Чому після кальяну болить голова

1. Розглянемо основні симптоми кальянного похмілля:
2. Що ж робити якщо болить голова після кальяну:

Чому після кальяну болить голова часто починають замислюватися на наступний день, прокидаючись від нестерпної головного болю початківці курці. Давайте разом розберемося чому після кальяну болить голова і як цього уникнути в майбутньому.

Кальян - популярна розвага серед сучасної молоді. Але, це заняття не так вже невинно і безпечно, як може показати на перший погляд. Вміст нікотину в кальяні може негативно позначитися на стані здоров'я, особливо, якщо Ви початківець кальянщик.

Дуже часто після куріння кальяну, з'являється головний біль, яка може супроводжуватися низкою інших негативних проявів. Якщо Ви помітили ознаки нездужання, то це явище в народі називають не інакше як «кальянная хвороба» або «кальянное похмілля».

Розглянемо основні симптоми кальянного похмілля:

1. Головний біль. Це головний симптом після куріння, Ви відчуваєте пульсуючі рухи біля скронь голови, бажання лягти і не рухатися в спокійній обстановці, стає все сильніше. Можливо прояв загальмованості в мові;
2. Звуки стають голосніше, а світло нестерпно яскравим. Виникає своєрідна тимчасова світлобоязнь;
3. Самопочуття в цілому залишає бажати кращого. З'являються ознаки нудоти, гострий головний біль від кальяну часто супроводжується запамороченням. Внаслідок того, що організм намагається впоратися з отруєнням виникає тахікардія. При утрудненому диханні слід негайно звернутися до фахівця або викликати швидку допомогу.

Так чому після кальяну болить голова?

Однією з причин виникнення головного болю у любителів димної трубки є куріння на порожній шлунок, для запобігання такого головного болю досить з'їсти що-небудь, щоб Ваш фізичний стан покращився.

Нерідко починаючі кальянщики вдихають надмірно багато диму і відповідно отримують досить великий обсяг нікотину за малий період часу, що неодмінно призводить до отруєння нікотином і головного болю.

Хороший кальян сприятиме мінімізації шансу отримання головного болю при палінні, так як при поганій забиванні кальяну може мати місце стрімке тління тютюну. Що в свою чергу досить часто призводить до головного болю.

Намагайтеся під час куріння пити якомога більше рідини. Найкращий варіант це питна вода або зелений чай, щоб уникнути зневоднення організму. Допустимі так само інші напої, про те, що з їжі і напоїв краще поєднується з кальяном читайте тут .

Що ж робити якщо болить голова після кальяну:

1. Чисте повітря, який дасть приплив кисню і допоможе організму вивести токсини з організму. Найоптимальніше рішення зібратися і пройтися провітритися на свіже повітря. Часто достатньо ненадовго піти з задимленого приміщення, і головний біль зменшиться або пройде зовсім. Якщо Ви не можете вийти, то обов'язково почніть провітрювати кімнату, найкраще влаштуйте невеликий протяг.
2. Випийте міцну каву. Як відомо кави тонізує і кров починає швидше циркулювати по судинах, а, отже, поліпшується постачання киснем головного мозку.
3. Перекус. При курінні на голодний шлунок змусьте себе поїсти. Не забувайте про це в процесі куріння кальяну, щоб наступного разу головний біль обійшла Вас стороною.
4. Ліки. Якщо після таких способів стан не покращився, то можна прийняти болезаспокійливе. Але краще, якщо Ви звернетеся або проконсультуєтеся з фахівцем. Пам'ятайте, самолікування може бути небезпечно для Вашого здоров'я.

Щоб попередити головний біль та інші негативні наслідки від кальянного похмілля необхідно запам'ятати і неухильно дотримуватися деяких правил. Як би Вам не хотілося, але кальян і алкоголь несумісні. У будь-якому випадку алкоголь погіршує дію нікотину на організм людини, яка палить. Тому вкрай не рекомендується робити кальян на вині або на іншому алкоголі, хоча такі рецепти досить сильно поширені.

Досить важливо забивати кальян правильно , Стежте, щоб вугілля швидко не згоріли, а води в колбі було досить . Боліти голова від кальяну може і в тому випадку, якщо відбувається зневоднення організму, тому коли почнете розпалювати кальян не забувайте пити звичайну питну воду, вона нейтралізує дію шкідливих речовин.

Не зловживайте солодкими газованими напоями і особливо алкоголем, вони сприяють зневодненню організму. Звичайно ж не забудьте і про перекуси. А головне не поспішайте, які не вдихайте багато і часто. Насолоджуйтесь процесом і отримуйте від цього задоволення.

Пам'ятайте, що в усьому має бути міра. При дотриманні цих простих правил ймовірність виникнення кальянного похмілля вкрай мала. Піклуйтеся про себе і про своє здоров'я. І як завжди, залишайте коментарі та оцінюйте статтю.

Чому після кальяну болить голова

5 (100%) 1 vote [s]