Домашні і народні засоби від головного болю

1. Фруктові та овочеві соки для позбавлення від головного болю
2. Кращий мультисоки від головного болю
3. Інші соки, які можна спробувати від головного болю
4. Трави від головного болю
5. Найвідоміші рослини
6. Як правильно підготувати відвар з трав?

Домашні засоби - хороший варіант усунення та профілактики помірних головних болів, що дозволяє не вдаватися до знеболюючих препаратів. В першу чергу варто спробувати наведені нижче рецепти фруктових та овочевих соків, позитивний вплив яких давно визнано в європейських країнах. Крім того народна медицина пропонує відвари з цілющих трав, які володіють широким переліком корисних властивостей.

Засоби від головного є хорошою альтернативою традиційним аптечним препаратів, так як останні при тривалому регулярному застосуванні можу погіршити ситуацію і стати причиною медикаментозного виду головного болю .

Фруктові та овочеві соки для позбавлення від головного болю

Використання правильних фруктових і овочевих соків популярно для профілактики і лікування даної проблеми в західних країнах, проте, потрібно пам'ятати, що в разі дуже сильного головного болю або мігрені вони не будуть ефективними. І найкращі результати з їх допомогою можна буде досягнути не відразу після першого прийому. Але при регулярному прийомі незабаром вони дадуть позитивний ефект, після чого їх потрібно буде пити ще тривалий час для профілактики.

Кращий мультисоки від головного болю

• 2 листи кульбаби або капусти;
• 1 стакан нарізаної брокколі;
• 1 чашка паростків люцерни;
• 1 яблуко;
• 1 велика морква;

Приготування: Вимити, очистити і нарізати всі інгредієнти. Помістити їх в соковижималку і вичавити сік.

Вживання: Пити двічі по дві склянки (близько 400 мл за раз) соку в день.

Інші соки, які можна спробувати від головного болю

• сік з 50 грам картоплі, половини цибулі порею і 3 стебел селери;
• сік чверті ріпи, половинки червоного перцю і 2 великих морквин;
• сік з 3 мандарин і 2 плодів гуави суничної;
• морквяний і сік зі шпинату в співвідношенні 1 до 2;
• сік одного великого, сирої картоплі.

Додаткові добавки до соку, які допомагають швидше зняти біль

• можна додати полуницю за смаком;
• 2-3 листя салату нададуть заспокійливу дію на нервову систему;
• якщо є проблеми з пазухами носа (закладеність), то можна додати редиску і часник;
• для зменшення токсинів в організмі (наприклад, після отруєння або при похмільного синдрому) можна додати паростки пшениці;
• селера допомагає при затримці рідини в організмі для нормалізації кров'яного тиску ;
• цитрусові містять вітамін С, який зменшує запалення і покращує кровообіг;
• 1 см свіжого кореня імбиру полегшить запалення;
• 1 зубок часнику або 1/2 червоної цибулі поліпшать кровообіг, що дуже важливо для людей, які страждають від мігрені.

Трави від головного болю

При головному болю, коли немає можливості або бажання часто приймати таблетки, також можна спробувати народні кошти. В першу чергу - це правильно підібрані трави. Список їх досить великий, тому висока ймовірність, що вдасться знайти ті, які підійдуть і до смаку, і здивують своєю ефектністю.

Але варто пам'ятати, що трави зможуть допомогти від головного болю за умови регулярного використання. Але якщо болі проявляються часто і інтенсивно, то краще проконсультуватися у лікаря, щоб з'ясувати їх причину. Хоча за статистикою в більшості випадків це головні болі напруги .

Найвідоміші рослини

• м'ята, меліса і валеріана знижують м'язову напругу, тому зменшують болі викликані стресом і дегенеративними змінами хребта;
• гінкго і пиретрум покращують кровообіг в судинах головного мозку, приносячи полегшення при мігрені і головних болях, викликаних гіпоксією;
• кора білої верби, ромашки мають протизапальну і знеболюючу дію, тому підходять при головних болях, що виникають під час застуди;
• імбир пригнічує нудоту і блювоту, допомагає при мігрені і головних болях, викликаних переїданням або зловживанням алкоголю ;
• хміль і шавлія надають тонізуючу дію на гормональну систему, підходять для зняття головних болів, пов'язаних з менструацією і викликаних змінами погоди.

Як правильно підготувати відвар з трав?

Краще допомагають свіжі і теплі настої. Їх температура розширює кровоносні судини, тому лікарські речовини швидше проникають в область болю. Настій, як правило, робиться з чайної ложки підібраних трав. Вони заливаються чашкою окропу, а через 10 хвилин їх уже можна процідити і пити. Це готове народний засіб від головного болю.