Чому хочеться їсти крейду: що робити?

Чому іноді хочеться з'їсти крейда? Таким чином, наш організм намагається подати нам сигнали про брак вітамінів. Чому ж виникає бажання їсти крейду? Читай на Sunny7.

Коли людину тягне їсти крейду, це говорить про нестачу кальцію в організмі. Перша причина нестачі кальцію - порушена робота печінки. Найчастіше це трапляється в результаті неправильного харчування. Обмеж жирне, смажене, копчене, м'який хліб, пироги, млинці, незбиране молоко (продукт, що не піддавався ніяким типам обробки).

При достатньому вживанні вітамінів С, Д, Е, магній, засвоюваність кальцію значно підвищується. Іноді приймай риб'ячий жир, в якому теж багато вітаміну Д і Е.

Симптоми нестачі кальцію: судоми кінцівок, погіршення стану зубів, волосся і нігтів.

Вживай більше риби, горіхів, бобових, шипшини, морської капусти, цитрусових, круп, овочів.

© shutterstock.com

Бажання їсти крейду: анемія

Іноді бажання гризти крейду виникає при недокрів'ї. Брак заліза в організмі знижує рівень гемоглобіну, в результаті чого гинуть клітини. Старіє організм набагато швидше, а найнебезпечніше - ракове переродження клітин.

Крім бажання їсти крейду, зверни увагу на такі симптоми:

• блідий, жовтяничний колір обличчя
• прискорене дихання
• посилилася сухість шкіри, поява зморшок, в'ялість шкіри
• витончення, ламкі, плоскі нігті з поперечними смугами
• посічені, витончення волосся
• тріщини на п'ятах
• часті застуди (найменший подув вітру - вже нежить)
• на сонці замість бронзового засмаги обпалена, червона, чи не загорающая шкіра
• хочеться їсти не тільки крейда, але глину, сухі макарони
• заїди в куточках рота, біль на мові від кислих і гострих страв, сама мова на відчуття як відполірований
• сухість слизових
• непереносимість контактних лінз
• постійна сонливість, болі в області грудей, сильне серцебиття при навантаженні
• дратівливість, запальність

У комплексі всі ці симптоми говорять про дефіцит заліза в твоєму організмі. Звичайно ж, остаточний діагноз тобі поставить лікар на основі аналізів.

Бажання їсти крейду: небезпечно чи?

Ще одним симптомом бажання їсти крейду, може виступати своєрідне збочення смаку.

Однак крейда і вапно вживати не рекомендується, так як це може порушити функції кишечника, в результаті чого виникнуть запори, і з'явиться ризик інфікування організму. Коли крейда потрапляє в шлунок, він перетворюється в гашене вапно. Кальцій з крейди відкладається в нирках, легенях, підшлунковій залозі. Якщо крейда є в протягом тривалого часу, то може розвинутися цукрових діабет, вапнування судин, а також поява каменів у нирках. Все це стане і причиною серцево-судинних захворювань.

Найбільш вірний вихід в такій ситуації - консультація лікаря і збагачення раціону продуктами, багатим на залізо.

Читай також:

Великий живіт і проблеми зі здоров'ям: де зв'язок?

Сезонні ягоди: користь для краси і здоров'я