Судинорозширювальні таблетки для мозку

Поліпшення мозкової діяльності
Харчування головного мозку
Фактори ризику.

Судинорозширювальні препарати Активність вегетативної нервової системи впливає на м'язову стінку кожного судини, тобто на їх тонус. В першу чергу необхідно відзначити гіпертонічну хворобу. Ця патологія найчастіше супроводжується високим тонусом як в центральних, так і в периферичних судинах. Підвищений тиск і високий опір в судинах сприяють появі ускладнень гіпертонії. Наприклад, дуже часто страждають серце, зір, функція нирок. Ще одне захворювання - стенокардія. Воно може бути викликано спазмом судин серця. Ці коронарні судини можуть також пошкоджуватися в результаті системного атеросклерозу. Ожиріння - це ще один стан, що викликає високий тонус судин. Часто ожиріння викликає підвищений артеріальний тиск і вимагає застосування судинорозширювальних засобів. Навіть психічні розлади впливають на тонус судин. У тому числі депресія може супроводжуватися надлишковим м'язовою напругою судинної стінки. Порушення тонусу судин широко поширені при захворюваннях обміну речовин. Цукровий діабет викликає зниження нервової регуляції судинного тонусу. При тривалих порушеннях вуглеводного обміну нормальні реакції судин на холод, тепло, кисневе голодування пропадають. Отже, ми бачимо, що безліч патологічних станів викликає спазм судин. В таких умовах необхідні медикаменти судинорозширювальної дії або народні засоби.

Судинорозширювальні препарати - це лікарські засоби, що знижують тонус гладкої мускулатури кровоносних судин. Фармакологічна промисловість виробляє ліки судинорозширювальної дії різних видів. Частина з них впливає переважно на нервову тканину. Вони називаються нейротропними сосудорасширяющими препаратами. До таких фармакологічних засобів можна віднести широко відомі валідол, резерпін, симпатолітики та багато інших ліків. Є судинорозширювальні медикаменти, які діють переважно на м'язові клітини стінки судин. Їх називають міотропною лікарськими засобами. Прикладами таких медикаментів є часто використовувані папавірін, дибазол, еуфілін. Нейротропним і міотропною судинорозширювальну дію мають нітрати. Нітрогліцірін, нитросорбит і інші нітрати впливають і на судиноруховий центр, і на гладку мускулатуру судин, тобто їх дія змішане. Судинорозширювальні препарати широко використовуються в терапії захворювань внутрішніх органів. Артеріальна гіпертензія лікується з їх допомогою і при кризову, і при стабільному перебігу. Конкретну схему лікування хворого на гіпертонію підбирає лікар загальної практики або кардіолог. Стенокардія часто вимагає призначення постійного прийому судинорозширювальних препаратів. Найбільший вплив саме на коронарні судини надають валідол, нітрити та нітрати (амилнитрит, нітрогліцерин, ериніт, нітранол, нітросорбід), похідні ксантину (еуфілін, темісал), папаверин, хлорацізін. При порушеннях кровопостачання головного мозку можуть бути призначені нікотновая кислота, папверін і еуфілін. Хвороба Рейно, ендоартереіт лікуються нейротропними сосудорасширяющими препаратами. Наприклад, можуть бути призначені бензогексоний або пентомін. Своє місце в офтальмології, неврології, акушерстві та інших напрямках медицини займають різні групи судинорозширювальних препаратів.

Отже, якщо ви стали шукати статті, в яких описані дослідження, перевіряючі ефективність методу, можливі два варіанти.

Якщо такі статті присутні, то це теж не панацея. Необхідно оцінити якість дослідження, описаного в статті. І ось тут може знадобитися допомога фахівця, оскільки оцінити якість експерименту може тільки досить добре підготовлена людина, що має спеціальну освіту, в крайньому випадку - скептик-ентузіаст, який постійно такого роду дослідження оцінює.

Причому аналізувати, звичайно, потрібно не тільки експеримент, але і сам метод, ефективність якого перевіряється. Якщо він побудований на ненаукових, ірраціональних, містичних, інтуїтивістської, суб'єктивістських посилках, припущеннях, аксіомах, то, по суті, не має значення, що там показують дослідження. Отже, зрозумійте, що немає ніяких чарівних паличок, хитрих обхідних шляхів, чудодійних методів. Немає і нікому не відомих винахідників / відкривачів, які якимось дивом випередили свій час і без застосування наукових методів додумалися, як вас ощасливити. Дієві методи не висять в достатку на гілках, і відкрити такий метод не так-то просто. Найбільш ефективні методи поставляла, поставляє і буде поставляти наука, наукові методи отримання фактів, проникнення в суть і розкриття істини.

Поліпшення мозкової діяльності

Мозок є органом центральної нервової системи. І, незважаючи на те, що він регулює роботу всього організму і здійснює зв'язок людини з навколишнім середовищем, найчастіше його діяльність оцінюють по здатності щось сприймати, запам'ятовувати і аналізувати. І тільки зіткнувшись зі зниженням пам'яті або відсутністю уваги, починають робити різні заходи щодо поліпшення його роботи. Але щоб вони були ефективними, необхідно виключити фактори пригнічують його функціональні можливості. На роботу мозку впливає безліч зовнішніх і внутрішніх факторів. І деякі з них надають на нього гнітюче дію. Так, наприклад, нервове перенапруження призводить до забудькуватості, що є свого роду захисною реакцією на зайві подразники. Вплив токсичних речовин: пестицидів, нітратів, радіонуклідів, шкідливі звички і велике скупчення токсинів пошкоджують нервові клітини, з яких складається мозок. Відповідно для поліпшення його роботи в першу чергу необхідно виключити всі несприятливі фактори. Для поліпшення мозкової діяльності зробіть своє харчування здоровим. Включіть в щоденне меню продукти, корисні для мозку. Це сирі овочі і фрукти, крупи, горіхи, особливо волоські, насіння, кисле однодобового молоко, проросла пшениця, оливкова і льняне масло, морська риба, мед і сухофрукти. Вони багаті на вітаміни В, С, РР, Е, А, ніацин, нікотиновою кислотою, лецитином, біотин, міддю, йодом, магнієм, селеном, калієм, натрієм, цинком, а також амінокислотами і поліненасиченими жирами: омега-3 і омега-6 . Потреба в них заповнюйте не тільки з їжею, але і додатковим прийомом біологічно активних добавок. Саме вони компенсують відсутні в їжі мікронутрієнти. Для підтримки нормальної роботи мозку пийте воду. Зневоднення організму призводить до кисневого голодування, на яке мозок реагує одним з перших. Це проявляється сонливою станом, частою позіханням, вагою в очах, втомою і головним болем. Не менш важливий для мозку свіже повітря. При його відсутності з'являються такі ж симптоми, що і при зневодненні. Тому працюйте при відкритій кватирці, а ввечері приділяйте хоча б трохи часу прогулянці на свіжому повітрі. Для поліпшення мозкової діяльності регулярно займайтеся спортом, причому включайте вправи сприяють припливу крові до голови, а саме стійку на лопатках, нахили, місток і інші.

Харчування головного мозку

Вони покращують живлення мозку, транспортування кисню і всіх необхідних речовин. Більш того, фізичне навантаження знімає нервове перенапруження, що в свою чергу сприятливо позначається на роботі мозку. Щоб зберегти здатність мозку мислити і запам'ятовувати, тренуйте його за допомогою читання, розгадування кросвордів, перегляду пізнавальних передач, вивчення мов і інших речей, що вимагають розумової напруги. Для поліпшення мозкової діяльності щоранку полощіть горло з сильно закинутою головою. Це справляє враження масажу мозку. Виконуйте його не менше 5-10 хвилин. Крім позитивного впливу на центральну нервову систему воно має і інші корисні властивості, наприклад, попереджає запалення мигдалин і очищає носоглотку від слизу, скупчення якої може стати в майбутньому причиною зниженого слуху, нюху і погіршення пам'яті. Для активації мозкової діяльності використовуйте ефірні масла рослин, що діють збудливо на центральну нервову систему. До них відносяться м'ята, розмарин, бергамот. Досить додати 1-2 краплі в аромамедальон або аромалампу і протягом декількох хвилин насолоджуватися приємним ароматом. Причому цю процедуру можна проводити як вдома, так і на робочому місці. З моменту народження в мозку людини вже знаходиться 14 млд. клітин. Місяці і роки дорослішання не збільшують, а зменшують цей безцінний потенціал. Вже після 25 років кількість клітин скорочується на 100 тисяч в день. Навіть за хвилину, як це не сумно, вмирає 70 клітин. Чи легко в такій ситуації мозку, можна тільки здогадуватися. Додамо, що сучасний уклад життя з його постійними стресовими навантаженнями, а також несприятлива екологічна обстановка пошкоджують і без того крихкі клітини, провокують і обтяжують перебіг захворювань головного мозку. Існують об'єктивні причини, що впливають на роботу мозку людини. У числі їх так звані фактори ризику, до яких схильні всі люди, незалежно від статі, соціального стану та національної приналежності.

Фактори ризику.

Фактори ризику

1. Стрес.

Це один з головних чинників ризику. Навіть короткочасний стрес, такий як поспіх, здатний порушити роботу нервових клітин. Масивний і тривалий стрес викликає більш серйозні наслідки. Підвищується рівень кортизолу - гормону стресу, який ушкоджує гіпокамп, - відділ мозку, що відповідає за навчання і пам'ять. Як саме це відбувається, вчені поки не знають, але встановлено: чим сильніше стрес, тим серйозніше порушення, наприклад, пам'яті. Деякі дослідники припускають навіть, що підвищений рівень кортизолу може бути головною причиною хвороби Альцгеймера.

2. Жіночі і чоловічі відмінності.

Жінки страждають від дегенеративних захворювань головного мозку ЧАСТІШЕ, ніж чоловіки. Можливо, тому, що в середньому живуть довше. Дегенеративно-деструктивні явища часто починаються з судин ніг (варикозне розширення вен, тромбофлебіт, атеросклероз). Цей процес не щадить судини і клітини головного мозку - хвороба з часом переходить на мозок. Чоловіки можуть зустрітися із захворюваннями мозку РАНІШЕ, особливо страждають ожирінням. Зайві кілограми, як правило, поєднуються з високими показниками холестерину і цукру в крові, а також з підвищеним тиском. Все це разом узяте призводить до розвитку атеросклерозу судин головного мозку, зменшення надходження кисню і поживних речовин в тканини мозку.

3. Фізична підготовка.

Всі види рухової активності збільшують кількість з'єднань, необхідних для виробництва нейротрансмітерів - хімічних "агентів", що забезпечують нормальне функціонування мозку. Найбільш відомі з них: серотонін (виробляє відчуття благополуччя), норадреналін (підтримує стан зібраності) і ендорфін (втамовує біль, знімає стан тривоги, дає відчуття задоволення). Фізична активність необхідна і для формування дендритів - відростків, за допомогою яких нервові клітини передають нервові імпульси. Ще одна заслуга фізичних вправ в тому, що поліпшується циркуляція крові. Завдяки цьому кисень і поживні речовини швидше і краще доставляються в усі органи, в тому числі і в головний мозок. Це особливо важливо, оскільки мозок потребує інтенсивного припливі кисню для оптимальної роботи - він використовує більше кисню, ніж будь-який інший орган.

4. Рід діяльності.

Фахівці стверджують: у людей, які живуть інтенсивної інтелектуальним життям, ймовірність захворіти недоумством менше. Адже у них задіяні всі структури мозку, йде постійне тренування, і тому атрофія практично не розвивається.

Вік (біологічний).

У другій половині життя або при ранньому старінні різко збільшується число захворювань головного мозку. Після 40 років прискорюється деградація мозку, після 50 - «усихають» нейрони (нервові клітини), і обсяг мозку скорочується. Існує ризик розвитку атеросклерозу судин головного мозку, погіршення кровотоку, що порушує роботу мозку.

6. Алкоголізм.

У народі кажуть, що алкоголь "сушить мізки, відбиває пам'ять". Ще в кінці XIX століття російський психіатр Сергій Корсаков аналізував подібні стану втрати пам'яті: хворий навіть в тверезому стані забуває все, що сталося буквально хвилину тому, при цьому інтелект щодо зберігається. "Синдром Корсакова" вельми розвинений в країнах, де традиційно вживають міцні спиртні напої. Там же, де вважають за краще вина, такі порушення зустрічається рідше. Втім, неврологи і психіатри попереджають про небезпеку пропаганди вина як панацеї: при супутніх захворюваннях печінки ефект може бути зворотним. І все ж помірно п'ють хворіють менше.

7. Інфекції.

Порушення діяльності головного мозку нерідко виникають при інтоксикації, після вірусних захворювань, - наприклад, грипу або герпесу. Вірусні інфекції дуже часто вражають нервову систему. Благо для пацієнта, якщо постраждає невелика гілочка віддаленого нерва, але іноді вірус проникає в центральну нервову систему і вражає головний мозок. Людина думає, що у нього грип, п'є жарознижуючі і болезаспокійливі, але захворювання прогресує, погіршується пам'ять, здатність зосередитися. Часто процес вже незворотній.

Основні правила здорового глузду.

Знайте і контролюйте свій артеріальний тиск. Підвищений тиск - одна з провідних причин порушень мозкового кровотоку.
Дотримуйтеся дієти з низьким вмістом солі і жиру, прагнете до збалансованого харчування з переважанням фруктів, овочів, круп. Для того щоб якомога довше зберегти пам'ять, лікарі рекомендують всім, незалежно від віку, дотримуватися "середземноморської" дієти: риба, морепродукти, овочі, фрукти, оливкова олія.
Використовуйте фізичні вправи для підвищення Вашої активності в звичайному житті. Щоденна прогулянка протягом 30 хв., Велосипед, плавання, гольф, танці, теніс поліпшують роботу мозку.
Якщо Ви вживаєте алкоголь, стримайте свої потреби. Стакан вина або пива в день може зменшити ризик хвороби, але надлишковий прийом провокує і ускладнює захворювання нервової системи.
Якщо у Вас діабет, суворо дотримуйтесь правил контролю цукру в крові.
Контролюйте рівень холестерину в крові, так як одна з найбільш поширених причин порушень мозкової діяльності - атеросклероз судин головного мозку.
Якщо Ви курите, припиніть або знизьте кількість викурених за день сигарет.
Приймайте спеціальні натуральні, природні засоби, що поліпшують роботу мозку.

Російська для іноземців - онлайн вправи на постановку звуків

розділи: швидкочитання - як читати швидше | Онлайн тренінги зі швидкісного читання. Покроковий курс для освоєння навику швидкого читання | промовляння слів і збільшення швидкості читання | Кут зору - можливість навчитися читати зіг-загом | концентрація уваги - відключення сторонніх шумів медикаментозні підсилювачі - як підвищити концентрують здатність мозку | запам'ятовування - Як читати, запам'ятовувати і не забувати | курс швидкочитання - для самих зайнятих | статті | Книги та програми для скачування | Іноземна мова | розвиток пам'яті | Набір текстів десятьма пальцями | Медикаментозне поліпшення мізків | Зворотній зв'язок