Ефірні масла від головного болю: які аромамасла допомагають зняти голвную біль

1. Властивості ефірних масел
2. Методи зняття головних болів з використанням ефірних масел
3. Масаж голови
4. Ароматерапія
5. компреси
6. аромаванни
7. аромакулони
8. Які ефірні масла допомагають при головному болю
9. Трояндова олія
10. Ефір меліси лікарської
11. м'ятна аромамасло
12. Ефірна олія розмарину
13. аромат базиліка
14. Ефірна олія дерева рожевого
15. Протипоказання

Ефірні масла від головного болю - це концентровані природні ліки. Завдяки своїм фізичним властивостям і хімічним складом, вони здатні чинити на організм людини стійкий і виражений лікувальний ефект. Незважаючи на різноманітність медикаментів, багато людей і сьогодні вважають за краще використовувати ефірні масла, як засіб від головного болю. Звичайно, подібні підходи не позбавлять від цефалгії, викликаної серйозними органічними порушеннями. Але вони здатні принести полегшення при стресі, ЛОР-захворюваннях, фізичному перенапруженні, реакції організму на несприятливі зовнішні фактори. Треба тільки правильно підібрати продукт і використовувати його відповідно до рекомендацій фахівців.

Властивості ефірних масел

Аромамасла - це маслянисті рідини, які не розчиняються у воді, володіють сильним запахом і смаком, відрізняються підвищеною летючість.

Їх добувають з рослин особливими способами, що дозволяє зберегти в них максимальну концентрацію біологічно активних речовин. Завдяки особливостям зв'язків між молекулами ефірні масла швидко проникають в кров через слизові оболонки і шкіру. Їх дія на організм проявляється практично миттєво, що дозволяє застосовувати їх в якості швидкої допомоги при ряді патологічних станів.

Лікувальні властивості ефірних олій:

• боротьба з вірусами, бактеріями і іншими патогенами;
• зняття больового синдрому;
• усунення вогнища запалення;
• ліквідація спазму за рахунок розслаблення м'язових волокон, завдяки чому ефіри мають судинорозширювальну дію;
• зміцнення клітинного і загального імунітету;
• седативну дію;
• стимуляція роботи нервової системи, що дозволяє відчути бадьорість і прилив сил.

Перераховані властивості ароматичних масел не універсальні, а індивідуальні. Одні з них впливають на неприємні відчуття, інші усувають саму причину головного болю. Перед початком терапії важливо ознайомитися з властивостями конкретного продукту, інакше існує ризик отримання не бажаного результату, а ускладнення проблеми.

Методи зняття головних болів з використанням ефірних масел

Здатність ефірів швидко всмоктуватися в слизову і шкіру активно використовується в ароматерапії. Перед початком лікування необхідно встановити причину появи цефалгії. З кожним з патологічних процесів необхідно боротися певним способом.

Оптимальні методи застосування ефірних масел при різних причини головного болю :

• захворювання ЛОР органів і застуда - інгаляції, аромотерапія;
• перевтоми, стреси - масаж, аромаванни;
• хронічні головні болі, наприклад, мігрені - всі існуючі методи;
• сильні спазми - аромалампи;
• цефалгии на тлі ПМС , Овуляції, місячних - інгаляції, компреси, аромакулони.

Якщо вбрання ефірне масло допомагає впоратися з неприємним симптомом, його можна застосовувати як завгодно довго. У разі зниження ефективності підходу можна змінити варіант застосування складу, спробувати інше аромамасло або приготувати суміш з декількох компонентів. Не варто намагатися підвищити концентрацію обраного вироби, це може привести до негативних наслідків.

Масаж голови

Ароматичні масла часто використовують під час проведення точкового або загального масажу голови . Спочатку обраний ефір необхідно додати в злегка підігріте рослинне або масажне масло. Для проведення одного сеансу достатньо столової ложки базового компонента і 2-3 крапель ефіру. Складові змішують, в отриманої маси змочують руки і проводять процедуру. Максимальною ефективністю відрізняється підхід, при якому стимулюють активні точки на скронях, в зоні за вухами і в западині потилиці в підставі черепної коробки. Для посилення лікувального впливу сеанси поєднують із застосуванням примочок і компресів.

Ароматерапія

Дане поняття включає в себе цілий перелік маніпуляцій, які можна проводити, щоб скористатися лікувальної допомогою ефірних масел. При боротьбі з головним болем особливу ефективність показують інгаляції і застосування аромаламп. У першому випадку обраний інгредієнт додають в гарячу воду в кількості 3-4 крапель і вдихають пари протягом 5-7 хвилин. При другому підході лікарський засіб наносять на спеціальні або звичайні лампи, які потім включають. У міру нагрівання пристрою почнеться активне випаровування рідини, завдяки чому її молекули потрапляють в дихальні шляхи пацієнта.

компреси

Місцеві компреси з ефірними маслами - ще один дієвий засіб від головного болю . Спочатку треба приготувати лікувальну рідину. Для цього в чайній ложці будь-якого рафінованої олії розводять пару крапель відповідного ефіру. Отриману суміш додають в склянку ледь теплої або холодної води. У приготовленої масі змочують марлеву серветку або чисту бавовняну тканину, злегка віджимають. Заготівлю необхідно нанести безпосередньо на проблемну ділянку, потилицю або лоб, в залежності від причини цефалгии . Її залишають не більше, ніж на 7-8 хвилин, після чого ретельно протирають зону і висушують рушником.

аромаванни

Ефективний і приємний варіант боротьби з головним болем будь-якого походження. Виняток становлять стану, при яких тіло заборонено перегрівати, наприклад, наявність високої температури . Важливо запам'ятати, що ефірні масла ніколи не додаються в воду для ванни в чистому вигляді. Порушення правила може призвести до хімічних опіків або появи ознак алергії. Спочатку обраний компонент в кількості 5-10 крапель розводять в столовій ложці базового рослинного масла. Потім заготовку вводять в склянку теплої води і ретельно розмішують. Отриману рідину вливають в воду. Тривалість процедури - не більше 10 хвилин.

аромакулони

Людям, які страждають від частих або постійних головних болів найкраще підійде варіант із застосуванням аромакулони. Це звичайне прикраса, всередину або на поверхню якого досить нанести краплю ефірного масла. Після цього воно буде благотворно впливати на організм протягом декількох годин і навіть днів (залежить від матеріалу і типу пристосування). Оптимальним варіантом вважаються вироби з пористої теракотової глини. У них тільки один недолік - повністю усунути запах одного разу використаного ефіру не вдасться.

Які ефірні масла допомагають при головному болю

У кожного аромамасла свої сильні і слабкі сторони, властивості і особливості. Іноді доводиться перепробувати кілька варіантів натурального ліки, поки вдасться знайти підходящий. Найчастіше для позбавлення від головного болю досить застосування однокомпонентних складів. Іноді в хід пускають комбіновані варіанти продуктів.

Рецепти сумішей ефірних масел від головного болю:

• сосна, лимон і м'ята в рівних пропорціях добре рятують від мігрені;
• 2 частини лемонграсса і 3 частини ялівцю допоможуть при цефалгії напруги;
• лимон, ромашка і лаванда в рівних кількостях показані при мігрені і кластерних болях;
• частина м'яти, частина меліси і 2 частини імбиру ефективні при перевтомі;
• частина бергамота, частина лимона і 2 частини ромашки - універсальний засіб.

В процесі вибору відповідних ефірних масел при головного болю необхідно враховувати не тільки їх властивості, а й реакцію організму на аромат. Засіб, запах якого викликає роздратування, не зробить сприятливого впливу. Воно тільки посилить вираженість симптому і додасть проблем.

Трояндова олія

Продукт з вираженими антисептичними, болезаспокійливими і бактерицидними властивостями. Він знімає м'язові спазми, усуває ознаки нервового перенапруження. Рідина можна використовувати і в чистому вигляді, наприклад, для втирання в віскі. Головне, не вдаватися до такого підходу дуже часто, а обмежитися екстреними ситуаціями. Краще додавати засіб до складу для прохолодних компресів. Трояндова олія особливо ефективно при цефалгії на тлі ПМС. Воно заспокоює, нормалізує артеріальний тиск, позитивно позначається на серцевому ритмі.

Ефір меліси лікарської

До застосування цього засобу рекомендується вдаватися при перенапруженні, застуді, фізичному виснаженні. Природні ліки знижує підвищену температуру, нормалізує сон, заспокоює. Його систематичне використання з профілактичною метою надає тонізуючу дію на серце, але при цьому не підвищує артеріальний тиск. Ефективно при болісних менструаціях, які супроводжуються спазмами і головними болями. У складі сумішей цей продукт усуває нудоту і запаморочення.

м'ятна аромамасло

Ефір м'яти - природний анестетик, здатний впоратися практично з будь-якої головним болем. Якщо він і не усуне симптом повністю, то хоча б знизить його інтенсивність. Застосування вироби особливо показано при наявності спазмів і запалень. Олія м'яти зазвичай використовують окремо від інших продуктів, але воно ефективно і в складі сумішей. Зокрема, його комбінування з маслом лаванди дозволяє отримати дуже м'яке за своєю дією, але вкрай ефективні ліки. Воно бореться з болем, заспокоює нерви і тонізує судини.

Ефірна олія розмарину

Натуральна витяжка з частин розмарину допомагає при головних болях, які супроводжуються запамороченням. Також компонент стимулює роботу мозкової речовини, підвищуючи функціональність органу. Розмаринове олія корисна при нервових розладах. При цьому препарат не має седативний ефект, його можна використовувати вдень без ризику спровокувати сонливість. Застосування ефіру робить загальний сприятливий вплив на організм. Воно тонізує, нормалізує потік крові, зміцнює серцевий м'яз.

аромат базиліка

Ідеальний варіант ліки при цефалгії і інших ознаках інтоксикації на тлі простуди. Ефірна олія бореться з патогенними мікроорганізмами, усуває запальний процес, стимулює природний імунітет. Свою ефективність воно виявляє і при головних болях іншого походження. Використання рідини знімає м'язові спазми, покращує мозковий кровообіг, стимулює діяльність головного мозку. Продукт показаний при депресивних станах і психоемоційних розладах. З метою профілактики неприємних відчуттів його варто застосовувати алергікам і людям, схильним до непритомності.

Ефірна олія дерева рожевого

М'яке, але дієвий засіб проти болю будь-якого типу і походження. До його застосування доцільно вдаватися в ситуаціях, коли цефалгія доповнюється нудотою і блювотою. Склад зміцнює імунітет, тонізує організм. Він має виражені антисептичні властивості, тому корисний в процесі лікування захворювань ЛОР органів. Незаперечний плюс компонента - його безпеку. Ефір настільки нейтральний, що вкрай рідко викликає роздратування на шкірі і слизових навіть на тлі перевищення терапевтичних доз.

Протипоказання

Ефіри - це концентрати, здатні принести не тільки велику користь, але і непоправної шкоди. Вдаватися до їх застосування краще після постановки діагнозу і консультації з лікарем. Якщо використання обраного кошти призвело до негативних наслідків, треба припинити терапію і звернутися до терапевта або алерголога.

Від застосування ефірних масел слід відмовитися при:

• непереносимості компонента;
• схильності до алергічних реакцій;
• вагітності, якщо не отримано дозвіл лікаря;
• наявності онкології або підозрі на неї;
• загостренні хронічних захворювань;
• важкому загальному стані пацієнта.

Кожне ефірне масло має індивідуальні особливості, протипоказання і застереження. Перед початком застосування засобу необхідно прочитати інструкцію. Перевищувати терапевтичні дозування і правила експлуатації продуктів категорично заборонено.

Лікування головного болю за допомогою ефірних масел - відмінний варіант терапії для тих, хто не любить ковтати таблетки. Подібний підхід дійсно може принести суттєву користь, не створюючи зайвого негативного впливу на організм. Тільки необхідно розуміти, що від органічних причин цефалгії нетрадиційна медицина не врятує.