Як позбутися головного болю: поради, що робити, якщо болить голова

1. Причини головного болю
2. Види головного болю
3. Тензіонной головний біль
4. мігрень
5. Синусова головний біль
6. Як позбутися головного болю
7. Як позбутися головного болю: точковий масаж
8. Профілактика головних болів

• джерело:
• shutterstock.com

Ілона Турченяк

Що робити, якщо болить голова і які види головного болю існують?

Як позбавиться від головного болю? "- це питання хвилює мало не кожної людини, який часто стикається з сильною напругою і болем в голові, скронях або шиї." Единственная "розповідає, як можна вгамувати біль.

Причини головного болю

Головний біль має різну локалізацію і може відчуватися в скронях, потилиці, в області чола або очей. Кожна з них може мати окрему причину.

• Головний біль в області очей або чола може свідчити про мігрені і очні хвороби, високому внутренннечерепном тиску, затисканні потиличного нерва або запальних захворюваннях.
• Головний біль у потилиці може виникати через гіпертонію або остеохондрозу.
• Головний біль в скронях свідчить про можливу інфекції або перепадах тиску.

Види головного болю

Щоб краще зрозуміти, яка головний біль зустрічається тобі частіше, прочитай про самих частовстречается її видах.

Тензіонной головний біль

Причиною цього виду головного болю є стрес або травми голови. Під час тензіонной головного болю людина відчуває напругу по колу всій верхній частині голови. Крім цього, може відчуватися напруга в області чола і очних ямок.

мігрень

Головний біль при мігрені задоволена сильна і пульсуюча, вона легалізується з одного боку голови і продовжується тривалий час. Крім цього, мігрень може супроводжуватися нудотою, запамороченням і зоровими аномаліями.

Синусова головний біль

Цей вид головного болю вознкает під час запалення пазух носа і може супроводжуватися температурою і набряками особи. Крім цього, головним болем часто супроводжуються хворобливі стани - ГРВІ, грип, черепно-мозкові травми.

Як позбутися головного болю

Щоб позбутися від головного болю необхідно прийняти знеболююче. У разі, якщо людина страждає мігренню, звичайні таблетки йому не допоможуть - необхідно проконсультуватися з лікарем, який порадить придбати більш сильні препарати, здатні впорається з мігренню. У разі, якщо під рукою не знайшлося таблеток, можна вдатися до інших методів.

Як позбутися головного болю: точковий масаж

• Розтираю або масажуй мочки вух. Роби це до тих пір, поки не відчуєш тепло.
• Масажуй віскі, а точніше місце, де закінчуються брови (в цьому місці є ямочки). Масажуй ці місця одночасно.
• Масажуй точку між бровами.

Як позбутися головного болю: холод і тепло

Щоб позбутися від головного болю, зроби компрес - приклади холодну мокру серветку або рушник до чола. Крім цього, щоб полегшити свій стан краще прогулятися на свіжому повітрі або провітрити приміщення.

Профілактика головних болів

Для того, щоб не відчувати головного болю необхідно вести здоровий спосіб життя і відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння і алкоголь. Зокрема, в житті людини повинен бути баланс відпочинку і фізичних навантажень.