Як куріння впливає на голос, можливі наслідки

1. Як куріння впливає на голосові зв'язки?
2. Чи змінюється голос від куріння?
3. Чи можна відновити голос після куріння?

Любителі сигарет, іноді з гордістю відносяться до оксамитового голосу або надбавки йому хрипотою Висоцького, проте куріння впливає на голос не тільки в цьому ключі. Прочитавши статтю ви зможете оцінити, чи варто продовжувати диміти або, може бути, краще поберегти свій організм, в тому числі і голосові зв'язки?

Як куріння впливає на голосові зв'язки?

Перший удар при вдиханні тютюнового диму приймає на себе ротова порожнина, далі - гортань, трахея і бронхи. Як би не старався курець зменшити шкоду від сигарет, намагаючись вибирати більш дорогі або престижні марки, голосові зв'язки будуть неминуче піддаватися впливу токсичних речовин.

На органи формування мови вдихання тютюнового диму впливає наступним чином:

1. Компоненти сигаретного диму, проходячи повз гортані, відкладаються на ніжних голосових зв'язках. В результаті на самих зв'язках виникають невеликі ерозії, виразки та інші зовнішні пошкодження. Поверхня слизової гортані, а також голосових зв'язок розпушується, тому голос у курців з часом стає більш глухим і сиплим.
2. Внаслідок регулярного куріння зв'язки набрякають і запалюються. Згодом навіть при невеликій напрузі (наприклад, при гучному розмові або незначному кашлі) відбувається періодичне крововилив в товщу м'язів зв'язок.
3. Організм намагається захистити гортань від ураження димом, тому виробляє більше слизу в області горла. Курець при цьому відкашлює більше мокротиння, а голос стає хриплим, особливо поки Курець не відкашлявся.
4. Через постійне подразнення гортані її слизова оболонка пересихає, через що у людини періодично виникає кашель, особливо при різкій зміні температури або вологості навколишнього повітря.

У курців, в тому числі і при пасивному курінні , Зростає ймовірність розвитку хронічного ларингіту та інших недуг в області гортані. Внаслідок чого голос може назавжди втратити колишню привабливість.

Чи змінюється голос від куріння?

Якщо негативний вплив на голосові зв'язки ні у кого не викликає сумнівів, то як саме змінюються тембр, гучність та інші характеристики голосу курця?

Не секрет, що деякі люди починають курити саме тому, що хочуть зробити свій голос грубішим, які мають низький тембр. При цьому вони намагаються рівнятися на деяких знаменитостей, які курять досить довго, а мова їх відрізняється оксамитової хрипотцой.

Чи дійсно змінюється тембр голосу внаслідок куріння? Так, характеристики голосу міняються, але далеко не в кращу сторону. В першу чергу звучання мови курця стає хриплим, сиплуватим, а це ніяк не додає краси голосу.

В результаті тривалого куріння звужується голосова щілина, тому з'являється задишка. Мова задихається людини, як ніби пробіг щойно напівмарафон, навряд чи можна порахувати звучною і привабливою.

Природний тембр голосу не можна поліпшити курінням, для цього необхідні спеціальні заняття з логопедом або фахівцем з вокалу. Тому куріння - самий невідповідний варіант спроби поліпшення тембру і інших характеристик мови.

Чи можна відновити голос після куріння?

Поліпшити звучання свого голосу, яке постраждало внаслідок шкідливої ​​звички, цілком можливо. Для цього доведеться в першу чергу зробити один важливий і необхідний крок - рішуче кинути палити. В іншому випадку всі спроби нормалізувати стан голосових зв'язок будуть майже неефективними.

Відновленню голосових зв'язок після відмови від куріння допоможуть такі заходи:

• Проведення інгаляцій для області горла з використанням ефірних масел апельсина, чайного дерева, лимона, кедра.
• Відвідування сауни (лазні), що дозволить створити ефект прогрівання для всього організму і прискорити виведення токсинів і слизу, в тому числі і з тканин гортані, а також інших органів. Як відомо куріння впливає на волосся , Зуби, шкіру.
• Курс застосуваннявідхаркувальних трав протягом місяця. Можна приймати настої чебрецю, багна, алтея при відсутності протипоказань до вживання цих рослин.
• Прийом препаратів для полегшення стану дихальних шляхів. За порадою лікаря можна приймати бромгексин, либексин, гербіон.
• Включення в раціон харчування жирної риби, а також червоної ікри і морської капусти.
• Відмова від вживання занадто гострої їжі. Сильнодіючі приправи надмірно дратують тканини гортані, тому на період відмови від куріння харчування повинно бути максимально щадним. Також шкідливі і занадто тверді продукти, такі як горіхи або насіння, тому тимчасово слід відмовитися і від них.
• Відмова від гарячих напоїв. Як і при будь-яких пошкодженнях і хворобах гортані, в період відмови від куріння слід забути про гарячому чаї, каві та інших напоях з високою температурою. Не обов'язково переходити на молоко або компоти: той же чай можна пити без особливих обмежень, головне, щоб він був лише злегка теплим, а не надмірно гарячим.
• Профілактика застуди. Будь-яке захворювання дихальних шляхів, що супроводжується запаленням гортані, лише погіршує якість голосу і стан зв'язок, тому слід максимально берегти себе від переохолодження та спілкування з зараженими людьми.

За умови дійсного відмови від куріння характеристики голосу покращаться протягом декількох місяців, а перші зміни стануть помітні вже через тиждень-два. Головне - витримати весь складний період боротьби зі шкідливою звичкою, а нагородою стануть поліпшення стану здоров'я, позитивні зміни в зовнішньому вигляді і, звичайно ж, відновлення голосу.