20 рецептів з медом, за які ваш організм скаже вам спасибі

1. 1. Медово-цитрусовий сироп: зменшує біль в горлі
2. 2. Лимон і мед при застудах
3. 3. Кориця з медом для загального оздоровлення
4. 4. Імбир і мед від болю в шлунку
5. 5. Гвоздика з медом від зубного болю
6. 6. Мед для зволоження сухих п'ят
7. 7. Мед з коричневим цукром - скраб для сухої шкіри
8. 8. Мед і йогурт: маска для обличчя від акне
9. 9. Мед з кокосовим молоком - від болю в м'язах
10. 10. Мед з лимоном для втрати ваги
11. 11. Мед і яблучний оцет: від високого рівня холестерину
12. 12. Мед з миром
13. 13. Мед з імбиром для очищення носових пазух
14. 14. Мед з апельсиновим соком від тривожності
15. 15. Мед з ананасом для відмови від куріння
16. 16. Мед, лавровий лист і насіння селери від болю в животі
17. 17. Мед, кориця і трікату при поганому кровообігу
18. 18. Насіння пажитника, мед і імбир як ліки від астми
19. 19. Ополіскувач для рота
20. 20. Медова маска для жирного волосся

Мед, який іноді називають нектаром богів, був в раціоні людини протягом тисячоліть. Корисні властивості меду восхвалялись всюди: від книг з давньої історії до клінічних досліджень в сучасному суспільстві.

Мед має протигрибковими і антибактеріальними властивостями. Було доведено, що мед прискорює ріст тканин тіла, допомагаючи формувати нові кровоносні судини, колаген і клітини епітелію. Якщо приймати мед, змішуючи його з травами, фруктами та іншими продуктами, можна підвищити цілющі властивості продуктів. Існує безліч способів використання меду в домашніх лікарські засоби.

1. Медово-цитрусовий сироп: зменшує біль в горлі

Суміш з меду, трав, спецій і цитрусових допомагає заспокоїти біль в горлі. Прянощі і трави гарні при запаленні горла, тоді як мед заспокоює і позбавляє від бактерій.

2. Лимон і мед при застудах

Мед з лимоном полегшує лихоманку і озноб, пов'язані з застудою.

3. Кориця з медом для загального оздоровлення

Це поєднання природно підстьобує імунітет. Кориця і мед добре допомагають в боротьбі з гіпертонією і серцевими хворобами.

4. Імбир і мед від болю в шлунку

Імбир зменшує запалення аналогічно нестероїдних протизапальних препаратів, сповільнюючи пов'язані з цим біохімічні реакції. Імбир також сприяє циркуляції крові. У комбінації з медом імбир ідеальний при розладі шлунка.

5. Гвоздика з медом від зубного болю

Мед з гвоздикою роблять сильний знеболюючу дію завдяки вмісту в прянощі евгенолом. Евгенол - це сильний антисептик, що допомагає знищувати мікроби.

6. Мед для зволоження сухих п'ят

Рецепт, який включає мед, молоко і апельсин, - це відмінна допомога потрісканим п'ятах. Молоко багате на вітамін A, який необхідний для здорової шкіри і допомагає їй відновлюватися. Апельсин служить природним хімічним пілінгом, сприяючи видаленню ороговілої шкіри.

7. Мед з коричневим цукром - скраб для сухої шкіри

Текстура коричневого цукру робить його ідеальним для видалення сухої шкіри. Змішайте цукор з медом - і отримаєте зволожуючий ексфоліант для шкіри.

8. Мед і йогурт: маска для обличчя від акне

Йогурт, багатий пробіотиками, може допомогти зменшити запалення і відновити природний pH-баланс шкіри. Така маска з медом послужить протизапальним засобом в боротьбі з вуграми.

9. Мед з кокосовим молоком - від болю в м'язах

Кокосове молоко містить електроліти, які допомагають при дегідратації - головну причину болю в м'язах. Цей напій містить цитрус і мед, які разом дають приплив енергії.

10. Мед з лимоном для втрати ваги

Простий рецепт з'єднує мед, гарячу воду і лимон. Недавні дослідження в області харчування привели до висновку, що мед і лимон є добрими помічниками для втрати ваги.

11. Мед і яблучний оцет: від високого рівня холестерину

Ще в текстах Аюрведи розказано, як позбутися від жиру і холестерину в тканинах організму.

12. Мед з миром

Аюрведа дає формулу на основі мірри. Ця речовина ретельно досліджували в лабораторних умовах і виявили, що мирра істотно пригнічує запальні елементи, пов'язані з ревматоїдним артритом.

13. Мед з імбиром для очищення носових пазух

В даному рецепті передбачається суміш свіжого імбирного соку з медом. При використанні суміші два-три рази на день добре чистяться синуси, і йде нежить.

14. Мед з апельсиновим соком від тривожності

Дослідження продемонстрували, що апельсин має заспокійливий ефект і може виявитися корисним при втомі, виснаженні і зайвої тривожності.

15. Мед з ананасом для відмови від куріння

Ананас містить велику концентрацію вітаміну C, а у тих, що палять людей зазвичай простежується недолік цього вітаміну. Розжовування ананаса і прийом меду після цього допоможе приборкати тягу до сигарет.

16. Мед, лавровий лист і насіння селери від болю в животі

Суміш подрібненого лаврового листа, насіння селери і меду приймається щодня перед обідом і вечерею. Ці компоненти добре себе проявили при виразці шлунка і кольках.

17. Мед, кориця і трікату при поганому кровообігу

Тіркату - це традиційна аюрведическая суміш перцю і імбиру, яку широко використовують для стимуляції травлення і спалювання токсинів. Робиться чайна суміш для посилення припливу крові і лікування диспепсії.

18. Насіння пажитника, мед і імбир як ліки від астми

Ще один підтверджений століттями рецепт лікування астми за допомогою насіння пажитника разом з імбиром і медом. Мед корисний для дихальних шляхів, а імбир має протизапальні і знеболюючі властивості. Пажитник є відмінним допоміжним засобом в боротьбі з дихальними проблемами, включаючи астму та бронхіт.

19. Ополіскувач для рота

До складу засобу входить мед, кориця, лимонний сік і сода. Поєднання інгредієнтів дозволяє вбити запах бактерій.

20. Медова маска для жирного волосся

Маска включає яєчний жовток, багатий на протеїни, і мед, який живить волосся.

Мед дуже корисний для здоров'я, але він все-таки містить цукор, тому порадьтеся з терапевтом, перш ніж включати його в свій повсякденний раціон.

lifehack.org