Сильний головний біль в області чола: вісім причин і шляхи вирішення

1. Буйна голівонька
2. Сильний головний біль в області чола - шляхи вирішення
3. Самоспас: основні заходи боротьби з головним болем

Сильний головний біль в області чола не дає спати, заважає зосередитися, сковує свідомість і волю і шалено дратує. Чому болить голова? Гаразд би, якщо один раз, а якщо вже не вперше? Що робити, якщо болить лоб?

Привіт друзі. З вами Світлана Морозова. Постійна головний біль - справжні тортури. На щастя, зараз ми вже вміємо знімати саму різну біль. І не просто бездумно знімати, а знаходити причини, з ними боротися. І ось сьогодні я розберу, що робити, якщо болить лоб.

Буйна голівонька

Сильний головний біль в області чола - ось які причини можуть бути:

• Гайморит. Спочатку починається нежить, ніс закладений. Подумаєш, з ким не буває? І люди не лікують або лікують неправильно: судинозвужувальними капають тижні 2 або антибіотиками відразу. Якщо більше 4 днів судинозвужувальними лікувати, а нежить нікуди не йде, краще сходити до лікаря. А то в порожнині носа набряк, кисень в гайморові пазухи не надходить, мікроби розмножуються - готове запалення.

Хворіти при гаймориті може чітко лоб і віскі, а може розливатися по всій голові. При цьому порушується нюх, дратує світло, очі сльозяться, і може підвищуватися температура.

• Судинні порушення. Зокрема, лоб може боліти через ішемії головного мозку. Що це небезпечно інсультом, всі ми знаємо. Тому перевіритися у лікаря варто.
• Підвищений або знижений внутрішньочерепний тиск. Воно змінюється у метеозалежних людей, у емоційних, схильних до стресу. У цьому випадку біль часта, і вона або окольцовивает голову, або локалізується в лобі, скронях, області потилиці.
• Мігрень. Примарна біль, від якої іноді ну просто неможливо сховатися. Її описують зазвичай так: пульсуюча, дуже сильна, може з'являтися тільки на одній стороні, поширюється від чола на область скронь і очей. При цьому з'являється нудота і навіть блювота.
• Стрес. при депресії , Боргом емоційному і розумовому напрузі м'язи шиї і голови стискаються, і голова починає боліти так, немов одягли вузьку шапку: лоб, очі, віскі, потилицю. Відчувається, як розпирання або спазм. Такий біль називається головним болем напруги. Вона може також з'являтися, якщо ви довго перебували в незручній позі. Наприклад, під час сну.
• Інтоксикації. По-перше, це звичні інтоксикації нікотином, через що у молодих чоловіків - курців часто з'являються гострі болі з одного боку, які називають кластерними або пучковими. По-друге, це інтоксикація гострою інфекцією, температура. Наприклад, які це інфекції: грип, тиф, малярія, менінгіт

• Травми. Бути може, ви впали, стукнулися головою? Якщо голова після такого випадку довго не проходить, це може сказати про такі речі, як струс мозку, крововилив або навіть перелом кісток черепа.
• Їжа. Голова може захворіти після того, як з'їсти щось холодне, якщо ви перегрілися на сонці або як слід фізично попрацювали. Також, больові відчуття з'являються, якщо пити мало води . Або з'їсти щось несвіже. Харчові добавки, до речі, теж не дарма все лають. Особливо глюкамат натрію, він у великій концентрації гарненько «б'є» по лобі.

Сильний головний біль в області чола - шляхи вирішення

1. Заспокойтеся. В ідеалі приляжте. Якщо ви на роботі, відкиньтеся на спинку стільця, закрийте очі. Дихайте глибоко і повільно, серйозно, це допомагає. Випийте води. Подумайте про щось безтурботному, згадайте щасливі і спокійні моменти. І посидьте так тихенько хоча б 15 хвилин. Все обов'язково буде добре, не хвилюйтеся.
2. Після добре б вийти на свіже повітря, подихати. Або на худий кінець, відкрити вікно. А якщо на вулиці свіжо - взагалі відмінно. Тому лікарі кажуть що, якщо у дитини болить голова, потрібно частіше провітрювати кімнату. А грудних дітей взагалі краще кожен день вивозити в колясці на вулицю. Навіть якщо нема, краще не купати, але прогулянка - обов'язково.
3. Прийміть спазмолітичний засіб. Це всілякі Спазмалгон, Пенталгін, Но-шпа - будь-які, які допомагають вам зазвичай. Але іноді краще обійтися без ліків. Наприклад, під час вагітності лікування краще немедикаментозне. Як чинимо в цьому випадку:
4. Масаж голови. Розслабляємо м'язи черепа. Проводимо пальцями від середини лоба до волосся, злегка розтягуючи м'язи. Потім масажуємо віскі, легенько натискаючи. Розчепіреної долонею проходимся по всій шкірі голови, знову ж таки, з легким натиском. Скуйовдив волосся, але не страшно. І в кінці розслаблюємо шию, схиляємо голову в різні боки, розтягуємо, масажуємо. А після роботи - скоріше до улюбленого масажиста. У вас немає улюбленого масажиста? Зробимо вигляд, що ви цього не говорили.
5. Ножні ванни. У домашніх умовах зняти біль найкраще гірчичною ванною. Кров від голови приливає до ніг, і внутрішньочерепний тиск знижується, і голова проходить.
6. Компреси. Знову ж, засіб для першої допомоги вдома. На роботі не зрозуміють, якщо ви посидите півгодини з листом капусти / бузку / винограду або шматочками сирої картоплі на голові. Хоча ... Хто знає.
7. Ефірні масла. Втираємо по краплині в віскі м'ятна або ментолове масло.
8. Трав'яні чаї. Якщо ви знаєте, що сьогодні на роботі має бути гарячий деньок, запасіться чаєм з трав. Це валеріана, м'ята, меліса, липа, шавлія. Якщо додати корицю, ефект буде краще.

Сильний головний біль в області чола: допоможуть ягоди

Саме так відчувають себе люди з хронічним головним болем. Тому що, як кажуть, на кожен недуга в природі передбачений антидот. У нашому випадку, в цій ролі виступають ягоди:

Самоспас: основні заходи боротьби з головним болем

1. Лікуємо основне захворювання - причину. Для цього не ставимо собі діагноз самостійно, а йдемо до лікаря.
2. сон . Варто вчасно лягти спати і ніяких проблем можна уникнути. Починаючи з самотерзаній на кшталт «сама придумала - сама образилася», нічних набігів на холодильник, поганого обміну речовин до небажаних смс і кіл під очима. При цьому сон повинен бути здоровий: лягаємо до півночі, за пару годин до сну не їмо, за годину відкладаємо гаджети, вимикаємо телевізор, в ідеалі йдемо прогулятися. Добре провітрювати кімнату перед сном. І вибираємо правильну подушку, найкраще ортопедичну.
3. Гімнастика. Покращуємо кровообіг, боремося з остеохондрозом, позбавляємося від всіляких затискачів, спазмів. Ну і в якості побічного ефекту - підтягнута, струнка фігура . Плюс 100 до самооцінки, коли вже тут до депресії.
4. Тренуємо стресостійкість. Світ в душі, гармонія - це в будь-якому випадку необхідно, не тільки для боротьби з головним болем. Займайтеся духовними практиками, які вам ближче: йога, молитва. Можна відвідати хорошого психотерапевта.
5. харчуємося правильно . вибираємо свіжі продукти , Буквально сьогоднішні, з мінімумом консервантів і добавок. Чи не зловживаємо кави, важкою їжею, солодощами. І більше ягід, фруктів, овочів.
6. Відмовляємося від залежностей. Звучить банально, але куди вже діватися.

На сьогодні це все, і нехай сильний головний біль в області чола, вас ніколи не мучить. Надсилайте питання і пропозиції, з радістю розберу.

Все йде з голови. Тому нехай вона буде здорова завжди!

Підписуйтесь, щоб отримувати нові статті. І не забувайте ділитися з друзями в соціальних мережах.

До скорої зустрічі!

Цією статтею варто поділитися

Додати в закладки