гормони стресу

1. гормони стресу
2. кортизол
3. Адреналін (епінефрин)
4. Норадреналін (норепінефрин)
5. ДГЕА (дегідроепіандростерон)
6. Стрес і інші гормони

які гормони відносяться до гормонів стресу? Гормонами стресу є гормони, які виробляються нашим організмом в ситуаціях, які інтерпретуються, як потенційно небезпечні для людського організму. Вироблення гормонів стресу може бути витлумачена, як нормальна реакція організму на загрозливі фактори - фактори, які можуть порушити баланс організму.
Коли наш організм «відчуває» наближення небезпеки і / або «атаки», він реагує негайно - реакція на стрес є способом захисту нашого організму. Під час стресу організм відчуває стан шоку, що веде до вироблення гормонів, які необхідні для виживання. Гормони стресу змушують наше серце працювати швидше, частішає дихання, підвищується чутливість всіх органів і систем організму, наші м'язи скорочуються, підвищується артеріальний тиск. Всі згадані фізичні зміни збільшують силу і витривалість організму, прискорюють час реакції і підвищують загальний тонус, готуючи організм або боротися або бігти від небезпеки і / або загрози. Така відповідь організму на стрес носить назву «боротьба або втеча».

Відомо, що людський організм це прекрасно розвинена система, основна функція якої полягає в захисті і збереженні нашого здоров'я і благополуччя. Якщо ми знаходимося в стані стресу (позитивного або негативного), гормони стресу негайно реагують і допомагають організму подолати емоційний, фізичний психологічне або хімічний вплив. Гормони стресу контролюють наші почуття, настрій, реакції, режим сну, голод і апетит, стан щастя і / або печалі.

Кожен раз, коли наше тіло відчуває певну загрозу або перевантаження, воно виділяє гормони стресу і відправляє їх в кровотік, щоб збалансувати процеси, щомиті відбуваються в нашому організмі.
Якщо ми знаходимося в стані хронічного стресу, то в цьому випадку підвищений рівень гормонів стресу в нашому організмі стає постійним. Подібний стан викликає розвиток типових симптомів затяжного стресу: перепади настрою, порушення сну, втому, зниження здатності до концентрації, зниження пам'яті, надмірні реакції, харчову залежність або анорексію і т.д. ).

гормони стресу

гормони стресу

Гормони стресу грають важливу роль в регулюванні деяких функцій нашого організму, включаючи нашу поведінку. Людський мозок є контролюючим центром запуску механізмів стресу і фактичної продукції гормонів, рівні яких регулюються ендокринною системою.
Основними гормонами стресу є: кортизол, адреналін і норадреналін. Деякі інші гормони також можуть бути залучені в реакції організму на стрес.

кортизол

Кортизол є кортикостероїдом, який виробляється корою наднирників у відповідь на стрес. Секреція кортизолу зростає у відповідь на будь-якої стрес / вплив фізичного характеру (хвороба, травма, перевантаження, хірургічне втручання, високі або низькі температури, боротьба і т.д.) або психологічного характеру (гнів, перевантаження, проблемні відносини, конфлікти, переживання , розчарування і т.д.) розлучення, безробіття, представляв проблеми). Підвищені рівні кортизолу можуть спровокувати підвищення артеріального тиску, підвищення рівня цукру в крові, почастішання дихання і прискорення серцевого ритму. Кортизол може також інгібувати роботу імунної системи.

Кортизол регулює артеріальний тиск і функції серцево-судинної системи. Кортизол також відповідає за ступінь витрачання організмом білків, вуглеводів і жирів.

Підвищені рівні кортизолу зазвичай призводять до вивільнення енергії з жирових клітин (в основному для використання м'язовою системою). Збільшення енергії необхідно для здійснення реакцій організму на загрозливі стресові фактори. Відповідні реакції допомагають організму вибратися із загрозливого стану - збільшується швидкість пересування, мислення, реакції і т.д. Збільшення енергії під час стресу необхідно також для адекватної роботи головного мозку.
стрес термометр - є приладом, який відображає деякі зміни у функціях нашого організму при стресі і може служити їх датчиком.

Адреналін (епінефрин)

Адреналін також є гормоном стресу, який виробляється при найменшому натяку на небезпеку. Виділення великих кількостей адреналіну, як правило, трохи випереджає за часом власне стресову ситуацію і відповідає швидше періоду очікування небезпеки. Працює той же закон «боротьба або втеча», організм готуватися до виходу з будь-якої загрозливої ​​ситуації.

Адреналін виділяється залозами, коли організм передбачає наявність стресової ситуації. Коли відповідь на питання «втеча або боротьба» отримано, в кров викидається велика кількість адреналіну, норадреналіну, кортизолу і т.д. Організм готовий до відбиття загрози будь-якого типу: фізичної, емоційної, психічної, хімічної і т.д. Відбувається активізація систем організму, повищается його витривалість і швидкість реакцій. Під час стресу адреналін збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує артеріальний тиск і загострюються всі почуття. У той же час, кортизол збільшує кількість глюкози в крові, підвищує утилізацію глюкози головним мозком.
Концентрація адреналіну різко зростає, коли наш організм відчуває загрозу, але вона також і різко знижується, коли загроза проходить. Збільшення концентрації адреналіну в крові, дозволяє людині відчувати себе сильніше, швидше, розумніші. Різке падіння рівня адреналіну може викликати у людини відчуття розгубленості, занепокоєння. В результаті деяких досліджень виявлено, що у людей, які страждають депресивними станами, виявляються низькі рівні адреналіну.

Норадреналін (норепінефрин)

Норадреналін - це катехоламін, який також відноситься до гормонів стресу і функціонує і як гормон і як нейромедіатор. Норадреналін вивільняється в кров корою наднирників.
Під час стресу, норадреналін впливає на ті ділянки мозку, які відповідають за увагу і швидкість реагування. Норадреналін також називається «гормоном гніву». Під його впливом відбувається збільшення частоти серцевих скорочень, забезпечується приплив крові до скелетних м'язах і вивільнення запасеної енергії.

ДГЕА (дегідроепіандростерон)

ДГЕА також може виробляється залозами на відповідь на будь-якої стрес. Цей гормон є своєрідним амортизатором організму. Основна частина ДГЕА виробляється корою наднирників, проте гонади (статеві залози) також в деякій мірі беруть участь в його синтезі.

ДГЕА є важливим регулятором функції щитовидної залози і гіпофіза Підвищення уровнеё ДГЕА і кортизолу носить в якійсь мірі буферний характер, зменшуючи негативний вплив стресу на організм. Ситуація змінюється в умовах довгострокового стресу. У подібній ситуації стрес може мати серйозний вплив на наднирники, змушуючи їх скоротити виробництво гормонів стресу. В результаті можливий розвиток різних проблем зі здоров'ям.

В цілому, рівень ДГЕА є хорошим стрес-барометром. Слід зазначити, що при зменшенні стресу, відбувається природне зниження концентрації ДГЕА в крові.

Стрес і інші гормони

Естрогени і прогестерон
Відомо, що стрес може мати вплив на менструальний цикл (затримки менструального циклу, нерегулярні менструації, аменорея), а також може впливати на апетит, викликати розлади сну і т.д. Всі ці зміни у жінок пояснюються кардинальної перебудовою співвідношень статевих гормонів (естрогенів і прогестерону), які також відповідальні за розвиток передменструального синдрому (ПМС).

Жіночий організм знаходиться під активним впливом статевих гормонів протягом усього життя: під час менструального циклу, вагітності і менопаузи, гормони протидіють один одному, а їх екстремальні коливання, в деяких випадках, можуть призводити до перепадів настрою, тривожності, дратівливості, розвитку безсоння і зміни ваги. Саме тому, під час стресу, жінки можуть відчувати всі перераховані вище симптоми.

тестостерон
Довгостроковий надмірний стрес, надмірне вживання їжі, надмірне вживання алкоголю чи нікотину використання і зловживання наркотиками визнаються жіночим організмом, як загрози межі, які можуть спровокувати підвищення вироблення тестостерону (чоловічого гормону), який підвищує витривалість, але в той же самий час може стати причиною неприємних симптомів, таких як: втома, накопичення жирових відкладень, перепади настрою, гірсутизм (надмірне зростання волосся на обличчі і тілі), депресії, тривожність і р сстройства сну.

тироксин
Довгостроковий стрес може спровокувати дисбаланс у виробництві тиреоїдних гормонів і зниження рівня тироксину. В результаті жінка може відчувати млявість, апатію, втому, уражень серцевого ритму, збільшення маси тіла і т.д.

Відповідні посилання з інформацією про жінок / Google