Гірчиця для схуднення

Настільки ароматна приправа як гірчиця вважається дуже давньої, так як її почали використовувати ще 3 тис. Років тому в Китаї. На сьогоднішній день вона також є дуже популярною, і використовується досить широко в багатьох областях застосування. Ну в чому ж саме вся її популярність? Вона володіє неймовірним ароматом і чудовим смаком, до того ж гірчиця має цілу низку дуже корисних властивостей.

Така відома приправа як гірчиця використовується: в кулінарії, косметології, медицині, і в схудненні. Ароматна приправа відома практично всім, але не всі замислюються, наскільки корисна пікантна гірчиця, а вона має воістину чудовими якостями. Ще з давніх часів Гіппократ застосовував насіння гірчиці як хороше відхаркувальні засіб.

Вчені вже давно вивчили багатий склад цієї прянощі, і в ній знайшли цілий ряд корисних речовин, вітамінів і багатьох мікроелементів, тому такий багатий склад дозволяє значно поліпшити травлення і посилити апетит. Так само широко використовується гірчиця при різних захворюваннях жовчного міхура і печінки, вона чудово впливає на нормалізацію тиску, і відмінно справляється із зубним болем. Але як же добре допомагає гірчиця при простудних захворюваннях! З таким же успіхом вона бореться з дерматитами і радикуліту навіть в хронічній формі.

Багато напевно задавалися питанням, як же гірчиця впливає на зайві кілограми і як можна схуднути за допомогою цієї прянощі. І незважаючи на всі її заслуги в інших областях застосування, гірчиця успішно бореться і з жировими складочками. Справа в тому, що унікальний склад гірчиці допомагає розщеплювати жири, тому її дуже часто використовують саме в схуднення.

Але щоб ефект схуднення був максимально високим, гірчицю слід застосовувати не тільки в їжу, але і зовні, для цього роблять спеціальні обгортання з ароматної приправи, до того ж дуже успішно. Також застосовуються гарячі гірчичні ванни, які також діють як обгортання, вони відмінно розігрівають і покращують кровообіг, слідчо після цього посилюється потовиділення, і широко відкриваються пори, шкіра очищується від всіх шкідливих токсинів і шлаків. Звичайно, за допомогою обгортання і ванн з гірчиці схуднути дуже сильно не вдасться, але втратити 2-3 зайвих кілограма все ж вийде, і це також не поганий результат.

Дієт існує дуже багато, але гірчичних серед них немає, але, тим не менш, додавання гірчиці до будь-яких дієт значно підвищують їх ефективність, і дають дуже непоганий результат. По суті гірчиця значно покращує травлення, розщеплює жири і прискорює метаболізм людини . І якщо їжа перетравлюється швидко і всі процеси відбуваються в межах норми, то зайві кілограми будуть поступово зникати, а фігура буде все стрункішою і красивіше. Але сильно захоплюватися гірчицею можна, її слід вводити в раціон в невеликій кількості, так як в великих дозах вона здатна викликати: брадикардія, задишку і навіть втрату свідомості. Також у настільки пікантній приправи є свої протипоказання: виразкова хвороба шлунка, гастрит і підвищена кислотність шлунка.

Щоб почати втрачати ненависні жирові складки можна почати приймати гірчичні ванни, але для початку слід з'ясувати чи немає у вас алергії на порошок гірчиці, так як сама по собі процедура не з приємних, і при наявності алергії все може посилитися. Для початку слід зробити невелику процедуру за допомогою якої можна визначити, чи немає алергії на гірчицю, для цього невелику дозу гірчиці наносять на тильну область руки і тримати не менше 20-30 хв. Якщо під час і після тесту у вас на місці застосування з'явився свербіж та почервоніння, який не пройде на наступний день запам'ятайте - у вас алергія на гірчицю і всі процедури з нею вам протипоказані. Якщо ж алергії на гірчицю у вас немає, вам можна приймати ванну з гірчицею, але робити її слід з обережністю, тим більше в перший раз.

Як же потрібно приймати гірчичні ванни і що необхідно знати при таких процедурах:

• Гірчичні ванни можна приймати виключно в нижній білизні;
• Підвищувати проводження гірчичних ванн зазначених в інструкції суворо забороняється;
• Гірчична вода не повинна доходити до області серця;
• Слід уважно стежити за своїм серцебиттям, і якщо ритм порушується, слід терміново припинити прийняття ванни і обполоснути чистою водою;
• Гірчичні ванни не проводять для вагітних і годують мам;
• При серцево-судинних захворюваннях і дерматитах також не можна приймати гірчичні ванни.

Щоб приготувати гірчичну ванну слід взяти склянку теплої води і розвести в ньому 100 гр гірчичного порошку, потім цю суміш слід вилити у ванну з гарячою водою. Найголовніше не слід переборщувати з пропорціями, так як в противному випадку можна дуже сильно нашкодити своєму здоров'ю, без досягнення бажаного результату.

Однією з найпопулярніших обгортань є медово-гірчичне обгортання. Так як це обгортання доступне і просте в застосування навіть в домашніх умовах. Приготувати таке обгортання абсолютно не складно, для цього не потрібно шукати якісь додаткові екзотичні інгредієнти і сама процедура виконується зовсім просто і не вимагає додаткових умов для її проведення.

Щоб приготувати медово-гірчичне обгортання від целюліту або зайвої ваги вам потрібно:

• Гірчичний порошок в розмірі 2 ст. л .;
• Мед натуральний в розмірі 3 ст. л .;
• Оливкова олія будь-якого віджиму в розмірі 1 ст. л .;
• Вода тепла в міру необхідності.

Потім все потрібно змішати, і додати трохи води, щоб вийшла густувата маса, яку потрібно нанести на проблемні ділянки тіла і утеплити харчовою плівкою. Під час прийняття такого обгортання може щипати і трохи палити шкіру, але, тим не менш, слід трохи потерпіти і протримати гірчицю не менше 20 хв. Після потрібно змити гірчицю і зволожити шкіру заспокійливу живильним кремом для тіла.

Але також як і прийняття ванн з цією пряністю, обгортання слід проводити з обережністю, тим більше в перший раз, щоб не спровокувати подразнення та опіки не слід перевищувати час процедури і не збільшувати кількість суміші для обгортання. До того ж перед проведенням такої процедури також слід зробити тест на алергію, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.