Худнемо на травах: 5 кроків до стрункої фігури

Всі фото: & nbsp; Shutterstock / ТАСС

Якщо ви уважно прочитаєте склад навіть найбільш чудодійних імпортних препаратів для схуднення (якщо він вказаний на упаковці), то побачите, що всі вони виготовлені з рослинної сировини або містять в собі великий відсоток такого. Але ж не обов'язково звертатися до екзотичних рослин.

Допомогти в складанні зборів може фітотерапевт. Хто, як не він, знає, яке рослина має потрібними властивостями. Завдяки фіточаї виводиться надлишок холестерину з організму, пригнічується апетит.

• "Антіаппетітнимі" властивостями володіють коріння дягелю лікарського, алтея звичайного, насіння льону.
• Нормалізують роботу травної системи петрушка, аніс, кріп, фенхель.
• Імбир, який потрібно додавати в зелений чай, значно підсилює його жиросжигающие властивості.
• Кориця істотно знижує апетит, підвищує метаболізм, прискорюючи жиросжигание.
• Відвар календули (квітки нагідок) стимулює виведення з організму продуктів розпаду, що у величезній мірі стимулює зниження ваги.
• Ромашковий чай здатний виводити зайву рідину з організму і приводити його водний баланс в стан рівноваги, що підвищує швидкість метаболізму.
• Звіробій, завдяки злегка в'язкому, гіркуватий присмак призводить до зниження апетиту.

Перший етап

Мій багаторічний досвід дозволив зробити такий висновок: щоб зменшити талію, спершу потрібно очистити весь організм від зайвого. Для цього використовуються гіркі трави: полин, пижмо, чорнобривці. Взяти 1 ч. Ложку збору цих трав (порівну), залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хвилин у глиняному посуді, укутавши газетами (це допомагає зберігати постійну температуру). Бажано використовувати воду джерельну або хоча б талу. Приймати настій вранці і ввечері по півсклянки за півгодини до їди. Крім того, натщесерце з'їдайте 1 зубок часнику (ковтати не розжовуючи), запиваючи достатньою кількістю води. Увечері (за година до сну) обов'язково робіть очисні клізми: в 2 л кип'яченої води кімнатної температури додайте кілька крапель лимона.

Другий етап

Використовуються деревій, репейничек, подорожник, звіробій. За бажанням можна додати ромашку, календулу, м'яту, якщо є здуття - плоди кропу. Взяти 1 ч. Ложку збору (деревію - 2 частини, репейничка, подорожника, звіробою - по 1 частини, інші - по 1/2 частині), залити склянкою окропу, настоювати 30 хвилин. Приймати по півсклянки тричі на день за півгодини до їди. Людям у віці після 50 приймати протягом 3-5 тижнів.

Увага! Можуть з'являтися печія і відрижка. Під час другого етапу часник їсти не потрібно, а також не слід робити клізми.

третій етап

Використовуються шипшина, безсмертник, кульбаба, кукурудзяні рильця, репейничек (все в рівних частинах). Взяти 1 ч. Ложку збору, залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хв і приймати тричі на день по півсклянки за 30 хв до їди. Кращого ефекту ви досягнете, якщо будете використовувати не воду, а відвар вівса: 500 г промитого і висушеного вівса залийте 2 л холодної води, кип'ятіть 20 хвилин на слабкому вогні. Процідіть і залийте відваром 1 ч. Ложку збору трав. Настоюйте 30 хвилин і пийте по півсклянки тричі на день за півгодини до їди.

четвертий етап

Використовуються спориш, хвощ, кропива, квітки акації, бузина , Кріп, кукурудзяні рильця, можна додати за бажанням стулки квасолі. Готуйте на відварі вівса: 1 ч. Ложку збору (все порівну) залити 1 склянкою відвару вівса, настоювати 30 хв і приймати тричі на день за 30 хв до їди по півсклянки.

п'ятий етап

Основа збору - кропива і хвощ (спосіб приготування той же, що на 4-му етапі). Додатково можна використовувати плоди горобини, квітки і плоди глоду. З кропивою потрібно бути обережним тим, у кого є схильність до підвищеної згортання крові (вона підвищує тромбоутворення).

Рекомендації з харчування: Протягом прийому трав (по 21 дню на кожен етап) організм бажано не навантажувати м'ясної, жирної, смаженої їжею, копченостями і соліннями. Віддавайте перевагу кашам, фруктам, овочам, грибам, кисломолочним продуктам. Цей комплекс позбавить організм не тільки від зайвої ваги, але і від багаторічних проблем.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram