Як зміцнити судини головного мозку: препарати для відновлення при ВСД

1. Серед сучасних засобів високою ефективністю відрізняються
2. Засоби народної медицини
3. Харчування як ліки
4. Оздоровчі процедури - запорука хороших сусідів
5. Відео

У даній статті ми розповімо: як зміцнити судини головного мозга.Даже в молодому віці зустрічаються слабкі артерії, вени, капіляри, а з віком такі зміни тільки посилюються. Відомо багато методів, як нормалізувати роботу судин головного мозку . Це допоможе в позбавленні від болю в голові, постійної втоми, стрибків артеріального тиску та інших проявів деяких захворювань.

Кровоносні судини розносять по всьому організму поживні речовини і кисень. Вони працюють цілодобово, не знаючи відпочинку і перерви. Вік, нераціональне харчування, неправильний спосіб життя послаблюють судини, вони гірше виконують свою роботу. Внутрішніх органів не вистачає живлення, кисню - так починаються хвороби. Зміцнення судин дозволить запобігти початок захворювання або вирішити вже наявні проблеми.

Симптоми того, що Вам пора зміцнювати судини головного мозку:

• головні болі
• запаморочення
• атеросклероз
• депресії
• спазми
• дистонія судин головного мозку
• мігрені
• погіршення пам'яті
• Чим допоможе фармакологія

Особливо важливо, щоб були здоровими ті судини, які постачають кров'ю головний мозок. Поступове погіршення їх стану призводить до дистонії (ВСД -вегето судинна дистонія). Подальше порушення мозкового кровообігу провокує появу тромбів, згасання розумової діяльності, численні захворювання, інвалідність .

Фармакологія пропонує велику кількість лікарських засобів для зміцнення судин головного мозку. Вони допоможуть поліпшити концентрацію уваги, повернуть міцність і еластичність судинних стінок, знизять тромбоутворення. Вибирати препарати для відновлення, визначати дозування обов'язково повинен лікар, самолікування такими ліками неприпустимо і може привести до погіршення ситуації.

Серед сучасних засобів високою ефективністю відрізняються

Препарати, що допомагають зміцнити стінки судин, наприклад, Аскорутин, Дігідроквертецін.

• Ноотропи, що стимулюють активність розумової діяльності, - Аминалон, Фенотропіл.
• Гомеопатичні засоби, наприклад, Церебпалік.
• Кошти, спрямовані на відновлення мозкового кровообігу - Детралекс, Болюси хуато.
• Медикаменти, які допомагають поліпшити роботу мозку, підвищують працездатність, концентрацію уваги, наприклад, Китайський лимонник, Семакс.
• Препарати для розслаблення артерій і поліпшення кровопостачання - Адалат, Діаз, кордафен.
• Лікарські засоби рослинного походження для нормалізації мозкової активності, наприклад, Бравінтон, Винпоцетин, Телектоп, Кавинтон.
• Засоби, що сприяють зниженню холестерину в крові, що запобігають утворенню тромбів на стінках судин, - Ендуратін, Нікотинова кислота, Никошпан.

Для зміцнення судин і отримання позитивного результату треба приймати лікарські засоби курсами, не відступаючи від рекомендацій лікаря. Препарати для лікування краще купувати в аптеці, щоб уникнути підробок.

Засоби народної медицини

Дуже хочеться одужати швидше, але лікування зазвичай вимагає тривалого часу, значних зусиль. Особливо це відноситься до засобів народної медицини. Їх треба вживати довго, а часто ще самим готувати. Методи народної медицини не є основним способом боротьби з недугою, а тільки сприяють одужанню, надають більш м'який вплив на організм і уражені органи.

препарати, виготовлені за народними рецептами, допомагають:

• Посилити кровотік.
• Зміцнити судинні стінки.
• Стабілізувати артеріальний тиск.
• Відновлювати пружність артерій, вен, капілярів.

Добре зарекомендував себе сік лимона. Треба щодня випивати 2 склянки, але його обов'язково розводити водою (приблизно на третину). Якщо все одно буде кисло, то не треба додавати цукор - краще використовувати мед. Ще можна змішувати мед з соком лимона, моркви, буряка (все по 200 мл) з такою ж кількістю натертого хрону. У цю суміш додати 50 мл горілки. Вживати по 1 ст. л. приблизно 1 місяць.

Використовувати народні рецепти з лимоном при зміцненні судин треба обережно тим людям, у яких є захворювання органів травлення.

Слід проконсультуватися з лікарем про застосування таких засобів, особливо при підвищеній кислотності шлункового соку, із захворюваннями підшлункової залози.

Лимон володіє лікувальним ефектом завдяки великій концентрації вітаміну С. Це дозволяє істотно поліпшити стан судин травмованих ділянок. Крім лимона аналогічними діями славиться шипшина. Добре вживати сироп або настоянку шипшини, які продаються в аптеці. Можна заварювати чай з плодів, тільки готувати його треба безпосередньо перед вживанням, щоб він не втратив свої цінні лікувальні властивості.

Зміцнює судинний тонус звичайний чай (чорний або зелений). Для позитивного впливу на кровоносну систему треба випивати в день не менше 3 склянок. Для посилення лікувального ефекту треба додавати в чай ​​молоко з медом, цукор краще не використовувати.

Ще один рецепт народної медицини надасть зміцнюючий ефект на весь організм. Треба провернути в м'ясорубці по 500 г чорносливу, кураги, лимона з шкіркою, але без кісточок. Додати в подрібненому вигляді 3 головки часнику і волоські горіхи (20 штук). Перемішати цю суміш зі свіжим (рідким) медом. З'їдати по 1 ст. л. після сніданку та вечері кожен день. При проблемах зі шлунком можна не додавати часник, а влити в суміш 1 ч. Л. оливкового масла.

Харчування як ліки

При слабких судинах рекомендується обмежити в раціоні жир, адже повністю виключити його не вийде. Багатьом внутрішнім органам і системам організму для нормальної роботи потрібен саме жир. Краще вживати рослинні жири замість тваринних, а ще їсти більше сирих овочів і фруктів. Варто обмежити сіль, але не виключати з раціону - в розумних кількостях вона теж потрібна організму.
Дуже корисний для організму гарячий шоколад - він здатний захистити від окислювальних процесів. Але для приготування напою треба використовувати якісний шоколад, інакше не буде лікувального ефекту. Добре допомагає такий різновид гарячого шоколаду, як какао.

Часник і моркву в свіжому вигляді перешкоджають старінню кровоносної системи. Капуста має великий набір вітамінів і містить цінну фолієву кислоту.

Постійне вживання цього овоча в будь-якому вигляді допомагає уникнути пошкодження судин, розвитку хвороби Альцгеймера .

Боротися з шкідливим холестерином, сприяти посиленню мозкової активності допомагають горіхи (особливо волоські і мигдаль), а ще оливкова олія. Колишню пружність артеріях, венах, капілярах повертає вживання лісових ягід - лохини, брусниці, чорниці.

Оздоровчі процедури - запорука хороших сусідів

Патології в роботі вегето-судинної системи часто зустрічається у людей, які ведуть сидячий малорухомий спосіб життя, зловживають спиртними напоями, багато курять. Для хорошої роботи головного мозку корисні оздоровчі процедури:

1. масаж, самомасаж;
2. контрастний душ;
3. ранкова гімнастика;
4. дихальна гімнастика;
5. відвідування лазні.

часто хвороби судин головного мозку починаються з порушень функцій нервової системи, а до цього призводять стреси, депресивні стани, нервозність, тривожність. Щоб уникати таких проявів, добре займатися медитацією, розслаблюючими практиками. Треба обов'язково виконувати гімнастичні вправи, так як зміцнити судини головного мозку при ВСД можна регулярними фізичними навантаженнями. Навіть кілька простих вправ здатні змусити кров рухатися швидше, а судини - прочищатися і зміцнюватися.

Корисні для головного мозку при ВСД (вегето-судинна дистонія) нахили вперед з прямими в колінах ногами. Випрямлятися треба повільно, голову піднімати останньої. Вправа на вібрацію можна виконувати тільки прокинувшись, не встаючи з ліжка. Лежачи на спині, треба підняти ноги і руки і потрясти ними, зображуючи вібрацію. Починати треба з 30 секунд, поступово довівши до 2 хвилин. Завдяки такому вправі навіть найтонший посудину отримає достатньо кисню.

Дихальну гімнастику на відновлення судин можна робити на роботі в перерві. Найпростішими є глибокі вдихи-видихи через одну ніздрю по черзі. Ще корисно робити глибокий короткий вдих носом, затримати повітря, потім повільно видихнути через рот, намагаючись видихнути все повітря, тобто максимально втягуючи живіт.

Не тільки лікарські препарати, але і масаж здатний розширити, відновити судини головного мозку, надати їм еластичність. Кожен в силах робити самомасаж. Починається він з мочок вух, які треба інтенсивно розтирати до появи відчуття тепла. Потім перейти до вуха, масажуючи його, приминаючи, ніби займаючись ліпленням з пластиліну. Далі слід зробити масаж брів, масажуючи ці ділянки приблизно 30 секунд, виконуючи кругові рухи за годинниковою стрілкою, і проти. Плавними рухами розім'яти шию, рухаючись знизу вгору, захоплюючи при цьому ділянки голови, «прочісуючи» нігтями голову від шиї вгору .

Відео

Масажем для кровоносних судин є контрастний душ або контрастні ванночки. Їх можна робити окремо для ніг і рук. Добре проводити такі підбадьорливі процедури вранці, щоб зарядитися енергією на цілий день. Але якщо немає часу, то підійде обідньої пори, а от увечері контрастні ванночки робити не рекомендується - буде важко заснути. відвідування лазні стимулює розширення судин і нормалізувати порушений кровообіг. Але при наявності захворювань серця і ВСД треба звернутися за консультацією до лікаря. Не варто захоплюватися високими температурами, тут важливіше регулярність відвідувань.

Проблема слабких судин поступово тягне за собою велику кількість захворювань. Часто це відбувається з віком. Але можна вживати профілактичних заходів, зміцнюючи судини з молодих років, постійно підтримуючи їх у хорошому стані.

Підходити до оздоровлення потрібно комплексно - тільки тоді результат буде позитивним і протримається довго. поєднуючи корисні продукти , Раціональна поведінка, оздоровчі процедури і фізичну активність, можна зберегти і поліпшити роботу головного мозку.

Автор статті: Лікар невролог Маху Костянтин Олегович.