Головний біль при місячних: причини і лікування

1. Причини головного болю при менструації
2. Що робити, якщо при місячних болить голова?

Причини головного болю при менструації

Багато жінок страждають від головного болю при менструації, які можуть починатися в перші її дні і тривати протягом декількох наступних днів. Інтенсивність головного болю може бути різною - від простого відчуття дискомфорту, до спазматической болю, яка заважає вести звичний спосіб життя.

Головний біль під час місячних може бути викликана низкою причин, але найчастіше вона є ознакою дисбалансу гормонального фону. Так, в даний період збільшується концентрація простагландину в організмі жінки. Це гормоноподобное речовина, присутня в різних тканинах і рідинах тіла людини (в матці і головному мозку включно). Простагландин породжує скорочення гладких м'язів (в тому числі м'язи матки і маткових труб). У нормі простагландини розподіляються рівномірно по маткової тканини; в даному випадку скорочення м'язів абсолютно безболісні. Але якщо простагландини знаходяться по всій матці в різних концентраціях (а це зазвичай відбувається у жінок старше 30 років), то вони тягнуть за собою нерівномірні скорочення її стінок, і, чим більше їх в тканини накопичується, тим біль сильніше.

Що робити, якщо при місячних болить голова?

• медикаментозне втручання

Рекомендуємо

Можливе застосування під час місячних деяких протизапальних нестероїдних препаратів ( парацетамол , Аспірин, кетазон, Кетопрофен, Ніфлуріл, Пироксикам, Найз, ібупрофен , Диклоберл), що уповільнюють або запобігають синтез простагландинів. Важливо пам'ятати, що дані препарати не просто знеболюють, а є способом лікування від больових синдромів. Тому не варто займатися самолікуванням. До того ж, простагландини відповідають за регуляцію утворення слизу в шлунку. Застосування нестероїдних протизапальних препаратів зменшує її кількість, і захист стінок шлунка від дії соляної кислоти і пепсину, що містяться в шлунковому соку, знижується, що веде до утворення пептичних виразок. Рекомендується також приймати курсами препарати магнію (Магне В6, Магвіт, Магнефар). Зверніться до лікаря, який підбере вам відповідні засоби і складе курс лікування.

• Як лікуватися без ліків

Рекомендуємо

Головний біль при місячних, можливо, зникне зовсім без використання препаратів. Прагніть харчуватися правильно. Обов'язково включайте в меню рибу, сою, бобові, а також морепродукти. Приділіть особливу увагу продуктам, багатим на вітаміни С і Е. Порадьтеся з лікарем щодо раціональності вживання полівітамінів з мінералами.

До менструації і в сам період місячних рекомендується скоротити споживання продуктів з вмістом натрію і солі і збільшити кількість кальцію і магнезія в їжі, які сприяють зменшенню больових відчуттів. Не пийте газовану воду, виключіть надмірне споживання солодкого, мучного, солоного, пряного. Намагайтеся також не наїдатися на ніч.

Скажіть "Ні!" Алкоголю, міцного чаю і кави. Спробуйте що-небудь тонізуючий, наприклад, морс або зелений чай. Можливо, допоможуть і слабомочегонние напої - відвари шипшини, узвар або яблучний сік.

Ведіть здоровий спосіб життя. Займайтеся легкими активними видами спорту, грайте в рухливі ігри, або хоча б ходите побільше пішки. Не піднімайте велику вагу.

Корисним стане загальний розслабляючий масаж і масаж шийно-комірцевої зони, відвідування солярію та сауни (правда, не в менструальні дні). Спробуйте прийняти розслаблюючу ванну або контрастний душ, і до того ж випийте відвар з ромашки.

Присвятіть цей час собі коханій - поспите вдосталь в тиші і погуляйте на свіжому повітрі!