Що пити від головного болю при грудному вигодовуванні

1. Причини головного болю в період грудного вигодовування
2. перевтома
3. мігрень
4. Стрибки артеріального тиску
5. гормональна перебудова
6. вірусні інфекції
7. Остеохондроз шийного відділу
8. Недотримання принципів правильного харчування
9. Заборонені при лактації лікарські препарати
10. Фотогалерея: медикаменти, заборонені під час грудного вигодовування
11. Таблиця: дозволені лікарські засоби
12. Методи фізіотерапії, акупунктура
13. Самомасаж від головного болю - відео
14. Народні засоби
15. Профілактика - це важливо

Після пологів організм жінки знаходиться в стресовому стані. Крім гормональної перебудови, вплинути на самопочуття здатне безліч інших чинників. Велика ймовірність виникнення головного болю різного характеру, а негайний похід до фахівця не завжди можливий. Давайте розберемося, як правильно усунути недуга в цей напружений для годуючої мами період, адже для лікування підійде не будь-яке засіб.

Причини головного болю в період грудного вигодовування

Існує безліч причин виникнення головного болю в період грудного вигодовування. Розглянемо найпоширеніші з них.

перевтома

Перевтома виникає в результаті напруженої режиму дня, відсутність повноцінного сну, постійного відчуття внутрішньої тривоги за малюка. Виникає так звана головний біль напруги, як правило, в області чола і скронь. Терпіти і чекати не можна, адже стрес мами в результаті нездужання передається дитині, викликає у нього неспокійна поведінка, розлад сну.

У даній ситуації цілком можна обійтися без медикаментозного лікування. Потрібно переглянути свій режим, по можливості висипатися, гуляти не менше 2 годин на день. Постарайтеся перекласти частину домашніх справ на родичів, помічники зовсім не завадять. При нестерпним головного болю можна одноразово прийняти Но-шпу. При гарячковому стані - Парацетамол або Ібупрофен.

Багатьом мамам краще висипатися вночі і швидше налагодити грудне вигодовування допомагає спільний сон з дитиною

мігрень

Мігрень - це неврологічне захворювання, пов'язане з порушенням роботи судин головного мозку. Сдавливающая біль охоплює одну половину голови. Причини виникнення мігрені можуть бути різні, важливу роль відіграє спадковий фактор. Якщо ви страждали даним захворюванням до вагітності, то слід очікувати його прояви і після пологів. При частих і сильних нападах мігрені слід невідкладно звернутися до лікаря. Не терпіть болісну головний біль, але і не займайтеся самолікуванням. Одноразово можна прийняти таблетку Суматриптан, але протягом 24 годин після прийому грудьми годувати не можна.

Стрибки артеріального тиску

Підвищений або знижений артеріальний тиск (АТ) також може стати причиною виникнення головного болю. Якщо ви страждаєте хронічним зміною артеріального тиску, патологіями серцево-судинної системи, то для підбору підходящого вам препарату доведеться звернутися до фахівця. Тільки лікар може призначити безпечне для вас і дитини лікування. У разі разового стрибка артеріального тиску внаслідок несприятливих факторів можна прийняти Папазол, Еналаприл або Каптоприл відразу після годування немовляти, але тільки одноразово.

гормональна перебудова

Гормональний дисбаланс в післяпологовий період також може чинити негативний вплив на самопочуття жінки. Поряд з головним болем виникають симптоми:

• дратівливість;
• слабкість;
• апатія;
• ослаблене лібідо (сексуальна активність);
• підвищене випадання волосся;
• набір ваги.

Призначити гормональні препарати може тільки лікар, приймати їх самостійно, за порадою подруг, родичів і т. Д. Не варто, щоб не нашкодити здоров'ю вашому і малюка. Допомогти можуть рефлексотерапія, ароматерапія, масаж.

вірусні інфекції

Після пологів організм особливо вразливий для різного роду вірусів. Ослаблений імунітет, постійна напруга як фізичне, так і моральне, дають про себе знати. Якщо мама не відноситься серйозно до заходів профілактики, не отримує недостатньо вітамінів, організм може не витримати.

В результаті захворювання на ГРВІ з'являються симптоми:

• головний біль;
• ломота в тілі;
• підвищена температура;
• озноб;
• біль в горлі;
• кашель;
• нежить.

У період хвороби показано рясне пиття, при відсутності алергії бажано вибирати трав'яні чаї (ромашку, липу, лист чорної смородини, чебрець) з медом або малиновим варенням. З медикаментів дозволено приймати Парацетамол (Еффералган, Панадол, Калпол), Ібупрофен (Нурофен, МИГ 400, Ібупром, Адвіл).

Ромашка відома своїми антисептичними і протизапальними властивостями

Остеохондроз шийного відділу

Остеохондроз шийного відділу хребта - захворювання, при якому відбуваються патологічні зміни в мезпозвоночних дисках. В результаті шийні хребці зміщуються, що призводить до порушення в роботі судин і защемлення нервових закінчень. Як результат - зниження працездатності, головні болі. Даний діагноз поставити може тільки фахівець, він же і призначить лікування.

Недотримання принципів правильного харчування

Похибки в харчуванні також можуть проявитися в поганому самопочутті жінки. Дуже важливо в період лактації дотримуватися спеціальної дієти не тільки для того, щоб допомогти організму якомога швидше прийти в норму, але і для вироблення молока в достатній для грудничка кількості.

Не вживайте в їжу:

• тонізуючі напої;
• жирну, копчену їжу;
• м'ясні і рибні бульйони;
• бобові;
• сир.

Їжте більше овочів, фруктів, крупи, особливо корисні вівсяні пластівці. Приймайте вітаміни для годуючих матерів.

Обов'язково включайте в свій раціон овочі та фрукти, особливо корисні сезонні

У будь-якому випадку при виникненні головного болю різного характеру постарайтеся обійтися без лікарських засобів. Вдавайтеся до них тільки тоді, коли інші методи не ефективні.

Заборонені при лактації лікарські препарати

Існує ряд медикаментів, які протипоказані при годуванні груддю. Навіть якщо ви звикли до того чи іншого ліків, добре його переносите, і воно є в аптечці, відмовтеся на користь більш безпечних засобів.

Уважно вивчайте інструкцію із застосування на предмет міститься в препараті діючої речовини.

Що приймати не можна:

1. Анальгін і всі препарати, що містять його діюча речовина метамізол натрію (Metamizole sodium). Речовина потрапляє в молоко і може привести до таких наслідків для дитини, як всіляких алергічні реакції, аж до анафілактичного шоку, пригнічення дихання, негативний вплив на серцево-судинну систему, печінку і нирки. Препарати, що містять цю діючу речовину:
   • баралгін;
   • Оптальгін;
   • Антипірин;
   • Акоф;
   • Ревалгін;
   • спазмалгон;
   • Седальгін;
   • темпалгин;
   • Баралгетас;
   • П'ятирчатка та ін.
2. Аспірин і ліки з ацетилсаліциловою кислотою (Acetylsalicylic acid) в своєму складі. Крім алергічних реакцій, потрапляння в організм малюка даної речовини негативно впливає на процес вироблення крові, шлунково-кишковий тракт, роботу печінки і нирок. Препарати, що містять дане діюча речовина:
   • цитрамон;
   • Аскопірін;
   • Антигриппин;
   • Аспінат;
   • Аспікор;
   • Кардіомагніл;
   • Ацекардол;
   • Томапірін;
   • Таспір;
   • аскофен;
   • Цітрапак;
   • Упсарин упса і інші.
3. Кеторолак - строго заборонений.
4. Напроксен (Апранакс, Алів, Напріос, Санапрокс, Апранакс, Пронаксен, Налгезін і ін) НЕ дозволений, т. К. Його вплив до кінця не вивчено.
5. При підвищеному артеріальному тиску Резерпін, Кордафлекс, Допегит, Диазоксид, Андипал - категорично заборонені при грудному вигодовуванні. Еналаприл, Каптоприл - тільки одноразово, тривалий прийом НЕ дозволений. Дані препарати небезпечні для незміцнілого організму малюка, т. К. Руйнують серцево-судинну і центральну нервову системи. Дибазол - тільки після консультації з лікарем.
6. Тетрацикліни, сульфаніламіди, а також Метронідазол, Кліндаміцин, Линкомицин, Левоміцетин, Ципрофлоксацин приймати не можна.
7. Аміксин, Арбідол, Изопринозин, Ремантадин - категорично заборонені в період лактації противірусні препарати.

Фотогалерея: медикаменти, заборонені під час грудного вигодовування

Які препарати можна приймати і як це робити

При прийомі лікарських засобів дуже важливо спочатку уважно вивчити інструкцію і переконатися, що даний медикамент дозволений в період грудного вигодовування і не має в своєму складі заборонених речовин. Це можна зробити не виходячи з дому, через інтернет, щоб ознайомитись з правилами прийому ліків спокійно і не поспішаючи. Джерел з докладними інструкціями практично по всіх препаратів багато.

Таблиця: дозволені лікарські засоби

Фотогалерея: препарати, дозволені під час лактації

Як усунути симптоми головного болю без медикаментів

Іноді краще віддати перевагу народним методам лікування і уникнути прийому ліків.

Методи фізіотерапії, акупунктура

Добре допомагають при головному болю фізіотерапія і голковколювання. Так, лікувальний масаж стимулює кровообіг, благотворно впливає на центральну нервову систему, надає розслабляючу дію. Якщо немає можливості скористатися послугами професійного масажиста, можна самостійно помасажувати області скронь, потилиці, шиї.

Акупунктуру вважають однією з найбільш ефективних методик. Відбувається вплив на активні точки шляхом голковколювання. Проводити дану процедуру може тільки фахівець.

Самомасаж від головного болю - відео

Ароматерапія

Хороший позитивний ефект може принести ароматерапія. Допоможуть такі ефірні масла:

• м'ята;
• ромашка;
• меліса;
• лимон.

Однак слід пам'ятати, що деякі аромамасла можуть негативно позначитися на здоров'ї малюка. Тому мамі, що годує краще застосовувати половину рекомендованої дози, виключити перебування дитини в приміщенні під час прийняття процедури. Виключіть ефіри:

• розмарин;
• евкаліпт;
• лаванду;
• камфору;
• грейпфрут;
• кедр;
• кипарис;
• деревій.

Ефірна олія м'яти має заспокійливу дію

Народні засоби

Відмінною заміною медикаментозному лікуванню найчастіше є засоби народної медицини:

• всілякі трав'яні чаї (при відсутності протипоказань), а також міцно заварений солодкий чай з лимоном;
• лист білокачанної капусти, прив'язаний до голови, теж може допомогти впоратися з недугою, т. к. містить в своєму складі речовини, благотворно впливають на судини головного мозку;
• чергування холодних і гарячих компресів допоможе в деяких випадках;
• імбир - відмінний засіб для підвищення тонусу організму, імунітету, усунення болю та інших нездужань. Однак даний продукт має протипоказання: захворювання шлунково-кишкового тракту, алергії, гіпертонія, цукровий діабет.

Профілактика - це важливо

У боротьбі з головним болем мамі з немовлям на руках вкрай важливо пам'ятати про методи профілактики:

• намагайтеся висипатися, адже повноцінний здоровий сон здатний творити чудеса;
• правильно харчуйтеся;
• приймайте вітаміни;
• дотримуйтеся режиму дня;
• гуляйте на свіжому повітрі не менше двох годин на день;
• частіше провітрюйте приміщення;
• вранці приймайте контрастний душ, робіть п'ятихвилинну зарядку.

Адже набагато краще не допустити виникнення недуги, ніж згодом справлятися з його проявами.

Найважливіше для жінки в післяпологовий період - гарне самопочуття. Не терпіть головний біль, не чекайте, коли все пройде само собою. При лікуванні постарайтеся віддати перевагу немедикаментозним методам. Ведіть здоровий спосіб життя, будьте позитивні і тоді малюк стане відчувати себе спокійно і впевнено поруч з вами.

Добрий день. Мене звуть Ірина. За освітою я бухгалтер, але в душі - автор))) Оцініть статтю: Поділіться з друзями!