Про розвиток головного мозку

1. Як допомогти мозку працювати ефективніше?
2. Етапи формування мозку
3. Лівопівкульні і правопівкульні - в чому відмінність?
4. Навіщо розвивати обидві півкулі головного мозку?

Людський мозок називають найскладнішим біологічним механізмом, який створила природа. Він регулює і координує всі життєві функції людини і контролює його поведінку.

Мозок вкритий тонким сірим шаром з борозенками і звивинами - це кора головного мозку. Тут знаходиться його розумовий центр. Кора є нервову тканину, що складається з декількох мільярдів нейронів 70% мозку становлять великі півкулі - праве і ліве.

Як допомогти мозку працювати ефективніше?

1. Переробку всієї інформації: її отримання, проведення і передачу іншим клітинам здійснюють нейрони, що знаходяться в корі головного мозку. У новонародженого кількість нейронів більше, ніж у дорослого, але не дивлячись на це, він практично не вміє ні чути, ні бачити.

Його очі бачать світло, але його мозок цього не розуміє, тому що ще не утворилися зв'язку з іншими нейронами, щоб інформація надійшла далі - в кору великих півкуль. У міру їх утворення дитина буде розрізняти спочатку світло, потім силуети, кольори та ін. Чим різноманітніше і яскравіше будуть предмети навколо нього, тим швидше утворюються такі зв'язки і тим краще буде працювати та частина мозку, яка пов'язана із зором.

Це саме можна сказати і до слуху і до інших здібностям: дотику, нюху, здатності говорити, орієнтуватися і ін. Тобто, очевидно, існує певний період, коли утворюються нейронні зв'язки, необхідні для розвитку зору, слуху та ін.

Таким чином, щоб змусити мозок ефективно працювати, його потрібно тренувати з самого дитинства. Чим мозок молодше, тим він сприйнятливі. І чим менше його навантажувати, тим гірше він буде працювати. Ми всі знаємо, що якщо не тренувати м'язи, то вони з часом стануть в'ялими і почнуть атрофуватися. Те ж стосується і мозку: якщо його перестати навантажувати, клітини, що відповідають за розумові процеси, почнуть відмирати. У людей, які тренують свій мозок, погіршення його роботи відзначається лише в глибокій старості.

2. Не варто забувати і про харчування - мозок потребує продуктів, що містять жирні кислоти Омега-3 (це жирна морська риба - лосось, сьомга, скумбрія, волоські горіхи). А шкідливі для нього продукти, до складу яких входять трансжири (маргарин, чіпси, крекери, тістечка і т. П.).

3. Для мозку корисні фізичні навантаження, адже при тренуванні тіла тренується і мозок. Достатньо півгодини один раз в два дні.

4. Щоб напружувалися не тільки м'язи, але і мозок, його потрібно тренувати іграми, які вимагають запам'ятовування, головоломками, кросвордами та ін.

5. Для мозку необхідний повноцінний сон - він використовує його для обробки спогадів і перенесення їх в довгострокову пам'ять.

Етапи формування мозку

Згідно з даними нейропсихології, дозрівання мозку людини відбувається аж до 15-річного віку. Формування мозку здійснюється поетапно:

• з народження до 3х років

  У дитини формуються відділи мозку, які контролюють пізнавальне, емоційне і фізичний розвиток.

• з 3 до 7 років

  Утворюються зони, відповідальні за мову, слухове, кинестетическое і зорове сприйняття. Також в цей період починають формуватися базові моральні цінності.

• з 7-8 років і далі

  Відбувається організація свідомої психічної і логічної діяльності.

Численні наукові дослідження показали, що мозок людини має унікальну якість - пластичністю, тобто здатністю розвиватися і змінюватися під впливом навчання.

Цікаво, що у віці з 6 до 12 років активно розвиваються відразу обидві півкулі головного мозку. Цей період ідеальний для двуполушарного навчання. Відбувається паралельна активізація роботи обох півкуль і розвиток як логічного, так і образного мислення.

Лівопівкульні і правопівкульні - в чому відмінність?

Права півкуля домінує у людей творчих і володіють інтуїцією. Такі особистості найбільше захоплені дизайном, формою і пропорціями. Права півкуля пов'язано з музикою і поезією.

Ліва півкуля є більш раціональним і аналітичним. Люди з розвиненою лівою півкулею домагаються успіхів у точних науках.

Сприйняття нової інформації - функція правої півкулі. А аналіз і розподіл цієї інформації - зона відповідальності лівої півкулі.

Навіщо розвивати обидві півкулі головного мозку?

Широко відомо, що за роботу логіки відповідає ліва півкуля мозку. Це було виявлено в ході не одного наукового експерименту. Ліва півкуля «відповідає» і за такі важливі функції, як мова, читання, письмо, рахунок, перерахування, дроблення навколишньої дійсності, здатність до математичних дій, лінійне мислення, залежність від часу, аналіз, інтелект. Всі ці дії і операції знайомі кожному з нас - про них ми отримуємо уявлення зі шкільної лави і починаємо активно розвивати і тренувати. Всі описані здатності знаходяться виключно у веденні лівої півкулі. Таким чином, люди високого інтелекту, що добре володіють математикою або майстерно володіють мовою, - це люди з домінуючим лівою півкулею.

Виявивши функції і особливості лівої півкулі, вчені багато часу витратили на пошуки функцій правої півкулі - адже за обсягом йшлося про половину головного мозку, але за які функції відповідає ця частина, стало зрозуміло далеко не відразу, можна сказати, майже «випадково». В ході експериментів було виявлено, що права півкуля відповідає за образне сприйняття, цілісність, просторове мислення, архаїчні мовні форми, музику, запахи, зразки, цілісну картину світу, мислення аналогіями, символіку, синтез і інтуїцію. Одним словом, все те, що було протилежно функцій і компетенцій лівої півкулі. У кожного з нас є знайомі, які мислять образами, символами, живуть відчуттями. Це люди з домінуючим правим півкулею.

Якщо ми хочемо розвинути інтуїцію, нам треба навчитися активніше задіювати в повсякденному житті права півкуля, навчитися мислити по-іншому - не так, як мислить логіка, розум. Тому для розвитку інтуїції одним з основних завдань є стимуляція роботи правої півкулі. Нам треба навчитися успішно існувати в режимі включеного правої півкулі. Як же цього досягти?

Найпростіший і природний шлях - над тими видами діяльності, які «включають» праву частину мозку. Це всі види творчості: малювання, спів, танець, інше активну самовираження, слухання музики, сприйняття запахів, оперування символами, образами. Все це ми не так вже й часто робимо в нашій звичайному повсякденному житті - на роботі, в сім'ї, з друзями.

Найголовніший інструмент для розвитку мозку - це руки. Діючи двома руками, людина розвиває обидві півкулі. У людини, який однаково добре пише і правою, і лівою рукою, обидві половинки сірої речовини розвинені однаково добре. Синхронізація роботи обох півкуль головного мозку - прекрасний спосіб для правші розвинути творчі здібності та інтуїцію. Людина, яка навчилася писати лівою рукою, може відкрити в собі досі не властиві йому таланти.

Крім того, розвиток дрібної моторики за допомогою навчання письму або виготовлення картин з природних матеріалів обох рук сприяє розвитку координації рухів.

Рекомендуємо вправи для розвитку правої півкулі мозку