Головний біль при остеохондрозі шийного відділу

1. Як проявляється больовий синдром?
2. Причини болю в потилиці
3. Перша допомога при головному болю
4. Лікування головного болю при остеохондрозі
5. Препарати для лікування
6. Корисні процедури для зняття болю
7. Основна профілактика головного болю
8. Зарядка при головному болю
9. Самомасаж для зняття больового синдрому
10. Правильне харчування для лікування
11. Народне лікування болю при остеохондрозі
12. висновок

При остеохондрозі шийного відділу пацієнтів мучать неприємні простріли, запалення і скутість. Іноді хвороба може викликати напади головного болю. Вона не проходить тривалий час, викликає нервозність, злість і депресію. Сьогодні ми дізнаємося, чому виникає головний біль при остеохондрозі шийного відділу і як з нею потрібно боротися.

Як проявляється больовий синдром?

Головний біль при шийному остеохондрозі проявляється по-особливому. Її важко сплутати з мігренню. Біль стає сильною і нестерпним. Приступ буде посилюватися при будь-яких рухах шиєю і очними яблуками. Ось деякі особливості такого головного болю:

• У пацієнта починається нудота і іноді навіть блювота;
• Весь організм відчуває слабкість і втома;
• Біль сильно тисне на весь череп;
• Триває напад близько 7 годин;
• Синдром викликає больові відчуття в серці і в області лопаток;
• Іноді починають німіти руки і пальці;
• У пацієнта починає паморочиться голова ;
• Іноді можна спостерігати погіршення слуху і втрату координації.

Важливо. Біль при остеохондрозі часто викликає у людей похилого віку безсоння, невроз і гіпертензію.

Причини болю в потилиці

Іноді почуття болю розподіляється не по всій голові, а віддає тільки в потилицю. Такий напад виникає з певних причин:

1. Через сильного стресу;
2. При розумовому перенапруженні;
3. Через травми голови.

Перша допомога при головному болю

Багато пацієнтів думають, що такий біль можна зняти звичайними анальгетиками. Але напад буває настільки сильним, що ліки не зможуть впоратися з ним. Лікарі рекомендують при сильному болі нанести на шийні хребці розігріваючих мазь. Вона відразу прискорить рух крові і зменшить напад болю.

Після нанесення мазі потрібно максимально розслабитися і дати спокій шийного відділу. Краще полежати кілька годин, поки напад повністю не пройде.

Лікування головного болю при остеохондрозі

Лікарі відзначили, що вилікувати біль в голові при шийному остеохондрозі не вийде. Вони будуть проявлятися при основному захворюванні. Пацієнт може тільки зменшити больовий напад. Щоб повністю впоратися з головним болем, потрібно комплексно і правильно займатися лікуванням шийного остеохондрозу. Якщо пацієнт почне робити гімнастичні вправи, правильно харчуватися і відвідувати процедури, головний біль від остеохондрозу шийного відділу через кілька днів буде припинятися.

Препарати для лікування

При комплексному підході лікар повинен призначити такі лікарські засоби:

• Препарати для зняття болю. Вони будуть боротися не тільки з дискомфортними відчуттями в області шиї, але ще і знімуть головні болі при остеохондрозі;
• Ліки для поліпшення кровообігу;
• Засоби для зняття напруги в больовий зоні;
• Ліки, що містять кальцій, магній і фосфор;
• Вітамінні комплекси групи В;
• Нікотинова кислота.

Корисні процедури для зняття болю

Лікуючий лікар зобов'язаний призначити ряд процедур для комплексного лікування шийного остеохондрозу. Пацієнти відзначили, що після 1-2 сеансу головний біль стає менше і проявляється набагато рідше. Після проходження курсу процедур можна буде забути про таке неприємне симптом. Фахівець призначить:

1. Масаж шийного відділу;
2. Процедури з використанням бджолиних продуктів;
3. голковколювання;
4. магнітотерапію;
5. Ванни з лікувальною водою;
6. електрофорез;
7. Точковий масаж;
8. Парафінові аплікації.

Важливо. Проходити процедури можна тільки після призначення лікаря. Якщо самостійно відвідувати такі сеанси без діагностики, можна сильно нашкодити організму і посилити захворювання.

Основна профілактика головного болю

Якщо дотримуватися певних правил і поєднувати їх з грамотним лікуванням, тоді остеохондроз шийного відділу не викликатиме болі в голові:

• Не носіть сумки і важкі речі на одному плечі. Рівномірно розподіляйте навантаження на хребет;
• Намагайтеся стежити за поставою і завжди тримати спину і голову рівно;
• При тривалій роботі за комп'ютером часто вставайте і робіть перерви. Можна в цей момент зробити легку розминку шиї;
• Слідкуйте за вагою і не допускайте ожиріння;
• Додайте в раціон корисні продукти, які утримуючи магній і кальцій;
• Займайтеся плаванням або іншим видом спорту. Перед цим потрібно порадитися з лікарем.

Зарядка при головному болю

Щоб зняти больовий синдром, потрібно кожен день виконувати гімнастику і зміцнювати м'язи шиї. Тренування допоможуть зняти м'язове напруження і послаблять нервові закінчення в голові. Після цього сильний біль пройде.

• Вправа №1. Покладіть долоню однієї руки на лоб. Починайте тиснути рукою вперед, а головою чиніть опір. Однією тиск повинен тривати близько 10 секунд. Після цього можна послабити натискання. Повторіть вправу 4 рази.
• Вправа №2. Прикладіть руку до скроні і чиніть тиск як в першій вправі. Голова повинна опиратися натискання. Повторіть дію на кожен скроню.
• Вправа №3. Закиньте голову назад і починайте повільно опускати її вниз. У цей момент хребці шиї повинні бути напружені. Повторіть рух 5 разів.
• Вправа №4. Лягайте на живіт і повільно піднімайте голову і плечі від підлоги. Інша частина тіла повинна залишитися в лежачому положенні. Затримайтеся в цій позі на 5-7 секунд. Після цього можна розслабитися і повторити рух ще 5 разів.
• Вправа №5. У тому ж положенні розведіть руки в сторони. Зробіть поворот тулубом і постарайтеся дотягнутися однією рукою до другої. Повторіть вправу на іншу сторону. Зробіть по 10 поворотів.
• Вправа №6. Лягайте на спину і згинайте ноги в колінах. Постарайтеся підняти голову і дотягнути лобом до колін. При розслабленні ноги можна випрямити. Зробіть ще 7 повторень.
• Вправа №7. У лежачому положенні постарайтеся торкнутися вухом підлоги. У цей момент підборіддя повинен бути притиснутий до долонь. Зробіть по 6 поворотів на кожну сторону.

Важливо. Вся гімнастика не повинна викликати болю і дискомфорту. Якщо при будь-якому вправі ви відчуєте біль в шиї, тоді відразу припиняйте тренування. Щодо гімнастичного комплексу можна порадитися з лікарем.

Самомасаж для зняття больового синдрому

При головному болю можна зробити легкий самомасаж, щоб зняти напад і зменшити неприємні відчуття. Такий домашній масаж складається з простих рухів:

1. Легкої погладжування шиї і області потилиці;
2. Розтирання пальцями шиї по вертикалі;
3. Легке постукування в зоні плечового пояса;
4. Розминають руху обома руками по шиї;
5. Легкі погладжування для завершення домашньої процедури.

Обов'язково перед таким масажем проконсультуйтеся з лікарем. Можете прямо при ньому продемонструвати масажні руху. Якщо в них немає нічого небезпечного для конкретного діагнозу, тоді можна таким легким способом знімати головний біль.

Правильне харчування для лікування

Важливо крім процедур і тренувань почати правильно харчуватися. Якщо ви виключіть шкідливі продукти і додасте страви з вітамінами, тоді це прискорить лікування і головний біль швидко мине.

• Намагайтеся якомога рідше пити міцний чай і кавові напої;
• Забудьте про цукор і сіль. Їх можна замінити корисними травами і медом;
• Не вживайте гострі і смажені страви;
• Обмежуйте себе в випічці і в шоколаді;
• Додайте в раціон молочні продукти. У них є багато кальцію;
• Вживайте продукти з фосфором: рибу і яйця;
• Кожен день їжте сезонні овочі і фрукти;
• Додайте в раціон фундук, мигдаль, біле м'ясо.

Народне лікування болю при остеохондрозі

Такі кошти можна застосовувати тільки в комплексі з традиційною медициною і після узгодження з лікарем.

1. Змішайте сік лимона і йод і наносите засіб на уражену ділянку на шиї.
2. З'єднайте траву звіробою, золотушника, липовий цвіт і червону бузину. Залийте інгредієнти окропом і настоюйте 2 години. Приймайте корисний відвар двічі на добу.
3. Подрібніть шкаралупу кедрових горіхів і залийте горілкою. Наполягайте засіб не менше тижня. Пийте настойку кожен день за 30 хвилин до їди.

висновок

Тепер ви знаєте, як зняти головний біль при шийному остеохондрозі. Для початку потрібно усунути основне захворювання, тоді неприємний симптом швидко пройде. Займайтеся лікування відповідально і комплексно. Регулярно виконуйте гімнастику, відвідуйте процедури і почніть правильно харчуватися. Чітко дотримуйтесь рекомендацій лікаря і не займайтеся самолікуванням. При грамотному підході можна знизити неприємні відчуття і через деякий час повністю забути про головний біль.