Що можна мамі, що годує від головного болю?

1. Чому болить голова у годуючої мами?
2. Як лікувати головний біль Загальні принципи лікування
3. Про які ліки варто забути під час лактації
4. Які препарату можна приймати годуючим жінкам
5. Нетрадиційні методи лікування головного болю

У народі побуті думку, що пологи омолоджують і оздоровлюють жінку. Всупереч цьому стереотипу молоді матусі часто скаржаться на головний біль. Вони не можуть як інші просто випити знеболюючий засіб. Але і терпіти дискомфорт шкідливо. Що ж робити?

Чому болить голова у годуючої мами?

У період грудного вигодовування головний біль може з'являтися через:

Перевтома. Кольки, перші зубки, переплутані "день-ніч" - все це випробування для організму будь-якої людини. Тим більше для молодої мами. Якщо жінка не має помічників, нянь, бабусь, то хронічний недосип, а значить і головний біль стануть її постійними супутниками.

Застуда. Мами - теж люди. А значить в сезон холодів можуть застудитися. Банальний грип супроводжується сильною інтоксикацією, ломота в кістках і головним болем.

Мігрень. Це хронічне захворювання, яке не проходить після пологів. Якщо під час вагітності у деяких жінок напади недуги на час пропадають, то після народження малюка в період лактації вони повертаються. Доповненням до головного болю при мігрені йдуть нудота, світлобоязнь і дискомфорт від сильних звуків (наприклад, плач малюка).

Гіпертонія і гіпотонія. Пологи можуть спровокувати різкі коливання артеріального тиску. Гормони поки не прийшли в норму, коло кровообігу теж перебудовується. Тому і виникають різкі підвищення або зниження тиску з головним болем в скронях або потилиці.

Коливання гормонального фону. Уже під час пологів в організмі жінки запускається перебудова роботи ендокринної системи. Концентрація гормонів змінюється стрімко. Молоді матусі в декреті помічали, що голова може почати хворіти абсолютно на рівному місці і навіть після нормального сну.

Новоутворення. Через коливання гормонального фону, стресів в період вагітності ризик розвитку доброякісних або злоякісних пухлин зростає в кілька разів. Якщо новоутворення з'явилося в судинах шиї або головного мозку, то починає боліти голова. Також пухлини можуть бути в нервовій, сполучної, кісткової тканини. Тому при частих головних болях тривалого характеру краще не експериментувати з лікуванням, а звернутися до лікаря за допомогою.

Також спровокувати дискомфорт в голові цілком можуть остеохондроз і міжхребетні грижі шийного відділу, травми голови (дитина вдарив іграшкою), метеочутливість, отруєння, пристрасть до кави і сигарет. Також в групі ризику матусі, які намагаються відразу після пологового залу привести тіло в порядок. Фізичні навантаження в поєднанні з жорсткими дієтами для організму недавно народила - серйозне випробування. І головний біль найнезначніше наслідок такого підходу.

Як лікувати головний біль Загальні принципи лікування

Доктор Комаровський чітко розповів свою позицію з приводу терапії головного болю під час лактації.

Недомаганіе і дискомфорт можна прибрати, прислухаючись до рекомендацій фахівців:

• не використовуйте знеболюючі засоби без рекомендацій лікаря. Цілий список анальгетиків, які підходять для звичайної людини, неприпустимі для прийому жінкою, яка годує;
• НЕ перевищувати добову дозу або тривалість прийому препарату;
• вибирайте ліки в першу чергу безпечні для малюка, а потім вже ефективні від головного болю;
• уважно читайте інструкцію до ліків. Особливо роздягли протипоказань, побічних ефектів і способу прийому;
• уважно стежити за своїм і малюка станом. Якщо після прийому таблетки у грудничка з'явилися висипання, блювання або інші симптоми, то припиніть прийом таблеток;
• пийте ліки відразу після годування малюка. Так вони не встигнуть акумулюватися в наступної порції грудного молока;
• спробуйте використати альтернативні методи лікування головного болю: рефлексотерапія, масаж, медитація;
• якщо голова не перестає боліти, то не терпіть дискомфорт. Інакше це негативно позначиться не тільки на вас, але і на грудничка;
• якщо приймаєте ліки, яка не сумісна з грудним вигодовуванням, то тимчасово переведіть дитину на штучне харчування, а молоко зціджувати. Це запобіжить мастит і дозволить далі, після завершення лікування продовжити годування грудьми.

Про які ліки варто забути під час лактації

При грудному годуванні ряд препаратів під жорстким забороною. Інакше речовини провокують хвороби або пороки розвитку у немовляти. Тому матусям категорично заборонено приймати:

• анальгін. Ці ліки заборонено в розвинених країнах через сильний токсичного впливу на організм годуючої жінки і немовляти. Небезпечні і ліки, основа яких молекули речовини. У список заборонених препаратів потрапили: темпалгин, седалгин;
• похідні барбітурової кислоти. Речовина викликає гальмування процесів в центральній нервовій системі;
• кофеїну. Після потрапляння в молоко тонізуючого екстракту, дитина не може заснути, дратівливий, плаксивий;
• кодеїну. Ця наркотична знеболюючі, які викликає патології в нервовій системі немовляти;
• аспірин. Ацетилсаліцилова кислота розріджує кров і порушує процеси кровотворення у грудничка, провокує появу виразок в шлунку і кишечнику;
• цитрамон також під забороною. У його складі аспірин, кофеїн та інші заборонені речовини.

Які препарату можна приймати годуючим жінкам

Якщо головний біль не проходить після нічного відпочинку або кави, то доведеться пити ліки. Шалені мами можуть прийняти знеболюючі:

• нурофен, ібупрофен, Ібуфен ®. Ліки не токсичні для грудничка, швидко виводяться з організму;
• парацетамол допоможе при разової сильного головного болю. Його використовують також для зниження температури у немовлят. Тому негативного наслідки від разового прийому ні у мами, ні у дитини не буде;
• кетопрофен, напроксен при точної дозуванні швидко виводяться з огранізму, не накопичуються в грудному молоці, ефективно прибирають біль при мігрені та інших захворюваннях;
• якщо дискомфорт поширюється на шию, ниє потилицю і віскі, то значить є спазм. А безпечно його прибере пару таблеток но-шпи. Речовини ліки впливають на гладкі м'язові волокна і дискомфорт пройде через 30 хвилин після прийому.

Наслідки прийому інших знеболюючих препаратів на організм годуючої мами і немовляти не до кінця досліджені. Тому краще не експериментувати над своїм чадом. Тоді не доведеться боротися з алергією, отруєнням, розладом шлунка або підвищеною збудливістю у грудничка.

Нетрадиційні методи лікування головного болю

Якщо безпечних ліків немає під рукою, а дискомфорт необхідно швидко побороти, то скористайтеся альтернативними засобами:

• трав'яний чай з м'ятою або мелісою. А ось від настоянок на основі глоду, пустирника або валеріани краще відмовитися;
• масаж скронь лавандовим ефірним маслом допоможе прибрати головний біль;
• якщо головний біль викликаний зниженим тиском, то відмінно допомагають кава і шоколад. Але напій містить кофеїн, який збуджує нервову систему малюка. А шоколад у немовлят викликає алергію і діатез. Тому не особливо захоплюйтеся такими продуктами;
• голковколювання і рефлексотерапія. Впливу на певні енергетичні точки і біологічно-активні центри прибирають спазми нервів, розслаблюють і дають знеболюючий ефект не гірше ліків. При цьому не мають негативного впливу на організм, не акумулюються в грудному молоці. Ось тільки знайти такого кваліфікованого фахівця складно.

Тому порадимо молодим не хвилюватися, відпочивати і радіти щасливим моментам материнства.