67 гостей
Низький тиск при вагітності
Очікування появи малюка на світ вимагає підготовки. Майбутня мама повинна приділяти максимум уваги своєму здоров'ю. Адже навіть найменші неполадки в організмі призводять до збоїв в організмі малюка, його тіло і психіка будуть неправильно формуватися.
У більшості вагітних протягом усього періоду виношування з'являються неприємні симптоми (це може бути як один симптом, так і відразу 5-7):
- безсоння
- біль в животі і грудях
- анемія
- виділення з піхви
- біль у спині
- біль в лобкової області
- печія
- геморой
- роздратування на шкірі
- нудота
- перепади артеріального тиску та ін.
тиск вагітної
При відвідуванні лікаря вагітною обов'язково вимірюють артеріальний тиск за допомогою тонометра. Ми звикли вважати, що низький тиск (гіпотонія) - несерйозна проблема. Бути може, але тільки не в тому випадку, якщо ви виношуєте дитини. Гормональна перебудова під час вагітності сприяє зниженню тиску. У цьому стані організм виробляє прогестерон. Це гормон, який призводить до розслаблення стінок кровоносних судин, через що кровообіг в плаценті порушується. Тому майбутня дитина відчуває брак поживних речовин і кисню. Малюк задихається і голодує через те, що у мами низький тиск.
Постарайтеся виконувати всі рекомендації фахівця, пов'язані з тиском. Самолікування виключено, тому що деякі препарати можуть нашкодити дитинці. Спочатку спробуйте привести в порядок цифри на тонометрі без традиційних препаратів. Нижче будуть описані способи боротьби з гіпотонією для майбутніх мам.
Як підвищити тиск вагітної
Вранці не потрібно поспішати вставати з ліжка. Через різке переходу з лежачого у вертикальне положення може розвинутися запаморочення і нудота. Після пробудження трохи полежте, остаточно прокиньтеся, потягніться, помасажуйте собі пальці і вуха. Також спробуйте спати на високій подушці.
Не встаючи з ліжка, можна зробити легкий перекус. Але для цього потрібно сісти. З вечора покладіть в тумбочку біля ліжка горішки, фрукти, воду, крекер, хлібці. Якщо ж у вас вранці дуже сильна нудота, краще уникнути переведення продуктів.
Деякі фахівці народної медицини радять лягти і підняти ноги вгору, якщо при вагітності ви страждаєте від зниженого тиску. Тоді кров відливає від нижніх кінцівок і підходить до голови. Цей метод також - хороша профілактика варикозного розширення вен. Рекомендується контрастний душ. Тільки підходити до цього питання потрібно не різко. Спочатку робіть невелику різницю температур. Після систематичних прийомів такого душа, через 2 тижні, трохи збільште різницю температур.
Не забувайте, що важлива легка фізичне навантаження. Займіться тим, що вам до душі: легкий біг або швидка ходьба, тренування на фітбол, плавання, танці. Важливий перехід до здорового способу життя на 100%! Якщо це не допомагає, тоді вже звертаються до терапевта для призначення медикаментів. До препаратів, які не шкодять, відносяться вітамін В6 і таблетки магнію. Вони нешкідливі і при цьому ефективні.
Низький тиск при вагітності лікують спеціальними трав'яними чаями. Але з цього питання також слід консультуватися з лікарем, так як тільки деякі збори можуть підвищити тиск і не позначаться на розвитку майбутньої дитини.
Звичайно ж, слід повністю відмовитися від алкоголю і куріння. При гіпотонії і палінні (Два фактора, які поєднуються) зростає ризик, народження слабких дітей, передчасних пологів, а також дитина може померти в животі матері або при народженні.
причини
Скарги на запаморочення, слабкість, втома, погане самопочуття можуть говорити про низький тиск при вагітності (гіпотонії вагітних). Щоб не помилитися в діагнозі, ви повинні розповісти лікареві про всі симптоми. Причини можуть бути в тому, що жінка часто перебуває в задушливому приміщенні, довго перебуває в положенні стоячи, голодує (сидить на дієтах або забуває поїсти), приймає гарячі ванни. Дані фактори можна легко виправити.
Гіпотонія, яка триває довгий час, може розвиватися внаслідок таких діагнозів:
- вроджені вади серця
- набуті вади серця
- вегето-судинна дистонія
- захворювання серця і судин
- патології серця
- виразка шлунку
симптоми
Серед проявів гіпотонії вагітних можна назвати:
- безсоння
- підвищену чутливість до спеки або холоду
- прискорене серцебиття
- нудоту
- відчуття нестачі повітря
Також вагітні при зниженому тиску скаржаться на дзвін у вухах, головний біль, безпричинну втому, сонливість, фізичне і розумова перевтома, голод, перебування в стресі. Про зниженому тиску також говорять капризи вагітної, депресії, зміни настрою. Але останні перераховані ознаки не обов'язково говорять про зниженому тиску. Вони в принципі типові для багатьох вагітних з-за зміни гормонального фону організму.
Лікування і профілактика
Ігнорувати низький тиск при вагітності категорично забороняється! Цей стан завжди вимагає корекції! У першому триместрі рекомендується більше перебувати на свіжому повітрі, здійснювати неутомливим прогулянки і дотримуватися принципів правильного харчування . Можна ходити в басейн, але потрібен контроль кваліфікованого тренера.
Слід знизити час роботи за комп'ютером, а краще і зовсім відмовитися від нього. Вагітна повинна бути оточена хорошими людьми і позитивними емоціями. Здавалося б, це не медичні заходи. Проте, вони істотно відбиваються як на тиску, так і на загальному самопочутті майбутньої мами. Потрібно читати улюблені книги і дивитися цікаві кінофільми, відвідувати захоплюючі заходи відповідно до своїх вимог.
Знижений тиск при вагітності в частині випадків лікують рослинами, такими як камфора, глід, лавр, базилік і розмарин в складі масел. При алергії та індивідуальної непереносимості використання заборонено.
На другому і третьому триместрі приділіть ще більше уваги харчуванню. Коли трапляється напад нудоти і довго не проходить, змусьте себе зробити ковток фруктового соку, з'їсти крекер або фрукт. Може бути, через нудоту малюк подає вам знак про те, що він отримує недостатньо харчування. Тим більше, глюкоза, потрапляючи в кров, підвищується артеріальний тиск вагітної до нормальних показників. Але це зовсім не означає, що потрібно їсти багато солодкого, якщо у вас гіпотонія.
У період вагітності при зниженому тиску не рекомендують обмежувати кухонну сіль. Слід вживати до 9 грам на добу. Через це вам буде хотітися пити. Зі збільшенням випивається рідини збільшується і об'єм крові, що циркулює в організмі, що позначається на тиску.
При низькому тиску вагітна повинна їсти багато білка. Вживаючи в їжу не тільки м'ясо, але і всі продукти тваринного походження (в тому числі, молочні), не забувайте про сир і горіхах. На сніданок можна з'їсти помірно підсолений бульйон.
Забезпечують організм енергією жири і вуглеводи . Ми вже неодноразово зазначали, жири рослинного походження засвоюються швидше. Вони є в насінні соняшнику, різних горіхах і вівсянці. З тваринних жирів слід вживати вершкове масло, вершки, сметану. Звичайно ж, в раціоні вагітної для нормалізації тиску повинні бути присутніми фрукти, ягоди, овочі. Можна їсти кукурудзу, гриби, квасолю, капусту, моркву, картоплю, цибулю, редиску, стиглі томати, корінь селери, яблука, суницю, мигдаль. Гречана і вівсяна каша повинні бути присутніми в раціоні кілька разів на тиждень як мінімум.
При вагітності зі зниженим тиском до кави потрібно ставитися обережно. Якщо після однієї чашки тиск не нормалізувався, потрібно вдатися до інших методів. 2-3 чашки в день і більше для вагітних заборонені! Каву краще пити з молоком. Якщо вас турбує низький тиск при вагітності, не відкладайте візит до лікаря, щоб уникнути гіпотонії і нестачі кисню в організмі немовляти.
