Тренінг-зали | Тренінг "Як подолати гнів і роздратування"

1. У критичних ситуаціях земля тікає з-під ніг? Емоції володіють Вами, а не Ви емоціями? Гнів і роздратування...
2. У наш час роздратування стало перманентним станом для багатьох. Гнів і дратівливість заважають нам...
3. Додати коментар
4. Адміністрація 6 міс назад,
5. Світлана 1 рік 11 міс тому,
6. Ося 4 років 3 міс назад,
7. Аліса 4 років 3 міс назад,
8. Ольга М. 6 років 1 міс тому,
9. Ірина 6 років 4 міс тому,
10. Світлана Сидоренко 6 років 7 міс тому,
11. Катерина Балашова 6 років 10 міс тому,
12. Ольга 7 років 3 міс назад,
13. Євген 7 років 4 міс тому,
14. Аліса 7 років 5 міс тому,
15. Оксана Васильчук 7 років 5 міс тому,
16. Олена Гринчук 7 років 5 міс тому,
17. Алла 7 років 5 міс тому,
18. Світлана 7 років 5 міс тому,
19. Олена 7 років 5 міс тому,
20. Олексій 7 років 5 міс тому,

У критичних ситуаціях земля тікає з-під ніг?
Емоції володіють Вами, а не Ви емоціями?
Гнів і роздратування псують відносини в родині, в колективі?

Час діяти.
Стати людиною, яка володіє емоціями, гнівом.
Навчитися конструктивно вирішувати конфліктні ситуації, а не пірнати в них
Здобути свободу і безтурботність

Найближчий тренінг - 9 вересня, 14:00

Ефективний тренінг на основі технологій, що використовуються в навчанні співробітників спецслужб, дозволить Вам трансформувати гнів в інші сценарії реакцій. Глибинні практики піднімуть образи і Ви зможете попрощатися з ними назавжди.

У наш час роздратування стало перманентним станом для багатьох.
Гнів і дратівливість заважають нам приймати правильні рішення, погіршують відносини в родині, серед друзів і в колективі. Розхитують, руйнують нас ізнетрі і з часом ситуація тільки погіршується - гнів контролює нас, а не ми його.
Придушувати гнів і негативні емоції марно і дуже небезпечно.
Транквілізатори (заспокійливе) - не вихід: не завжди дають потрібний ефект, але притуплюють фарби життя.

Який же вихід?

Рішення - в розумінні глибинних процесів, які викликають гнів і оволодіння конкретними методиками, спрямованими на відновлення контролю над деструктивними емоціями: гнівом, злістю, люттю, роздратуванням.

Цілі тренінгу:

• Навчитися розрізняти основні сценарії негативного сплеску емоцій.
• Навчитися виявляти першопричини гніву
• Оволодіти технікою фіксації моменту "точки кипіння"
• Трансформувати ланцюжок непритомному реакцій на подразники
• Встановлення фонового стабільного стану, набуття стресостійкості
• Отримати інструменти роботи з гнівом оточуючих

Учасники тренінгу отримують:

• навички управління гнівом, люттю, злістю
• зростання стресостійкості
• навички поведінки в критичних ситуаціях, під тиском
• покращують комунікації з дітьми, близькими, співробітниками
• робота з психосоматикой гніву і образ
  

Тренінг містить, як теоретичний базис, так і обов'язкову практичну частину. Висока еффктівності тренінгу забезпечується завдяки унікальним методикам, які взяті з навчальних практик спецслужб. Також на тренінгу використовується феномен розстановок, метод символдрами, робота з колективним несвідомим.

Гарантія різкого зниження некерованих емоцій, агресії після проходження тренінгу.

Увага! 100% гарантія результату «тут і зараз»!

Тренінг проводить Анна Риженко (36 років) - професійний тренер, фахівець в жіночій і чоловічій психології, конфліктології та НЛП, розстановника, майстер в міжособистісних відносинах, розробник жіночих тренінгів, для пар, для батьків про дітей. Більше 12 років у шлюбі. Творчий директор і координатор Центру «Маргаритка» з 2007.

Центр «Маргаритка» - це професіоналізм тут і зараз. Більшість гостей знаходить центр за рекомендаціями тих, хто безпосередньо перевірив якість роботи і отримав очікувані результати.

МАРГАРІТКА® - професійно про головне.

Тривалість тренінгу - 5 академ. годин інтенсиву.
Вартість: 800 грн (діє система корпоративних знижок)

Спеціальна вартість при реєстрації через сайт - 320 грн

Київ, вул. Васильківська, 23а I live Center (5 хв від ст. М. Васильківська)

Найближчі тренінги:

см. Розклад

Запис по телефону: (044) 362-37-48 , (050) 442-10-90 , (067) 231-51-69

Увага: Тренінг для учасників, яким виповнився 21 рік.

Додати коментар

• Катерина 6 міс назад,

  Привіт Анна!
  Скажіть будь ласка, чи можна придбати матеріали тренінгу (техніки) і чи буде цей тренінг в 2019 г8оду?
  Дякуємо
  З повагою, Катерина

• Адміністрація 6 міс назад,

  Привіт, Катерина!
  Тренінг проводитиметься в 2019 році. Точної дати поки немає. Ви можете пройти тренінг індивідуально раніше, у зручний для Вас час. Питання з придбання матеріалів - не зовсім зрозумілий. Зв'яжіться з нами про вказаними телефонами і знайдемо рішення
  З повагою,
  Анна Риженко

• Світлана 1 рік 11 міс тому,

  Забронюйте, будь ласка 2 місця на 9 вересня. Передоплату скинула о 12:10.

• Ося 4 років 3 міс назад,

  Я дуже люблю малювати по японському методу, коли замальовувати настрій, враження. Про це тренінгу вийде насичена і цілісна картина.

• Аліса 4 років 3 міс назад,

  Була у Анни не тільки на цьому тренінгу. За минулий рік пройшла кілька тематичних тренінгу за потребами. Трансформація гніву виявився швидкодіючі, з помітними результатами. Я дійсно стала інакше реагувати. Але найдивніше, що стало в рази менше "гострих" ситуацій.

• Ольга М. 6 років 1 міс тому,

  Була на трансформації в травні. Пишу зараз, тому що пройшло достатньо часу, щоб оцінити результативність тренінгу. Відразу на тренінгу, мені здалося, що це не те, що я очікувала. Однак, тепер, можу підтвердити, що результати є. Я пішла від сценаріїв жертви і гнів для мене під контролем. Планую до вас на Чорну риторику, тому що відчуваю потребу в інструментах, підтримки в конфліктах. Конфліктних ситуацій, до речі, стало набагато менше.

• Ірина 6 років 4 міс тому,

  Ніби побувала в будинку-перевертнів - все знайоме, але в незвичайному ракурсі. Тренінг допоміг. Основний подразник на роботі здав позиції.

• Світлана Сидоренко 6 років 7 міс тому,

  Тренінг мене дуже здивував. Позитивно. Для мене, як для дитячого психолога, підхід дуже не стандартний. Тренінг був корисний. Також я відвідувала заняття по дітях індиго - все корисно для мене особисто і для роботи. Я працюю в школі і для мене важливо вміти правильно направити агресивних підлітків, яких деякі і зараховують до індиго. Обидва тренінгу рекомендую.

• Катерина Балашова 6 років 10 міс тому,

  Якісний тренінг. Я винесла для себе багато нових відкриттів. Були з подругою і багато обговорювали після. Я намагаюся постійно застосовувати отримане на тренінгу. І я зрозуміла, що важливо фіксувати багато моментів, навіть ті, які здаються зрозумілими в процесі. Обговорюючи ми виявили, що запам'ятали різні речі, а щось упустили.
  В цілому, по-моєму, тренінг дуже корисний. У нашій групі було близько 10 осіб. Тренер дохідливо працював не тільки в рамках програми, а й роз'яснював з окремих питань.
  По-моєму, стресоустойчівость - це зараз проблема №1. Це те, що вимагають від нас на робочих місцях і вдома. І мені сподобалося, що нас вчили не просто гасити в собі вогонь злості і гніву, але керувати ним спочатку.

• Ольга 7 років 3 міс назад,

  Бачу що вийшла нова акція і хочу залишити відгук. Тренінг мені дуже сподобався. Це благородна справа - допомагати, і сіяти мудрість. Вислала посилання на акцію всім друзям з особистими рекомендаціями.
  А організаторам бажаю процвітання!

• Євген 7 років 4 міс тому,

  Адекватний тренінг. Сподобався, незважаючи не те, що переважна більшість учасників - жінки. Порівнюючи з тренінгами за півтори штуки, за які платила фірма, то можу сказати, що цей нічим не гірше, а в чомусь навіть виграє.

• Аліса 7 років 5 міс тому,

  Дуже сподобалася вся програма тренінгу. Щось змінилося в мені, як перемикач клацнув. Дійсно, ми загрузли в гніві і роздратуванні і це як болото з топямі. А зараз відчуваю себе на суші.
  Дякуємо.

• Оксана Васильчук 7 років 5 міс тому,

  Хочу залишити вкрай позитивний відгук про тренінг. Я рекомендую його всім моїм знайомим. Ми ходили з подругою, яка приїхала з Росії, і вона також дуже задоволена тренінгом і результатами. Звичайно, важливо розуміти, що будь-який тренінг - це не чарівна таблетка, потрібна робота і після тренінгу, щоб результати були такими, як ми хочемо. І спасибі тренеру - добра справа творите))

• Олена Гринчук 7 років 5 міс тому,

  Дуже задоволена тренінгом. Поки що, напевно, рано судити, але вже тиждень я парю))) Згадуючи себе до тренінгу, бачу картинку: напружена струна, готова надірватися в будь-яку хвилину. Це було важко.
  Зараз я дуже хочу продовжити це своє стан польоту надовго, і навіть, назавжди))
  І є пропозиція: Створити домашні групи, або клубні зустрічі для обміну досвідом "життя без гніву" і підтримки ефекту.

• Алла 7 років 5 міс тому,

  У наш час популярна точка зору, що гнів - це нормально, і ти такий, який ти є.
  Така філософія мені чужа. Я схильна до гніву і дратівливості, але завжди намагалася з цим працювати. Адже страждають мої близькі, і я сама (в разі офісного життя).
  На тренінгу мені сподобалося, що ми не намагалися займатися копанням конкретних деструктивних ситуацій. Так, ми працювали над сценаріями, але не йшли в "пережовування" дрібниць. Головне, що мета була вийти на інший рівень сприйняття критичних ситуацій. Безпосередньо я навчилася відловлювати точки закипання, але більш важливо створити душевний фон, коли закипання просто не відбувається.

• Світлана 7 років 5 міс тому,

  Хороший тренінг. Думаю буде корисний всім у кого є чоловіки або дружини, шефи, підлеглі, і особливо діти)))

• Олена 7 років 5 міс тому,

  А я завжди вважала, що мій гнів - це мій величезний недолік, і навіть ненормальність. У дитинстві мене соромили, коли я виходила з себе. А на тренінгу я зрозуміла, що гнів і роздратування - це просто показник нашого ставлення до дійсності. Після тренінгу пройшов місяць майже і я вже можу говорити про ті зміни, що відбуваються зі мною. Мені тренінг явно пішов на користь. Я відчуваю, що оточуючі часом не розуміють, що відбувається. Але ж є контингент, який тим і живе, що розбалансує інших. Але краще за всіх мені, стало легше, спокійніше і радісніше.
  Дякую організаторам і тренеру.

• Олексій 7 років 5 міс тому,

  Тренінг хороший. Тренінги такої тематики відвідував корпоративні, за які керівництво платило значні суми. Якість даного тренінгу чудове. Методики все робочі. Немає води, все інтенсивно, корисно.
  Бачу позитивні зміни і записав уже дружину.