Головні болі під час вагітності

1. причини
2. Лікування головного болю при вагітності
3. відпочинок
4. Ефірні масла
5. Свіже повітря
6. масаж
7. Як часто ви їсте?
8. Лікування головного болю під час вагітності медикаментами

Головний біль, рано чи пізно, відчувають практично всі. Залежно від походження такого явища, багатьом доводиться пити різні ліки. Але вагітність - це особливий стан, коли будь-які препарати потрібно приймати з особливою обережністю. Що ж робити? Яким має бути лікування головного болю при вагітності?

причини

Майбутніх мам ця проблема особливо «дістає» в 1-2 триместрі. Зазвичай вона пов'язана з наступними причинами:

• вегето-судинна дистонія (біль нападоподібний, пульсуюча);
• біль в шийному відділі (остеохондроз);
• токсикози на різних термінах (біль здавлює вранці і ввечері);
• зміни гормонального фону;
• напругу і втому;
• зниження або підвищення тиску;
• голод;
• загострення захворювань хронічного типу;
• придбання нових захворювань під час вагітності (синусит, менінгіт, хвороби нирок);
• реакція на деякі продукти. Справжньому Провокують біль, можуть виявитися - шоколад, какао, сир, горіхи, кава або чай, банани, кола, цитрусові, червоне вино і інші продукти. Жінка може простежити, після чого у неї виникає напад;
• зміна погоди;
• стрес фізичний і емоційний.

Головний біль при вагітності сама по собі виснажує, але не впливає на те, як розвивається плід. Хоча для самої жінки це може стати неприємною і прикрою перешкодою її гарного самопочуття. Тому їй потрібно визначити причину і позбавити себе від болю. Коли болить голова під час вагітності дуже рідко, то анальгетик можна випити 1 раз за весь напад. Якщо біль сильна і не проходить, то лікар може призначити інші ліки. У будь-якому випадку обов'язкова консультація з лікарем.

Лікування головного болю при вагітності

Допомогти собі самій і полегшити стан, жінка може декількома прийомами:

• лягти в тихій і темній кімнаті, глибоко дихати;
• прийняти теплий душ або ванну, розслабитися;
• випити чай з лимоном і медом (особливо при зниженому тиску;
• зробити обгортання навколо шиї. Згодиться рушник, змочений холодною водою;
• якщо біль в області носа і чола - покласти теплий рушник в це місце.

відпочинок

Щоб головний біль під час вагітності, що з'явилася від напруги виникала рідше або зовсім зникла, то потрібно більше спати і відпочивати. Чи не перенапружуватися фізично, намагатися, щоб емоції були тільки позитивними. Дуже корисно навчитися глибоко і правильно дихати, пізнати техніки розслаблення.

Ефірні масла

Під час відпочинку можна застосувати ефірні масла (капнути по крапельці на подушку, запалити ароматизовані ними свічки і т.д.). Для лікування головного болю під час вагітності підходять наступні олії:

При зниженому тиску:

• апельсин;
• вербена;
• грейпрут.

При підвищеному тиску:

• іланг-іланг;
• лаванда;
• лимон.

Не забудьте, що застосування цих масел під час вагітності може бути протівопоказано- є ризик розвитку алергічних реакцій.

Свіже повітря

Він необхідний і тим жінкам, у яких болить голова під час вагітності і тим, у кого все з цим в порядку. Як тільки майбутня мама відчула неприємні відчуття, що вказують на початок головного болю, їй варто відразу ж вийти на свіже повітря. Багатьом жінкам, півгодинна прогулянка на повітрі допомагає позбутися від цієї напасті.

масаж

Якщо в будинку є помічники (мама, чоловік, дорослі діти і т.д.), то попросіть їх зробити масаж шиї, плечей і ніг. Так само в лікуванні головного болю при вагітності добре допомагає масаж точки на руці, який можна зробити самостійно. Для цього нащупайте точку між вказівним і великим пальцем, при натисканні на яку ви відчуєте неприємне відчуття або навіть біль. Потім масажуйте їх по обидва боки і на правій і на лівій руках. прийом рідини

Чи достатньо рідини випивається за день? Нестача води в організмі сприяє зменшенню обсягу крові і її погану циркуляцію. Звідси спазм судин і ниючий тяжкість в голові. Лікування головного болю під час вагітності в даному випадку буде полягати в більшому вживанні простої води і трав'яних чаїв (шипшина, м'ята, ромашка).

Як часто ви їсте?

Нерегулярні сніданки, обіди та вечері так само допоможуть провокувати напади. Адже таким чином організм може сигналізувати про голод. Вихід один - приймати їжу не по певних годинах, а коли захочеться. Але тут теж потрібно не перестаратися - зайву вагу під час виношування дитини нікому не потрібен!

Лікування головного болю під час вагітності медикаментами

Хоч це і радикальний захід, але вдатися до неї можна. Коли головний біль не дає спокою і можливості нормально займатися своїми справами, варто сказати про це своєму лікареві гінеколога. Він може призначити просту НО-шпу, яка знімає і розслаблюючу м'язи, або препарати з парацетомол (Панадол, Еффералган). Але все-таки перед їх прийомом варто спробувати лікування головного болю при вагітності вищепереліченими способами.

Анальгін і Аспірин протипоказані вагітним! Приймати їх ні в якому разі не можна !!!

Якщо біль є по більш серйозної причини і походження її невідомо і турбує - обов'язково сходити до лікаря. За «невинною» мігренню можна пропустити небезпечне захворювання. Лікар, методом виключення, визначить етіологію вашого нездужання і призначить найбільш безпечне лікування.