Чому болить голова після алкоголю - що робити з похмілля, як позбутися

1. Чому болить голова після алкоголю
2. Що робити, якщо болить голова після алкоголю
3. Медикаменти
4. Народні засоби
5. Як уникнути головного болю після прийому алкоголю

Багатьом людям знайомі неприємні відчуття з сильного похмілля, які наступають після вживання спиртного напередодні. Щоб не замислюватися, що робити, коли після алкоголю болить голова, краще взагалі не пити міцні напої. В крайньому випадку, це треба робити правильно, мінімізуючи ймовірність негативних наслідків. Будь-які спиртні напої - це отрута для клітин і тканин людського тіла. На щастя, існує ряд способів знизити їх отруйну дію і поліпшити стан.

Чому болить голова після алкоголю

Навіть невелика доза спиртного здатна спровокувати збої в роботі систем тіла людини. Вживання міцного у великих обсягах призводить до суттєвої навантаженні на внутрішні органи, зниженню їх функціональності. Незалежно від того, який алкоголь приймається, він діє на тіло, як токсин. Похмільні симптоми - це найбезпечніше наслідок вечірки.

Голова болить вранці від алкоголю з таких причин:

• під дією етанолу настає зневоднення;
• велика кількість алкоголю змушує печінку переробляти токсини, через що орган не здатний синтезувати глюкозу в обсязі, який необхідний для нормальної діяльності мозку;
• порушення обмінних процесів призводить до відмирання цілих клітинних колоній;
• надходження в тіло спиртного викликає сильне отруєння, на тлі якого розвивається інтоксикація організму;
• відразу після вживання алкоголю у людини знижується больовий поріг, тому він не відчуває збоїв в роботі органів. У міру протверезіння знеболюючу дію спирту випаровується;
• через надходження в кров етанолу людини нудить, у неї розвивається аритмія. Це супроводжується спазмом судин головного мозку і призводить до набряклості їх стінок;
• багато в чому при похміллі сильно болить голова через нестачу сну або його низької якості.

Чому болить голова після випитого алкоголю і як її усунути, більше інформації ви дізнаєтеся тут.

Всупереч поширеній думці, похмільний синдром настає не тільки після горілки або міцних виробів низької якості. Одним людям буває особливо погано після коньяку, інших сильно нудить від шампанського. Клітини головного мозку відрізняються підвищеною чутливістю. Навіть слабоалкогольні напої здатні викликати великий некроз тканин в результаті порушення в них газообміну і початку кисневого голодування. Тіло робить спроби позбутися від відмерлих колоній, через що підвищується внутрішньочерепний тиск, починає боліти голова. Чим сильніше виражений симптом, тим більше обсяг що стало непридатним біоматеріалу.

Що робити, якщо болить голова після алкоголю

Процес виведення спирту з організму займає кілька годин і навіть днів. На цей показник впливають якість і кількість випитого, маса тіла людини.

Багато людей просто намагаються перечекати цей час, ніж погіршують ситуацію. Щоб швидше позбутися від ранкового похмілля, слід провести ряд простих маніпуляцій. Вони не тільки полегшать стан, але і прискорять процес виведення токсинів з тканин.

При головному болю з похмілля, треба робити наступне:

• пити чисту воду у великих обсягах - це сприяє швидкому очищенню тіла від токсинів і продуктів розпаду спиртних напоїв. У рідину можна додати трохи вітаміну С;
• прийняти контрастний душ - він підбадьорить, зніме втому, нормалізує артеріальний тиск;
• відмовитися від важкої їжі - при похміллі краще відновлювати сили курячим супом, кашами, вареними яйцями, легкими салатами;
• зробити промивання шлунка або поставити клізму - перша допоможе ще на тлі сп'яніння, друге прискорить відновлення, якщо алкоголь вже повністю засвоївся;
• подихати свіжим повітрям - насичення мозку киснем добре допомагає від головного болю з похмілля;
• випити томатний сік, міцний чай або каву - у випадках, коли болить голова через низький артеріального тиску.

Якщо після перерахованих маніпуляцій стан не покращився, а лише погіршилося, необхідно викликати швидку допомогу. Це ж треба зробити, коли у людини болить голова, з'являються зорові або слухові галюцинації, на шкірі проступають червоні плями, починається блювота. Перелік симптомів вказує на сильне токсичне отруєння і вимагає професійної допомоги.

Якщо у вас виникло похмілля після вживання пива, читайте, як від нього позбутися в цієї статті.

Медикаменти

Аптеки пропонують спеціальні препарати, які обіцяють зняти головний біль та інші симптоми похмілля за кілька хвилин. На ділі такі кошти допомагають лише при легкому ступені неприємного стану. А ще вкрай важливо зрозуміти причину проявів. Не варто даремно навантажувати організм ліками, печінку і так знаходиться зараз не в кращому стані.

Вирішуючи, що випити при похміллі, треба пам'ятати, що:

• активоване вугілля - оптимальний медикамент для даного випадку. Він прискорить виведення отрут з організму, подарувавши полегшення. Доза розраховується за схемою 1 таблетка на 10 кг маси тіла;
• спазмолітики п'ють від голови найчастіше - ранкова хворобливість найчастіше виявляється результатом спазмів судин головного мозку. Від цієї проблеми позбавлять Баралгин або Но-шпа;
• Парацетамол або Аспірин можна використовувати в якості допоміжних препаратів - вони допоможуть при сильному болі, зосередженої в потиличній області;
• Цитрамон здатний допомогти на тлі стрибків артеріального тиску - він актуальний для тих, у кого не тільки болить голова з похмілля, але і відзначається сильне запаморочення;
• Аспаркам і Панангин нормалізують баланс електролітів, а Глицин заспокоїть збуджену нервову систему.

Сильну нудоту можна усунути за допомогою Валідолу. Досить покласти таблетку під язик і почекати, поки вона розсмокчеться. Нашатирний спирт допоможе прискорити процес протверезіння. Треба додати 4 краплі складу в склянку прохолодної води і випити рідину за один підхід.

Більше про препарати від головного болю ви дізнаєтеся тут.

Народні засоби

Прийом медикаментів на фоні зниженої функціональності печінки доцільний у випадках, коли від неприємних відчуттів потрібно швидко позбутися. Якщо ситуація і час дозволяють, краще обмежитися загальними рекомендаціями і спробувати один з нетрадиційних методів боротьби з похміллям.

Якщо після вчорашнього болить голова, можна спробувати такі підходи:

• випити розсіл з солоних огірків або квашеної капусти;
• з'їсти 2 чайних ложки рідкого меду;
• пожувати сушену кору верби;
• випити кефір або інший кисломолочний продукт без підсолоджувачів і добавок;
• випити склянку води з 15-20 краплями м'ятного настою;
• помасажувати віскі кубиками льоду або лимонної кіркою;
• випити склянку м'ятного чаю.

Деякі люди, у яких сильно болить голова після п'янки, вважають за краще випити пляшку пива, щоб поправити здоров'я. Цей підхід дійсно здатний допомогти, але велика ймовірність розвитку залежності і хронічного алкоголізму.

Як позбутися від болю в голові без медикаментів, читайте тут.

Як уникнути головного болю після прийому алкоголю

Є кілька правил, дотримання яких перед вживанням спиртного або вже в процесі знизить ймовірність появи неприємних відчуттів вранці. Крім цього, важливо адекватно оцінювати можливості організму. Краще заздалегідь розрахувати допустиму дозу конкретного виду алкоголю, виходячи з своєї ваги, і дотримуватися її.

Профілактика похмільного синдрому:

• види спиртного змішувати не можна - в крайньому випадку, пити треба в міру підвищення градуса, а не навпаки;
• закуска обов'язкова - краще, якщо вона буде жирної або борошняний;
• вживання міцних напоїв на порожній шлунок неприпустимо - перед першим келихом треба добре поїсти;
• світлий алкоголь менш шкідливий, тому що в ньому відсутні флавоноїди і барвники;
• між порціями спиртного повинні бути перерви, не варто поспішати;
• на час застілля варто відмовитися від куріння;
• перед вечіркою і в її процесі треба пити багато води, журавлинного або томатного соку з метою профілактики зневоднення;
• за кілька годин до застілля можна випити таблетку, що сповільнює всмоктування алкоголю (Фестал, активоване вугілля) або безпосередньо перед ним з'їсти чайну ложку вершкового масла;
• не варто запивати спиртовмісні склади газованими напоями, вони підвищують ймовірність похмілля.

Також головний біль може виникнути не тільки через алкоголь, а й куріння кальяну, більше про це дізнайтеся тут.

Головний біль після алкоголю - це сигнал організму про те, що в ньому відбуваються серйозні збої. Наведені профілактичні заходи і способи швидкої допомоги при похміллі лише незначно знизять негативний вплив отрут на тіло людини. Вони не зупинять деградацію клітин і тканин повністю, тому не варто ними зловживати.