- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Біль в потилиці при нахилі голови
Що це може бути?!?
Сьогодні з ранку відчула що при нахилі голови вниз, з'являється сильний біль в потилиці .... уз носа (правої ніздрі) виділився гній ... поїхала в поліклініку до ЛОРа, зробили знімок, все добре, навіщо то виписала антибіотик (мабуть вирішила підстрахуватися ) .....
Читати повністю...Остеохондроз, ВСД замучили! Жити неможливо ((((((((
Дівчата, здрастуйте. !! сил моїх більше немає !! зважилися з чоловіком на Бебика, поїхала на літо ближче до півдня поправляючи і вітамінів набіраться.і все наперекосяк вийшло (ближче делу..правда не вмію коротко все ((розболілася я незнаю як вибратися з цього стану маю я визнали Вегето судинну дістонію.і все що випливають симптоми, якщо хто не знає це запаморочення, болі в голові, нудота, недовірливість, страхи, переднепритомні состоянія.тахікардія.і тд.мне це не дає спокійно жити! не те що дитину робити! а зовсім недавно почала боліти шия. і по всьому хребту віддати т.влево не можу її нахилити, як ніби защемило і кісточка ...
Читати повністю... ВАЛЕНТИНА
17 листопада 2018, 13:32
хондроз
Вісім вправ проти шийного остеохондрозу Перші прояви шийного остеохондрозу - болі в спині, головні болі, запаморочення, "мушки" в очах, погіршення слуху або шуми, а також погойдування при ходьбі в результаті порушення координації. Щоб це .....
Читати повністю...
Вісім вправ проти шийного остеохондрозу
Вісім вправ проти шийного остеохондрозу Перші прояви шийного остеохондрозу - болі в спині, головні болі, запаморочення, «мушки» в очах, погіршення слуху або шуми, а також погойдування при ходьбі в результаті порушення координації. Щоб цього не сталося, пропоную нехитрі вправи, які допоможуть вам перемогти остеохондроз і зберегти здоров'я. 1. Підборіддя опустіть до шиї. Поверніть голову спочатку 5 разів вправо, а потім 5 раз вліво. 2. Трохи підніміть підборіддя. Знову поверніть голову вправо 5 разів, потім вліво 5 разів. 3. Нахиліть голову ...
Читати повністю...
Календар вагітності по тижнях
Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!
Ніна3 листопада 2015 року, 21:42
8 вправ проти шийного остеохондрозу
Перші прояви шийного остеохондрозу - болі в спині, головні болі, запаморочення, "мушки" в очах, погіршення слуху або шуми, а також погойдування при ходьбі в результаті порушення координації. Щоб цього не сталося, пропонуємо нехитрі вправи, які допоможуть вам перемогти остеохондроз і зберегти здоров'я. 1. Підборіддя опустіть до шиї. Поверніть голову спочатку 5 разів вправо, а потім 5 раз вліво. 2. Трохи підніміть підборіддя. Знову поверніть голову вправо 5 разів, потім вліво 5 разів. 3. Нахиліть голову вправо, намагаючись дістати вухом плече ...
Читати повністю...
Сильний головний біль
До зали ходжу місяць, все відмінно. Минулого тижня захворіла (кашель, нежить) пропустила пару раз. Совість мучить капець як, прийшла вчора на заняття, розім'ялась, випади, прісед- все ок, пішла на похилу лаву робити поперековий прогин. До цього з вагою 2,5 кг, вчора 5 схопила. На другому підході мені як Дринь по голові заїхали, моторошна головний біль в потилиці, аж сльози з очей. Більше нічого робити не змогла ...
Читати повністю...
Здоров'я майбутньої мами і малюка
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти
Амінка6 квітня 2015 року, 13:20
Ця гімнастика для шиї творить чудеса
Ця гімнастика для шиї творить чудеса Гімнастика для шиї - чотири кроки до гнучкості і красі! Всього чотири вправи, які здаються банальними на перший погляд, при регулярному виконанні допоможуть підтягнути шкіру шиї, нормалізувати сон і навіть позбутися від болю в шийному відділі хребта і головного болю. Гімнастика для шиї допоможе поліпшити кровообіг, зняти напругу і в майбутньому позбавить вас від витрат на дорогі ліфтинг-процедури. І не забувайте, від того, в якому стані знаходяться м'язи шиї і грудної клітини, залежить стан ...
Читати повністю...
Що робити при болю в шиї?
Що робити при болю в шиї? Звичайно, неможливо повністю запобігти появі або посилення проблем в шийному відділі хребта, однак можна зробити все для того, щоб ризик виявився мінімальним. Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть Вам залишатися максимально здоровими: Використовуйте вправи для релаксації і спеціальну гімнастику для того, щоб уникнути напруги м'язів шиї; Навчіться робити вправи на витягування м'язів шиї і верхньої частини тулуба; Виробіть правильну поставу, особливо якщо у Вас сидяча робота. Тримайте спину прямо, використовуйте спеціальні валики для підтримки ...
Читати повністю...
Ефективні вправи для шийного відділу хребта
Хрускіт в шиї і болю при поворотах голови - це дуже неприємно. На жаль, дискомфорт в області шийних хребців знаком зараз кожному другому, адже сидячий спосіб життя - бич сучасного суспільства. Перебуваючи в одному і тому ж положенні біля монітора комп'ютера, люди прирікають себе на проблеми з хребтом. Скутість в області шиї може провокувати головні болі, порушення кровообігу головного мозку і навіть раптові втрати свідомості! Щоб знищити проблему в корені, займися спеціальними вправами для шийних хребців по китайській методиці. Виконуй ...
Читати повністю... kravtolik
26 листопада 2013, 3:01
Дивацтва
Моя дитина придумав собі нові "розваги". І вони якось зовсім мене не радують. Справа в тому, що своїми діями Катя заподіює собі біль! Розповім докладніше. Ну, для початку її дуже веселить запихання пальців собі в глотку з викликанням блювотного рефлексу. Заштовхає руку в рот, почервоніє вся і починає давитися! Якщо не встигну руку прибрати, може і до блювоти дійти !!! Коли прибираю, сміється від душі і продовжує. Я вже просто не знаю, що з нею робити. Я і просто строго говорила, що ...
Читати повністю...
КРИВОШЕЯ: ЇЇ ПРИЧИНИ І ЇХ ВИРІШЕННЯ В остеопатії.
Кривошея - один з найбільш частих діагнозів у «груднічкової» педіатрії. Це захворювання - зустрічається у 2-5% новонароджених. Воно займає третє місце в числі патологій опорно-рухового апарату після вродженого вивиху кульшового суглоба і клишоногості. Причини кривошиї у дитини Визначення кривошиї звучить наступним чином - це вимушене похиле положення голови, обумовлене аномаліями розвитку грудино-ключично-соскоподібного м'яза або шийного відділу хребта, або родовими травмами у дітей. По суті - це стан, коли малюк практично постійно тримає голівку повернутою лише в одну сторону, де спостерігається ...
Читати повністю... Ніна
18 листопада 2011, 22:14
Як справитися з головним болем?
Енну кількість років тому, в золоті роки навчання, які не встигли підготуватися до чергової лабораторної однокашники придумували різні «відмазки» для виправдання. Сама стандартна: «Вчора голова боліла». Почувши таке одкровення, бабуся-доцент співчутливо кивала головою і казала: «Так, звичайно, це означає, що ви працювали. Адже коли працюєш руками, вони зазвичай болять, і нікого це не дивує. Ось ви попрацювали головою, і вона у вас болить, це її нормальний стан. Працюйте частіше, голова звикне і перестане вас турбувати через дрібниці ». Досвідчений педагог, вона, звичайно ...
Читати повністю...
Щоденна розтяжка.
1Под'ем живота в положенні лежачи. Краща вправа для усунення дискомфорту і болів в спині. Після 10 підйомів ви відчуєте небачену легкість в області спіни.Ето кращий спосіб зміцнення м'язів спини і черевного пресса.- Прийміть вихідне положення: лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, ступні ніг притиснуті до полу.- На видиху плавно перемістіть діафрагму в напрямку голови , не відриваючи куприк від статі. Уявіть, що ваш живіт - чаша з водою. І цим рухом ви женете воду в сторону ліца.- Через кілька секунд ...
Читати повністю...
Вправи для шийного відділу хребта
Поширеною причиною болів в хребті є неправильна постава і неприродний патерн рухів. У цій статті будуть розказано про простих вправах, які необхідно практикувати тим, у кого є порушення вигину в шийному відділі хребта. Ці порушення можуть проявлятися головними болями, болем в руках і хворобливими відчуттями безпосередньо в самій шиї.
Читати повністю...
Вправи для шийного відділу хребта
Поширеною причиною болів в хребті є неправильна постава і неприродний патерн рухів. У цій статті будуть розказано про простих вправах, які необхідно практикувати тим, у кого є порушення вигину в шийному відділі хребта. Ці порушення можуть проявлятися головними болями, болем в руках і хворобливими відчуттями безпосередньо в самій шиї. Перш за все, потрібно звернути увагу на положення голови щодо плечового пояса. Часто через сутулості голова і шия спрямовуються вперед, утворюючи дуже сильний вигин (гіперлордоз) в шийному відділі. При Гіперлордоз грудні м'язи ...
Читати повністю... Світлана
23 листопада 2014 року, 21:56
Приведення плода в правильне положення для пологів
Яке становище моєї дитини є найкращим для пологів? Пологи майже завжди проходять швидше і легше, якщо дитина перебуває в положенні вниз головою, а його потилицю звернений в сторону вашого живота. Такий стан плода називається «головне передлежання, передній вид». У більшості випадків дитина до кінця терміну вагітності займає саме такий стан. Перебуваючи в передньому положенні, дитина найбільш зручно розташовується в вигині вашого лона. Під час пологів дитина нахиляє голову вперед, так що його підборіддя стосується грудної клітини. При такому положенні пологи ...
Читати повністю... Світлана
23 листопада 2014 року, 21:56
Приведення плода в правильне положення для пологів
Яке становище моєї дитини є найкращим для пологів? Пологи майже завжди проходять швидше і легше, якщо дитина перебуває в положенні вниз головою, а його потилицю звернений в сторону вашого живота. Такий стан плода називається «головне передлежання, передній вид». У більшості випадків дитина до кінця терміну вагітності займає саме такий стан. Перебуваючи в передньому положенні, дитина найбільш зручно розташовується в вигині вашого лона. Під час пологів дитина нахиляє голову вперед, так що його підборіддя стосується грудної клітини. При такому положенні пологи ...
Читати повністю...
Тиск і пульс
Вчора ввечері розболілася голова, але не так як зазвичай, а десь позаду, і посилювалося під час руху, особливо нахилів. Але подумала що на погоду (гроза була), лягла спати, на ранок все пройшло. Але сгодня днем коли їхала додому знову почала боліти. Ну думала втомилася, не їла нічого, повинна пройти. Але розболілася ще сильніше. Будь-який рух - дикий біль, особливо в потилиці, праворуч. Поміряв тиск - підвищений для мене (135/80) і пульс 100. І це з урахуванням що я до цього ...
Читати повністю... Ромашка
9 вересня 2014 року, 00:13
Шийний остеохондроз симптоми, лікування і вправи (відео)
джерело Остеохондроз дуже поширене захворювання і головною його причиною вважається гіподінамія- сидячий і малорухливий спосіб життя. Практично всі, чия робота проходить в офісах за столом, робота за кермом або багато часу люди проводять удома за комп'ютером, книгами, телевізором і при цьому мало рухаються, знають про неприємні відчуття і болях в шиї. Після тривалого сидіння без руху набрякає шия і спина, відбувається кальцинація хребта, шийного відділу хребта і суглобів. Це захворювання сильно помолодшало останнім часом, мабуть через комп'ютерів і ...
Читати повністю...
Відновлення після кесаревого
Як зміцнити м'язи живота? Для тільки що народила не підходять ні звичайна ранкова гімнастика, що не комплекс аеробіки. Її зв'язки ще занадто розм'якшені гормонами вагітності, м'язи на животі розійшлися, і вона легко може нанести собі травму або заробити грижу білої лінії живота, якщо не буде дотримуватися обережності. «Нормальною» фізкультурою можна буде зайнятися не раніше ніж через 6 місяців після пологів. Так як же відновити м'язовий корсет? Як зміцнити м'язи живота і можливо, зробити плоский живіт? Існує гімнастика після пологів - комплекс ...
Читати повністю... olga
12 вересня 2013, 12:38
Дарині Юріївні - три місяці і як ми справили це свято!
Чоловік іноді називає дочу нашу ніжно "Юріївною") Люблю дуже! і Юру, і Юріївну) Поки "Юріївна" спить вирішила настрочити пару рядків про наші досягнення) 31 серпня нам виповнилося три місяці. немає! ТРИ МІСЯЦІ!!! для мене, і я впевнена, для багатьох інших мам це знаменна дата) перший триместр першого року життя пройдена! Тому я вирішила влаштувати маленьке сімейне свято - батькам вечерю при свічках, а Дашутка фотосесію в моєму виконанні. Поки тато на роботі ... Але ... У мене в залі ніколи не було такого бардака: плед ...
Читати повністю... Marlen
21 серпня 2015 року, 19:10
Увага! Кліщовий енцефаліт і бореліоз!
Увага! Кліщовий енцефаліт і бореліоз! Кліщовий енцефаліт і бореліоз і заходи профілактики Сам укус кліща не є небезпечним, проте якщо кліщ заражений вірусом кліщового енцефаліту, або бореліоз, то виникає загроза для здоров'я потерпілого. Зареєстровані летальні випадки після укусу зараженої кліща, а більше 25% постраждалих залишилися інвалідами. Чи знаєте Ви, що вихід кліщів з укриттів після зими, може бути розтягнутий на кілька місяців. Відомо, що пік виходу кліщів після зими відбувається, коли розпускаються бруньки беріз. Добова активність кліщів пов'язана з освітленістю, (вночі ...
Читати повністю... Олена
2 грудня 2015 року, 00:47
Рей Бредбері. І все-таки наш ...
Пітер Хорн зовсім не збирався стати батьком блакитний пірамідки. Нічого схожого він не передбачав. Їм з дружиною і не снилося, що з ними може трапитися таке. Вони спокійно чекали народження первістка, багато про нього говорили, нормально харчувалися, подовгу спали, зрідка бували в театрі, а потім прийшов час Поллі летіти вертольотом в клініку; чоловік обійняв її і поцілував ...
Читати повністю... Тетяна
19 березня 2013 15:46
Фізична підготовка до пологів. Гімнастика для вагітних
Можливо, комусь стане в нагоді))) Як готувати свій організм до майбутніх пологів? Основа життя - рух, тому воно потрібно вагітним в першу чергу. Саме рухова активність сприяє правильному формуванню дитини, готує організм дитини і матері до майбутніх пологів. Пологи - це дуже інтенсивна робота м'язів, спочатку тільки гладких м'язових волокон, які не справляються свідомістю, а потім - і інших, скелетних, які підвладні свідомості. Тому м'язи, що беруть участь в родової діяльності, а також серцево-судинна система у майбутніх мам повинні бути розвинені дуже добре. Фізична ...
Читати повністю... Поліна
13 листопада 2010, 14:24
Були в Школі майбутніх мам
Сьогодні вперше відвідала заняття в Школі для майбутніх мам. Бесіда була позитивна, але малоінформативна. :) Напевно, нас збирають більше для того, щоб заспокоїти і дати поспілкуватися, дізнатися, у кого що як. В цілому мені сподобалося. Наступне заняття ще не скоро, тому що там тема - знеболювання при пологах. Але вже сьогодні мені дали рекомендації, які вправи робити від болів в спині. Лікар була з додатковою кваліфікацією - китайська медицина. Нічого так, буду робити вправи. Якщо у кого-небудь теж проблеми з болями ...
Читати повністю... Arabella
6 лютого 2013, 2:54
Що робити до приїзду швидкої допомоги
Дитина тільки що бігав і грав, але пройшов якийсь час або навіть частки секунди, і з малюком сталася надзвичайна подія. Що ж робити батькам? Дзвонити відразу в швидку? Або надати допомогу самостійно? У подібних ситуаціях батьки часто втрачають самовладання, що категорично забороняється робити! Паніка в даному випадку - поганий помічник. Дитина і так сильно наляканий, що не посилюйте стан. У вас він постійно повинен бачити опору і підтримку. Постаратьсябистро оцінити, що саме сталося з дитиною і наскільки ця ситуація загрожує життю.
Читати повністю...
від нежитю дитинці
Розвиток нежиті у новонароджених і грудних дітей має свої особливості. Носові ходи у малюків дуже вузькі і незначний набряк слизової оболонки призводить до порушення дихання через ніс. А оскільки немовлята не вміють дихати через рот, прийом їжі у малюків в даному випадку так само викликає труднощі, що призводить до занепокоєння, погіршення сну, недоїдання, а як наслідок усього цього - схудненню. До всього іншого через особливості будови носоглотки у немовлят носова інфекція завжди спускається нижче і в кращому випадку обмежується так ...
Читати повністю...
мої пологи 22 квітня 2011 році ... як Ленін прям народилися =)
чоловік поїхав у відрядження на тиждень ... і суворо вказав животику народиться тільки тоді, коли прилетить .... але ... сюрприз народився раніше ... не дочекалися 1 день =) ну все почалося добре поговорила з мамою перед сном, потім з чоловіком. У 12 вирішила лягти спати, відчула легкий біль внизу живота (як ніби монстри починаються), подумала "ай, вчора теж боліло, може пройде якщо засну" ......... поступово біль наростала, вирішила для приколу виміряти .. виявилося по 5-7 хвилин між болями (це були сутички, з ними я розпрощалася тільки тоді, коли народився малюк), до ...
Читати повністю... майя
8 серпня 2014 року, 14:57
що відбувається з організмом коли кидаєш курити
Перший день що відбувається з організмом коли кидаєш палити Знижується кількість чадного газу в крові, поліпшується транспортна функція червоних кров'яних тілець. У тканинах підвищується вміст кисню. Емоції, думки Радість, гордість, упевненість. Гордість за себе, радість за своє бажання кинути і впевненість в остаточному рішенні це зробити. Тяги до сигарети немає або вона дуже слабка, легко перебивається уявним навіюванням в стилі «я кинув курити!». Легко відволіктися на якісь справи, тяга в основному пов'язана зі звичними ритуалами. Фізіологічні відчуття Можливо запаморочення, зниження ...
Читати повністю... Iliss
5 лютого 2014 року, 11:32
Уроки фізкультури
При нормальному перебігу вагітності фізичне навантаження так само необхідна, як достатній сон або повноцінне харчування. Саме тому майбутнім мамам рекомендується освоїти спеціальні гімнастичні комплекси, які не тільки принесуть користь здоров'ю, але і допоможуть підготуватися до родам.В період вагітності і пологів різко підвищується внутрішньочеревний тиск, а щоб його стримувати, потрібні сильні, пружні м'язи черевного преса і тазового дна, у жінок, що займаються фізкультурою під час вагітності, значно рідше з'являються набряки і розтяжки на шкірі живота і бедер.Регулярние заняття допомагають становленню правильного ...
Читати повністю... Катаріна
11 лютого 2010, 21:06
сильно боліло вухо, тепер голова, ніби чимось важким б'ють.
до лікаря так і не ходіла.капала в вухо краплі, закладала ватою, грела.вчера нахилилася, голову пронизала бООООль від потилиці до вуха (хворому) і лбу.сейчас болить голова як би "напливами" .то різко сильно пронизує, то відпустить, навіть свідомість мутнеет.еще таке відчуття, що болить кістка поруч з ухом.может, антибіотики пити?
Читати повністю... Оля
10 квітня 2012, 13:34
Вправи для вагітних
Робити вправи мені порадила мій гінеколог. За що я їй дуже вдячна !!! Мені особливо сподобався 1-й комплекс, але нижче виклала ще інший - може, комусь стане в нагоді. Плюс до цього з 30 тижня я додала масаж промежини і вправи Кегеля. PS Я народила першу дитину вагою 3700, при тому, що у мене вузький таз і вага прямо перед пологами був 59 кг, без єдиного розриву за 10 хвилин потуг. При цьому сам процес потуг здався мені абсолютно безболісним, я зосередилася на ...
Читати повністю...
Дитячий масаж і гімнастика при плоскостопості
Що таке плоскостопість Стопа несе велике навантаження при стоянні, ходьбі, бігу, стрибках і забезпечує пересування нашого тіла в просторі, вона складається з великої кількості кісток, з'єднаних суглобами і укріплених зв'язками, рухом яких керують м'язи та сухожилля. З точки зору біомеханіки стопа має функціонально доцільне анатомічна будова, тому від її стану залежить плавність, легкість ходи і економічність енерговитрат, в результаті еволюційного розвитку людська стопа придбала форму, оптимальну для опори, балансування, амортизації поштовхів і ударів при ходьбі, анатомічно стопа складається з трьох ...
Читати повністю... Олеся
14 січня 2014 року, 23:31
Лекції школи мам)
Курси з підготовки до пологів при МКЛ № 70. Конспект лекцій План лекцій: Про харчування і Гімнастика для вагітних жінок Вагітність і провісники пологів Пологи - природні стимуляція і знеболювання Пологи - протягом, фази і пози Допомога акушерів на пологах (медикаментозні стимуляція і знеболювання) Про грудному вигодовуванні (ГВ) Приданное малюка. Догляд за новонародженим Проблеми післяпологового періоду лекція
Читати повністю... Юлія
27 вересня 2012, 21:49
головний доль
Дівчата, у кого боліла голова на ранніх термінах? Що допомагало? У мене раз в 2-3 Нелдель по 2 дня голова болить в області потилиці. Перший раз після генерального прибирання, 2 раз після картоплі, а вчора після примірки в магазині. Мій лікар каже, що та як у мене знижений тиск, то після таких інтенсивних нахилів голови вниз з моєму становищі це нормально, йде приплив крові до голови, тиск підвищується. радив підлогу мити тільки шваброю і як заболить знову постаратися ...
Читати повністю... Що це може бути?Що робити при болю в шиї?
Що робити при болю в шиї?
Так як же відновити м'язовий корсет?
Як зміцнити м'язи живота і можливо, зробити плоский живіт?
Що ж робити батькам?
Дзвонити відразу в швидку?
Або надати допомогу самостійно?
Может, антибіотики пити?
Що допомагало?