Вчені пояснили, чому у фігуристів не крутиться голова після обертання

Коли ми крутиться на атракціонах або танцполі, то часто втрачаємо орієнтацію в просторі. Як же професійним спортсменам, наприклад фігуристам, вдається не тільки встояти на ногах, але і продовжувати виконання програми після сальто і потрійних кожухів?

Коротка відповідь - тренування. Однак для того, щоб по-справжньому зрозуміти, чому фігуристи можуть крутитися без придбання запаморочення, слід розглянути, як працює вестибулярна система, пристрій в нашому внутрішньому вусі, яке допомагає підтримувати нас у вертикальному положенні. Ця система містить спеціальні чутливі нервові клітини, які можуть визначати швидкість і напрямок, при якому рухається наша голова. Датчики тісно пов'язані з нашими рухами очей і з нашим сприйняттям положення власного тіла і переміщення в просторі. Наприклад, якщо ми повернемо голову вправо, а очі при цьому залишаться наведеними на об'єкт прямо перед нами, наші очі, природно, будуть рухатися вліво з тією ж швидкістю. Це мимовільна реакція дозволяє нам залишатися сфокусованими на нерухомому об'єкті, пише наукове видання Scientific American .

Горезвісний потрійний тулуп є більш складним випадком. Коли ми переміщаємо голову під час обертання навколо своєї осі, наші очі починають рухатися в протилежному напрямку, але досягають своєї межі, перш ніж наша голова завершує повний оберт на 360 градусів. Таким чином, наші очі повертаються до стартової позиції. Це повторюється кілька разів, що призводить до так званого ністагм - коливальним рухам очей високої частоти, завдяки чому ми і отримуємо запаморочення.

Фігуристи пригнічують запаморочення, тренуючись протидіяти ністагм за допомогою іншого типу руху очей, яке називається оптокинетического ністагм. Це явище відбувається, наприклад, коли ми їдемо в поїзді і намагаємося дивитися на близько розташовані об'єкти - очі рухаються швидко туди-сюди, а голова залишається на місці. Фігуристи тренують здатність дивитися на об'єкти саме таким способом, коли вони обертаються. Це компенсує дію ністагму, що допомагає встояти на ногах.

Професійні спортсмени використовують також різні інші стратегії, щоб запобігти запаморочення, в тому числі підтримання рівномірної швидкості. Датчики в нашій вестибулярної системи можуть спрацювати тільки в разі зміни швидкості, так що вони не розпізнають обертання, яке відбувається в стійкому темпі. Якщо спортсмени можуть управляти швидкістю, вони стикаються з запамороченням тільки тоді, коли прискорюються або сповільнюються при обертанні.

Балерини використовують іншу техніку, яку називають «утримуванням точки». Виконуючи піруети, вони намагаються мінімізувати обертання голови: до останнього утримують її на місці, а потім, в кінці повороту тіла, швидко повертають її слідом за тулубом. Це обмежує ністагм. Дослідження 2013 року показало, що за роки тренувань в мозку танцюристів балету відбуваються зміни, завдяки яким вони з легкістю виконують складні обертання, не чуючи після них запаморочення.

Незважаючи на все це, фігуристи і танцюристи, як і раніше іноді втрачають рівновагу після обертань. Однак спеціальні тренування допомагають їм швидко приходити в себе.