Чому постійно болить голова і хочеться спати

1. фізіологічні причини
2. мігрень
3. Порушення кровообігу в мозку
4. пухлина
5. Запальні процеси в мозку
6. патологічні причини
7. гиперсомния
8. анемія
9. Інші причини
10. Медикаментозне лікування
11. народні рецепти

Нинішній темп життя дуже швидкий, і щоб не відстати від часу, доводиться всюди встигати. Деякі люди живуть настільки активно, що це рано чи пізно виливається в серйозні проблеми зі здоров'ям. І тільки тоді людина розуміє, що стреси, хронічна втома і недосипання можуть стати причиною того, що постійно болить голова , Відчувається слабкість, і весь день непереборно хочеться спати. А може проблема зовсім не в перевтомі, а в більш небезпечних патологіях, які необхідно терміново лікувати?

фізіологічні причини

З періодичної цефалгией ( головним болем ) Стикається кожна людина. Більшість нападів відбуваються після прийому знеболюючого засобу і міцного сну. Але якщо головний біль і сонливість присутній постійно, необхідно з'ясувати, в чому криється причина. Адже відомо, що хворобливість і дискомфорт в області черепа - це лише тривожні симптоми будь-якого розладу або захворювання.

Цікаво! Ознаки хронічної втоми, що викликають головний біль і сонливість, є причиною дискомфорту в 70% випадків. У 25% пацієнтів причиною стає мігрень, порушення кровообігу в мозку. І тільки в 5% випадків причинами виступають інші патології.

мігрень

Напади мігрені, які супроводжуються головним болем в очних ямках і скроневій частці переважно з одного боку, нерідко починаються відразу після нічного відпочинку. Пацієнт може відчувати цефалгію від декількох годин до 2-3 днів. Зазвичай супроводжують мігрені:

• Світло і шумобоязнь.
• Нервозність, дратівливість.
• Нудота, що переходить в блювоту.
• Запаморочення.
• Млявість, при якій безперервно болить голова, при цьому людина відчуває сонливість.

Вважається, що факторами, що провокують напад, можуть служити:

• Мерехтливе світло.
• Різка зміна погоди.
• Спадковість.
• Вживання деяких видів їжі і напоїв.

До сих пір не ясно, чому розвивається мігрень, але вчені змогли з'ясувати, що вона частіше вражає жіночу половину населення.

Порушення кровообігу в мозку

Спочатку людина не помічає підозрілих симптомів, але коли розлад прогресує, починаються проблеми. Основною ознакою тут виступають часті появи больових відчуттів в районі голови. Якщо не звертати уваги на стан свого здоров'я, то можна зіткнутися з важкими наслідками в майбутньому (інсультом).

Судини головного мозку з часом втрачають еластичність, в них формуються атеросклеротичні бляшки, просвіт звужується, в результаті кровоціркуляція порушується. Головний орган нервової системи недоотримує кисень, і виникають інші, не менш небезпечні прояви. це:

• Запаморочення.
• Неуважність.
• Шум у вухах.
• Порушення пам'яті.
• Судомний синдром.

Пацієнт погано спить, засинаючи, у нього постійно болить голова.

пухлина

Іноді голова може боліти через розвиток більш небезпечної хвороби - пухлини. При цьому напади набагато відрізняються від мігренозні: частіше вони виникають уві сні або після пробудження. Відчуття здавлювання посилюються при кашлі, нахилі, зміні положення тіла. Розвиток новоутворення часто супроводжується:

• Сонливістю.
• Зниженням больового порогу.
• Загальним нездужанням.

У людей похилого віку ріст пухлини може спровокувати частковий або повний параліч.

Важливо! Якщо новоутворення, незважаючи на його характер, буде вчасно діагностовано, то пацієнт може сподіватися на позитивний результат, і у нього істотно зростає шанс на одужання.

Запальні процеси в мозку

Якщо запалення торкнулося мозкових оболонок, то розвивається менінгіт, а коли патогенний процес зачіпає структури самого мозку - енцефаліт. Менінгіт і енцефаліт викликають у потерпілого постійне бажання спати. Перші небезпечні симптоми хвороби виявляються вже в першу добу. До болю в голові і нападів нудоти додається:

• Нестримна блювота, що не приносить полегшення.
• Світлобоязнь.
• Запаморочення.
• Лихоманка.

патологічні причини

Фахівці стверджують, що головний біль може виникати від перевтоми, зміни складу крові, що впливає на загальне самопочуття людини. З патологічних причин найчастіше зустрічаються наведені нижче.

гиперсомния

Даний стан супроводжується великою кількістю часу, проведеного у сні без явних порушень. Виникає розлад через психологічного або фізичного виснаження в природному спробі організму компенсувати недоотриманий відпочинок. Причинами порушення можуть бути:

• Відсутність можливості отримати здоровий сон протягом великого періоду часу.
• Перевтома.
• Сильний стрес, пережитий шок.
• Розвиток патогенних процесів.
• Порушення роботи мозку.
• Порушення психіки.

При гиперсомнии пацієнт скаржиться на слабкість, сонливість, у нього регулярно болить, голова. Найчастіше патологія вражає молодих людей і носить хронічний характер. Різновидом даного розладу є астенія. Виникає вона в результаті ослаблення захисних функцій організму.

анемія

При цьому стані знижується кількість гемоглобіну в крові, через що порушується вироблення еритроцитів. Для анемії характерні:

• Постійна сонливість.
• Порушення координації.
• Кружляння голови.
• Погіршення пам'яті, слуху, зору.

Інші причини

Фахівці виділяють і інші причини сонного стану і болю. це:

• Синдром апное - патологія частіше відзначається у літніх людей. Характеризується раптової затримкою дихання уві сні. Хворий раптом прокидається від нестачі кисню. Природно, що такий стан лякає його, починається безсоння, виникають постійні болю в скроневій області .
• Цукровий діабет - це важке захворювання, пов'язане з порушеним вмістом глюкози в крові. Йому супроводжують гіпотонія, часте кружляння голови, постійна спрага, бажання виспатися.
• Проблеми з тиском. Можуть викликати болі в лобовій частині. Найчастіше пов'язано нездужання з нестачею або, навпаки, з надлишком кисню в нейронах. Пацієнт скаржиться на загальну слабкість, неуважність, перезбудження.
• Депресивний стан. Викликає апатію, меланхолійність, сонливість. Частим провокатором душевних переживань виступають стреси, травми, метеозалежність.
• Дефіцит вітамінів в організмі. Миттєво дає про себе знати, тому убезпечити себе від розвитку нездужання необхідно прийомом вітамінних комплексів і вживанням свіжих овочів і фруктів.
• Порушення гормонального фону. В основному спостерігається у жінок, супроводжується втомою, стомлюваністю, перенапруженням, при цьому постраждала мучить головний біль. Причиною збою служать передменструальний синдром, клімакс, вагітність, статеве дозрівання. Як тільки вироблення гормонів налагоджується, стан поліпшується.

Медикаментозне лікування

Щоб усунути неприємний стан пацієнта слід звернутися за лікарською допомогою. Основні напрямки та методи терапії полягають в лікуванні істинного захворювання, яке виявляють після проведення діагностики у пацієнта. При лікуванні мігрені, запаморочення, сонливості призначають симптоматичні препарати, що запобігають розвитку нападів. Фахівці виписують антидепресанти, біологічні добавки, радять різні техніки релаксації, дотримуватися певної дієти.

Для стабілізації стану рекомендують наступне:

• Людина повинна визначити для себе таку кількість часу для сну, при якому він буде себе почувати добре після пробудження. Для цього необхідно з'ясувати, коли краще лягти і прокинутися. Добре було б проводити експерименти в вихідні дні. Визначивши свій ритм, пацієнт зможе висипатися в будь-який, навіть самий важкий день.
• Організм вкрай схильний до біологічним ритмам, тому важливо дотримуватися режиму сну: лягати і вставати в однаковий час.
• Скласти свій робочий графік так, щоб не обмежувати нічний відпочинок і лягати вчасно.
• Регулярно бувати на свіжому повітрі. Бажано пройтися перед сном неспішним кроком.
• Уникати фізичної перевтоми. Активність хороша тільки в міру.
• Дотримуватися питний режим. Необхідно випивати близько 2 літрів чистої води в день.
• У раціоні повинні бути присутніми свіжі овочі, фрукти, зелень. Необхідно обмежити вживання жирних, гострих, копчених страв.
• Скоротити до мінімуму куріння і вживання спиртного.
• Любителям кофєїнсодержащих напоїв потрібно запам'ятати, що кава може бути як корисним в невеликих кількостях, стимулюючи нервову систему, так і небезпечним, перезбуджена її. Бажано заміняти ароматний напій зеленим чаєм, яка не менше стимулює, але не викликає негативні реакції, в тому числі головний біль і нервозність.

Виконувати приписи лікарів потрібно щодня. Тоді вони стануть звичкою, що посприяє поліпшенню стану. Неприємні симптоми пройдуть, якщо в організмі немає патологічних процесів.

народні рецепти

Коли виникає непереборна слабкість з різкою головним болем , Необхідно:

• Розстебнути комір сорочки, послабити ремінь, зняти одяг, що стискує і прилягти, якщо є така можливість.
• Розкрити вікно, щоб забезпечити доступ кисню.
• Прикласти до скронь і лоба холодний компрес.
• Поки гостра біль не відступить, краще не прикривати очі, інакше можна втратити свідомість.
• В якості профілактики можна регулярно пити настій м'яти і лимонника. Дуже добре справляється з хворобливістю і слабкістю трава тим'ян з медом. Вони заспокоюють нерви і надають енергію.
• Якщо людина відчуває переважну сонливість і нестерпний біль в голові, допоможе будь-цитрус - апельсин, грейпфрут, лимон. Ці екзотичні фрукти бадьорять не гірше кави, а їх ефірні масла усувають больовий синдром.

Головний біль на фоні загальної слабкості може вказувати на розвиток серйозної хвороби. Тому при частому прояві тривожних симптомів необхідно звертатися за лікарською допомогою. Чим раніше буде поставлений діагноз і призначено грамотне лікування, тим швидше настане одужання.