Спалахи гніву і люті по відношенню до близьких людей

Для експрес-діагностики Вашого стану на наявність неврозу, скористайтеся тестом "Чи є у Вас невроз?"
СУТЬ ПРОБЛЕМИ:
У мене така проблема: часто виникають спалахи гніву і люті по відношенню до близьких мені людей. Багато що мене дратує, намагаюся з собою совладеть, соромлюся сама себе, але нічого не виходить - знову зриваюся.
Останнім часом мене почала дратувати домашня робота, особливо кухня. Розумію, що повинна готувати, але не можу себе змусити. Мені часом здається, що я не тим займаюся, чим можу і хотілося б. Не можу реалізувати свій творчий хист, що життя моя - просто животіння в очікуванні чогось кращого.
Мені хочеться займатися справою, заробляти пристойно. В даний момент працюю не за фахом, тому що так треба і тому що в цьому місті я більше нікуди не зможу влаштуватися.
Зараз ось вчуся, намагаюся перекваліфікуватися, щоб вже точно знати чим я можу займатися, щоб напевно знайти роботу.
А все моє поганий настрій відбивається на чоловіка і дитину. Хоча я і раніше така була.

Люблю тишу, іноді і самотність, щоб ніхто не заважав. Коли за обставинами залишаюся одна вдома на тривалий термін, намагаюся переробити купу справ, зайнята, ніхто не заважає і я спокійна. Чоловік каже часом, що мені не можна було заводити сім'ю, а треба було займати кар'єрою.
Що можна порадити в такій ситуації?
ВІДПОВІДЬ:
Дані скарги зустрічаються в більшості невротичних захворюваннях ( неврастенія або синдром дратівливою втоми, невротична депресія ), Тому не можна вести мову про якийсь конкретний розладі. Для цього необхідно провести детальний розпитування, визначити характер і вираженість ваших скарг. Вам можна порадити в першу чергу проконсультуватися у фахівця, лікаря-психотерапевта .
Загальним для таких проблем є виражене невідповідність бажаного з тим, що вас оточує. Причому бажане часто залишається до кінця не зрозумілим. Звідси і ваші слова "Мені часом здається, що я не тим займаюся, чим можу і хотілося б." Це говорить на користь того, що насправді ви не знаєте, чого вам хочеться від життя. Є потреба реалізувати себе, свої здібності, можливості, але ви не бачите шляхи цієї реалізації. Абрахам Маслоу називав цей стан "втечею від", на відміну від "прагненні до". Ви біжите від сім'ї, обов'язків, від того, що вас оточує на даний момент. Біжите, поки не знаючи куди. Зупиніться. Прислухайтеся до себе. Реалізувати свої можливості і здібності в прагненні до чого? Інший, не менш відомий психотерапевт Франкл, говорив, що сенс притягує, а комплекс (невротичний комплекс) штовхає. Ви пишете "Зараз ось вчуся, намагаюся перекваліфікуватися, щоб вже точно знати чим я можу займатися, щоб напевно знайти роботу." Насправді, ви можете займатися чим завгодно. Важливим є те, що чим ви будете займатися було б вам цікаво. Визначтеся для початку, що вам цікаво. Не завжди цей процес визначення простий. Ваші спалахи агресії свідчать про можливий сильний придушенні в собі як раз таки цього "цікавого". Придушенні в ім'я сім'ї, наприклад. Хоча завжди можна знайти вихід з будь-якої ситуації і без цього придушення.