Сильне запаморочення в третьому триместрі

1. Причини появи запаморочення
2. Постійне запаморочення - привід звернутися до лікаря
3. Як можна боротися із запамороченням?
4. Будьте обережні і уважні до себе

Останній триместр вагітності - це відповідальний час. Майбутній малюк вже повністю сформувався, його розвиток практично завершилося, він активно росте і набирає вагу. Тепер і дитина, і матуся очікують і готуються до довгоочікуваної зустрічі один з одним.

Навіть при нормальному перебігу вагітності у багатьох жінок бувають напади запаморочення. Такі симптоми - звичайне явище, вони не загрожують ні мамі, ні малюкові. Але якщо такий стан повторюється кожен день, на це обов'язково варто звернути увагу і порадитися з лікарем.

Причини появи запаморочення

Запаморочення в третьому триместрі викликано, як правило, сильним тиском збільшеної матки практично на всі кровоносні судини. Але іноді таке неприємне стан спровоковано дуже сильним токсикозом, а також недоліком глюкози в організмі жінки. В такому випадку необхідно здати аналіз крові на вміст цукру, щоб упевнитися в тому, що його рівень відповідає нормі.

Не варто турбуватися, порушення вуглеводного обміну пов'язано з тим, що зростаючий плід потребує глюкози, яку використовує як необхідний енергетичний матеріал.

Жінка також може відчувати запаморочення при різкій зміні положення тіла. Якщо вона швидко встає, то кровопостачання мозку на короткий проміжок часу погіршується, і матуся починає відчувати легке нездужання, а іноді і нудоту.

Постійне запаморочення - привід звернутися до лікаря

В організмі вагітної жінки до третього триместру вже відбулося безліч фізіологічних змін. Розширюється кровоносна система органів малого таза. Це необхідно для того, щоб здійснювати повноцінне функціонування збільшеної матки. В результаті серце жінки працює з великим навантаженням, і не завжди перерозподілять кров в потрібному напрямку.

Також запаморочення може бути зумовлена ​​браком гемоглобіну - залізодефіцитною анемією. Іноді у жінок це виражається тягою до специфічних речовин, таким як крейда або крохмаль.

Постійне запаморочення в третьому триместрі вагітності - це достатній привід, щоб розповісти лікареві про свій стан. Тому що на тлі такого симптому, загострюються різні хронічні захворювання, а також виявляються ті, про які жінка навіть не підозрювала.

Як можна боротися із запамороченням?

Майбутня матуся, по можливості, повинна уникати місць, де знаходиться безліч людей. А ще, часто провітрювати своє робоче місце. Також хороші результати дає виконання спеціальних гімнастичних вправ.

Жінці після нічного сну потрібно дуже обережно приймати вертикальне положення. Для початку вона повинна повільно сісти, залишитися в такому положенні деякий час, і тільки після цього встати на ноги.

Необхідно їсти частіше, але при цьому невеликими порціями. Переважно в цей період вибирати продукти, які багаті залізом, такі як яловичина, печінка, яблука, курага.

Якщо навіть легке запаморочення в третьому триместрі вагітності викликає занепокоєння, постарайтеся позбутися від нього, використовуючи домашні засоби. Нетривала тепла ванна з додаванням таких лікарських трав, як валеріана, пустирник або меліса, заспокоїть нерви, а також допоможе запобігти напади запаморочення. Якщо такий стан виникає внаслідок зниженого артеріального тиску, можна протягом дня пити зелений чай.

Будьте обережні і уважні до себе

Коли у вагітної жінки трапляється напад запаморочення, необхідно присісти або навіть прилягти. Не можна робити ніяких різких рухів, щоб випадково не впасти. Намагайтеся не залишатися вдома на самоті, а також вирушайте на прогулянку тільки в супроводі чоловіка, родичів чи друзів, якщо знаєте, що відчуваєте часті запаморочення.

Дотримуйтесь всі рекомендації свого лікуючого лікаря. Правильно харчуйтеся, включаючи в свій раціон більше фруктів і овочів, особливо тих, які містять залізо. Рухайтеся, робіть спеціальну гімнастику, гуляйте, посміхайтеся. Намагайтеся не нервувати, не переживати через дрібниці. Скоро, вже дуже скоро відбудеться найголовніша подія в житті, народиться довгоочікуваний, здоровий і спокійний малюк!