1. Приймаємо ванну з користю для здоров'я Хто не любить поніжитися в теплій ванні після довгого робочого...
2. Рецепти для ванни
3. Приймаємо ванну з користю для здоров'я
4. І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...
5. Рецепти для ванни
6. Приймаємо ванну з користю для здоров'я
7. І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...
8. Рецепти для ванни
9. Приймаємо ванну з користю для здоров'я
10. І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...
11. Рецепти для ванни
12. Приймаємо ванну з користю для здоров'я
13. І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...
14. Рецепти для ванни

Приймаємо ванну з користю для здоров'я

Хто не любить поніжитися в теплій ванні після довгого робочого дня? Це дає нам можливість не тільки розслабитися, але і отримати користь для шкіри і організму в цілому.

Приготувати цілющу ванну в домашніх умовах дуже просто, потрібно тільки запастися деякими корисними інгредієнтами і виділити трошки часу для себе коханої ... А щоб отримати максимальний ефект від водних процедур, скористайтеся нашими порадами.

123RF / Fabio Formaggio

І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...

Приймати ванну корисно для здоров'я, але якщо ви робите це будинки, то дотримуйтесь деякі правила, щоб не нашкодити собі.

Градус і час. Оптимальна температура води у ванні 36-38 градусів: при ній розчиняється шкірне сало, видаляються омертвілі клітини, ви розслабляєтеся і знімаєте стрес . Прохолодні (20-33 градуса) і холодні (до 20 градусів) ванни володіють тонізуючу ефектом, а гарячі ванни (40-42 градуса) збільшують потовиділення.

Ванну можна приймати не частіше, ніж раз в 3 дня протягом 15-25 хвилин. Занадто довго не можна перебувати у воді, так як шкіра стає дуже сухою, а ще йде велике навантаження на серце. Йти в ванну краще до їди або через 2 години після прийому їжі.

Як купатися. Спочатку треба прийняти душ, щоб розширити трохи пори і змити забруднення. Потім наберіть ванну і поступово занурюйтесь в неї - так, щоб область серця була над водою. Корисно буде зробити масаж руками або ж масажною щіткою. В кінці ванних процедур не виходьте різко з води - дочекайтеся, поки вода не вибіжить.

Чим митися. Звичайно, ми звикли використовувати всі блага цивілізації і митися милом, гелем для душу і т.д. Однак фахівці рекомендують залишити подібні засоби для інтимних місць, а решта тіла очищати подрібненими крупами або сольовим пілінгом, що не знежирюють шкіру.

Що додавати. Для кращого ефекту в ванну можна додавати морську сіль, ефірні масла, трав'яні відвари і косметичну глину. особливо уважно поставтеся до масел : Якщо з ними неправильно звертатися, то можна отримати опік. Спочатку розчиніть ефірну олію з емульгатором (цукром, сіллю або молоком) і тільки потім додайте у воду.

Протипоказання. Ванну можна приймати тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, припадками і непритомністю. Гаряча вода стимулює приплив крові до внутрішніх органів і шкірі: можна втратити свідомість і потонути!

123RF / Tatiana Epifanova

Рецепти для ванни

Щоб ванні процедури володіли цілющий ефект, в воду додають лікарські та ароматичні речовини. Ось кілька корисних рецептів для ванни:

• Хвойні ванни

Хвоя має заспокійливу дію на організм. 100 мл хвойного екстракту додають в 200-літрову ванну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість процедури - 10-15 хвилин.

• Ванни з марганцевокислим калієм

Додавайте його в воду до утворення блідо-рожевого розчину. Такий склад дезінфікує і підсушує шкіру. Ванну потрібно приймати 10-15 хвилин і в кінці обливатися теплою водою.

• молочна ванна

Така ванна чудово зволожує і пом'якшує шкіру. А тому рецепт буде особливо корисний в холодну пору року , Коли нам потрібен інтенсивний догляд. У теплу воду додайте 1-2 літри молока, дві жмені морської солі і 3-4 чайних ложки меду.

• Крохмальні і содові ванни

Застосовують при шкірних захворюваннях, щоб зняти подразнення і свербіж. Готують ванну наступним чином: 3 столових ложки крохмалю заливають окропом, а потім розводять у відрі води. Після прийому ванни потрібно насухо витертися рушником.

123RF / Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Ця ванна сприяє розслабленню м'язів. Корінь імбиру знімає напругу і допомагає при застуді , Прогріває організм в цілому, стимулюючи процес кровопостачання. Натріть на тертці шматочок імбирного кореня, залийте гарячою водою і настоюйте 15 хвилин. Потім додайте у ванну і приймайте її до 20 хвилин, після чого тепло одягніться.

• гірчичні ванни

Місцеві ванни для рук корисні при бронхіальній астмі, простудних захворюваннях, ванни для ніг - при гіпертонії. А ось при шкірних хворобах і непереносимості гірчичного запаху їх не слід приймати.

Розведіть 100-250 грамів гірчичного порошку в теплій воді, процідіть через марлю і вилийте суміш у ванну (близько 200 літрів). Загальну ванну слід приймати 5-7 хвилин при температурі води 36-38 градусів, місцеву ванну (для рук і ніг) - 10-15 хвилин при температурі води 39-40 градусів.

Змастіть вазеліном чутливі ділянки шкіри перед прийомом загальної ванни. Після закінчення процедури обполосніть тіло теплою водою і укутати в ковдру на деякий час.

• Ванна з морською сіллю

Морська сіль багата мінералами, вона прискорює обмін речовин і видаляє зайву рідину з тканин, а також очищає організм від шлаків. Додайте 500 грам морської солі в теплу воду і приймайте ванну до 25 хвилин. В кінці не обливайтесь прісною водою, а просто заверніться в халат, щоб цілющу дію солі тривало ще пару годин.

Приймаємо ванну з користю для здоров'я

Хто не любить поніжитися в теплій ванні після довгого робочого дня? Це дає нам можливість не тільки розслабитися, але і отримати користь для шкіри і організму в цілому.

Приготувати цілющу ванну в домашніх умовах дуже просто, потрібно тільки запастися деякими корисними інгредієнтами і виділити трошки часу для себе коханої ... А щоб отримати максимальний ефект від водних процедур, скористайтеся нашими порадами.

123RF / Fabio Formaggio

І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...

Приймати ванну корисно для здоров'я, але якщо ви робите це будинки, то дотримуйтесь деякі правила, щоб не нашкодити собі.

Градус і час. Оптимальна температура води у ванні 36-38 градусів: при ній розчиняється шкірне сало, видаляються омертвілі клітини, ви розслабляєтеся і знімаєте стрес . Прохолодні (20-33 градуса) і холодні (до 20 градусів) ванни володіють тонізуючу ефектом, а гарячі ванни (40-42 градуса) збільшують потовиділення.

Ванну можна приймати не частіше, ніж раз в 3 дня протягом 15-25 хвилин. Занадто довго не можна перебувати у воді, так як шкіра стає дуже сухою, а ще йде велике навантаження на серце. Йти в ванну краще до їди або через 2 години після прийому їжі.

Як купатися. Спочатку треба прийняти душ, щоб розширити трохи пори і змити забруднення. Потім наберіть ванну і поступово занурюйтесь в неї - так, щоб область серця була над водою. Корисно буде зробити масаж руками або ж масажною щіткою. В кінці ванних процедур не виходьте різко з води - дочекайтеся, поки вода не вибіжить.

Чим митися. Звичайно, ми звикли використовувати всі блага цивілізації і митися милом, гелем для душу і т.д. Однак фахівці рекомендують залишити подібні засоби для інтимних місць, а решта тіла очищати подрібненими крупами або сольовим пілінгом, що не знежирюють шкіру.

Що додавати. Для кращого ефекту в ванну можна додавати морську сіль, ефірні масла, трав'яні відвари і косметичну глину. особливо уважно поставтеся до масел : Якщо з ними неправильно звертатися, то можна отримати опік. Спочатку розчиніть ефірну олію з емульгатором (цукром, сіллю або молоком) і тільки потім додайте у воду.

Протипоказання. Ванну можна приймати тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, припадками і непритомністю. Гаряча вода стимулює приплив крові до внутрішніх органів і шкірі: можна втратити свідомість і потонути!

123RF / Tatiana Epifanova

Рецепти для ванни

Щоб ванні процедури володіли цілющий ефект, в воду додають лікарські та ароматичні речовини. Ось кілька корисних рецептів для ванни:

• Хвойні ванни

Хвоя має заспокійливу дію на організм. 100 мл хвойного екстракту додають в 200-літрову ванну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість процедури - 10-15 хвилин.

• Ванни з марганцевокислим калієм

Додавайте його в воду до утворення блідо-рожевого розчину. Такий склад дезінфікує і підсушує шкіру. Ванну потрібно приймати 10-15 хвилин і в кінці обливатися теплою водою.

• молочна ванна

Така ванна чудово зволожує і пом'якшує шкіру. А тому рецепт буде особливо корисний в холодну пору року , Коли нам потрібен інтенсивний догляд. У теплу воду додайте 1-2 літри молока, дві жмені морської солі і 3-4 чайних ложки меду.

• Крохмальні і содові ванни

Застосовують при шкірних захворюваннях, щоб зняти подразнення і свербіж. Готують ванну наступним чином: 3 столових ложки крохмалю заливають окропом, а потім розводять у відрі води. Після прийому ванни потрібно насухо витертися рушником.

123RF / Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Ця ванна сприяє розслабленню м'язів. Корінь імбиру знімає напругу і допомагає при застуді , Прогріває організм в цілому, стимулюючи процес кровопостачання. Натріть на тертці шматочок імбирного кореня, залийте гарячою водою і настоюйте 15 хвилин. Потім додайте у ванну і приймайте її до 20 хвилин, після чого тепло одягніться.

• гірчичні ванни

Місцеві ванни для рук корисні при бронхіальній астмі, простудних захворюваннях, ванни для ніг - при гіпертонії. А ось при шкірних хворобах і непереносимості гірчичного запаху їх не слід приймати.

Розведіть 100-250 грамів гірчичного порошку в теплій воді, процідіть через марлю і вилийте суміш у ванну (близько 200 літрів). Загальну ванну слід приймати 5-7 хвилин при температурі води 36-38 градусів, місцеву ванну (для рук і ніг) - 10-15 хвилин при температурі води 39-40 градусів.

Змастіть вазеліном чутливі ділянки шкіри перед прийомом загальної ванни. Після закінчення процедури обполосніть тіло теплою водою і укутати в ковдру на деякий час.

• Ванна з морською сіллю

Морська сіль багата мінералами, вона прискорює обмін речовин і видаляє зайву рідину з тканин, а також очищає організм від шлаків. Додайте 500 грам морської солі в теплу воду і приймайте ванну до 25 хвилин. В кінці не обливайтесь прісною водою, а просто заверніться в халат, щоб цілющу дію солі тривало ще пару годин.

Приймаємо ванну з користю для здоров'я

Хто не любить поніжитися в теплій ванні після довгого робочого дня? Це дає нам можливість не тільки розслабитися, але і отримати користь для шкіри і організму в цілому.

Приготувати цілющу ванну в домашніх умовах дуже просто, потрібно тільки запастися деякими корисними інгредієнтами і виділити трошки часу для себе коханої ... А щоб отримати максимальний ефект від водних процедур, скористайтеся нашими порадами.

123RF / Fabio Formaggio

І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...

Приймати ванну корисно для здоров'я, але якщо ви робите це будинки, то дотримуйтесь деякі правила, щоб не нашкодити собі.

Градус і час. Оптимальна температура води у ванні 36-38 градусів: при ній розчиняється шкірне сало, видаляються омертвілі клітини, ви розслабляєтеся і знімаєте стрес . Прохолодні (20-33 градуса) і холодні (до 20 градусів) ванни володіють тонізуючу ефектом, а гарячі ванни (40-42 градуса) збільшують потовиділення.

Ванну можна приймати не частіше, ніж раз в 3 дня протягом 15-25 хвилин. Занадто довго не можна перебувати у воді, так як шкіра стає дуже сухою, а ще йде велике навантаження на серце. Йти в ванну краще до їди або через 2 години після прийому їжі.

Як купатися. Спочатку треба прийняти душ, щоб розширити трохи пори і змити забруднення. Потім наберіть ванну і поступово занурюйтесь в неї - так, щоб область серця була над водою. Корисно буде зробити масаж руками або ж масажною щіткою. В кінці ванних процедур не виходьте різко з води - дочекайтеся, поки вода не вибіжить.

Чим митися. Звичайно, ми звикли використовувати всі блага цивілізації і митися милом, гелем для душу і т.д. Однак фахівці рекомендують залишити подібні засоби для інтимних місць, а решта тіла очищати подрібненими крупами або сольовим пілінгом, що не знежирюють шкіру.

Що додавати. Для кращого ефекту в ванну можна додавати морську сіль, ефірні масла, трав'яні відвари і косметичну глину. особливо уважно поставтеся до масел : Якщо з ними неправильно звертатися, то можна отримати опік. Спочатку розчиніть ефірну олію з емульгатором (цукром, сіллю або молоком) і тільки потім додайте у воду.

Протипоказання. Ванну можна приймати тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, припадками і непритомністю. Гаряча вода стимулює приплив крові до внутрішніх органів і шкірі: можна втратити свідомість і потонути!

123RF / Tatiana Epifanova

Рецепти для ванни

Щоб ванні процедури володіли цілющий ефект, в воду додають лікарські та ароматичні речовини. Ось кілька корисних рецептів для ванни:

• Хвойні ванни

Хвоя має заспокійливу дію на організм. 100 мл хвойного екстракту додають в 200-літрову ванну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість процедури - 10-15 хвилин.

• Ванни з марганцевокислим калієм

Додавайте його в воду до утворення блідо-рожевого розчину. Такий склад дезінфікує і підсушує шкіру. Ванну потрібно приймати 10-15 хвилин і в кінці обливатися теплою водою.

• молочна ванна

Така ванна чудово зволожує і пом'якшує шкіру. А тому рецепт буде особливо корисний в холодну пору року , Коли нам потрібен інтенсивний догляд. У теплу воду додайте 1-2 літри молока, дві жмені морської солі і 3-4 чайних ложки меду.

• Крохмальні і содові ванни

Застосовують при шкірних захворюваннях, щоб зняти подразнення і свербіж. Готують ванну наступним чином: 3 столових ложки крохмалю заливають окропом, а потім розводять у відрі води. Після прийому ванни потрібно насухо витертися рушником.

123RF / Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Ця ванна сприяє розслабленню м'язів. Корінь імбиру знімає напругу і допомагає при застуді , Прогріває організм в цілому, стимулюючи процес кровопостачання. Натріть на тертці шматочок імбирного кореня, залийте гарячою водою і настоюйте 15 хвилин. Потім додайте у ванну і приймайте її до 20 хвилин, після чого тепло одягніться.

• гірчичні ванни

Місцеві ванни для рук корисні при бронхіальній астмі, простудних захворюваннях, ванни для ніг - при гіпертонії. А ось при шкірних хворобах і непереносимості гірчичного запаху їх не слід приймати.

Розведіть 100-250 грамів гірчичного порошку в теплій воді, процідіть через марлю і вилийте суміш у ванну (близько 200 літрів). Загальну ванну слід приймати 5-7 хвилин при температурі води 36-38 градусів, місцеву ванну (для рук і ніг) - 10-15 хвилин при температурі води 39-40 градусів.

Змастіть вазеліном чутливі ділянки шкіри перед прийомом загальної ванни. Після закінчення процедури обполосніть тіло теплою водою і укутати в ковдру на деякий час.

• Ванна з морською сіллю

Морська сіль багата мінералами, вона прискорює обмін речовин і видаляє зайву рідину з тканин, а також очищає організм від шлаків. Додайте 500 грам морської солі в теплу воду і приймайте ванну до 25 хвилин. В кінці не обливайтесь прісною водою, а просто заверніться в халат, щоб цілющу дію солі тривало ще пару годин.

Приймаємо ванну з користю для здоров'я

Хто не любить поніжитися в теплій ванні після довгого робочого дня? Це дає нам можливість не тільки розслабитися, але і отримати користь для шкіри і організму в цілому.

Приготувати цілющу ванну в домашніх умовах дуже просто, потрібно тільки запастися деякими корисними інгредієнтами і виділити трошки часу для себе коханої ... А щоб отримати максимальний ефект від водних процедур, скористайтеся нашими порадами.

123RF / Fabio Formaggio

І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...

Приймати ванну корисно для здоров'я, але якщо ви робите це будинки, то дотримуйтесь деякі правила, щоб не нашкодити собі.

Градус і час. Оптимальна температура води у ванні 36-38 градусів: при ній розчиняється шкірне сало, видаляються омертвілі клітини, ви розслабляєтеся і знімаєте стрес . Прохолодні (20-33 градуса) і холодні (до 20 градусів) ванни володіють тонізуючу ефектом, а гарячі ванни (40-42 градуса) збільшують потовиділення.

Ванну можна приймати не частіше, ніж раз в 3 дня протягом 15-25 хвилин. Занадто довго не можна перебувати у воді, так як шкіра стає дуже сухою, а ще йде велике навантаження на серце. Йти в ванну краще до їди або через 2 години після прийому їжі.

Як купатися. Спочатку треба прийняти душ, щоб розширити трохи пори і змити забруднення. Потім наберіть ванну і поступово занурюйтесь в неї - так, щоб область серця була над водою. Корисно буде зробити масаж руками або ж масажною щіткою. В кінці ванних процедур не виходьте різко з води - дочекайтеся, поки вода не вибіжить.

Чим митися. Звичайно, ми звикли використовувати всі блага цивілізації і митися милом, гелем для душу і т.д. Однак фахівці рекомендують залишити подібні засоби для інтимних місць, а решта тіла очищати подрібненими крупами або сольовим пілінгом, що не знежирюють шкіру.

Що додавати. Для кращого ефекту в ванну можна додавати морську сіль, ефірні масла, трав'яні відвари і косметичну глину. особливо уважно поставтеся до масел : Якщо з ними неправильно звертатися, то можна отримати опік. Спочатку розчиніть ефірну олію з емульгатором (цукром, сіллю або молоком) і тільки потім додайте у воду.

Протипоказання. Ванну можна приймати тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, припадками і непритомністю. Гаряча вода стимулює приплив крові до внутрішніх органів і шкірі: можна втратити свідомість і потонути!

123RF / Tatiana Epifanova

Рецепти для ванни

Щоб ванні процедури володіли цілющий ефект, в воду додають лікарські та ароматичні речовини. Ось кілька корисних рецептів для ванни:

• Хвойні ванни

Хвоя має заспокійливу дію на організм. 100 мл хвойного екстракту додають в 200-літрову ванну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість процедури - 10-15 хвилин.

• Ванни з марганцевокислим калієм

Додавайте його в воду до утворення блідо-рожевого розчину. Такий склад дезінфікує і підсушує шкіру. Ванну потрібно приймати 10-15 хвилин і в кінці обливатися теплою водою.

• молочна ванна

Така ванна чудово зволожує і пом'якшує шкіру. А тому рецепт буде особливо корисний в холодну пору року , Коли нам потрібен інтенсивний догляд. У теплу воду додайте 1-2 літри молока, дві жмені морської солі і 3-4 чайних ложки меду.

• Крохмальні і содові ванни

Застосовують при шкірних захворюваннях, щоб зняти подразнення і свербіж. Готують ванну наступним чином: 3 столових ложки крохмалю заливають окропом, а потім розводять у відрі води. Після прийому ванни потрібно насухо витертися рушником.

123RF / Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Ця ванна сприяє розслабленню м'язів. Корінь імбиру знімає напругу і допомагає при застуді , Прогріває організм в цілому, стимулюючи процес кровопостачання. Натріть на тертці шматочок імбирного кореня, залийте гарячою водою і настоюйте 15 хвилин. Потім додайте у ванну і приймайте її до 20 хвилин, після чого тепло одягніться.

• гірчичні ванни

Місцеві ванни для рук корисні при бронхіальній астмі, простудних захворюваннях, ванни для ніг - при гіпертонії. А ось при шкірних хворобах і непереносимості гірчичного запаху їх не слід приймати.

Розведіть 100-250 грамів гірчичного порошку в теплій воді, процідіть через марлю і вилийте суміш у ванну (близько 200 літрів). Загальну ванну слід приймати 5-7 хвилин при температурі води 36-38 градусів, місцеву ванну (для рук і ніг) - 10-15 хвилин при температурі води 39-40 градусів.

Змастіть вазеліном чутливі ділянки шкіри перед прийомом загальної ванни. Після закінчення процедури обполосніть тіло теплою водою і укутати в ковдру на деякий час.

• Ванна з морською сіллю

Морська сіль багата мінералами, вона прискорює обмін речовин і видаляє зайву рідину з тканин, а також очищає організм від шлаків. Додайте 500 грам морської солі в теплу воду і приймайте ванну до 25 хвилин. В кінці не обливайтесь прісною водою, а просто заверніться в халат, щоб цілющу дію солі тривало ще пару годин.

Приймаємо ванну з користю для здоров'я

Хто не любить поніжитися в теплій ванні після довгого робочого дня? Це дає нам можливість не тільки розслабитися, але і отримати користь для шкіри і організму в цілому.

Приготувати цілющу ванну в домашніх умовах дуже просто, потрібно тільки запастися деякими корисними інгредієнтами і виділити трошки часу для себе коханої ... А щоб отримати максимальний ефект від водних процедур, скористайтеся нашими порадами.

123RF / Fabio Formaggio

І задоволення отримати, і собі не нашкодити ...

Приймати ванну корисно для здоров'я, але якщо ви робите це будинки, то дотримуйтесь деякі правила, щоб не нашкодити собі.

Градус і час. Оптимальна температура води у ванні 36-38 градусів: при ній розчиняється шкірне сало, видаляються омертвілі клітини, ви розслабляєтеся і знімаєте стрес . Прохолодні (20-33 градуса) і холодні (до 20 градусів) ванни володіють тонізуючу ефектом, а гарячі ванни (40-42 градуса) збільшують потовиділення.

Ванну можна приймати не частіше, ніж раз в 3 дня протягом 15-25 хвилин. Занадто довго не можна перебувати у воді, так як шкіра стає дуже сухою, а ще йде велике навантаження на серце. Йти в ванну краще до їди або через 2 години після прийому їжі.

Як купатися. Спочатку треба прийняти душ, щоб розширити трохи пори і змити забруднення. Потім наберіть ванну і поступово занурюйтесь в неї - так, щоб область серця була над водою. Корисно буде зробити масаж руками або ж масажною щіткою. В кінці ванних процедур не виходьте різко з води - дочекайтеся, поки вода не вибіжить.

Чим митися. Звичайно, ми звикли використовувати всі блага цивілізації і митися милом, гелем для душу і т.д. Однак фахівці рекомендують залишити подібні засоби для інтимних місць, а решта тіла очищати подрібненими крупами або сольовим пілінгом, що не знежирюють шкіру.

Що додавати. Для кращого ефекту в ванну можна додавати морську сіль, ефірні масла, трав'яні відвари і косметичну глину. особливо уважно поставтеся до масел : Якщо з ними неправильно звертатися, то можна отримати опік. Спочатку розчиніть ефірну олію з емульгатором (цукром, сіллю або молоком) і тільки потім додайте у воду.

Протипоказання. Ванну можна приймати тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, припадками і непритомністю. Гаряча вода стимулює приплив крові до внутрішніх органів і шкірі: можна втратити свідомість і потонути!

123RF / Tatiana Epifanova

Рецепти для ванни

Щоб ванні процедури володіли цілющий ефект, в воду додають лікарські та ароматичні речовини. Ось кілька корисних рецептів для ванни:

• Хвойні ванни

Хвоя має заспокійливу дію на організм. 100 мл хвойного екстракту додають в 200-літрову ванну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість процедури - 10-15 хвилин.

• Ванни з марганцевокислим калієм

Додавайте його в воду до утворення блідо-рожевого розчину. Такий склад дезінфікує і підсушує шкіру. Ванну потрібно приймати 10-15 хвилин і в кінці обливатися теплою водою.

• молочна ванна

Така ванна чудово зволожує і пом'якшує шкіру. А тому рецепт буде особливо корисний в холодну пору року , Коли нам потрібен інтенсивний догляд. У теплу воду додайте 1-2 літри молока, дві жмені морської солі і 3-4 чайних ложки меду.

• Крохмальні і содові ванни

Застосовують при шкірних захворюваннях, щоб зняти подразнення і свербіж. Готують ванну наступним чином: 3 столових ложки крохмалю заливають окропом, а потім розводять у відрі води. Після прийому ванни потрібно насухо витертися рушником.

123RF / Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Ця ванна сприяє розслабленню м'язів. Корінь імбиру знімає напругу і допомагає при застуді , Прогріває організм в цілому, стимулюючи процес кровопостачання. Натріть на тертці шматочок імбирного кореня, залийте гарячою водою і настоюйте 15 хвилин. Потім додайте у ванну і приймайте її до 20 хвилин, після чого тепло одягніться.

• гірчичні ванни

Місцеві ванни для рук корисні при бронхіальній астмі, простудних захворюваннях, ванни для ніг - при гіпертонії. А ось при шкірних хворобах і непереносимості гірчичного запаху їх не слід приймати.

Розведіть 100-250 грамів гірчичного порошку в теплій воді, процідіть через марлю і вилийте суміш у ванну (близько 200 літрів). Загальну ванну слід приймати 5-7 хвилин при температурі води 36-38 градусів, місцеву ванну (для рук і ніг) - 10-15 хвилин при температурі води 39-40 градусів.

Змастіть вазеліном чутливі ділянки шкіри перед прийомом загальної ванни. Після закінчення процедури обполосніть тіло теплою водою і укутати в ковдру на деякий час.

• Ванна з морською сіллю

Морська сіль багата мінералами, вона прискорює обмін речовин і видаляє зайву рідину з тканин, а також очищає організм від шлаків. Додайте 500 грам морської солі в теплу воду і приймайте ванну до 25 хвилин. В кінці не обливайтесь прісною водою, а просто заверніться в халат, щоб цілющу дію солі тривало ще пару годин.