Щоб сонце не вкрав красу: як доглядати за шкірою обличчя в весняні дні

1. Матеріали по темі

- Наталія В'ячеславівна, як навесні себе «відчуває» шкіра?

- Особливість догляду за шкірою в перехідний період полягає в тому, що їй необхідно дати та харчування, і зволоження. Шкіра обличчя пересушена внаслідок агресивного впливу навколишнього середовища - холодного повітря, перепаду температури, який буває при виході з теплого приміщення на вулицю. Контраст температур шкіра переносить не дуже добре. Тому навіть в перехідному періоді потрібно користуватися захисними засобами і робити акцент на поживних кремах і масках. У денний час шкіру потрібно живити, а у вечірній - використовувати зволожуючі засоби, які можуть містити гіалуронову кислоту, вітаміни, екстракти лікарських рослин, масло ши і масло каріте.

- Останні морозні дні, напевно, теж пішли не на користь жіночу красу?

- На холодні температури шкіра реагує так само, як і на високі - зневодненням. Цей стан може проявлятися у вигляді лущення, почервоніння, свербежу та інших неприємних відчуттів і дискомфорту. Може навіть здатися, що це якась алергічна реакція, але насправді це прояв зневоднення.

- А можна вірити тому, що написано на тюбику з кремом? Чи не вийде так, що купуєш крем для зволоження з якимось рідкісним маслом, а його там так мало, що шкіра і не відчує нічого?

- На кожній упаковці косметичного засобу вказано його склад. Концентрація компонентів йде по зменшенню - в процентному співвідношенні. Тобто першими вказуються ті компоненти, яких найбільше в кремі, а чим далі за списком, тим їх менше, аж до мікродоз. Відповідно, якщо на першому місці стоїть AQUA - тобто вода, значить, це засіб буде більше зволожувати шкіру. А ось якщо на першому місці стоїть гліцерин - відповідно, це вже буде або поживна, або захисний засіб.

- А від перших сонячних променів потрібно якось спеціально захищати шкіру?

- Спекотного сонця чекати не потрібно для того, щоб почати захищатися від нього. Тим більше тим пацієнтам, які проходили в зимові періоди такі косметичні процедури, як пілінг, лазерне шліфування, алмазна дермабразия. Їм лікар-дерматолог вже спочатку повинен був призначити в базовий догляд сонцезахисні засоби. Відповідно потрібно дотримуватися цих рекомендацій, щоб не викликати будь-яких побічних ефектів після проведених процедур. А взагалі сонцезахисні засоби потрібно використовувати навіть в зимовий період, так як сонячні промені можуть зашкодити і взимку. А навесні пацієнти радіють першому сонцю і вважають, що воно не таке вже й небезпечне. І починають приймати сонячні ванни. Саме в цей період - квітень, травень - і з'являються пігментні плями, веснянки, посилюється пігментообразованія в цілому. Тому вже зараз потрібно використовувати захисні засоби з фільтром 15-25 SPF, переходячи до більш високих цифр в літній період. Багато косметичних засобів, в тому числі і тональна основа, вже містять у своїй базі SPF від 15 одиниць.

- Робота в офісі - вона теж для шкіри не створює ідеальні умови: кондиціонер, сухе повітря і так далі. Яка правильна стратегія повинна бути при догляді за особою у офісних працівників?

- Є таке прекрасний засіб, як термальна вода. Не потрібно плутати з міцелярної водою. Мицеллярная - це для очищення, вона знімає частинки забруднення. А термальна вода, представлена ​​в аптеках у вигляді спреїв в балончиках, наноситься навіть поверх макіяжу, вона потрібна для запобігання пересушування шкіри в приміщенні. Це дуже зручно і легко: освіжити обличчя і надати додаткову вологу шкірі.

- Чи є необхідність в цей перехідний період пити якісь вітаміни «для особи», бади?

- Найголовніше не вітаміни, а харчування. Ось воно повинно бути збалансованим. А наші жінки навесні все намагаються сісти на якісь дієти, виключити якісь продукти, намагаючись захистити себе від «хворих» компонентів. Але не все шкідливо те, чим нас колись лякали. Наприклад, вершкове масло містить жиророзчинні вітаміни А і Е.

- Яке щастя, що його реабілітували і перестали звинувачувати в усіх «гріхах»!

- Це абсолютно нормальний і корисний в розумних рамках продукт! Коли ми говоримо про правильне, здорове харчування - ми говоримо про виключення по-справжньому шкідливих продуктів, таких як фастфуд, напої з барвниками, чіпси, снеки і тому подібне. А здорове харчування передбачає збалансоване кількість білків, жирів і вуглеводів. І ось жири бувають дуже корисними і для всього організму, і для шкіри. Наприклад, поліненасичені жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9. Вони грають колосальну роль в нашому обміні речовин. Не тільки впливають позитивно на шкіру, але і на судини. Тому обов'язково потрібно включати в свій раціон рибу - лосось, форель, сьомгу. Це ті сорти риби, які містять поліненасичені жирні кислоти.

- А чоловікам теж потрібно якось спеціально доглядати за шкірою? Зазвичай вони тільки голяться, на цьому догляд за обличчям закінчується.

- Шкіра чоловіків так створена самою природою, що вона легше переносить всі негаразди довкілля - вітер, перепади температур. Але їм теж потрібні курси вітамінотерапії, спеціальний догляд за шкірою, підбір правильних засобів. Сучасні чоловіки активно користуються косметичними засобами, є спеціальні лінійки по догляду за їх шкірою. І ці кошти відрізняються від тих, які використовують жінки. Тому що чоловіча шкіра - специфічна. Її не можна пересушувати, а й не можна допускати зайвого «ожірненія», щоб не було побічних ефектів від догляду.

- Які особливості жіночої шкіри?

- Вона так влаштована, що піддається впливу відразу декількох факторів - від навколишнього середовища до гормонального статусу жінки. Тому і догляд за нею в різному віці жінки буде різним. Тут ми можемо говорити про юних дівчат, про жінок зрілого віку і жінок похилого віку. І у них будуть різні засоби по догляду. До речі, в дитинстві і літньому віці ці кошти максимально схожі.

- Як зрозуміти, що на косметичний засіб почалася алергія?

- Алергічна реакція проявляється у вигляді контактного дерматиту, який розвивається дуже швидко. Прояви можуть бути місцевими - у вигляді плями, почервоніння, лущення, а також можуть бути великими, на досить великій ділянці.

- Там, де виявилося засіб?

- Так, контактний дерматит - це дерматит, який виникає в місці контакту з алергеном. Таке буває, коли, наприклад, використовують крем з вітаміном А, з тими ж ретиноїдами. Це досить активний компонент, який є у всіх ліфтингових препаратах, його «люблять» виробники, тому що він дійсно надає омолоджуючий ефект. Але якщо в цей час жінка приймає додатково вітамін А, то може статися алергічна реакція, хоча раніше на цей же крем її не було. Вплив двох речовин, зсередини і зовні, може дати алергічну реакцію у вигляді почервоніння, лущення і навіть набряку в цій зоні.

- Чи достатньо просто відмовитися від цього крему?

- Дивлячись в якій мірі проявилося захворювання, наскільки запущений каскад алергічних реакцій. Іноді потрібно і медикаментозне лікування у вигляді антигістамінних препаратів.

- Можна так скорегувати раціон, щоб домогтися «вічно молодий» шкіри? Або, навпаки, від чогось відмовитися - від того ж цукру, так як з'явилася думка, що все високоуглеводние дієти старять і судини, і шкіру.

- Вуглеводи грають важливу роль для метаболізму в цілому, тому виключати повністю їх не можна. Вони беруть участь у формуванні енергії для організму. І при фізичних навантаженнях організм в першу чергу використовує глюкозу. Звичайно, не потрібно вживати у великих кількостях цукор, цукерки, шоколад, борошняні вироби, це шкідливо, але в невеликих кількостях вуглеводи потрібні для нормального метаболізму. Навіть в лінійці здорового харчування коштують саме білки, жири і вуглеводи.

- Тобто краще грамотно скорегувати харчування, ніж призначати собі аптечні вітаміни - наприклад, А і Е жінки люблять пити для поліпшення стану шкіри.

- Ці вітаміни повинен призначати лікар. Тому що, наприклад, надмірне споживання вітаміну А може призвести до небажаних ефектів - лущення, почервоніння. Це так званий ретіноідной дерматит, який викликаний передозуванням. Тому самому собі призначати вітаміни небезпечно. Необхідно проконсультуватися з дерматологом або хоча б терапевтом, щоб дізнатися, які вітаміни варто пити в справжній період, в якій дозуванні, яким курсом. До речі, вітаміни в таблетках не можуть містити жиророзчинні вітаміни А і Е. Вони можуть бути тільки в маслянистої формі - а це капсули або краплі. Тобто потрібно розуміти, брак чого відчуває організм, і чи є показання для прийому того чи іншого препарату. А вітаміни - це теж лікарські препарати, які мають і побічні ефекти в тому числі.

За зовнішнім виглядом можна визначити, що жінка курить. Відбувається втрата здорового, рожевого кольору обличчя, шкіра набуває сіруватого, землистий відтінок. Помітно зниження тонусу і тургору шкіри. Якщо порівнювати зовнішній стан шкіри кращий і не палить 40-річної жінки, то відмінності будуть видні неозброєним оком. І саме наочне - це кісетние зморшки на верхній губі. Це такі вертикальні складочки, які формуються внаслідок того, що губи, які утримують сигарети, постійно витягнуті в трубочку.

Кісетние зморшки дуже тонкі, і шкіра над губою дуже тонка і не дозволяє вводити під неї препарати тієї ж гіалуронової кислоти, і тим більше філери. Є препарати, які розслаблюють м'язи, і вони трохи покращують зовнішній вигляд, але повністю прибрати сформовані кісетние зморшки досить складно. Тому краще до їх появи відмовитися від цієї згубної звички.

Матеріали по темі

Як позбутися від заїди: про що сигналізують запалення в куточках губ 18.06.2019, 8:02

Годувати грудьми до двох років: про помилки молодих мам, їх харчуванні і чому суміш не замінить молоко 13.06.2019, 8:36

показати ще