Головний біль - причини, ознаки, лікування і зняття головного болю

1. Типи головного болю
2. Кластерний головний біль
3. Головний біль м'язової напруги
4. Ликвородинамических головний біль
5. Невралгічна головний біль
6. Галлюцинаторная головний біль, або Псіхалгія
7. Головний біль змішаного генезу
8. Похмільна головний біль
9. Народні рецепти та методи лікування головного болю
10. Головний біль і вагітність
11. Профілактика головного болю при вагітності
12. Важливо!
13. Будьте здорові!

Головний біль - поширений симптом різноманітних захворювань і патологічних станів, відчуття болю в області черепа.

Типи головного болю

Судинна головний біль

- мігрень - це стан, при якому з'являються напади сильного пульсуючого головного болю в одній з половин голови. Можливо також поява нудоти , блювоти , Світло- і звукобоязні. Найчастіше мігрень страждають молоді жінки. Також відомо про спадкової схильності до мігрені.

- при артеріальної гіпертонії - зустрічаються не так часто, як це прийнято вважати. Проте, частий симптом при підйомі артеріального тиску - важка, що давить, пульсуючий біль, яка зазвичай турбує в області шиї і потилиці.

Кластерний головний біль

Являє собою різко виражений больовий синдром в області проекції головного мозку на стінки черепної коробки, болі виникають спонтанно і не регулярно, їх сила настільки велика, що може привести до суїцидальних спроб з метою позбутися від больових відчуттів.

причини:

- алкоголь;
- недосипання (післяобідній сон підвищує ризик виникнення болю);
- куріння;
- стрес : Часто головний біль з'являється після напруженого події, тому найкращим способом розслаблення є заняття спортом;
- певна їжа, наприклад, витриманий сир або м'ясо, що піддалося тривалій обробці;
- підвищена температура тіла під час тренування або прийняття ванни.

Головний біль м'язової напруги

М'язові болі, або болю м'язового скорочення, є найбільш поширеним типом. Відповідно до загальноприйнятої теорії, пролонговану скорочення плечових, шийних, лицьових або черепних м'язів впливає на кровоносні судини, тим самим скорочуючи кровотік. Це в свою чергу викликає недолік кисню в м'язових тканинах і акумуляцію болевизивающіх токсинів, оскільки недостатній кровотік не здатний розсіювати токсини. Результат - головний біль, так як нерви напружених м'язів дратуються і передають це роздратування в мозок.

Даний тип характеризується тупий непульсірующей болем, що виникає в районі потилиці і поширюється вперед, яка врешті-решт створює відчуття сильного напруги на маківці або в районі лоба і скронь (як якщо б ви мали занадто тугу капелюх). Часто болять також м'язи плечей і шиї, а також шкіри черепа. Біль зазвичай двостороння, так само вражає обидві сторони голови.

Ликвородинамических головний біль

- пов'язані з травмою голови (гострої або хронічної), які можуть бути локалізованими або загальними, погано піддаються лікуванню;

- при об'ємних освіти головного мозку, при цьому голова зазвичай болить вранці, головний біль може поєднуватися з нудотою, блювотою;

- при запальних захворюваннях ( менінгіт , Менінгоенцефаліт та ін.).

Невралгічна головний біль

Невралгічна біль має ряд характерних ознак, які в більшості випадків дозволяють без праці відрізнити від головного болю інших типів. Перша ознака цього болю - напад триває кілька секунд або хвилин, але напади слідують один за іншим з невеликими інтервалами, змушуючи хворого болісно страждати годинами і цілодобово. Друга ознака невралгічною болю - існування особливих зон (тригерних або пускових), подразнення яких провокує напад. Навіть просто дотик до такої зоні може викликати напад головного болю. Третя ознака - біль віддає в сусідні або віддалені ділянки. Біль зазвичай гостра, що пронизує, різка, «як удар електричним струмом». У момент болю хворий завмирає, він боїться навіть відкрити рот і зайвий раз моргнути.

Галлюцинаторная головний біль, або Псіхалгія

Напруги - найпоширеніша форма головного болю - виникає у відповідь на психічне перенапруження, яке є результатом гострого або хронічного стресу. Найчастіше виникає у людей з високим рівнем тривожності, явною або маскованих депресією . Це що стискають, що стягують, здавлюють, постійні болі, як правило, без чіткої локалізації, слабкої або помірної інтенсивності, що не все частіші від фізичного навантаження, що протікають по типу здавлення ( «каски» або «обруча» навколо голови).

Головний біль змішаного генезу

Іноді протягом нападу до одного типу болю приєднується інший. Наприклад, до судинної болю приєднується м'язова. Змішана головний біль виникає, наприклад, при менінгітах, коли відзначається порушення ліквородинаміки, набряк оболонок головного мозку, підвищення внутрішньочерепного тиску і інші механізми виникнення болю.

Похмільна головний біль

Лікування головного болю

Лікування головного болю починається з виявлення та усунення причини, яка її викликає. У разі тривалої головного болю необхідно звернутися до фахівців за обстеженням і лікуванням. Тільки грамотне обстеження кваліфікованим невропатологом допоможе уточнити причини головного болю, поставити діагноз, провести адекватне лікування.

Народні рецепти та методи лікування головного болю

1. М'ята перцева - 1 частина; материнка - 1 частина; кипрей - 1 частина. 1 столову ложку суміші на 500 гр. окропу. Настояти, закутавши на 30 хвилин, процідити. Приймати по ½ - 1 склянці при головних болях.

2. Мелісса. 15 гр. трави меліси лікарської на склянку окропу. Настояти, закутавши на 30 хвилин, процідити. Приймати по 1-2 столових ложки 5-6 разів на день. Застосовується при: болях в серці, серцебитті, при безсонні , коліту х, здутті кишечника, ниркових кольках, запамороченнях, головного болю, шумі у вухах, недокрів'ї , Як засіб заспокоює нервову систему, хворобливих місячних.

3. Материнка, трава. 1 столову ложку сухої трави на 0,5 літра окропу. Настояти, закутавши на 30 хвилин, процідити. Приймати по 0,5 - 1 склянці 2-3 рази на день при головних болях. Вагітним жінкам пити не можна!

4. Ментолове масло. Аптечний препарат. при застуді і нежиті з головним болем помазати ментоловим маслом лоб, віскі, за вухами, потилицю. Добре знімає головний біль на початку захворювання.

5. Чай зелений або чорний. Зробити гарну заварку із зеленого або чорного чаю, додати туди дрібку м'яти. Випити келих такого чаю. Через 15-20 хвилин проходить головний біль.

6. Для лікування головного болю - 20 г прополісу розводять 100 мл спирту, приймають по 40 крапель, якими просочують хліб і з'їдають.

7. Свіжий сік калини звичайної п'ють при головних болях.

8. При головного болю свіжі ягоди полуниці польовий застосовують в народній медицині .

9. Смородина чорна: застосовують по ¼ склянки свіжого соку при сильних болях 3 рази в день.

10. Можна так само прибинтувати до чола і скронь свіжий капустяний лист, попередньо зім'явши його, що б він пустив сік. Цим соком змастити зап'ястя рук і поглиблення за вухами.

11. При головного болю використовують свіжі ягоди брусниці.

12. Застосовують настій квіток бузини. Столову ложку сухих квіток заварити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Приймати по ¼ склянки (краще з медом ) 3-4 рази на день за 15 хвилин до їди.

13. Теплі долоні. Можливий і такий варіант. Але його слід застосовувати лише в тих випадках, коли у Вас головний біль виникає від судинних спазмів. Нагрівайте долоні теплою водою. Після чого прикладайте їх до скронь. Повторюйте процедуру до настання поліпшень.

14. Холод і спокій. Якщо Ви перебуваєте в приміщенні, то цей спосіб повинен позбавити Вас від болю протягом 15-30 хвилин. Намочіть рушник холодною водою. Після чого слід прийняти положення лежачого. Покладіть холодний рушник на область лоба і очей. Такий стан в спокійній обстановці здатне позбавити Вас від головного болю за 15-30 хвилин. А ще краще буде, якщо приміщення буде затемнено.

15. Лимонна цедра. Помилки тут бути не може. Коли головний біль починає Вас турбувати, візьміть звичайний лимон . Відокремте шкірку від м'якоті. Після чого прикладайте лимонну цедру до скроневої області. Слід здійснювати невеликі кругові рухи, тим самим втирається сік лимона в скроневу область. Біль відступить через деяку мить.

16. Полегшення болю за допомогою льоду. Якщо ви страждаєте від судинної головного болю, проблема скоріше полягає не в нестачі, а в надлишку припливу крові до голови і шкірі черепа. Отже, використовуйте лід. Прикладаючи його, ви викликаєте звуження судин, що призводить до зменшення кровотоку і пов'язаної з цим болю, пояснює д-р Шефтелл. Він рекомендує застосовувати пакет з льодом, загорнутий в рушник, пакет з замороженими овочами або спеціально призначену подушку з льодом. Покладіть холодний пакет на лоб або на верхівку при перших ознаках що починається головного болю, радить Шефтелл.

17. Змініть освітлення. Яскравий або занадто тьмяне світло, будь то сонце, лампи денного світла, телевізор або екран комп'ютера - все це змушує напружувати зір, жмуритися, що в підсумку призводить до головного болю. Захищайте очі навіть взимку, коли на вулиці сонячно. Обов'язково влаштовуйте собі перерви: відходите від комп'ютера і не забувайте про гімнастику для очей . Дуже добре, якщо під час робочого дня буде можливість вийти на вулицю хвилин на 15.

18. Побудьте на самоті. «Може бути, найпростіша річ, яку ви можете зробити, - піти в темну тиху кімнату і лягти», - говорить д-р Соломон. Це пов'язано з тим, що так само, як шум і світло, будь-який рух може посилити головний біль. Відійдіть в спальню, роздягніться, закрийте штори і вимкніть світло - і нехай блаженний спокій зробить все інше.

19. Мімічна гімнастика. Мімічна гімнастика чудово знімає напругу лицьових м'язів, яке може викликати головний біль. Спробуйте виконати кілька варіантів перед дзеркалом (окремий бонус гімнастики - підтяжка шкіри обличчя):

- Підніміть брови вгору і розслабтеся: дайте їм опуститися самим.

- Підніміть тільки праву брову, в той час, як ліва повинна бути нерухома. З першого разу може не вийти, тому спочатку притримуйте одну брову, а другу піднімайте. Потім те ж саме повторіть з іншого бровою.

- Закрийте очі, поверніть очні яблука в одну сторону. Зробіть це швидко, трохи затримайтеся в цьому положенні, розслабтеся.

- Глибоко спохмурнійте і потім розслабтеся. Натисніть на брови і посуньте їх вниз до перенісся.

- Широко позіхніть: повільно відкрийте рот, поступово опускаючи нижню щелепу до межі. Потім так само повільно закрийте рот.

- Відкрийте рот, порухайте щелепою вправо і вліво.

- зморщився ніс, ніби нюхаєте щось неприємне.

- Будуйте гримаси, як ніби ви дитина.

20. Обмеження споживання кофеїну. Якщо ваш організм не отримає потрібної добової дози кофеїну, судини можуть розширюватися, що може спровокувати головний біль. Однак це зовсім не означає, що потрібно пити каву літрами - двох чашок (одного кухля) в день буде достатньо. Якщо ж у вас є схильність до підвищеного артеріального тиску, то кава краще зовсім замінити на трав'яний настій або чай з м'ятою.

21. Ароматерапія. Позбутися від головного болю швидко допоможе ароматерапія. Зокрема масло м'яти перцевої знімає головний біль усього за кілька хвилин. Просто нанесіть пару крапель на потилицю, віскі і трохи втирайте в шкіру масажними рухами. Потім прийміть горизонтальне положення і трохи відпочиньте, якщо є така можливість.

22. Ванна. Якщо захворіла голова - спробуйте прийняти гарячу ванну. Вона допоможе швидко зігрітися (а значить, відновити циркуляцію крові) і розслабитися. А якщо додати в ванну ефірні олії м'яти, меліси, чебрецю або навіть звичайний хвойний екстракт, справа піде ще краще: так можна влаштувати собі справжнє домашнє спа.

24. Анімалотерапія. Якщо у вас є домашні тварини, наприклад, кішка або собака, під час нападу головного болю приголубити тварина. Багато хто вірить в те, що кішка забирає негативну енергію і напруга, які часто викликають головний біль. Тривала дружба з кішкою зміцнює імунну систему і сприяє здоров'ю та довголіттю. Крім того, муркотіння кішки - це ще й певні звукові коливання (частота від 20 до 50 Герц), що стимулюють процес зцілення.

25. Розуміння метафізики захворювання. Дізнатися першопричину головного болю - значить, знайти ключ до її усунення.

Якщо болить верхня частина голови, значить, людина постійно себе в чомусь дорікає і страждає від низької самооцінки. Він в буквальному сенсі слова «б'є себе по голові» за щось. Щоб біль пройшов, необхідно перестати дорікати собі і прийняти всі наявні недоліки. Дайте собі перепочинок: ваш головний біль говорить про те, що ваші вимоги до себе занадто завищені.

Відчуття «розколюється голови» виникає у тих людей, які вже давно бояться чиєїсь критики. Таким людям варто розслабитися і зрозуміти, що в даний момент найжорсткіший критик - вони самі.

Біль у лобі означає, що людина дуже старанно намагається зрозуміти все на світі. Такій людині для одужання потрібно дати собі час і не поспішати проаналізувати всі навколо. Він повинен перестати «ламати голову» над якоюсь ситуацією. Тоді і біль мине й ситуація вирішиться сама собою.

26. Пірсинг. У багатьох людей помічалося припинення головного болю після зняття сережки з носа, брів, і т.д. (Мається на увазі пірсинг, зроблений в області голови).

27. Молитва. Болить голова, помоліться Богу. Цей спосіб допомагає майже завжди, якщо Ви звернетеся всім серцем.

28. Медичні препарати від головного болю (проконсультуйтеся з лікарем):

- анальгін . Синоніми: Новалгін; Салпірін; метамізол; Діпірон.
- цитрамон
- Темпальгін
- Солпадеин
- Серміон
- Седальгін
- Пенталгін
- парацетамол
- «Золота зірка» бальзам
- Новомігрофен
- Никошпан

Головний біль і вагітність

Під час вагітності голова найчастіше болить від таких факторів: стрес (Психічний і емоційний), перевтома, надлишок або недолік сну, зміни погоди, вплив надто яскравого світла, гучного звуку, голод, прокурений повітря. Причиною нападу можуть бути настільки улюблений вами шоколад або страви китайської кухні, а також горіхи, йогурти, куряча печінка, авокадо , Цитрусові, банани, консервовані та мариновані вироби, чай, кава, кола, сосиски, червоне вино, сир ...

Мінливий гормональний фон теж може приводити до зрушень різних біохімічних показників. Залежно від цих змін вагітність може провокувати напади мігрені, а може, навпаки, стабілізувати перебіг хвороби. У більшості хворих мігренню перепочинок настає в другому-третьому триместрах вагітності. Зрідка перебіг мігрені погіршується або вона з'являється вперше у тих, хто знати не знав про головний біль - зазвичай це трапляється на початку вагітності.

Щоб позбутися від мігрені, спочатку потрібно усунути провокуючі її чинники - наприклад, виключити з раціону «небезпечні» продукти. При вагітності для лікування мігрені використовують Парацетамол, при необхідності - антигістамінні препарати ( супрастин , Хіфенадин, Діазолін).

Жінкам «в положенні» не можна приймати деякі препарати, купирующие напади мігрені: Аспірин і Нурофен збільшують ризик вад розвитку та крововиливів у внутрішні органи, Ерготамін викликає скорочення матки, Пропранолол сповільнює розвиток плода.

У ряді випадків головний біль може бути ознакою небезпечних захворювань. Так, у другому-третьому триместрі збільшується ризик порушень мозкового кровообігу - інсультів , Утворення тромбів в мозкових венах, крововиливів, підвищення внутрішньочерепного тиску. Головний біль може бути одним з ознак підвищення артеріального тиску - головного симптому гіпертонічної хвороби, захворювань нирок, а також важких форм гестозів (пізнього токсикозу) вагітності. При цих станах страждає здоров'я і майбутньої мами, і її дитини. Тому потрібно терміново проконсультуватися у лікаря і строго виконувати всі лікарські рекомендації.

Профілактика головного болю при вагітності

- Оволодіти методикою розслаблення, частіше відпочивати.

- Регулярно харчуватися, так як голод теж може бути причиною головного болю.

- Приміщення, де знаходиться вагітна жінка необхідно часто провітрювати.

- Якщо вагітна жінка часто сидить, наприклад, за комп'ютером, потрібно робити перерви в роботі, випрямляти спину, робити невелику гімнастику на робочому місці.

- Уникати шуму, гучної музики, гучних ресторанів, натовпу. Будинки зробити тихіше телефонний дзвінок, зменшити звук телевізора і радіо.

- Добре допомагає дуже міцний солодкий чай, особливо при низькому тиску.

- Щодо безпечним з знеболюючих препаратів при вагітності вважається парацетамол.

Також важливо заповнювати можливий дефіцит рідини і солей за допомогою мінеральної води.

У будь-якому випадку причину головного болю повинен встановити лікар-невропатолог, який і призначить відповідне лікування, тому що вагітна жінка повинна вже піклується не тільки про себе, а й про народження здорової дитини.

Важливо!

1. При тривалих головних болях неодмінно вирушайте до лікаря.

2. Не варто застосовувати таблетки, якщо у Вас є проблеми зі шлунком. Повідомте про це своєму лікареві.

3. Після прийому медикаментів ні в якому разі не слід керувати транспортним засобом. Через те, що таблетки від головного болю містять наркотичні речовини, час реакції водія помітно збільшується. Це може призвести до дорожньо-транспортної пригоди. А перевірка співробітників міліції, може закінчитися для водія позбавленням водійського посвідчення.

Будьте здорові!

Обговорити цю статтю на форумі

//forum.dobro-est.com/threads/golovnaja-bol.36/