Жахи народної медицини: чим небезпечний відвар малини і цибулевий сік при застуді

Улюблений бабусями шипшина може стати причиною зниження імунітету.

Напередодні розпалу сезону застуд ми розібралися, які з популярних народних методів погіршать перебіг ГРВІ, а які можуть допомогти. Наші експерти: Наталія Гордієнко, гастроентеролог, терапевт вищої категорії клініки Doctor Sam, і Вероніка Князєва, педіатр, сімейний лікар, гомеопат.

• Відвар липи і малини: посилить біль

При високій температурі тіла віддача вологи посилюється в рази. Тоді лихоманка стає вже не наслідком боротьби імунної системи з причиною хвороби ( "жаровню" вона влаштовує, щоб знищити патогенні мікроорганізми), а результатом порушення терморегуляції через дефіцит рідини в організмі. Тому так важливо при застуді або ГРВІ якомога більше пити. Але не горезвісний відвар малини: цей напій - потогінний, і питво його у великій кількості призведе до дефіциту рідини. Це означає, що організму буде важче одужувати, а концентрація токсинів збільшиться, що, зокрема, призведе до головного болю або її посилення.

Пити варто звичайну воду, в обсязі не менше 4-5% від маси тіла, або мінеральну гідрокарбонатно воду без газів: вона зменшить перекіс балансу в бік кислотності (він виникає при запальних реакціях) і внесе свою лепту в одужання, так як вірусам і бактеріям не подобається лужне середовище.

• Пар від картоплі: чреватий набряками

Коли є болі в горлі і / або кашель, рекомендують подихати парою вареної картоплі. Але кашель означає, що на слизових активізувалися патогенні мікроорганізми. Прогрівання гарячими парами може опустити інфекцію в нижні відділи дихальних шляхів, і привести до розвитку бронхіту. При цьому гаряча пара викличе набряк слизових, а значить, відходження мокротиння буде утруднено.

І ще: у цієї процедури немає бактерицидного ефекту, який їй приписують: розмір часток пара не дозволяє їм проникати в тканини органів дихання, і фітонциди з шкірки картоплі (або з аромамасел) не можуть бути доставлені всередину слизових технічно.

• Сік цибулі: може викликати гайморит

Цибулевий сік, яким рекомендують закапувати ніс при нежиті, дійсно має бактерицидну властивість. Але в ньому містяться обпалюють речовини: потрапляючи на слизову носа, вони підсилюють її набряк (навіть якщо сік розвести водою). В результаті закладеність носа посилюється і погіршується відходження мокротиння. Якщо сік - єдині ліки при риніті, може розвинутися гайморит: застій виділень - ідеальні умови для розмноження патогенних мікроорганізмів.

• Шипшина: знижує імунітет

У дозі 1000 мг на добу і вище вітамін С, який сприяє виробленню інтерферону, починає, навпаки, пригнічувати роботу імунітету. Тому налягати без міри на продукти з високим вмістом аскорбінової кислоти не варто. Зокрема, не можна з'їсти за день кілограм чорної смородини або стільки ж обліпихи, або випити компот, приготований з 5 ст. л. сухої шипшини. Таблетована форма вітаміну С також повинна бути меншою за вказану дози.

• Перець: викликає ломоту

Горілка з перцем - популярний народний засіб проти застуди - не усуне саму причину нездужання. Та й зміни в самопочутті будуть тимчасовими: ломота в тілі зменшиться через посилення кровообігу, і зникне разом з нормалізацією пульсу; але головний біль повернеться, як тільки судини, розширені після вживання алкоголю, знову звузяться. А в крові підвищиться і без того високий рівень токсинів - фактор виникнення ломоти.

Менше зло для хворої організму - глінтвейн : Вміст спирту в ньому менше в 2,5-3 рази, а при приготуванні напою за рахунок випаровування етанолу його стане ще менше. Але робота печінки по виведенню продуктів розпаду етанолу все одно відбирає частину ресурсів, які організм пустив би на одужання.

Тому обидва ці напою хороші лише для зігрівання виключно здорової людини в холод, і тільки при дотриманні допустимих порцій: не більше 40 мл горілки або до 200 мл глінтвейну. Тут вже працює правило вибору меншого зла: переохолодження дуже загрожує застудою.

Але взагалі, краще зігрітися або гарячої ножної ванною, або ванній (після відігрівання потрібно відразу ж одягнутися і пірнути в ліжко хоча б на годину: "мокре тепло" протипоказано при температурі тіла вище 37,5 ° С).

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram