Головний біль після пологів: чому виникає, ніж лікувати сильний головний біль при ГВ?

1. причини появи
2. слідство анестезії
3. підвищення тиску
4. Зниження рівня гемоглобіну
5. перенапруження
6. гормональні перебудови
7. Післяпологова депресія
8. Як позбутися від болю
9. народні методи
10. Поради мамі

Вагітність і пологи - позитивний, але все-таки стрес для організму жінки. Цей період в житті кожної дівчини вимагає напруги в роботі багатьох систем і органів. А після появи малюка проблеми тільки починаються: безсонні ночі, нестача часу, переживання і т.п. Часто жінки відзначають, що з'явився головний біль після пологів. З чим це може бути пов'язано, як позбутися від настільки неприємного стану?

причини появи

Головний біль може з'являтися як відразу після пологів, так і через деякий час. Вона може бути обумовлена ​​органічною патологією, функціональними і психо-емоційними порушеннями. Інтенсивність її варіює від незначних хворобливих відчуттів в області скронь, потилиці або верхівки аж до нестерпних мігрені в кілька днів з виникненням аури.

За локалізацією і характером головних болів досвідчений лікар відразу може з високою часткою ймовірності сказати істинну їх причину.

Якщо подібні стани розвиваються часто, порушують нормальну життєдіяльність жінки, негайно слід звернутися до фахівця, який після обстеження і встановлення причини призначить найбільш ефективне лікування.

Якщо головний біль з'являється відразу або через кілька діб після появи малюка, то швидше за все вона пов'язана з ускладненнями післяпологового періоду або виникає як наслідок анестезії. Найбільш часта причина в подальшому - втома, недосипання і різні стресові ситуації.

слідство анестезії

Сьогодні часто під час пологів використовуються різні методи знеболювання. Це може бути ендотрахеальний наркоз (з відключенням свідомості і перекладом пацієнта на штучну вентиляцію легенів), спінальна і епідуральна анестезія .

У кожному з випадків, особливо якщо виконувалося кесарів розтин, можуть турбувати головні болі. Але найчастіше вони з'являються після спінальної анестезії. Сучасні методики з використанням спеціальних голок (нагадує за формою олівець, а не звичайні швейні) для пункції спинномозкового простору допомагають знизити відсоток таких ускладнень. Також настійно рекомендується після операції першу добу провести лежачи в ліжку. Давно помічено, що рання активізація сприяє порушенню циркуляцію спинно-мозкової рідини, що призводить згодом до дуже сильним головних болів, які складно лікувати навіть лікарськими препаратами.

підвищення тиску

Якщо у жінки ще до вагітності були напади підвищення тиску, то їй знайомі ці головні болі, які з'являються, якщо воно піднімається. Як правило, це вона дифузна розпирає по всій голові, з відчуттям «наповненості» її рідиною, або пульсуючого характеру, частіше в скронях. Іноді зустрічаються індивідуальні прояви - в маківці голови, за вухом, в області очних ямок і інші.

Особливо часто підвищення тиску як причина головного болю буває у жінок, під час вагітності у яких був гестоз, а також якщо є артеріальна гіпертензія.

У таких ситуаціях бажано, щоб удома був тонометр для відстеження підйомів, тоді можна буде адекватно приймати медикаментозні засоби.

Часто підвищення тиску спостерігається під час грудного вигодовування (ГВ). Новоспечені мами часто хвилюються і не знають, які препарати можна застосовувати в подібних ситуаціях. У цих випадках кращий засіб, ніж лікувати головний біль при ГВ - гіпотензивні препарати метопролол, метилдопа. Вони практично не проникають в молоко, тому безпечні для малюка. Але в будь-якому випадку рекомендується додатково звернутися до кардіолога або терапевта для корекції дози і, можливо, додаткового обстеження.

Зниження рівня гемоглобіну

Часто пологи, особливо якщо виконувалося кесарів розтин, супроводжуються значною крововтратою. В результаті гемоглобін крові знижується часом до критично низьких цифр. Виникає гіпоксія може викликати головні болі. також анемія супроводжується задишкою, слабкістю, млявістю, металевим присмаком у роті, зниженням тиску і почастішанням пульсу. У подібних ситуаціях прийом препаратів заліза і збалансоване харчування все виправлять і позбавлять від неприємних відчуттів.

перенапруження

Жінка відчуває сильні переживання, особливо в перший місяць після пологів. Саме за цей час відбувається адаптація мами і малюка один до одного і до навколишнього їхньому середовищі. Безсонні ночі, множинні питання, які виникають особливо у молодих і недосвідчених мам з приводу грудного вигодовування, кольок і плачу малюка - все це з часом призводить нервову систему жінку в виснаження. Без належної підтримки близьких людей іноді складно швидко відновитися, виникають перепади тиску.

гормональні перебудови

Вагітність, пологи, а потім і грудне вигодовування супроводжуються істотними гормональними перебудовами організму. Це позначається як на емоційно-психологічному здоров'ї жінки, так і на функціонуванні її органів і систем. В результаті можуть виникати головні болі без явної на те причини.

Післяпологова депресія

Кожна третя жінка в післяпологовому періоді проходить через депресію. Зміна зовнішнього вигляду, недосипання, часом погане самопочуття можуть призводить вже відбулася маму до самоїдства і, як наслідок, можуть виникати головні болі, іноді навіть мігрені. У подібних ситуаціях також дуже важлива підтримка близьких людей, в першу чергу чоловіка, який буде допомагати створювати затишок і приємну атмосферу в домі.

Як позбутися від болю

Сильний головний біль після пологів повинна стати причиною звернення до лікаря. Періодично виникають і незначні можна спробувати лікувати самостійно. До вибору препаратів слід підійти обережно, особливо якщо жінка годує малюка грудьми. Основні групи препаратів:

• Анальгетики, нестероїдні протизапальні ліки, спазмолітики. Під час лактації можна використовувати парацетамол, ібупрофен. Бажано обмежити в застосуванні анальгін, аспірин. Останній може викликати небажані реакції у малюка, так як активно проникає в грудне молоко.
• Комбіновані препарати, що включають до складу кілька активних речовин. Беналгін, цитрамон і подібні. Не слід використовувати порошки, які часто містять ароматизатори та барвники, вони можуть викликати алергічні реакції у дитини.
• Якщо причина головного болю - підйом артеріального тиску, то слід приймати антигіпертензивні препарати. Метопролол і метилдопа дозволені під час лактації, інші можна приймати, тільки обмежуючи грудне вигодовування. Також тиск можна знизити, приймаючи заспокійливі чаї з м'ятою, материнкою і іншими травами. Кожні зайві 10 кг маси тіла (що також актуально після пологів) підвищують його на 5 мм.рт.ст. Тому чим швидше жінка прийде в форму, тим рідше її буде турбувати головний біль, пов'язаний з тиском.

Рекомендуємо прочитати статтю про вітамінах після пологів . З неї ви дізнаєтеся про необхідність прийому для жінки, необхідних речовинах і мікроелементах, природних джерелах вітамінів, а також рекомендованих готових комплексах.

народні методи

Головні болі при ГВ можна спробувати лікувати і різними засобами народної медицини. Найбільш популярні і ефективні такі:

ЗасібЯк діє

Ароматерапія Ароматерапія з різними заспокійливими маслами - м'яти, лаванди і т.п. Заспокійлива дія буде корисно не тільки мамі, але і малюкові. Прохолодний душ, лід Іноді ефективно допомагає впоратися з головними болями прохолодний душ або прикладання льоду до лоба. Дія заснована на звуження розширених судин, переповнення кров'ю яких в головному мозку призводить до підвищення внутрішньочерепного тиску і головного болю. Відвари і настої Також можна знайти багато різних рецептів для приготування відварів і настоїв. Наприклад, з алое і цикорію, з м'яти і ромашки, і інші. Масаж голови Іноді допомагає масаж голови, який можна зробити самостійно або попросити когось, наприклад, чоловіка. Роздратування шкіри голови змінює напрямок проведення нервових імпульсів, в результаті біль проходить. Також є активні точки, ритмічне натиснення на які знімає напад. Визначити їх дуже просто. .Например, одна знаходиться в кутку між оком і спинкою носа.

Поради мамі

Відновлення після пологів у всіх жінок займає не один місяць. Здоровий спосіб життя, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, підтримка з боку близьких людей - все це буде сприяти зміцненню здоров'я мами. Що ще рекомендується робити:

• Корисні фізичні навантаження. Це може бути йога або пілатес, пробіжки на вулиці або хоча б прогулянки разом з малюком.
• При виникненні постійних головних болів слід частина обов'язків перекласти на іншу людину, а молодій мамі потрібно більше відпочивати.
• Дуже важливий здоровий сон. Якщо вночі малюк часто прокидається і вередує, то обов'язково слід днем ​​відпочити разом з дитиною.

Остаточно встановити, чому болить голова після пологів, може тільки лікар. Самолікування може іноді тільки погіршити ситуацію. Тому при регулярно виникають і сильних головних болях, які порушують загальне самопочуття жінки і схожі на мігрень, слід звернутися за медичною допомогою.