Грип, ГРВІ, ГРЗ, простуда

Існує безліч різних риновірусів, що викликають простудні захворювання. Вірус діє протягом 2-х тижнів (7 + 7 днів) і підпорядковується семиденному біоритму розмноження (це необхідно враховувати при лікуванні). На 3-4-а доба після зараження концентрація вірусів в організмі досягає максимуму і потім йде на спад. На сьому добу основна маса вірусів гине, організм відчуває себе краще, але з'являється нова хвиля вірусів, більш слабка і на 10-11 день концентрація вірусів досягає максимуму, але слабша за амплітудою, ніж на першому тижні. На 14 день, як правило, всі віруси гинуть, і хвороба відступає. Появі і поширенню хвороби сприяє холодна і сира погода, скупчення внутрішніх отрут за рахунок вживання холодної, вологою і сприяє слизоутворення їжі.

Знаючи особливості цих вірусів, можна їм ефективно протистояти.

Профілактика. На самому початку епідемії грипу, з метою профілактики, необхідно закрити основні "ворота" організму (ніс і рот) на міцний "засув". Для цього щоранку, перед виходом на вулицю або на роботу, необхідно злизати трохи рослинного масла з чайної ложечки (масло повинно добре змастити гортань) і змастити ніздрі цим же маслом. Сангвінікам і холерикам підійде соняшникова або кокосове масло, а меланхолікам - кунжутне або, в крайньому випадку, оливкова, флегматикам - гірчичне.

Заздалегідь придбайте різні вироби з ялівцю (володіє сильним бактерицидну дію): намиста, браслет, гребінець або гребінь, декоративну підставку для гарячої посуду (купите для дому та для роботи) або просто шматочок стовбура. На початку епідемії надягайте такі намиста, браслети, носіть шматочок ялівцю в боковій кишені сорочки. Під час їжі ставте гарячі страви на таку підставку і фітонциди, які виділяються ялівцем знищать всі віруси, що знаходяться в полі його дії. На робочому столі, з метою профілактики, так само корисно тримати таку підставку зі склянкою гарячої води (тепло підсилює виділення фітонцидів).

Для уникнення застуди ухиляйтеся від холоду, вогкості і протягів. Тепло, сухість і гарячий чай зі спеціями (кориці, базиліка, гвоздики) - найкращі засіб від застуди.

Початок захворювання. При появі перших ознак простудного захворювання (див. Вище), необхідно в першу чергу як слід прогрітися, тобто постійно стежити, щоб руки, особливо кисті і ноги, особливо ступні, були завжди теплими. У початковій стадії застуди (в перші дві години захворювання) добре допомагають ножні і ручні (якщо холодні кисті рук) ванночки з порошком гірчиці протягом 10 хв. Можна відвідати сауну ( "суху" баню), кращий варіант чи російську ( "вологу") лазню. Так як відходи вірусів сильно закісляет кров, необхідно пити теплий відвар з лікарських трав з гострим смаком (імбир, базилік, гвоздика, кардамон, кориця, материнка, м'ята, ісопу, листя або гілочки смородини, малини) в будь-якому наборі і додавати в їжу більше гострих приправ таких, наприклад, як перець, гірчиця, хрін, часник. У помірних кількостях вживати страви з цілісних Крупп і приготованих на пару овочів. Рекомендується сік з лимона і імбиру з теплою водою і медом. Виключити з раціону продукти, що викликають закислення крові, - всі молочні продукти (особливо сир, сир, морозиво, йогурт, молоко), солодку, жирну, маслянисту, важку і вологу їжу (м'ясо, рибу, яйця, горіхи, кондитерські та хлібобулочні вироби, цукерки та солодкі фруктові соки). Змащувати ніс (зсередини) і точки у крил носа рослинним маслом, настояним на травах (масло і трави підбирати з урахуванням темпераменту) або бальзамом Караваєва Вітаон. Якщо ГРЗ починається з першіння в горлі, необхідно періодично злизувати невелика кількість вище запропонованих підігрітих масел з ложки.

Під час хвороби. Якщо пацієнт пропустив першу групу вірусів (в цей час він, як правило, звертається до лікаря), то організм сам починає боротися з ними, тобто з'явилася температура, тактика лікування вже інша. У цей період лазні скасовуються. Головним засобом екстреного очищення крові є дводенне голодування (голодувати до появи значної апетиту). Організм краще "посадити" на голод, приймаючи тільки теплий відвар лікарських трав з потогінний і жарознижуючі властивості (наприклад, квіти липи, бузина чорна, чебрець, шавлія), відхаркувальні і протикашльовими трави (коров'як, мати-й-мачуха, солодка, алтей) . Підійде чай з малиною, медом і лимоном. Після теплого чаю зі спеціями потрібно лягти в ліжко, сховатися теплою ковдрою і пропотіти. Або можна приймати чай з гірких трав (наприклад, тирлич). Рекомендації щодо застосування масел залишаються такими ж, як і в першому випадку. З поверненням апетиту слід суворо дотримуватися дієти. У перший день рекомендується вживання соків, ячмінного настою з додаванням молока і меду. Протягом наступних трьох днів рекомендується тільки рідка дієта: овочеві супи, свіжі соки з м'якоттю фруктів, нежирне молоко. До тих пір поки в організмі не відновиться ефективне перетравлювання їжі, ускладнення чи рецидиви неминучі. Після відновлення травлення і до повного одужання рекомендується дієта зі свіжих овочів і фруктів, молока.

• Дві чайні ложки квіток бузини чорної залити 200 мл окропу, укутати і настояти 40-50 хв, процідити. Приймати по 100 мл 2-3 рази на день. Пити повільно, маленькими ковтками з невеликими перервами.

• Чайну ложку молодих стебел з листям і квітками пасльону солодко-гіркого залити 400 мл окропу, настояти 4 години, процідити. Приймати по столовій ложки 3-4 рази на день за 30-40 хв до їди.

• Столову ложку сухої трави і кореневищ з корінням шабельника болотного залити 200 мл окропу, настояти 60 хв, процідити. Приймати по 59 мл 3-4 рази на день теплим.

• 20 г ягід плодів шипшини залити 200 мл окропу, кип'ятити 10 хвилин в закритому емальованому посуді, настоювати добу, процідити, віджати. Пити за день.

• Стакан плодів калини звичайної залити 1 л гарячої води, кип'ятити 10 хв, процідити, додати 3 столові ложки меду. Пити по 1/3 склянки 3-4 рази на день при простудних захворюваннях з сильними головними болями, кашлем і втратою голосу.

• Щодня приймати всередину 5-6 г живиці сосни, ялиці або ялини.

• 50 г соняшникової олії, для сангвініків і холериків або кунжутного (оливкової), для меланхоліків і флегматиків, кип'ятити 40 хв на водяній бані, потім додати дві столові ложки дрібно нарізаної цибулі (брати великі щільні головки), три потовчених зубчики часнику, настояти дві години , профільтрувати. Настоєм змащувати слизову ніздрів (якщо слиз виходить з носа) або злизувати з чайної ложечки в теплому вигляді (якщо проблеми з горлом).

• 20 г мучниці (листя) залити 500 мл води. Кип'ятити 15 хв на малому вогні, укутати і настоювати ще 20 хв. Приймати по 40 мл 3 рази на день при гострому інфекційному захворюванні (ГРВІ).

• Чайну ложку подрібненої суміші: імбиру, кориці, лимонної трави - 1: 1: 2, в частинах, заварити в чашці гарячої води, настояти 10 хв, процідити і пити кілька разів на день, додавши при бажанні трохи меду. Примітка: не приймати імбир разом з аспірином.

• Чайну ложку подрібненої суміші:

  імбир 2 частини; кориця 3 частини; кардамон одна щіпка;

• заварити в чашці гарячої води, настояти 10-15 хв, процідити і пити кілька разів на день, додавши при бажанні трохи меду.

• Столову ложку подрібненої суміші: малини (плоди), липи (квітки) - все порівну, залити 200 мл окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 200 мл гарячого настою на ніч, як потогінний при простудних захворюваннях.

• Столову ложку подрібненої суміші: бузини (квітки), ромашки аптечної (квітки) - порівну, залити 200 мл окропу, настояти 15 хв, процідити. Настій пити гарячим по 2-3 склянки щодня, для посилення потовиділення при простудних захворюваннях.

• Столову ложку подрібненої суміші: бузини (квітки), ромашки аптечної (квітки), липи (квітки), м'яти перцевої (листя) - все порівну, залити 200 мл окропу, настояти 15 хв, процідити. Настій пити гарячим по 2-3 склянки щодня, для посилення потовиділення при простудних захворюваннях.

• 2 столові ложки подрібненої суміші:

  бузини (квітки) 2 частини; липи (квітки) 2 частини; верби (кора) 3 частини; півонії (квітки) 1 частина; солодки (корінь) 1 частина; ромашки аптечної (квітки) 1 частина; залити 0,5 л окропу, настояти 15 хв, процідити. Настій випити теплим протягом дня для посилення потовиділення при простудних захворюваннях.

• 4 столові ложки подрібненої суміші: золототисячника, ромашки і листя барвінку - все порівну, залити 600 мл окропу, настояти 20 хв, процідити. Приймати гарячим протягом дня під час грипу з високою температурою.

• Столову ложку подрібненої суміші: малини (плоди), липи (квітки), мати-й-мачухи (листя), анісу (плоди), верби (кора) - порівну залити 200 мл окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 200 мл гарячого настою на ніч при грипозний стан як потогінний.

• Столову ложку подрібненої суміші: малини (плоди), материнка (трава) - 2: 1, в частинах, залити 200 мл окропу, настояти 30 хв, процідити. Пити по 100 мл гарячого настою 3-4 рази на день, як потогінний і відхаркувальний засіб.

• Столову ложку подрібненої суміші: малини (плоди або листя), мати-й-мачухи (листя), материнка (трава) - 1: 2: 1, в частинах, залити 200 мл окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 100 мл гарячого настою 3-4 рази на день за 30-40 хв до їди, як потогінний і відхаркувальний засіб.

• Приймати по ½ чайної ложки розтертих в порошок насіння фенхелю з додаванням чайної ложки натурального цукру два-три рази на день.

• Чай з базиліка - 1 чайну ложку на чашку гарячої води. Пити при грипі.

• ½ чайної ложки кориці, змішати з чайною ложкою меду і приймати цю суміш два-три рази на день при застуді супроводжується кашлем і мокротою.

• Столову ложку суміші з натертого часнику з натуральним медом у співвідношенні 1: 1 приймати на ніч всередину, запиваючи кип'яченою водою, при грипі з явищами вазомоторного риніту.

• Суміш ехінацеї, "золотий друку", кориці - в рівних частинах, приймати по ¼ чайної ложки з медом два рази в день при застуді.

• Подихати парою над відваром імбиру або евкаліпта (чайна ложка на 0,5 л води).

• Подихати парою над відваром картопляної шкірки протягом 10 хв.

• Вдихати щіпку порошку аїру (кореня) кожною ніздрею при застуді. Рекомендація показана флегматикам і меланхолікам.