють кваліфіковані фахівці: бажаючи заощадити, ви можете отримати не тільки купу синців, але і мікротравми на шкірі, а це не сприяє ні здоров'ю, ні красі. Душ Шарко рекомендується людям з надмірною вагою, але при хронічних захворюваннях печінки, нирок і сечостатевої системи він прітівопоказан.

Домашня джакузі

Домашній гідромасаж не може надавати сильного дії на струм лімфи, але кровообіг стимулює, так що при лікуванні целюліту краще поєднувати прийом гідромасажних ванн з самомасаж проблемних зон, використовуючи антицелюлітний крем, або з вибромассажем. Майже так само діє гідромасаж в душовій кабіні - в комплексі він дає непогані результати.

Гідромасаж в домашньому джакузі або звичайній ванні можна робити кожен день - це не зашкодить, якщо вода не надто гаряча або холодна.

Вода повинна бути теплою - приблизно відповідати температурі тіла, і можна робити гідромасаж навіть руками: спочатку треба погладжувати тіло, а потім розтирати і розминати. Починають з масажу ніг і рук, рухаючись від низу до верху, потім масажують шию, спину і поперек, м'язи преса, груди і шкіру голови. Зрозуміло, що не завжди виходить виконати якісний масаж всіх зон - можна попросити своїх домашніх вам допомогти. Для такого домашнього масажу досить 15-25 хвилин.

Можна масажувати тіло у ванні щітками з м'якою щетиною; якщо відразу це болісно, ​​то почати можна з м'якою масажною губки.

У домашній ванні, якщо купити спеціальні насадки для душа, можна влаштувати навіть підводний масаж. Підійде і короткий гумовий шланг зі спеціальною насадкою, яка дозволяє регулювати силу напору води. Молочні залози і область паху таким способом масажувати не треба.

Протипоказання

Гідромасаж протипоказаний при онкології, після перенесеного інфаркту, при ішемічній хворобі і стійкою гіпертонії, тромбофлебіті, сечокам'яної хвороби, загостреннях хронічних захворювань, лихоманці, гострих і шкірних інфекціях. Напевно, деяким людям прийде в голову проводити в подібних станах процедуру гідромасажу, однак при всіх перерахованих захворюваннях годі було навіть приймати звичайну ванну.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

Теги: гідромасаж