Як натренувати голосові зв'язки: найефективніші методи

1. користь тренувань
2. вправи
3. Що виключити?
4. Нюанси і поради

Вітаю, дорогі друзі!

Багато з нас люблять співати або хотіли б навчитися цієї майстерності сирен. Правильно поставлений голос заворожує, ноти п'янять і володіють колосальним випромінюванням харизми і темпераменту власника.

Звичайно ж, не всім вистачає впевненості у власних силах, щоб відправитися до викладача по вокалу. Багатьох стримує брак часу, думка, часто приходить в голову чоловікам: «а що подумають люди?» І звичайно ж кусюча, фінансова складова цього питання.

Саме тому, ми вигострюємо свою майстерність де доведеться: у ванній, в караоке, на корпоративі, дуетом з котом або з друзями на кухні. Але як натренувати голосові зв'язки в домашніх умовах? Без шкоди здоров'ю і отримуючи при цьому не малий профіт?

ЗМІСТ:

Вправи для розігріву і прокачування «голосових м'язів», можна і потрібно виконувати в домашніх умовах, попередньо визначившись з місією. Ви хочете стати професійним виконавцем і присвятити цьому ремеслу весь вільний час? Це один вектор шляху.

У разі, коли ви хочете блищати на вечірках, виконуючи відомі хіти, помічаючи отвисшие від захвату щелепи слухачів - це абсолютно інший шлях розвитку. Але об'єднує ці схожі шляхи становлення - підхід до майбутньої роботи, бажання, Віра в себе і систематичне виконання вправ.

Люди, які не вникали в суть того, «як це працює? »Спочатку можуть відчувати дискомфорт або незвичайні відчуття в області горла. Бояться цього не потрібно, але підходити розсудливо до початку вашого досвіду, як експерта в області теорії і, безпосередньо, практики необхідно відразу.

Навчитися красиво співати миттєво - неможливо. Я не кажу зараз про вроджені талантах і нелюдських можливості. Мені хочеться навести приклад середньостатистичної людини, що бере уроки вокалу.

По-перше, швидше за все, в дитинстві, він особисто або його батьки помітили схильність до підспівуванням пісенькам з мультфільмів і вдалому попаданню в ноти. Далі йшов шлях до педагога, перевірка дитини на наявність слуху, «вступний» тест на придатність і початок навчання з перспективою.

По-друге, багато людей, які вже слухають готовий продукт в запису по радіо, викладений файл в Інтернеті, забувають про попередню роботі. А так же про прикладених зусиллях виконавця і методикам, які дозволили зрозуміти ази майстерності і застосувати їх на практиці.

користь тренувань

Як поставити голос? - запитаєте ви. Відповім так: навіть якщо ви не бачите себе оперним співаком через п'ять років або суперзіркою великої сцени, репетиції здатні підтягнути техніку мови. Органічно чистий мова, без явно виражених вад і звички бурмотіти собі під ніс, надзвичайно важлива, як на робочому терені, так і в повсякденних, життєвих справах.

Уміння себе подати за допомогою голосу - дуже корисний і цінний навик. За допомогою його, ви зможете більш якісно подавати себе та презентувати не тільки професійні навички, але особистісні, харизматичні якості.

Щоб у вас вийшло говорити чітко і виразно, а так само володіти дзвінким і приємним голосом, потрібно вдатися до артикуляційних тренувань. Що це означає?

У ротовій порожнині розташована велика кількість м'язів, які забезпечують якісне витяг звуку з верхнього і нижнього регістра за допомогою зв'язок і посилу. А раз це м'язи, то вони неодмінно потребують розвитку і навантаженні!

Для того, щоб розігріти свій мовний апарат за короткий термін, я пораджу вам застосовувати ці перевірені вправи. Час, яке слід виділити для опрацювання кожного з них, не повинно бути менше 2-3 хвилин. Запам'ятайте важливе правило. Ваше положення тіла завжди має бути вертикальним! Сидячи, лежачи, догори ногами - поганий варіант, через перекривання доступу до діафрагми і не якісному забору повітря.

І ще одна особливість. Прагніть брати повітря нижньою частиною живота, а в момент його подачі - напружувати м'язи процесу, за прикладом «виштовхування».

вправи

1. Перед тим, як ви почнете отримувати звук зі свого горла, я згадаю потреба щодо початку робити це на самоті, щоб ніхто не заважав вам повністю віддатися процесу.
   Отже, уявіть, процес ополіскування рота. Тільки замість того, щоб закидати голову вгору і набирати повний рот води, вам потрібно повільно повертати голову зліва-направо з характерним, резонуючим звуком.
2. Глибокий вдих-пауза-затримка дихання. При зімкнутих губах, потрібно розімкнути щелепи і злегка округлити рот, нібито ви збираєтеся сказати букву «про і м».
   В результаті, у вас повинен утворитися мукала звук і при цьому, потрібно робити легку пальпацію ніздрів і зони гайморової пазухи (ледь вловиме постукування)
3. Аналогічно другого, тільки замість постукування по ніздрях, зробите маніпуляцію по носогубним зморшок (мімічних).
4. Вимовляєте звук «б-б-б-б-б», на видиху. З другим разом, додайте пальпацію верхньої губи.
5. Промовляючи звук «ми-ми-ми-ми-ми» або «се-се-се-се-се». З другим підходом, додайте пальпацію нижньої губи.
6. Запасіться глибоким вдихом через рот. Приготуйте кулачок, для легкого постукування грудях зліва-направо, вимовляючи при цьому співуче звук «ааа-ооо-ууу» в ​​нижньому регістрі.
   Звук повинен бути рівним, трохи тихіше звичайного, оскільки використовуються нижні ноти. Не поспішайте витратити повітря. Робіть вправу плавно.

Що виключити?

Для співу дуже корисно використовувати табу на деякі продукти перед початком репетиції, опрацювання вправ або публічного виступу.

А саме, варто відмовитися від:

• шоколад. Він здатний блокувати еластичністьзв'язок;
  
• солоні горішки, сухарики, чіпси і найстрашніше - насіння. По-перше, в цьому переліку і так міститься мінімальна доза корисності, а по-друге, після їх вживання, голос може стати неконтрольованим. Постійне бажання випити води, щоб нормалізувати слиновиділення, помітно зіпсує процес;
• спиртне. Я щиро не вірю в те, що алкоголь може бути корисним. Коньяк і інші міцні напої, піднімуть тиск і розширять судини, але ніяк не поліпшать ваші здібності;
• холодні і надмірно гарячі напої. Крижана вода або понад-гарячий чай, зможуть спровокувати першіння або навіть біль в горлі;
• солодке. Підвищує слиновиділення і замість репетиції або співу, ви будете почувати себе верблюдом;
• сирі яйця корисні для вокалу - це теж міф.

Замість цього, я пораджу вам охолоджені, не солодкі трав'яні чаї, а так само чисту воду кімнатної температури. Іноді корисно додавання в неї чайної ложки меду.

Нюанси і поради

Звичайно ж, тренувати голосову мускулатуру самостійно, може видатися складною місією. Тому, я запропоную вам створити тандем з акомпанементом у вигляді фортепіано, а в разі його відсутності - рояля, гітари і навіть барабанів.

У нашому сучасному світі, не обов'язково мати вдома живий інструмент, вам достатньо завантажити додаток або встановити програму з уже готовими заготовками для програвання.

Що стосується важливого. У музичній індустрії, повно незрозумілих термінів і назв, з якими вам доведеться зіткнутися.

У людському тілі є 3 види резонаторів, за допомогою яких ми витягуємо звук:

• грудні (легені, бронхи і трахея);
• головні (рот і носоглотка);
• центральні (гортань).

Основна проблема людей, які тільки почали працювати зі звуком, полягає в тому, що вони задіють виключно головний резонатор.

Намагайтеся співати і говорити, використовуючи грудину. Звук вийти більш об'ємним і цілісним.

Дресирувати власний голос потрібно розспівування і гучного промовою. Для цього може підійти читання віршів на повну гучність, а так же спів улюблених пісень, не обмежуючи і не затискаючи звук.

Знову-таки, без попереднього розігріву, здійснювати ці маніпуляції категорично не можна. Оскільки на зв'язках можуть утворитися вузлики, небезпечні для подальшої діяльності. Чи не ощадливий підхід до голосу, забезпечить вас походом до фоніатра.

Друзі, будьте здорові і освоюйте нові горизонти і терени.

Я щиро бажаю вам перемог! Підписуйтесь на оновлення мого блогу і рекомендуйте його друзям для прочитання. У коментарях розкажіть про своїх перевірених способах тренування голосових зв'язок.

До зустрічі на блозі, до побачення!