Все вище і вище, і вище

1. Основні правила швидкого лікування ГРВІ
2. Отримати безкоштовних відвідувачів на сайт.
3. веселі хлопавки
4. Весела перерва: хмара
5. 7 способів стати візуально вище
6. Дівчинка з сірниками
7. пальчикові ігри
8. Ленні - винахідник. Казка на ніч
9. Вчора я трохи з розуму не з'їхала з глузду
10. Високий ризик синдрому Дауна: куди бігти
11. Високий зріст.
12. Теж привітатися!
13. ХГЧ вище норми це що?
14. хто як лікує ГРВІ (або ГРИП) і як збивати температуру 39-40 !!!!
15. Висока БТ в першій фазі
16. задача
17. Есди дружина "вище" чоловіка за статусом і доходом
18. чи повинен лікар підніматися вище 5 поверху?
19. біль в животі правіше пупка?
20. Висока температура

1628 року високому зібранню англійських лікарів була запропонована до розгляду робота Вільяма Гарвея "Дослідження про рух серця і крові у тварин". Навряд чи автор цього опусу і присутні на читанні вчені мужі припускали, що через якихось триста років проблема ця стане "хітом" № 1 для медиків і пацієнтів у всьому світі.

На сьогоднішній день статистика більш ніж сувора: у кожного п'ятого на землі тиск вище норми. До кінця XX століття гіпертонія (гіпертензія) значно помолодшала. Щоб її "заробити", сучасній людині потрібно всього-то нічого - на повну котушку використовувати "блага" цивілізації: скоротити час сну, для того щоб подивитися на ніч черговий "ужастик" по телевізору або поритися в Інтернеті, проїхати пару-трійку зупинок до метро на автобусі замість того, щоб пройти їх пішки, нервувати через дрібниці, а стрес знімати сигаретою, споживати продукти фаст-фуд іѕ ну, в загальному, ви самі знаєте. Якщо проробляти все це регулярно, то від високого тиску нікуди не дінешся.

Саме по собі підвищення тиску ще не хвороба - це захисна реакція організму. Погано, коли підвищений артеріальний тиск (АТ) стає постійним супутником. У цьому випадку доводиться змиритися з уже тим, що трапилося і навчитися жити з хворобою в добрих сусідських відносинах, не провокуючи її на напади.

Прийнято розділяти гіпертонію на первинну і вторинну. Первинна гіпертонія, або гіпертонічна хвороба, - стабільно підвищений кров'яний тиск, очевидної причини якого медики не виявили досі. Вторинна гіпертонія - це всього лише симптом будь-якої хвороби: ураження нирок і зрушення в гормональному рівновазі при дисфункції наднирників, цукровий діабет і т.д.

Зри в корінь

Більшість дослідників вважає, що основні чинники виникнення гіпертонії - постійні стреси, в результаті яких в кров викидається велика кількість адреналіну. Біда в тому, що ми не вміємо правильно виходити з стресу, не даємо виходу накопичилася емоціям. В результаті і мобілізована організмом енергія, призначена для емоційних і фізичних зусиль, залишається нереалізованою. Один стрес за іншим - і підвищений тиск стає нормою.

Інша причина полягає в підвищеному вмісті натрію в організмі. Оболонка клітин починає пропускати натрій, який приносить з собою надмірну кількість води. Збільшується об'єм циркулюючої крові, і, як наслідок, підвищується артеріальний тиск. Тому вважається, що споживання великої кількості води, яка не може виводитися з організму в достатній кількості, і кухонної солі може провокувати розвиток гіпертонічної хвороби.

А взагалі-то, факторів ризику виникнення гіпертонічної хвороби досить багато. Це наявність гіпертонічної хвороби у батьків (спадкова гіпертонія), зайву вагу, куріння і вживання алкоголю, малорухливий спосіб життя, похилий вік, прийом деяких медикаментів, наприклад гормональних контрацептивів або аспірину.

Хто попереджений, той озброєний

Поставити діагноз і призначити необхідні ліки може тільки лікар. Втім, навряд чи це можливо при одиничному вимірі тиску: у багатьох хворих у лікарському кабінеті артеріальний тиск виявляється на 20-40 мм рт. ст. вище, ніж при вимірюванні будинку. Найчастіше такий феномен трактують як "ефект білого халата", адже відвідування поліклініки - певний стрес.

Тому добре, якщо на прийом до лікаря ви прийдете, вже знаючи своє початкове тиск. Зробити це неважко, якщо вдома у вас є тонометр. Слід лише пам'ятати про деякі правила вимірювання тиску. Його треба проводити в один і той же час, краще вранці, натщесерце. Сядьте в зручну позу і постарайтеся розслабитися, не думати про серйозні проблеми. Через 10 хвилин можна виміряти тиск, причому робити це треба на робочою правою (або лівої, якщо ви лівша) руці, тримаючи манжету на рівні серця. Ще через 10-12 хвилин вимір бажано повторити. Так ви дізнаєтеся своє початкове АТ. Якщо ви проводите цю процедуру самостійно і не володієте навичками професіонала, бажано мати в будинку електронний тонометр.

Електронний тонометр дуже простий у використанні і відрізняється точністю показань.

"Ідеальним" вважається тиск 120/80 мм рт. ст., але невеликі відхилення від цих цифр можуть бути всього лише особливостями вашого організму. Бути пильними слід, якщо ваше вихідне тиск вище 140/90 мм рт. ст. - в цьому випадку можна говорити про розвиток гіпертонії.

Лікування хворого - справа рук самого хворого

Звичайно, не можна це сприймати буквально. Які препарати застосовувати і в якій кількості, повинен вирішувати тільки лікар. Тому прописувати собі таблетки, які ідеально допомогли сусідці Клаве або свата Гургену Авросімовічу, щонайменше легковажно. Прийом ліків повинен бути систематичним і точно відповідати приписом лікаря. Часто буває, що крім таблеток "від гіпертонії" лікар призначає діуретики та калійзберігаючі препарати. Приймати їх потрібно обов'язково в комплексі!

Нефармакологічне лікування ефективне лише на першій стадії гіпертонічної хвороби, але призначається і на інших стадіях як необхідна умова одужання. І якщо такий метод, як курортне лікування, як правило, застосовується максимум раз на рік, то інші рекомендації призначені для постійного виконання.

Як бачите, виконати все це не так вже й складно. Головне, не випробовувати свій організм на міцність і в той же час не зациклюватися на недугу. Для медиків давно не секрет, що в лікуванні будь-якої хвороби найголовніше - бажання людини видужати.

Хворому на гіпертонічну хворобу слід:

• кинути палити і максимально обмежити споживання алкоголю;
• стежити за масою тіла: чим більше зайвих кілограмів, тим вище артеріальний тиск;
• знизити споживання солі до 4-5 г в день і рідини (включаючи супи) до 1,2-1,5 л в день;
• включити в раціон продукти, багаті калієм (він є антагоністом натрію): це картопля в мундирі, морська капуста, родзинки, нежирна свинина і яловичина, кальмари, банани і ще багато інших смачних речей;
• пити риб'ячий жир. Для профілактики атеросклерозу приймайте щодня 5 г риб'ячого жиру. Його можна замінити жирною рибою, якщо є її три рази в тиждень;
• зайнятись спортом. Особливо корисні ходьба і плавання. Фізичні навантаження не тільки допомагають зняти нервову напругу, але і тренують судинну систему;
• не нервувати. Навряд чи в ваших силах обмежити сама кількість стресових ситуацій, але ви можете змінити своє ставлення до них. "Все пройдет" або "Я у себе один / одна" - неважливо, що ви виберете своїм девізом. Головне, не хвилюватися там, де ваші хвилювання все одно нічого не змінять.

Авторська стаття

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

!!!!! Увага !!!!! пропонує перевірені Реальну роботу в Інтернеті! Можливість працювати вдома на своєму комп'ютері і заробляти 500-1000 доларів на місяць. Не потрібні спеціальні навички і ніяких попередніх оплат. За подробицями звертайтесь за адресою [email protected] з позначкою "Шукаю роботу" в темі листа. Ми шукаємо серйозних людей, здатних і бажаючих заробляти серйозні гроші.

05.11.2004 16:56:10, Noe

.

Коментувати можут "Все вище і вище, і вище"

Основні правила швидкого лікування ГРВІ

У Москві і деяких містах Росії починається ріст захворюваності на ГРВІ - за останній тиждень рівень захворюваності дітей у віці від 3 до 6 років був на 2% вище епідемічного порогу, а у дітей від 7 до 14 років - на 4%. Експерти компанії «Буарон» нагадали основні правила профілактики та швидкого лікування: Якщо ви розумієте, що захворіли, але з роботи відлучитися не можна: • Постарайтеся не заразити своїх колег: зведіть до допустимого мінімуму кількість контактів з ними. А якщо поруч знаходяться ...

Отримати безкоштовних відвідувачів на сайт.

Отримати безкоштовних відвідувачів на сайт. Якщо у вас є власний біткон кран або ж який-небудь сайт на тему заробітку криптовалюта і ви хочете отримати безкоштовний джерела трафіку, тоді ця стаття для вас. Є один спосіб отримати безкоштовний трафік про який я чисто випадково дізнався клікнувши по рекламі на одному з моїх сайтов.На сайті мені відразу запропонували проголосувати, тобто під банером була прихована пряме посилання на голосованіе.После того як я проголосував з'явилося повідомлення про те .. .

веселі хлопавки

Нехай стоять на місці ніжки. (Діти виконують «пружинку», руки на поясі) Тільки ляскають долоньки! (Діти стукають по колінах) Ляскай, ляскай, ляскай, ляскай, Хлоп та хлоп перед собою. (Хлопки перед собою) А тепер мерщій поплещи, Та голосніше, за спиною. (Хлопки за спиною) Вище, вище, вище ляскай, Руки вище піднімай. (Діти, плескаючи в долоні, поступово піднімають руки) Нижче, нижче, нижче ляскай, Руки нижче відпускай. (Ляскаючи, опускають руки) А тепер качати руками Можна цілих п'ять хвилин. (Погойдується ...

Весела перерва: хмара

Біленьке хмара (округлені руки перед собою, пальці в замок) Піднялося над дахом. (Не розчіплюючи рук, підняти їх над головою) кинулися хмара (випрямити руки) Вище, вище, вище. (Потягнутися руками вгору) Вітер ця хмара (плавні похитування руками над головою з боку в бік) Зачепив за кручу. (Зчепити руки кінчиками пальців над головою) перетворилося хмара (руками описати через боку вниз велике коло) У дощову хмару. (Присісти)

7 способів стати візуально вище

Майже кожна низенька дівчина бажає зорово здаватися вище, ніж вона є насправді. Існує стереотип: чим вище, тим стрункішою. Низенькому дівчина вважається в тому випадку, якщо її зростання нижче 160 см. Підібравши правильно деталі одягу, а саме візерунок, елементи і колір можна візуально додати зростання. Давайте розглянемо 7 правил вибору елементів одягу, що дозволяють низеньким дівчатам візуально здаватися вище: 1. Використовуючи малюнок, звернений вгору, можна візуально додати зростання. І навпаки...

Дівчинка з сірниками

Як холодно було в цей вечір! Йшов сніг, і сутінки густішали. А вечір був останній в році - напередодні Нового року. У цю холодну і темну пору по вулицях брела маленька злиденна дівчинка з непокритою головою і боса. Правда, з дому вона вийшла взута, але чи багато було пуття у величезних старих туфлях? Туфлі ці перш носила її мати - ось які вони були великі, - і дівчинка втратила їх сьогодні, коли кинулася бігти через дорогу, злякавшись двох карет, що мчали щодуху. Однією туфлі вона ...

пальчикові ігри

Пальчикова гімнастика у віршах і пальчикові ігри не тільки впливають на розвиток мови, але принадність їх ще і в тому, що вони миттєво перемикають увагу малюка з примх або нервозності на тілесні відчуття - і заспокоюють. Це цікаве заняття, коли дитину більше нічим зайняти (наприклад, в дорозі або в черзі). Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! Сидить ворон на дубу, Він грає у трубу Під срібну. Подивитися на Яндекс.Фотках Уздовж по Річка Лебідонька пливе. Вище бережка голівоньку несе ...

Ленні - винахідник. Казка на ніч

Я переробив крила. Я зробив їх з воску і бамбука. Вони виглядають як пташині крила. Зустрінемося на пагорбі, мені потрібен свідок, - сказав Ленні. Подивитися на Яндекс.Фотках - Я вже лечу, - сказав Руді. Коли Руді прийшов, він побачив крила. Вони виглядали дійсно відмінно! - Мені потрібно, щоб ти допоміг мені застебнути ремінь, - попросив Ленні. Руді допоміг йому з ременем на крилах. Вони підходили ідеально. У них були ручки, під кожним крилом для переміщення крил вгору і вниз, і пояс, який ...

Вчора я трохи з розуму не з'їхала з глузду

Вчора я мало не збожеволіла ..... Почалося все з того, що Настюша з 13 на 14 в ніч затемпературіл ... темп з кожним днем ​​в с е вище і вище, але збивалася лише до 37. 16 числа я визивп чергового лікаря , при тому, що у нас 39.4, вони просять самим приїхати до них. Я кажу, що ніяк, так що приїжджайте. Приїхала лікар Заїка Ірина Веніамінівна. З порога зайшла, що не помивши рук, не одягнувши бахіл попрямувала до моесу дитині ... давай горло дивитися ... і в е і від момент Настя закашляла, та як істерично давай пищати ...

Високий ризик синдрому Дауна: куди бігти

Високий ризик синдрому Дауна 1:30. Перший скринінг 1 :: 2200, хоча мені 36 років, за віком повинен бути 1: 290. Вона сказала, раз по УЗі все в нормі і вище ризик, ніж за віком, то не критично.

Високий зріст.

жінок - починаючи з 175 і вище, чоловіків - з 190 і вище. Але я в Прибалтиці. Почути, що 168 - це висока, для мене сильно дивно. Хоча в якій країні, це зрозуміло. Де-нить в тає або китаї це вже сильно висока.

Теж привітатися!

Привіт всім!!! Мене звуть Ірина, дочка Вероніка, їй 14 лютого буде 4 роки!

ХГЧ вище норми це що?

автор запитав високий ХГЧ, що це? Це один з відповідей, інші запропонували нижче. Лякати не збиралася.

хто як лікує ГРВІ (або ГРИП) і як збивати температуру 39-40 !!!!

Якщо вище 39 - то тройчатка: парацетамол + ношпа + антигістамінний (супрастин, тавегіл, кларитин - дозування дивитися за віком). Я у старшого збиваю і вище 38,5, якщо в ніч, але у нього судоми можуть бути.

Висока БТ в першій фазі

І слиз і шийка високо. А тут шийка теж скакала. Бок нив з понеділка - сьогодні раз і пройшов. Так що все може бути. Якщо завтра БТ буде 36,8 і вище, думаю, Про була. 15.04.2011 17:08:02, Shelly.

задача

Я не можу зрозуміти, адже ми не знаємо саму висоту, ми адже тільки знаємо, що 3 вище 2 на ..., 2 вище 1 на .... На скільки я розумію цього Гейдмана, нам не відомі не 1,2, 3 корпуса 21.09.2009 16:54:35, Момо.

Есди дружина "вище" чоловіка за статусом і доходом

Ось мої батьки теж: мама - статусом вище і керувала багато, тато - водій. Спочатку все було добре, років 5, потім тато намагався кожен раз маму принизити, що і зараз продовжує робити.

чи повинен лікар підніматися вище 5 поверху?

А ось якщо в будинку ліфт не працює, чи повинен лікар за викликом підніматися пішки вище 5 поверху? А якщо це профілактичне відвідування?

біль в животі правіше пупка?

Жовчний міхур болить праворуч під ребрами (тобто вище пупка) і віддає в праве плече або праву лопатку. Може бути, це виразка. Майте на увазі, що подібні симптоми можуть бути при кісті і інших захворюваннях яєчника.

Висока температура

Другий день боремося з високою температурою. Все б нічого, та знижується вона дуже погано, і на дуже короткий час (а нам, у зв'язку з нашими проблемами, лікарі говорять не давати підніматися температурі вище 38).