6 потужних аромамасел від головного болю

1. 1. Виберіть свій аромат від головного болю
2. 2. Змішуйте масла перед нанесенням на шкіру
3. 3. Втирайте масло в шкіру
4. 4. Дихайте аромамаслами

Поки ви з'ясовуєте причини частих головних болів (а консультація та медичне обстеження в цьому випадку обов'язково), ми розповімо, як ви можете полегшити головний біль за допомогою спеціальних ароматів.

ПРОЙДІТЬ ТЕСТ НА метеочутливих

1. Виберіть свій аромат від головного болю

1. М'ята ефективно знімає різкий головний біль. М'ята заспокоює, тонізує, покращує роботу мозку. Якщо немає аромамасла м'яти, скористайтеся свіжим листям. Один з рецептів наступний: одну столову ложку м'яти заливають склянкою гарячої води, настоюють 15-20 хвилин. Готовий настій необхідно процідити і приймати теплим 2-3 рази в день, приблизно за півгодини до їди. Також з м'яти можна приготувати компрес від безсоння. Візьміть по одній чашці м'яти і квітів шипшини, а також три яєчні білки. Змішайте все до отримання однорідної маси. Компрес з цією сумішшю потрібно прикладати на лоб тричі на день (вранці, вдень і ввечері).
2. евкаліптова олія вважається найкращим болезаспокійливу з релаксуючим і заспокійливу дію. Евкаліптова олія може зменшити набряклість, допоможе позбутися або істотно зменшити різні види болю, не тільки головний, але і при розтягуванні, забитті, артриті, радикуліті, невралгії та інших.
3. Розмарин швидко знімає напругу і скроневу давить біль. Розмарин в своєму складі містить такі ефірні масла, як евкаліптова, борнеол, камфора, вербенонного і альфа-пінен. Саме вони надають властивий цій рослині характерний освіжаючий запах. Дані ефірні масла мають лікувальний ефект у вигляді упокаівающего і розслабляючу дію.
4. Сандалове масло рекомендується як саме ефективні в лікуванні головного болю.
5. Ромашка відома своїм знеболюючим і розслаблюючим м'язи ефектом. Майте на увазі, ромашку потрібно використовувати з обережністю, якщо ви страждаєте алергією на амброзію .
6. Лаванда також знижує біль і володіє протизапальними властивостями.

Кожна рослина по-різному впливає на організм, тому навіть якщо якийсь із запропонованих аромамасел вам не допомагає, спробуйте інший. Можна комбінувати кілька масел, щоб підібрати найбільш ефективні ліки від головного болю в вашому випадку.

2. Змішуйте масла перед нанесенням на шкіру

Лікувальні властивості ароматерапії полягають не тільки в силі аромату. Коли масло вбирається в шкіру, воно починає робити благотворний вплив як фізично, так і фізіологічно. перед нанесенням аромамасла на шкіру обов'язково змішайте ефірну олію зі звичайним маслом для тіла або лосьйоном, так як есенції в чистому вигляді можуть обпекти шкіру. Для міксу з аромамаслами можете використовувати мигдальне, кокосове, кунжутне масла, а також масла абрикосової кісточки або авокадо.

Читайте також: Як правильно підібрати зволожуючий засіб для шкіри?

• Змішайте в долонях 1 краплю ефірного масла і 2 краплі олії або лосьйону для шкіри. Потім нанесіть цю комбінацію на «турбують» ділянки тіла.
• Зробіть суміш на майбутнє. У скляній ємності змішайте ефірну олію і пом'якшувальні масла в пропорції ½. Тоді лікувальна суміш масел буде у вас завжди під рукою, коли вам буде потрібно.
• Для масажу рекомендується змішувати 12 крапель есенції і столову ложку пом'якшує масла або неароматизованого лосьйону.

3. Втирайте масло в шкіру

Щоб полегшити головний біль, спочатку нанесіть масло на ті ділянки голови, де відчувається біль. Потім втирайте масло в область скронь, шкіру голови, потилиці, шиї і вниз до плечей.

• Зробіть компрес для голови або шиї. Помістіть кілька крапель олії на теплий або холодний шматок тканини (рушник, полотно, бинт). Ви так само можете змочити тканину сумішшю 2-х чашок гарячої або холодної води з 10-ю краплями масла.

4. Дихайте аромамаслами

• Налийте води в ароматичну лампу і додайте в неї 12 крапель ефірного масла. Запаліть свічку під лампою і оточіть себе цілющим ароматом.
• Капніть кілька крапель на подушку і тоді навіть уві сні ваш організм буде відчувати лікувальні властивості аромату.
• Помістіть масло в дифузор. Включайте машину 1-3 рази на день на 15-20 хвилин.
• Зробіть інгаляцію з аромамаслами. Наповніть велику вазу гарячою водою. Капніть 2-3 краплі есфірного масла в вазу. Накиньте на голову рушник, нахиліться над вазою і вдихайте пар протягом 5 хвилин. Тільки не додавайте масло в інгалятор!

Завантаження ...