1. Що робити, якщо ви перегрілися на сонці Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те, що...
2. Тепловий удар
3. Як відрізнити сонячний удар від теплового?
4. Що робити?
5. Як запобігти?
6. Що робити, якщо ви перегрілися на сонці
7. сонячний удар
8. Тепловий удар
9. Як відрізнити сонячний удар від теплового?
10. Що робити?
11. Як запобігти?
12. Що робити, якщо ви перегрілися на сонці
13. сонячний удар
14. Тепловий удар
15. Як відрізнити сонячний удар від теплового?
16. Що робити?
17. Як запобігти?

Що робити, якщо ви перегрілися на сонці

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Літнє сонце - це не тільки ідеальний солярій і джерело вітаміну D, а й причина досить поширеного захворювання - перегріву, або сонячного удару. Причому від нього може постраждати як дитина, так і дорослий.

AdMe.ru публікує важливу інструкцію, яка допоможе не розгубитися і надати першу допомогу, якщо сонячний удар все-таки відбудеться.

сонячний удар

Сонячний удар - це результат впливу прямих сонячних променів на непокриту голову. У цьому випадку страждає від високої температури тільки мозок, а не все тіло, і отримати такий удар можна тільки гуляючи без кепки під яскравим сонцем.

Симптоми: головний біль, блювота, порушення дихання і судоми. Іноді підвищення температури тіла, носова кровотеча та порушення пульсу.

Тепловий удар

На відміну від сонячного для отримання теплового удару зовсім не обов'язково перебувати на сонці. Досить просто опинитися в задушливому, погано провітрюваному приміщенні або потягати мішки і валізи в облягаючому синтетичному одязі - в організмі порушиться механізм терморегуляції, і він перестане справлятися з ситуацією.

Симптоми: головний біль, запаморочення, млявість і відчуття втоми, тривожне збудження, дезорієнтація або сплутаність свідомості. У важких випадках судоми, втрата свідомості, галюцинації. Можливий прискорений пульс, висока температура тіла.

Як відрізнити сонячний удар від теплового?

Якщо хворий ходив кілька годин під палючим сонцем - перегрілася, швидше за все, тільки голова. Якщо знаходився в задушливому приміщенні - мова вже йде про тепловому ударі.

Що робити?

Що ще можна зробити?

• Якщо сонячний удар - потрібно покласти валик під голову.
• Якщо теплової - покласти валик під ноги.
• Сумніваєтеся? Зробіть і те, і інше: тоді кров і до голові не доллє, і по тілу буде розподілятися більш рівномірно, нормализовав терморегуляцію.

Як запобігти?

• Носіть головний убір на сонці.
  Капелюх, кепка або косинка повинні бути білого або світлого відтінку, інакше вона практично марна.
• Користуйтеся сонцезахисними засобами на пляжі.
  Під час засмаги ваше тіло отримує не тільки величезну дозу ультрафіолету і красиво темніє до шоколадного відтінку, але і велика кількість тепла, яке далеко не кожен організм витримає. Звичайно, ніякої крем вас не врятує, якщо ви будете лежати на пляжі годинами, а й нехтувати баночками з написом SPF не варто.
• Пийте більше води.
  Якщо ви опинилися в регіоні з жарким кліматом, вашому організму для нормальної роботи потрібно не 2, як зазвичай, а цілих 3 літри води в день. Тому візьміть за правило завжди брати з собою пляшку негазованої води.
• Носіть одяг з натуральних тканин.
  Особливо якщо збираєтеся довго перебувати на сонці або піднімати тяжкості. Вибирайте сорочки з бавовни і льону для перельоту - вони хоч і мнуться, зате не дадуть вашому тілу перегрітися від тягання валіз.
• Не їжте багато жирної їжі.
  Пам'ятайте, що при її перетравленні також виділяється теплова енергія, яка може переповнити «чашу терпіння» вашого організму. Намагайтеся замість м'яса і фастфуду налягати на фрукти, овочі та кисломолочні продукти. Вони і перетравлюються легше, і води додадуть вашому висушену спекою організму.
• Носіть з собою м'ятні цукерки.
  Від сильного перегріву цей маленький трюк не допоможе, але врятує вас, якщо ви відчуєте легке нездужання.

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Що робити, якщо ви перегрілися на сонці

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Літнє сонце - це не тільки ідеальний солярій і джерело вітаміну D, а й причина досить поширеного захворювання - перегріву, або сонячного удару. Причому від нього може постраждати як дитина, так і дорослий.

AdMe.ru публікує важливу інструкцію, яка допоможе не розгубитися і надати першу допомогу, якщо сонячний удар все-таки відбудеться.

сонячний удар

Сонячний удар - це результат впливу прямих сонячних променів на непокриту голову. У цьому випадку страждає від високої температури тільки мозок, а не все тіло, і отримати такий удар можна тільки гуляючи без кепки під яскравим сонцем.

Симптоми: головний біль, блювота, порушення дихання і судоми. Іноді підвищення температури тіла, носова кровотеча та порушення пульсу.

Тепловий удар

На відміну від сонячного для отримання теплового удару зовсім не обов'язково перебувати на сонці. Досить просто опинитися в задушливому, погано провітрюваному приміщенні або потягати мішки і валізи в облягаючому синтетичному одязі - в організмі порушиться механізм терморегуляції, і він перестане справлятися з ситуацією.

Симптоми: головний біль, запаморочення, млявість і відчуття втоми, тривожне збудження, дезорієнтація або сплутаність свідомості. У важких випадках судоми, втрата свідомості, галюцинації. Можливий прискорений пульс, висока температура тіла.

Як відрізнити сонячний удар від теплового?

Якщо хворий ходив кілька годин під палючим сонцем - перегрілася, швидше за все, тільки голова. Якщо знаходився в задушливому приміщенні - мова вже йде про тепловому ударі.

Що робити?

Що ще можна зробити?

• Якщо сонячний удар - потрібно покласти валик під голову.
• Якщо теплової - покласти валик під ноги.
• Сумніваєтеся? Зробіть і те, і інше: тоді кров і до голові не доллє, і по тілу буде розподілятися більш рівномірно, нормализовав терморегуляцію.

Як запобігти?

• Носіть головний убір на сонці.
  Капелюх, кепка або косинка повинні бути білого або світлого відтінку, інакше вона практично марна.
• Користуйтеся сонцезахисними засобами на пляжі.
  Під час засмаги ваше тіло отримує не тільки величезну дозу ультрафіолету і красиво темніє до шоколадного відтінку, але і велика кількість тепла, яке далеко не кожен організм витримає. Звичайно, ніякої крем вас не врятує, якщо ви будете лежати на пляжі годинами, а й нехтувати баночками з написом SPF не варто.
• Пийте більше води.
  Якщо ви опинилися в регіоні з жарким кліматом, вашому організму для нормальної роботи потрібно не 2, як зазвичай, а цілих 3 літри води в день. Тому візьміть за правило завжди брати з собою пляшку негазованої води.
• Носіть одяг з натуральних тканин.
  Особливо якщо збираєтеся довго перебувати на сонці або піднімати тяжкості. Вибирайте сорочки з бавовни і льону для перельоту - вони хоч і мнуться, зате не дадуть вашому тілу перегрітися від тягання валіз.
• Не їжте багато жирної їжі.
  Пам'ятайте, що при її перетравленні також виділяється теплова енергія, яка може переповнити «чашу терпіння» вашого організму. Намагайтеся замість м'яса і фастфуду налягати на фрукти, овочі та кисломолочні продукти. Вони і перетравлюються легше, і води додадуть вашому висушену спекою організму.
• Носіть з собою м'ятні цукерки.
  Від сильного перегріву цей маленький трюк не допоможе, але врятує вас, якщо ви відчуєте легке нездужання.

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Що робити, якщо ви перегрілися на сонці

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Літнє сонце - це не тільки ідеальний солярій і джерело вітаміну D, а й причина досить поширеного захворювання - перегріву, або сонячного удару. Причому від нього може постраждати як дитина, так і дорослий.

AdMe.ru публікує важливу інструкцію, яка допоможе не розгубитися і надати першу допомогу, якщо сонячний удар все-таки відбудеться.

сонячний удар

Сонячний удар - це результат впливу прямих сонячних променів на непокриту голову. У цьому випадку страждає від високої температури тільки мозок, а не все тіло, і отримати такий удар можна тільки гуляючи без кепки під яскравим сонцем.

Симптоми: головний біль, блювота, порушення дихання і судоми. Іноді підвищення температури тіла, носова кровотеча та порушення пульсу.

Тепловий удар

На відміну від сонячного для отримання теплового удару зовсім не обов'язково перебувати на сонці. Досить просто опинитися в задушливому, погано провітрюваному приміщенні або потягати мішки і валізи в облягаючому синтетичному одязі - в організмі порушиться механізм терморегуляції, і він перестане справлятися з ситуацією.

Симптоми: головний біль, запаморочення, млявість і відчуття втоми, тривожне збудження, дезорієнтація або сплутаність свідомості. У важких випадках судоми, втрата свідомості, галюцинації. Можливий прискорений пульс, висока температура тіла.

Як відрізнити сонячний удар від теплового?

Якщо хворий ходив кілька годин під палючим сонцем - перегрілася, швидше за все, тільки голова. Якщо знаходився в задушливому приміщенні - мова вже йде про тепловому ударі.

Що робити?

Що ще можна зробити?

• Якщо сонячний удар - потрібно покласти валик під голову.
• Якщо теплової - покласти валик під ноги.
• Сумніваєтеся? Зробіть і те, і інше: тоді кров і до голові не доллє, і по тілу буде розподілятися більш рівномірно, нормализовав терморегуляцію.

Як запобігти?

• Носіть головний убір на сонці.
  Капелюх, кепка або косинка повинні бути білого або світлого відтінку, інакше вона практично марна.
• Користуйтеся сонцезахисними засобами на пляжі.
  Під час засмаги ваше тіло отримує не тільки величезну дозу ультрафіолету і красиво темніє до шоколадного відтінку, але і велика кількість тепла, яке далеко не кожен організм витримає. Звичайно, ніякої крем вас не врятує, якщо ви будете лежати на пляжі годинами, а й нехтувати баночками з написом SPF не варто.
• Пийте більше води.
  Якщо ви опинилися в регіоні з жарким кліматом, вашому організму для нормальної роботи потрібно не 2, як зазвичай, а цілих 3 літри води в день. Тому візьміть за правило завжди брати з собою пляшку негазованої води.
• Носіть одяг з натуральних тканин.
  Особливо якщо збираєтеся довго перебувати на сонці або піднімати тяжкості. Вибирайте сорочки з бавовни і льону для перельоту - вони хоч і мнуться, зате не дадуть вашому тілу перегрітися від тягання валіз.
• Не їжте багато жирної їжі.
  Пам'ятайте, що при її перетравленні також виділяється теплова енергія, яка може переповнити «чашу терпіння» вашого організму. Намагайтеся замість м'яса і фастфуду налягати на фрукти, овочі та кисломолочні продукти. Вони і перетравлюються легше, і води додадуть вашому висушену спекою організму.
• Носіть з собою м'ятні цукерки.
  Від сильного перегріву цей маленький трюк не допоможе, але врятує вас, якщо ви відчуєте легке нездужання.

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте