Болить голова при вагітності: ліки або народна медицина?

1. Типи головного болю
2. Причини головного болю при вагітності
3. Лікування головного болю при вагітності
4. Що можна приймати вагітним від головного болю
5. Метод дихальної гімнастики від головного болю
6. Масаж від головного болю при вагітності
7. Таблетки від головного болю при вагітності
8. У яких випадках не можна відкладати візит до лікаря

У період очікування дитини жінці доводиться уважніше ставитися до власного здоров'я. Крім фізіологічних змін організм майбутньої мами піддається гормональним сплесків, які впливають на психо-емоційний стан, функціонування основних органів і систем.

Скарги на те, що болить голова при вагітності - досить часте явище. Такі ознаки можуть з'явитися в першому триместрі, або після 27-28 тижні.

Типи головного болю

Головні болі при вагітності можуть бути симптомами різного роду патологічних змін:

• захворювань головного мозку і його оболонок;
• захворювань хребта;
• порушень роботи серцево-судинної системи;
• інфекційних захворювань;
• вираженим пізнім токсикозом;
• наслідком перенесених травм;
• підвищеного або зниженого кров'яного тиску.

Для правильної діагностики можливого захворювання має значення характер болю, тривалість, локалізація і супутні її появи чинники.

За принципом виникнення больових відчуттів прийнято розрізняти такі типи головного болю:

• судинна біль;
• біль м'язової напруги;
• невралгічна;
• ликвородинамических.

[Attention type = green] Якщо до вагітності ви періодично відчували головний біль, то під час очікування малюка такі напади можуть почастішати. Тому важливо звернутися до фахівців до планування вагітності для проведення комплексного обстеження і лікування. [/ Attention]

Основними типами головного болю, властивими періоду вагітності, є:

• Мігрень - хвороба неврологічного характеру. Ознаками мігрені виступають напади різкого, наростаючою, пульсуючого головного болю, викликаної зміною тонусу стінок судин головного мозку. Напади можуть супроводжуватися, нудотою, блювотою, появою яскравих плям і «мушок» перед очима. Факторами, що підсилюють головний біль за типом мігрені при вагітності, можуть стати фізичні подразники, стресові стани, перевтома, зміна погоди.
• Головний біль напруги відрізняється середньою інтенсивністю, може бути оперізувального або тягне характеру. Її виникнення пов'язане з фізичними, психічними і емоційними навантаженнями, стресовими ситуаціями. Природою подібної болю є перенапруження м'язів шийного відділу і плечового пояса, яке призводить до порушення кровообігу і спазмів.

Причини головного болю при вагітності

Серед найбільш ймовірних причин головного болю під час протікання вагітності виділяють наступні основні фактори:

1. Зниження артеріального тиску. Такий стан більш виражено в першому триместрі і викликано дією гормону прогестерону, переважання якого надає розслабляючий ефект на м'язові тканини, стінки судин і капілярів. В результаті відбувається їх розширення, зниження кров'яного тиску, гіпоксія головного мозку, що веде до виникнення больових нападів, запаморочень і стану слабкості при вагітності.
2. Підвищення артеріального тиску. Найчастіше діагностується в третьому триместрі, що пов'язано зі збільшенням ваги плоду і об'єму циркулюючої крові. Підвищення тиску можуть також викликати деякі інфекційні захворювання сечостатевої системи.
3. Гестоз. Серйозне ускладнення пізнього строку вагітності викликає спазми судин оболонок головного мозку, порушення кровообігу, підвищення артеріального тиску, погіршення роботи нирок, утворення білка в сечі, набряклість кінцівок, порушення концентрації, втрату свідомості. Такий стан вкрай небезпечно, тому вимагає негайного звернення до медичної установи.
4. Прееклампсія - важкий випадок гестозу, що представляє собою судомний напад із значним підвищенням артеріального тиску, вираженими набряками. Еклампсія - дуже серйозний стан, яке може перейти в коматозний.
5. Зміна гормонального фону - підвищення рівня вмісту гормонів в крові чинить активний вплив на роботу нервової системи. Найбільш виражений період адаптації організму матері на ранніх термінах очікування дитини.
6. Різке збільшення маси тіла внаслідок зміни режиму харчування і фізіологічних факторів веде до розвитку артеріальної гіпертензії, порушень у роботі серцево-судинної системи.
7. Недолік поживних речовин. Головний біль, звана "голодною", при вагітності може бути викликана порушенням режиму харчування, зокрема, браком глюкози.
8. Загострення хронічних захворювань. Вегето-судинна дистонія і патології хребта впливають на кровообіг, постачання головного мозку киснем, роботу центральної невірної системи. У період вагітності разом з ростом плода значно посилюється навантаження на хребет, провокуючи загострення остеохондрозу і тиск на нервові закінчення.
9. Інфекційні захворювання. Ослаблення захисних імунних функцій в період очікування малюка робить організм жінки вразливим перед бактеріями і вірусами. Першими симптомами розвитку таких захворювань є сильна, пульсуючий головний біль, озноб, болі в суглобах.
10. Стреси, втома, перевтома, емоційне напруження нерідко провокують головні болі при вагітності.

[Attention type = yellow] Важливо розуміти, що незалежно від передбачуваних причин появи болів, необхідно проконсультуватися з спостерігає лікарем і здати додаткові аналізи для точної діагностики захворювання і своєчасної терапії. [/ Attention]

Лікування головного болю при вагітності

Сильний головний біль, як відомо, не можна, а іноді неможливо терпіти. Тому слід вжити заходів для зниження больових ознак. Майбутнім мамам не рекомендується приймати будь-які медикаментозні засоби без припису лікаря.

Багато таблетки від головного болю небезпечні при вагітності і можуть викликати порушення розвиток плода. Особливо важливий з точки зору внутрішньоутробного розвитку перший триместр, в період якого відбувається утворення плаценти, формування органів майбутньої дитини, а також високий ризик переривання вагітності.

Що можна приймати вагітним від головного болю

Якщо подібні болі мають регулярний характер, рекомендується придбати тонометр, щоб стежити за можливими змінами артеріального тиску.

У разі, коли напад болю виникає в зв'язку з підвищенням тиску, зробіть наступне:

• Відкрийте в кімнаті вікно, щоб впустити свіже повітря.
• Наберіть в грілку або пляшку теплої води, оберніть рушником і покладіть під потилицю в підставі голови.
• Полежте спокійно 20-30 хвилин.
• Такий метод допомагає розширенню судин, зниження тиску і нападу болю.

Що можна зробити при головному болю, коли при вагітності тиск знижений:

• Також провітріть приміщення.
• Випийте чашку гарячого чорної кави або міцного солодкого чаю.
• З'їжте 50-100 г гіркого шоколаду.
• Намочіть рушник холодною водою, покладіть на голову і полежіть так 20-30 хвилин.

Що можна пити при головному болю при вагітності, якщо такий стан не пов'язано з перепадами артеріального тиску.

• Найкраще приготувати теплий настій заспокійливих лікарських трав: валеріани, пустирника, м'яти перцевої, ромашки, шипшини.
• Можна прийняти таблетку валеріани або пустирника, запивши теплою водою.
• Для заспокоєння і зняття напруги допоможе Ново-Пасит - засіб у вигляді крапель без вмісту спирту на основі цілющих трав.

Крім цього, можна скористатися наступними порадами:

• Прийміть прохолодний душ.
• Натріть віскі ментоловим бальзамом, наприклад, «зірочкою».
• Якщо біль має різкий, смикає характер, спробуйте повністю розслабитися і полежати півгодини в зручній позі.
• При тягне або давить болі, рекомендується вийти на півгодинну прогулянку.

Метод дихальної гімнастики від головного болю

Позбавлення від напруги і болю за допомогою методики правильного дихання - простий і ефективний засіб зняти неприємні симптоми і відновити внутрішній спокій. Регулярні дихальні вправи допоможуть надалі успішних пологів і загальному оздоровленню організму.

Дихальна гімнастика активізує наступні процеси в організмі:

• зміцнення імунної системи;
• розслаблення нервової системи;
• поліпшення травлення;
• прискорення процесу енергообміну.

Існує велика кількість різноманітних дихальних практик. У загальному розумінні їх об'єднує принцип глибокого черевного дихання, при якому кисень швидше надходить у кров, що призводить до прискорення процесів кровообігу, обміну речовин, зміцненню стінок судин і капілярів, насиченню тканин киснем.

При перших ознаках мігрені зробіть наступне:

• Затримайте дихання і походіть по кімнаті, подумки дорахував до 20.
• Відновіть дихальний ритм, видихаючи повітря через ніс.
• Сядьте в зручній позі і в такому положенні знову затримайте дихання на 15-20 секунд.
• Відновіть ритм дихання і повторіть ці вправи ще 2-З рази.

Масаж від головного болю при вагітності

Хорошим способом допомогти при головному болю в період вагітності стане масаж шкіри голови. Такий метод ефективний, якщо болі викликані сильним перевтомою або зовнішніми дратівливими факторами.

Масаж можна виконувати самостійно протягом З-5 хвилин кінчиками пальців легкими круговими рухами, починаючи від скронь до верхівки, потім від шиї до потилиці в напрямку вгору.

Можна додатково використовувати натуральне масло - мигдальне, реп'яхову, рицинова, щоб поєднати корисне вплив масажу з цілющими властивостями природних масел для посилення кровообігу і розширення судин області комірцевої зони і голови.

Таблетки від головного болю при вагітності

Перелік допустимих ліків в період очікування дитини дуже обмежений. Які саме таблетки від голови можна приймати вагітним жінкам, необхідно обговорити з лікарем. Зазвичай рекомендовані наступні препарати:

• парацетамол та інші засоби на його основі - Ефферлган, Панадол. Ці препарати не надають вираженого негативного впливу на розвиток дитини, тому можуть застосовуватися під час вагітності.
• Панадол Екстра - препарат крім парацетамолу містить в складі кофеїн, тому більш ефективний у разі болю при зниженому кров'яному тиску.
• Но-шпа (Дротоверін) - препарат безпечний для вагітних, надає розслабляючу дію на м'язові тканини, знімає напругу і тонус матки.

Поширені анальгетики, дія яких може негативно позначитися на перебігу вагітності і розвитку плода:

• Препарати, що містять Ібупрофен (Ібуфен ®, Ібуфлам, Нурофен, Долормін) - показані при болях, викликаних плином запальних процесів. На пізніх термінах прийом даних препаратів не рекомендується, оскільки може привести до патологічних порушень функції нирок у плода.
• Препарати ацетилсаліцилової кислоти (Цитрамон, Аспірин, Цітрапар, Ацентерін) - можуть бути особливо небезпечні на ранніх термінах через ризику розвитку пороку серця у плода. У третьому триместрі застосування таких засобів підвищує ризик розвитку кровотеч під час пологів.
• Препарати, що містять Метамізол натрію (анальгін, Барагін, Спазмалгон) - є токсичними, при тривалому прийомі викликають звикання і зміна складу крові.
• Препарати, що містять Кеторолаку трометамин (Кетанов, Кеторол, Кетродол) - протипоказані для вагітних жінок, оскільки можуть спровокувати самовільне переривання і викидень, особливо на початковому терміні.
• Комбіновані знеболюючі препарати (Темпалгін, Пенталгін, Солпадеїн, Седальгін) містять в складі додаткові речовини - кодеїн, фенобарбітал і в період вагітності строго протипоказані.

[Attention type = green] Якщо біль стає нестерпним, можна випити одноразово одне з вище перерахованих коштів, а потім звернутися до лікаря для виявлення причин подібного стану і відповідного лікування. Таблетки і інші засоби можна приймати тільки після дозволу лікаря, не перевищуючи допустиму дозу прийому. [/ Attention]

У яких випадках не можна відкладати візит до лікаря

Будь-які нездужання в період вагітності краще обговорити під час планового прийому з лікарем, не займаючись самолікуванням. Але в певних випадках необхідна екстрена медична допомога:

• Поява вранці раптової, посилюється головного болю.
• Почастішання нападів інтенсивного болю, зняти яку неможливо без застосування медикаментозних засобів.
• Болі супроводжуються вираженими порушеннями нервової системи - онімінням і судомами кінцівок, погіршенням зору, слуху, зниженням чутливості пальців рук або ніг.
• Виникнення головного болю протікає на тлі різкого стрибка артеріального тиску (гіпертонічний криз) із запамороченням, нудотою, блювотою, набряком, зміною кольору шкіри.

Профілактика головних болів

Доброю профілактикою головних болів змішаної етіології при вагітності є наступні процедури:

• збалансоване харчування;
• відпочинок і повноцінний сон;
• виконання регулярної гімнастики для вагітних - спеціально підібраних вправ для всіх груп м'язів і відділів хребта;
• щоденні прогулянки;
• методи релаксації - ароматерапія, медитація, масаж;
• розслаблюючі або підбадьорливі водні процедури - тепла ванна, контрастний душ, гідромасаж.

[Attention type = green] Іноді достатньо розслабитися і повірити, що головний біль можна перемогти без ліків, тоді з часом ви навчитеся контролювати перші ознаки нападу і обходитися без використання медикаментозних засобів. [/ Attention]