Боюся йти до гінеколога: що робити, щоб побороти страх?

1. Чи виправдані побоювання
2. перший візит
3. приймаємо себе
4. погані передчуття
5. Підготовка до візиту

Зміст статті

Страхи бувають різні. Деякі досить нешкідливі і зазвичай не загрожують складнощами і негативними наслідками. Боязнь походу до гінеколога - зовсім інша справа. Жіноче здоров'я - це сімейне щастя, здоров'я новонароджених малюків і пристойна фізична форма. Жертвувати такими цінностями на догоду страхам? Так ні за що.

Чи виправдані побоювання

Фраза «боюся йти до гінеколога» досить часто звучить з жіночих вуст. Відкладати візит на невизначений час намагаються багато. Чи нормально це, чим може обернутися в наслідок і як прибрати внутрішню заборону - ось що необхідно знати сучасній дівчині або жінці.

Дійсно, нічого захоплюючого або приємного в відвідуванні гінеколога немає, як і в звичайному візит до будь-якого іншого лікаря. Набагато приємніше зайняти цей час читанням, прогулянками або переглядом серіалу. Але сильний опір з'являється тільки в особливих випадках, якщо:

1. Візит до гінеколога повинен бути першим, а інформації про те, як проходить огляд, немає, або ж вона була отримана від знайомих в різко негативному контексті.
2. Неприйняття свого тіла, жіночності, і звідси сильне почуття сорому перед лікарем.
3. Є наполегливе відчуття проблеми зі здоров'ям, якою в даний момент немає коштів, сил або інших можливостей вирішувати.
4. Ваш останній візит відбувся викликало різко негативну реакцію.

Якщо вдуматися, кожна з причин дійсно може стати в наслідок негативом, однак не є настільки суттєвою, щоб не можна було впоратися з нею самостійно.

перший візит

Страх невідомого - саме природне явище. Єдиний метод, що дозволяє його прибрати - отримати повну і об'єктивну інформацію по порушеної проблеми. Варто розглянути часто зустрічаються сумніви і уточнити по ним деталі.

1. Почнемо з самого великого побоювання молоденьких дівчат - лікар виявиться чоловіком. Перед ним доведеться залазити на крісло, демонструвати інтимні ділянки тіла і ділитися подробицями особистого життя. Однак пацієнт має право вибирати лікаря. Увійшли в кабінет, а там чоловік або просто неприємного вигляду чоловік? Можна розвернутися і піти в будь-який момент. На світлі величезна кількість доброзичливих лікарів, які при цьому і фахівці високого рівня. Вам же потрібен тільки один, завдання цілком вирішувана.
2. Деякі подробиці особистого життя не хочеться розголошувати, тим більше батькам, а до лікаря доведеться йти з мамою. Але з 14 років присутність батьків зовсім не обов'язково. Звичайно, вони можуть прочитати вашу карту пацієнта в звичайній лікарні, проте спеціально повідомляти подробиці огляду лікар не стане. В крайньому випадку, завжди можна звернутися в приватну клініку, і уникнути навіть таку ймовірність.

До 14 років доведеться йти з кимось із батьків. В цьому випадку доведеться набратися хоробрості і висловити всю проблему дорослим. Бажано вибрати для цієї людини, з яким ви максимально довіряєте. Це може бути мама, бабуся, старші брат або сестра, шкільна вчителька чи психолог. У будь-якому випадку це доведеться з часом зробити, то вже краще при цьому зберегти максимум здоров'я і нервів.

1. Є підозра на невтішний діагноз, яке обтяжується ймовірністю витоку інформації. Припустимо, медсестра у дільничного гінеколога - мама вашої однокласниці. Дійсно, іноді медики в пориві пристрастей можуть будинку вигукнути фразу «Ось завагітнієш, як твоя однокласниця!» Або щось в подібному роді. Є інший лікар, приватні клініки і для повної впевненості - клініки в інших містах. Спокій коштує витрачених зусиль. Треба - їдьте. Але огляд у гінеколога потрібен, здоров'я треба берегти.
2. Побоювання підхопити інфекцію. Якщо таке є, прийміть запобіжні заходи. Купіть разовий набір для огляду у гінеколога, в який входить пелюшка для крісла, набір інструментів для огляду, стерильні рукавички для лікаря і спокійно вирушайте на свій перший огляд.
3. Може бути боляче. Часте оману у жінок, які збираються до жіночого лікаря перший раз. Треба дивитися правді в очі: приємні відчуття на гінекологічному кріслі випробувати складно. Швидше за їх можна назвати дивними. Але про болі мова не йде, якщо тільки у вас немає серйозного захворювання, яке спровокує болючість при огляді. Якщо ж стан організму так запущено, до гінеколога треба не збиратися, а терміново бігти. В іншому випадку болю стануть не вигаданими, а реальними і без всяких оглядів.
4. Подруга сказала, що це жахливо. Невідомо, з якого приводу вона перший раз побувала в гінекологічному кабінеті. Можливо, для цього у неї були вагомі причини, пов'язані з серйозними проблемами зі здоров'ям, невдалим вибором лікаря. Подібні варіанти вже розглянуті. Але ж дівчина могла трохи додати собі ваги, поділившись бурхливими, з її точки зору, подіями. Виділившись, продемонструвавши свою дорослість, таким чином, подруга могла не зрозуміти, наскільки сильно вас збентежила і чим може обернутися її емоційна мова для вашого здоров'я.
5. Інтимних відносин ще не було, значить і гінеколог не потрібен. Звичайно, після початок статевого життя огляд у жіночого лікаря повинен перетворитися в регулярну процедуру, однак і раніше є причини сходити до лікаря. Болі, виділення, свербіж, відсутність місячних до 16 років - свідчення для консультації. Рекомендується також щорічний профілактичний огляд після початку місячних. Якщо статеве життя ще не починалося, огляд проходить зовнішній або анальний.

Не варто робити проблеми з того, чого ще в житті спробувати не довелося. Набагато приємніше відчувати задоволення від закінченого справи, наприклад, відвідування лікаря.

приймаємо себе

Особиста невпевненість часто буває причиною появи різних комплексів, в тому числі і незадоволення своєю зовнішністю. Одні вважають себе товстими, інші худими. Деякі поспішають до пластичного хірурга, щоб зменшити ніс, або збільшити груди. Інтимні зони теж стають мішенню для атаки. «А раптом я не така як всі? Там все погано? Негарно, страшно? »

Там все добре. Погано зовсім в іншому місці. Треба багато працювати над собою, читати і відвідувати психолога, щоб позбутися від нав'язливих ідей про власну некрасивості. Вони кроятся в дитинстві, в нехтуванні близькими людьми, в складних ситуаціях, можливо - отриманому стресі. У будь-якому випадку з відвідуванням гінеколога проблема має мало спільного.

Якщо ж з подібною боку на проблему дивитися не виходить, згадайте, скільки жіночих тіл проходить за день перед очима лікаря. Перший раз побачить саме таке? Скільки у нього було таких «перших». Одним більше, одним менше. Однозначно, він і не згадає про ваших особливостях після того, як ви закриєте двері кабінету. Набагато цікавіше йому стан здоров'я, з яким ви прийшли.

погані передчуття

Часто жінки відчувають, що з їх інтимним здоров'ям не все гаразд. Періодичні болі, збої місячних, виділення, свербіж - все це заважає жити повноцінним життям. Але який може бути лікар, якщо на роботі запарка, малюки пищать кожну секунду, яку на них не дивляться, а в кишенях грошей тільки на продукти до зарплати.

Що робити в таких випадках? Негайно йти в гінекологію. Проблеми такого роду не йдуть. Навпаки, нашаровуються. Чому? Тому що ви хворі. Хвороба не дає достатньо ефективно виконувати службові обов'язки. Діти відчувають, що грати з ними зараз не хочуть, а хочуть звалитися в ліжко нерухомо. Задоволення від сексу в таких випадках отримати не вдасться, що позначається на сімейному житті подвійно. А скільки грошей доведеться покласти за лікування запущеного захворювання? Однозначно в рази більше, ніж це буває при легкій формі. Що ми маємо в результаті? Сніжний ком, який може вкрити вас з головою, якщо не вжити негайних дій - зайнятися лікуванням.

Підготовка до візиту

Що можна отримати від простору, постійно посилаючи в нього думка «Боюся йти до гінеколога»? Можна почати погано себе почувати від одного повторення таких фраз, особливо збираючись до гінеколога перший раз. Для того, щоб впевнено увійти в гінекологічний кабінет, треба зробити кілька підготовчих процедур, які допоможуть налаштуватися на майбутнє випробування і навіть зробити це цікавим:

• Фізична підготовка. З вечора ретельно помитися, привести в порядок волосяний покрив і педикюр. Подати себе в кращому вигляді треба меть в будь-якій обстановці. Чому б не в гінекологічному кріслі?
• Матеріальне становище. Набори для обстеження, симпатичні носочки для проходу до крісла.
• Внутрішній комфорт. Свіжа приємна музика на телефон або новий жіночий журнал? Обов'язково улюблені парфуми. Очікування прийому повинно привести в стан спокою і доставити тільки приємні враження.

Робити все це не обов'язково, але ... Радувати себе, дякувати за хоробрість і підтримувати, хто вміє це краще, ніж самі жінки? Чудові й неповторні? З хорошим настроєм заходячи до лікаря, пацієнт навіть сам простір налаштовує на доброзичливий лад. Невелике пригода отримає хороше завершення.