Головний біль при похміллі: народні засоби, таблетки

1. Причини головного болю з похмілля
2. симптоми похмілля
3. Лікування похмільного синдрому
4. Народні методи позбавлення від похмілля
5. профілактика похмілля
6. підсумок

Після свята або вечірки ми стикаємося з проблемою: болить голова після алкоголю.

Спиртне руйнівно впливає на весь організм в цілому, страждають внутрішні органи і системи: нирки, печінку, серце, центральна нервова система, підшлункова залоза. Але самим болісним і відчутним утрудненням на ранок є головний біль при похміллі.

Причини головного болю з похмілля

Причиною є отруєння алкогольними напоями, викликане втратою великої кількості води і солей. У крові людини, який прийняв спиртне, містяться етиловий та метиловий спирт.

Етанол менш небезпечний для людини. Саме етанол викликає відчуття нудоти і болю в голові. Під впливом травних ензимів він перетворюється в альдегід, який токсичний і має властивість накопичуватися в органах. Однак він здатний швидко перетворюватися в метанова кислоту і виводитися через сечовивідні шляхи.

Метиловий спирт переробляється печінкою набагато повільніше, ніж етанол. Під час трансформації метанолу утворюються формальдегіди, що призводять до отруєння.

Кількість випитого спиртного впливає на тривалість і тяжкість похмільного синдрому: головний біль після алкоголю може турбувати довгий час.

Чому болить голова після алкоголю:

1. Зневоднення організму. Спиртне підвищує швидкість утворення сечі, тим самим зменшуючи рідина в тканинах.
2. Будь-який спиртний напій завдає удар по печінці. Під дією алкогольних токсинів печінка перестає виробляти глюкозу, яка необхідна для правильної роботи мозку і всіх органів і клітин.
3. Спиртне викликає порушення обміну речовин, в якому бере участь простагландин, який регулює сприйнятливість до болю.
4. Якщо болить голова з похмілля, значить, спирт викликав запальні процеси в кровоносних судинах і набряки.
5. Порушення сну призводить до болів в голові. Похмілля здатне «розбудити» людини після бурхливої ​​вечірки.

симптоми похмілля

Похмільний синдром дає про себе знати на наступний день після прийняття спиртного. Біль сильний, болісна, пульсуюча, може виникнути відчуття тяжкості в голові. Крім головного болю часто виникають:

Якщо у Вас вранці виникають головні болі, не пов'язані з алкоголем, то рекомендуємо ознайомити з цією статтею .

Можливо, Вас також зацікавить інформаційний матеріал на тему головного болю при палінні .

Лікування похмільного синдрому

Похмільний синдром може порушити безліч планів. Якщо людина перебрав напередодні, то вийти на роботу на ранок стане цілою проблемою. Рясне пиття буде першою допомогою в боротьбі з похміллям.

• Рідина виводить токсичні речовини з організму. Мінеральна вода, солодкий чай, огірковий розсіл заповнить дефіцит мікроелементів і поліпшить детоксикацію печінки.
• Контрастний душ з чергуванням холодної та гарячої води поліпшить стан судин.
• Можна прийняти будь-який адсорбент. Адсорбенти вбирають рідину, поглинають шкідливі речовини. Найпопулярнішим засобом є активоване вугілля. Його приймають по дві таблетки на 10 кг ваги. Ентеросгель, препарати на основі білої глини також успішно виводять токсини і шлаки, допоможуть очистити судини і кров.
• Вітамін С допоможе заповнити недолік втрачених мікроелементів. Володіючи тонізуючу, загальнозміцнюючу і антиоксидантну властивість, аскорбінова кислота благотворно впливає на травну систему.
• Якщо дуже сильно болить голова після алкоголю, можна прийняти таблетку парацетамолу , аспірину , Ібупрофену, цитрамон або но-шпи .
• Аспаркам, панангин допоможуть відновити баланс електролітів. Ці препарати поєднують з великою кількістю гарячих напоїв води.
• Гліцин допоможе заспокоїтися, зняти нервову напругу.
• Препарати, здатні швидко, але ненадовго принести полегшення - Зеналк, Алка-Зельцер, Антипохмелин.
• Для зменшення інтоксикації можна випити проносне, зробити клізму, викликати блювоту.
• Деяким приносить полегшення випита чарка спиртного. Даний спосіб підходить не всім.
• Навіть якщо немає апетиту, і запах їжі викликає нудоту, слід змусити себе з'їсти яблуко, випити курячий бульйон. Продукти додадуть сили виснаженому організму, відновлять роботу травної системи.

Народні методи позбавлення від похмілля

• Найпопулярнішим народним способом є питво огіркового або капустяного розсолу або томатного соку. Розсіл приведе в норму водно-сольовий баланс, за рахунок вмісту натрію і калію.
• Кисломолочні продукти - ряжанка, кефір, йогурт сприяють виведенню токсичних речовин, позбавлять від нудоти, відновлять порушену мікрофлору кишечника.
• Якщо болить голова з похмілля, можна випити сік з фруктів: яблучний, апельсиновий, гранатовий і інші. Фруктоза нейтралізує дію алкогольних речовин. Крім того, кавуновий і полуничний соки є хорошими сечогінними засобами.
• Солодке здатне поліпшити загальний стан при похмільного синдрому. Мед - найкращий засіб, що містить глюкозу.
• Свіже повітря збагатить клітини і мозок киснем.
• При болю рекомендують спати. Сон - найкращі ліки.
• Лід на голову допоможе звузити кровоносні судини і зменшити спазми.
• Трав'яні настої мають сечогінну дію і розподілять рідина в органах. Настій ромашки, зелений, м'ятний або лимонний чай нейтралізують дію спирту. У деяких випадках допоможуть м'ятні льодяники або жуйка з м'ятою. Добре тонізує відвар з шипшини, звіробою, пустирника і меду.
• Баня або сауна відновлять розподіл рідини в організмі. Людям зі слабким серцем такі процедури протипоказані.
• Кава, какао, кока-кола діють збудливо і надають енергію. Однак ці напої допомагають не всім: вони можуть надати прямо протилежну дію, спровокувати погіршення стану і викликати блювоту.
• Випите натщесерце сире яйце може привести до тями. Яйця містять амінокислоти і речовини, що знищують алкогольні токсини.
• Справляється з похмільним синдромом і сода: вона приводить в норму кислотно-лужний баланс. На склянку води додають 1 ч. Ложку соди і випивають маленькими ковтками. Можна додати в напій лимонну кислоту.

Є безліч рецептів - «опохмелінов», які використовувалися ще нашими бабусями:

1. «Кривавий очей». У томатний сік розбивають жовток, п'ють залпом, намагаючись не змішувати.
2. Коктейль з томатного, лимонного і цибульного соку. Змішати з чорним меленим перцем, сіллю, додати м'яту.
3. Імбирний коктейль. Корінь імбиру заливають окропом і варять 10 хвилин. Додають ложку меду, сік лимона і апельсиновий сік.

профілактика похмілля

Часто ми не знаємо заходи в розпиванні спиртних напоїв, особливо коли для випивки є привід, ось чому болить голова після алкоголю.

Найкращою профілактикою головного болю є невживання спиртних напоїв взагалі.

Але якщо це неможливо, варто дотримуватися деяких рекомендацій і правил, щоб ранок після свята було затьмарене поганим самопочуттям.

1. Не пийте спиртне натщесерце: так воно миттєво проникає в кров. Це призводить до швидкого сп'яніння. Спиртне, яке вживають на голодний шлунок діабетики, може бути небезпечно для життя: збільшується вироблення інсуліну в крові. Систематичне вживання спиртних напоїв без закуски веде до алкоголізму, проблемам з шлунком і травною системою. Якщо у вас заплановано застілля, за 1 годину до нього слід добре поїсти білкову і жирну їжу.
2. Необхідно закушувати алкоголь жирною їжею або солодкими стравами під час застілля - це сповільнить процес його всмоктування. Деяким допомагає шматочок вершкового масла перед першою чаркою.
3. Міцні напої варто запивати великою кількістю рідини - для збереження балансу електролітів. Хорошим варіантом буде вживання мінеральної води.
4. Не вживайте неякісний алкоголь. Дешеві спиртні напої проходять недостатній ступінь очищення і містять сивушні масла, тому похмілля на ранок може стати дуже жорстоким і болісним.
5. При застілля рекомендується чергувати розпивання алкоголю з танцями і рухом: так організму буде легше переробити спиртне.
6. Після бурхливої ​​вечірки необхідно проспати: організм повинен набратися сил і відновитися.
7. Уникайте сигарет. Куріння в поєднанні зі спиртом згубно впливає на стан мозку і постачання його киснем.
8. Не змішуйте алкогольні напої.
9. За 2-3 години до прийняття спиртного випийте аскорбінову кислоту, таблетку Карсилу ® або Ессенціале - це допоможе вашій печінки.
10. Червоне вино містить речовину тирамін, яке викликає больовий синдром. Не варто вживати його під час застілля.

підсумок

Спиртне впливає на кожен організм по-різному. Кому-то достатньо однієї чарки, щоб вранці відчувати похмільний синдром, хтось хворіє від великої кількості випитого. А хтось не страждає від похмілля взагалі. У будь-якому випадку перед застіллям слід вжити заходів профілактики і підготувати організм до майбутнього вживання алкоголю.

Схожі статті: