лікування гіпотонії

1. Орієнтовна схема точкового масажу при лікуванні гіпотонії
2. Використання лінійного масажу при гіпотонії

Чи можливо ефективне лікування гіпотонії без ліків, які методи можна використовувати в домашніх умовах?

Знижений артеріальний тиск (гіпотонія) - стан, який зустрічається як у практично здорових людей, так і при різних захворюваннях внутрішніх органів, нервової системи. При цьому порушується нейрогуморальна регуляція системи кровообігу. Про гіпотонічній хворобі говорять при зниженні систолічного артеріального тиску до 90 мм рт. ст. і нижче, а діастолічного - до 60 мм рт. ст. і нижче.

Виявляється гіпотонія слабкістю, швидкою втомлюваністю, сонливістю, головним болем, запамороченням, непритомністю. Найчастіше є схильність до закачування, спостерігаються різні вегетативні прояви - підвищена пітливість в області пахв і долонь, холодні кисті рук, загальні порушення терморегуляції.

Якщо знижений артеріальний тиск є наслідком функціональних порушень вегетативної нервової системи, то впоратися з недугою можна без використання ліків - за допомогою дієти, трав, лікувальної фізкультури, рефлексотерапії.

Орієнтовна схема точкового масажу при лікуванні гіпотонії

Детальний розташування точок акупунктури і їх поєднання на кожному сеансі при гіпотонії можна подивитися, вивчивши матеріали з курсу "Як позбутися головного болю без ліків" (посилання на курс - внизу статті).

Точковий масаж (акупрессура) проводиться з використанням збудливого методу. Виконується енергійне натиснення на обрані біологічно активні точки з вібрацією і обертанням протягом 1-2 хвилин. При цьому зазвичай з'являються відчуття розпирання, біль, відчуття проходження електричного струму в проекції БАТ. Всього проводиться 10-15 сеансів точкового масажу, при необхідності курс лікування повторюється через 2-3 місяці.

Використання лінійного масажу при гіпотонії

Як вже зазначалося в статті, що розповідає про поверхневому акупунктурі , Дуже простим і доступним способом загальнозміцнюючий і стимулюючого впливу на організм, є використання масажної щітки.

Проведення лінійного східного масажу по певних зонах верхніх і нижніх кінцівок вранці протягом 5-7 хвилин дозволяє швидко активізувати кровообіг, стимулювати роботу серця і легенів, ендокринної системи та головного мозку.

Хороший ефект при гіпотонії надає і енергійний розтираючий масаж вушних раковин вранці і в денний час.

Комплексний підхід в лікуванні гіпотонії з використанням спеціальної дієти, рослинних адаптогенів (елеутерокок, лимонник, женьшень, аралія), фізичних вправ і рефлексотерапії в більшості випадків дозволяє поліпшити самопочуття, зняти прояви хвороби, відновити працездатність.