Що стоїть за головним болем?

1. Голова - сховище інформації
2. Головний біль - Зручна відмовка
3. відсутність гармонії
4. Самокритика, низька самооцінка, страх
5. Окрема тема - мігрені
6. Коли звертатися до психотерапевта:

Скарги на головні болі - одні з найчастіших, що стосуються здоров'я. Адже про них можна почути як від дитини, так і від дорослого.

Реклама по телевізору переконує, що досить прийняти таблетку, і біль піде. Але не все так просто. Адже головний біль - це тільки симптом. Він, як червона лампочка в автомобілі, яка сигналізує, що скоро закінчиться бензин. Погодьтеся, не дуже розумно, в такому випадку, викручувати лампочку. Треба заправити машину.

Так і з головним болем. Потрібно спочатку розібратися в причинах її появи. Вони можуть бути соматичними, пов'язаними із захворюваннями нервової системи, внутрішніх органів, хребта. Головний біль може бути також наслідком застуди або свідчити про підвищеному кров'яному або внутрішньочерепного тиску, менінгіті, глистів, глаукомі. І ще безліч інших захворювань.

А може з'являтися в результаті стресів, напруженої розумової роботи, сильних емоційних переживань. І тоді на перший план виходять психосоматичні причини появи головних болів.

Голова - сховище інформації

Головний біль може свідчити про «перевантаженні», нездатності природного комп'ютера далі переробляти інформацію. В цьому випадку підсвідомість «включає» головний біль, як якийсь фільтр або блокатор, щоб людина скоріше закінчив свою діяльність і дав організму можливість відпочити.

Подібні головні болі можуть виникати у студентів при навантаженні під час сесії, у працівників при здачі проектів, річних звітів. Якщо ж подібні емоційні і розумові навантаження постійні, то і головні болі можуть виникати частіше. А іноді і переходити в хронічні.

До спеціалісту звернулася 20-річна Анжела, студентка медичного університету. Скаржилася на регулярні головні болі, які з'являлися щовечора. При цьому, після сну, на ранок, вони зникали. В ході роботи з'ясувалося, що так організм дівчини «бунтував» проти її навчання у другу зміну. Для неї це виявилося досить важко і вимагало мобілізації всіх систем організму. Нічого дивного, що до кінця дня підсвідомість її «відключало», щоб організм міг відновити сили.

Головний біль - Зручна відмовка

Напевно, більш класичний приклад годі й шукати. Дружина скаржиться чоловікові на головний біль, коли уникає інтимної близькості. Але і чоловік, щоб піти від подружніх обов'язків може робити те ж саме! Підліток, щоб залишитися вдома і не їхати з батьками на пікнік або до бабусі, використовує той же прийом. Дитина, щоб привернути увагу матері, каже, що у нього болить голова. І сама мати, щоб відпочити від дітей, вдається до цієї відмовки.

Ось тільки, як показують приклади, чим частіше використовувати таку тактику, тим швидше слова починають збуватися. Вони для підсвідомості стають своєрідним керівництвом до дії. І ось «раптом» у дружини дійсно ввечері починає боліти голова. А у підлітка - кожен раз, коли він хоче залишитися один або розважатися без батьків.

Згадайте, як часто доводиться чути або самим промовляти: «у мене від цього голова йде обертом», «голова тріщить, розламується», «цей проект - моя великий головний біль». Але ж доведено, що слова, мають саме прямий вплив на організм.

відсутність гармонії

Дисбаланс між внутрішніми бажаннями і зовнішньою поведінкою також може бути причиною головних болів. Вони трапляються, коли людина, наприклад, лицемірить. Йому неприємно спілкуватися з кимось, але він робить це через певну вигоди. В результаті, одна півкуля мозку фіксує негативні думки, які викликає ця людина. Інше - зовнішня поведінка. Виходить, одна частина мозку розслаблена, а інша - напружена.

Це одвічне протистояння між «хочу» і «треба». І чим більше в житті таких невідповідностей, ситуацій, коли внутрішні почуття ховаються, тим частіше можуть виникати головні болі. У такому випадку потрібно привести в порядок внутрішні бажання і зовнішня поведінка.

Самокритика, низька самооцінка, страх

Люди, схильні до постійного аналізу своїх вчинків, причому з негативним відтінком, також схильні до періодичних або постійних головних болів. Адже це - постійне внутрішнє напруження, неможливість для організму повністю розслабитися.

Голова також символізує індивідуальність людини. І своєю низькою самооцінкою, постійними докорами, людина «б'є» по своїй індивідуальності, тобто, по голові.

Більш розумно приймати себе таким, як є. А далі - удосконалюватися, розвиваючи себе. І, обов'язково, в позитивному ключі і з радістю.

Страх також може стати причиною головних болів. В умовах, коли з'являється страх, всі внутрішні органи мобілізуються, напружуються. Стінки судин звужуються і як результат - прояв у вигляді хвороби, однією з яких і може бути головний біль. Але також небезпечно придушувати страх і негативні емоції. Накопичуючись всередині, вони рано чи пізно знайдуть спосіб вийти назовні.

Причиною головних болів однієї з клієнток стала втрата коханої людини. Тоді вона повністю не пережила все, пов'язані з цією подією, почуття. Дівчина намагалася їх блокувати, не проявляти. Як пояснювала сама, вона боялася впасти в депресію і так намагалася уникнути її. І це їй майже вдалося. Але почуття, все ж, знайшли свій вихід - у вигляді нападів наростаючою головного болю.

Окрема тема - мігрені

На відміну від періодичної головного болю, яка може бути ниючий, пульсуючий, мігрені супроводжуються гострим болем, яка концентрується в одній частині голови. Напад може тривати від декількох годин до декількох днів. Супроводжуватися запамороченням, потемніння в очах, нудотою, блювотою.

Мігрені - це вже більш сильні агресивні почуття, загнані в підсвідомість - найсильніша образа, страх, лють по відношенню до себе або оточуючих.

Люди, схильні до мігрені бувають досить амбітними. При цьому - стриманими, схильними до домінування, з високорозвиненим інтелектом. З іншого боку - це люди, які не завжди дозволяють собі проявити почуття.

На прийомі - чоловік середніх років. Діагноз - мігрень, яка мучить його останній рік. Болі наступали раптово і тривали від одного до чотирьох днів. В цей час він не міг практично нічого робити. Як з'ясувалося, причиною стала сварка з одним, яка перейшла у відкриту агресію. Чоловіки навіть побилися. Але найсильніша образа на товариша не пройшла. Як розповідав сам чоловік, він відчував найсильнішу лють по відношенню до одного. Вона і проявилася у вигляді мігрені.

Коли звертатися до психотерапевта:

- якщо головні болі виникають регулярно кілька разів на місяць. Це вже може бути сигналом, що необхідна консультація фахівця;

- якщо помічаєте, що після емоційного перенапруження або стресу відчувається головний біль;

- якщо головний біль присутній вже певний час, а медикаментозне або інше лікування не приносить відчутного результату.

Фахівець допоможе виявити і опрацювати внутрішньоособистісні проблеми, позбутися негативних думок і почуттів, навчитися справлятися з конфліктними ситуаціями, отримати підтримку.

Дізнатися докладніше про послуги Центру та записатися на прийом можна за телефоном (812) 640-38-55 або заповнивши форму нижче.