Світлана Устелимова - Масаж при гіпертонії і гіпотонії

Світлана Володимирівна Устелимова

МАСАЖ ПРИ ГІПЕРТОНІЇ І ГІПОТОНІЇ

З другої половини ХХ століття на перше місце серед найбільш поширених захворювань, що призводять до летального результату, стали виходити захворювання серцево-судинної системи: ішемічна хвороба серця, стенокардія, коронарна недостатність, інфаркт міокарда та інсульт. До їх числа належить і гіпертонічна хвороба, яка призводить до серйозних ускладнень.

За приблизними підрахунками, в цивілізованому світі гіпертонією страждає приблизно 30% населення. Найсерйознішим ускладненням гіпертонії є розвиток ішемічної хвороби серця. Дуже часто гіпертонія супроводжує інші небезпечні серцеві хвороби.

Гіпотонія, на відміну від гіпертонії, до серйозних органічним ушкодженням серця та інших внутрішніх органів не призводить, але помітно знижує працездатність, ускладнюючи життя тих, хто нею хворий.

Лікування гіпертонії і її профілактика мають надзвичайно важливе значення для попередження таких серйозних захворювань серцево-судинної системи, як коронарна недостатність та інфаркт міокарда.

Сучасна медицина не відчуває нестачі в лікарських засобах, в тому числі і рослинного походження, які успішно застосовуються при лікуванні гіпертонії.

Підібрати для хворого необхідний препарат - справа лікаря. Однак страждають на гіпертонічну хворобу не варто обмежуватися тільки медикаментозним лікуванням. Існують і інші заходи профілактики і лікування захворювання, провідне місце серед яких, безперечно, відводиться масажу.

Вміле проведення масажу не тільки позбавить пацієнта, наприклад, від головного болю, що є найбільш поширеним симптомом як гіпертонії, так і гіпотонії, а й нормалізує артеріальний тиск. Про те, як правильно проводити масаж при зазначених захворюваннях, і розповість книга, яку ви тримаєте в руках.

У першому розділі ви прочитаєте про те, яким чином функціонує серцево-судинна система людини. Це допоможе зрозуміти, як виникають порушення артеріального тиску.

У наступних розділах буде докладно розказано про фактори, які викликають його зниження або підвищення.

Ви зможете дізнатися з книги, які симптоми артеріальної гіпертонії і гіпотонії і перспективи прогресування цих хвороб. Окремо, в невеликій главі буде розказано про важкі ускладнення, до яких може привести підвищений тиск, якщо з ним не боротися.

У книзі зібрані короткі відомості про методи дослідження артеріальних патологій і про способи лікування гіпертонії і гіпотонії - як в офіційній, так і в народній медицині.

Серед способів лікування масаж - один з найбільш сприятливих і в той же час найбільш ефективних. Про різних видах масажу буде детально розказано в спеціальних розділах.

В основі причин, що викликають порушення тиску, лежать головним чином соціальні чинники, усунути які традиційними медичними заходами не можна. Тут необхідно застосовувати соціальні заходи.

Гігієністи сходяться на думці, що потенціал здоров'я суспільства на 50% визначається способом життя населення, на 20% - зовнішніми факторами середовища, на 20% - генетичними факторами і лише на 10% - заходами чисто медичного характеру.

Що стосується підвищення або зниження тиску, найважливіше значення в їх виникненні має культура людських відносин. Певну роль відіграють харчування та фізична активність. Роблять помітний вплив на кров'яний тиск шкідливі звички, особливо куріння. Все це в сукупності називається способом життя.

Рекомендації по способу життя хворих гіпертонією і гіпотонією дані в окремому розділі. У ній же ви знайдете поради з організації своєї праці і відпочинку.

Як вже було сказано, порушення тиску - хвороба соціальна. Невелика глава присвячена тому, які заходи повинні приймати суспільство і держава, щоб зупинити епідемічне поширення цих захворювань. Масаж - один з фізіологічних методів лікування.

Окрема, найзначніша глава книги присвячена класичного масажу, який використовується в офіційній медицині.

У книзі ви знайдете відомості про перші згадки про масаж, правилах проведення процедур, фізіологічному впливі масажу на різні органи і системи організму, особливо на серце і судини. Буде викладена методика проведення масажу і прийомів (погладжування, розтирання, розминка і вібрація), які є основою для багатьох інших різновидів масажу. Тут ви зможете знайти методику проведення масажу на будь-яких ділянках тіла, в першу чергу на тих, які рекомендуються при порушеннях тиску. На яких саме областях проводять класичний масаж при гіпертонії і гіпотонії, ви дізнаєтеся з цієї ж глави.

В окрему главу ми вважали за необхідне винести методику проведення самомасажу, який заснований на класичному масажі. Тут будуть дані опису тих же прийомів і способів масування різних частин тіла, але в застосуванні до того випадку, коли массирующий і пацієнт - одна особа. Цей масаж може бути дуже корисний при гіпертонії і гіпотонії, так як здатний швидко позбавити людину, наприклад, від головного болю. Це ефективний метод профілактики.

Існує думка, що в організмі «все відбивається у всьому». На будь-якому органі, на будь-якій тканині, частини людського тіла можна знайти проекції інших органів, тканин, частин тіла. На цьому принципі засновані багато інших видів масажу, наприклад сегментарно-рефлекторний, індійський масаж стоп і рефлексогенний масаж кистей рук, яким присвячені спеціальні глави.

Особливе значення має сегментарно-рефлекторний масаж, який успішно використовують для лікування гіпертонії і гіпотонії.

У книзі ви знайдете способи виявлення рефлекторних патологій, принципи техніки і методики впливу. У той же час масаж стоп або кистей краще використовувати для профілактики, а також в поєднанні з класичним масажем.

Китайському точкового масажу вже кілька тисяч років. Він довго домагався визнання на Заході, і сьогодні це один з найпопулярніших видів масажу.

Відомості про його техніці, методиці і філософському обгрунтуванні, а також специфічні поради при гіпертонії і гіпотонії дані в окремому розділі.

Кілька нагадує китайський точковий масаж японський масаж шиацу, проте він проводиться з іншого, більш простою метою. Він покликаний пробудити на боротьбу з хворобою внутрішні резерви організму. Методика його легше для засвоєння. Масаж шиацу особливо хороший для профілактики. Будуть запропоновані деякі прийоми, які дозволять зняти напад гіпертонії або гіпотонії.

Як бачите, видів масажу багато. Спробуйте, і ви знайдете для себе найприйнятніший, той, який буде допомагати вам краще за інших. Сподіваємося, що ця книга стане вам корисною.

ГЛАВА 1. Система кровообігу

Основне призначення системи кровообігу (рис. 1) - доставка кисню від легенів до тканин і виведення вуглекислоти з тканин через легені, а також транспортація поживних речовин від шлунково-кишкового тракту до всіх органів і систем організму і виведення шлаків в зворотному напрямку.

Ці завдання серце і судини виконують в два етапи. Права половина серця (передсердя і шлуночок) посилає порцію крові в легені для збагачення їх киснем. Ліві відділи серця направляють кров в інші органи і системи організму. У цьому процесі шлуночки виконують роль насосів, а передсердя, які знаходяться перед ними, забезпечують рівномірне заповнення їх кров'ю. У стінці правого передсердя є невелике утворення - синусовий вузол, який пов'язаний нервовими волокнами з центральною нервовою системою. Він відповідає за серцевий ритм і частоту ударів серця.

Мал. 1. Система кровообігу (схема): 1 - серце; 2 - артерія; 3 - вени; 4 - капіляри; 5 - лівий шлуночок; 6 - праве передсердя; 7 - верхня порожниста вена; 8 - нижня порожниста вена; 9 - аорта; 10 - правий шлуночок; 11 - легеневий стовбур; 12 - капіляри легких; 13 - легеневі вени; 14 - ліве передсердя

Щоб організм функціонував нормально, важливо забезпечити тканини киснем. Здорова людина поглинає 200 мл кисню в хвилину в стані спокою, а при фізичному навантаженні споживання кисню може збільшитися в 20 разів. Головну роль тут відіграють легкі, які при необхідності можуть підвищувати обсяг вдихуваного повітря з 10 до 200 л, а й серце при інтенсивному навантаженні збільшує частоту скорочень і об'єм крові, який викидається під час одного скорочення (систолічний об'єм). Серце починає битися вже у ембріонів.

У стані спокою серце викидає 50 мл крові за одне скорочення, виробляючи 70 скорочень на хвилину. При навантаженнях (як фізичних, так і емоційних) цей обсяг зростає в кілька разів.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?