Лікування голосових зв'язок в домашніх умовах - як відновити 2019

1. Чим допомогти будинку
2. місцева терапія
3. редька чорна
4. Мати й мачуха
5. Мальва лісова
6. малина
7. Домашні рецепти
8. Сік білокачанної капусти
9. паровий часник
10. Морква і мед
11. Нелекарственная терапія
12. Дихальна гімнастика

Багатьом знайоме застереження: «Не варто голосно кричати, зв'язки пошкоджено». Перенапруження голосових складок, які часто називають зв'язками, дійсно може стати причиною помітною захриплості аж до повної втрати звучності голосу (афонії). Голос - один з важливих інструментів спілкування. З його допомогою встановлюється контакт з оточуючими людьми, відбувається обмін інформацією. Порушеннями голосоутворення через пошкодження голосових складок страждають, як правило, представники професій з підвищеною мовної навантаженням - вчителі, лектори, співаки, актори. Чи є способи відновити пошкоджені голосові зв'язки за допомогою домашніх методів і наскільки безпечно їх застосовувати?

Чим допомогти будинку

Основною ознакою ушкодження голосових зв'язок є захриплість і огрубіння голосу. Іноді здатність розмовляти зникає зовсім. Зрозуміло, це вкрай небажано для будь-якої людини, особливо якщо його професійна діяльність пов'язана з мовним поданням інформації. Лікування голосових зв'язок має бути розпочато без зволікання - однак що робити, щоб відновити їх якомога швидше?

Способи домашнього лікування діляться на групи:

1. Використання методів місцевого та загального впливу.
2. Маніпуляції, спрямовані на створення умов для одужання.

Всі вони дуже важливі для пацієнта і повинні застосовуватися в поєднанні.

Лікування полягає не тільки в нанесенні на уражені ділянки або прийомі всередину будь-яких засобів. Зв'язки часто страждають з вини зовнішніх чинників (холоду, сухого повітря) або перенапруги (крик, спів). Тому слід, з одного боку, впливати на патологічний процес, а з іншого - запобігти повторному пошкодження.

Оскільки вдома лікування контролює сам пацієнт, потрібно тверезо оцінювати стан і при сумнівах в ефективності вжитих методів або погіршенні самопочуття відразу ж звернутися до лікаря. Найкраще проконсультуватися з фахівцем ще до початку застосування будь-яких домашніх способів.

місцева терапія

Місцева терапія має на увазі використання лікарських засобів безпосередньо у вогнищі патологічних змін. Вплив здійснюється також на поряд розташовані ділянки. Найбільш прості і доступні способи - це застосування:

• таблетованих препаратів для розсмоктування;
• спреїв з протизапальними компонентами;
• полоскань для горла.

При хронічних професійних ларингіті, що супроводжуються охриплостью голосу, застосовується також комплекс дихальних вправ. Вони показані після купірування загострення і не повинні застосовуватися в період яскравих проявів запального процесу.

Таблетки і спреї дозволяють домогтися рівномірного розподілу діючої речовини. Однак вони, як правило, впливають головним чином на слизову оболонку рота і глотки. Те ж саме стосується полоскань горла. Проте ці методи залишаються провідними в домашньому лікуванні завдяки простоті застосування, доступності препаратів і компонентів.

Лікарем можуть бути рекомендовані: Декатилен, Стрепсилс, Орасепт, Ингалипт. Вони не призначені для самолікування, оскільки потрібні тільки в певних ситуаціях, не підходять для призначення маленьким дітям, вагітним і годуючим груддю жінкам.

Доцільно описати засоби, якими проводиться лікування голосових зв'язок в домашніх умовах - як швидко відновити і вилікувати їх, знають фахівці в галузі народної медицини. Однак вони підкреслюють:

• перед початком лікування слід переконатися у відсутності алергії;
• допускається застосовувати тільки ті інгредієнти, які підготовлені правильно.

Ліки можна чергувати, обов'язково спостерігаючи за реакцією хворого.

редька чорна

Рекомендується полоскання горла свіжим соком 3 рази в день.

Мати й мачуха

Подрібнене сировину в кількості 2 столових ложок заливають 200 мл окропу, настоюють протягом півгодини, проціджують.

Мальва лісова

Сухі квіти заливають 200 мл окропу, настоюють півгодини. Полощуть горло від 6 до 8 разів на день.

малина

Щоб приготувати засіб, потрібно 20 г листя малини, які заливають склянкою окропу і настоюють.

Домашні рецепти

Відновлювати голосові зв'язки в домашніх умовах можна за допомогою народних рецептів. Для представлених нижче ліків будуть потрібні складові, які можна знайти в більшості будинків в будь-який час року.

Сік білокачанної капусти

Його випивають за півгодини до прийому їжі 3 рази в день.

паровий часник

Корисно їсти часник, приготований на пару без додавання інших інгредієнтів.

Морква і мед

Свіжий сік моркви змішують з медом (на 1 склянку береться кілька чайних ложок). П'ють по столовій ложці 4 рази на день.

Крім алергічної реакції, про яку вже згадувалося раніше, слід побоюватися індивідуальних реакцій організму пацієнта. У багатьох хворих, крім патології голосових зв'язок, є хронічні захворювання - зокрема, шлунково-кишкового тракту - які можуть служити протипоказанням для використання домашніх засобів. Капустяний сік і часник в такому випадку застосовують з великою обережністю, хоча краще відмовитися від такого лікування зовсім.

Нелекарственная терапія

Як лікувати голосові зв'язки крім застосування лікарських препаратів? Температура і вологість навколишнього середовища - параметри, які безпосередньо впливають на швидкість відновлення голосу. Тому існує правило: пацієнт повинен дихати зволоженим, ні в якому разі не сухим і не гарячим повітрям. Для цього домагаються показників температури близько 20 ° C, вологості - не менше 50%.

Вкрай важливо для хворого:

• дотримуватися голосовий спокій;
• уникати різких перепадів температури вдихуваного повітря;
• відмовитися від куріння, алкоголю.

Під голосовим спокоєм розуміють обмеження, а краще повна відсутність голосового навантаження в перші дні після ушкодження зв'язок. Куріння обумовлює подразнення слизових оболонок, що затягує процес відновлення.

Шепітноїмова напружує голосові зв'язки навіть сильніше, ніж звичайна розмовна.

Це важливо розуміти - відмова від гучного розмови і заміна його пошепки не сприяє поліпшенню стану хворого. Мовчання - один з найкращих способів прискорити одужання.

Наприклад, в разі гострого професійного ларингіту строгий голосовий спокій триває не менше тижня.

Застосовуються також такі способи лікування:

1. Часте тепле безалкогольне питво, яке вживається дрібними ковтками.
2. Обв'язування шиї теплим шарфом з натуральних матеріалів.
3. Компрес з полотняною тканини, натертої сірим господарським милом. Його роблять на ніч, вранці знімають і надягають на шию теплий шарф.

Зігріваючі компреси можуть бути небезпечні при високій температурі тіла, деяких патологіях. Пацієнт повинен бути впевнений у відсутності гнійного процесу, новоутворень, які супроводжують патологічних змін голосових складок. Слід уникати розтирань спиртовмісних рідинами.

Дихальна гімнастика

Як уже згадувалося раніше, дихальні вправи рекомендуються при хронічній патології. Їх можна починати тільки після одужання пацієнта; вони не лікують основний процес, а попереджають рецидиви захворювання, допомагають відновити голосові зв'язки.

Пацієнт розташовується на стільці або стоїть. Виробляє спочатку вдих і видих через ніс, потім вдихає через рот, видихає через ніс, потім міняє місцями органи «вдиху» і «видиху». Після виконання кількох повторень цього комплексу потрібно вдихати через одну половину носа, видихати через іншу. Виконавши вправу кілька разів, почати заново, додавши елементи подовженого видиху з посиленням, видих через нещільно стислі губи і видих через ніс точками при вдиханні повітря носом.

Всі вправи повторюються двічі в день протягом тижня.

Через тиждень приступають до наступного комплексу вправ, який виконується в комбінації з дихальною гімнастикою:

1. Встановлення на потилиці рук, стислих в замок. Відхилення шиї ззаду і одночасне створення опору руками.
2. Встановлення долонь у вух. Нахили голови з боку в бік з опором рук.
3. Рухи нижньої щелепою в різні боки.
4. Стискання верхньої і нижньої щелеп.
5. Дотик кінчиком язика до м'якого піднебіння.
6. Надування щік.

Маніпуляції виконуються дуже акуратно по черзі, повторюються кілька разів.

Відновлення зв'язок може займати тривалий час і вимагає значних зусиль з боку пацієнта. Важливо проводити лікування під наглядом лікаря, дотримуватися всіх отриманих рекомендацій.

Автор: Торсунова Тетяна

джерела: medscape.com , health.harvard.edu , medicalnewstoday.com .

Читайте далі