Як відновити голос? Їдемо на море!

Дуже багато людей стикалися з такою проблемою, як втрата голосу . Фарингіт, ларингіт, ангіна або інші захворювання, регулярно докучають нас. Причиною тому і слабкість організму, і погана екологія, і стреси. Здавалося б, незначне запалення носоглотки, може «нагородити» захриплістю і навіть зовсім залишити без голосу. А це не тільки неприємно, але й може зовсім зіпсувати життя, особливо тим, хто голосом заробляє гроші. Це можуть бути і співаки, і актори, і вчителі, і інші категорії громадян, для кого голос є інструментом заробітку. Тому голос потрібно берегти, і допоможе йому в цьому відпочинок.

Найкраще справляється з хворобами носоглотки, цілюще морське повітря, до складу якого входять і корисні солі, і вітаміни і мінерали, так необхідні для здоров'я нашого організму. Тому лікарі багатьох країн світу, рекомендують проводити відпочинок на морському узбережжі - це не тільки приємно, але ще й корисно.

Однак не тільки сам повітря корисне - корисна і морська вода . Не дарма багато, хто стикався з проблемою втратою голосу, рекомендують полоскати горло морською водою. Це засіб не тільки ефективно справляється з багатьма хворобами, але і служить ефективним засобом для профілактики втрати голосу і захворювань носоглотки.

Японськими вченими доведено, що якщо полоскати горло звичайною водою, то значно зростає стійкість організму до запальних захворювань? А про корисність для горла полоскань морською водою, і зовсім говорити не варто. З'єднання йоду, мікроелементи і солі, що містяться в морській воді, здатні захистити від недуг, якщо всього 1-2 рази в день полоскати горло морською водою. Приділіть цього процесу всього пару хвилин під час відпочинку на морі, і результат не змусить себе чекати!

Щоб полоскати горло правильно, важливо пам'ятати:

• Найкраще набирати морську воду для полоскання подалі від берега, де вона набагато чистіше;
• Перш ніж полоскати горло, можна підігріти воду на сонці. А якщо поступово з кожним днем ​​температуру морської води знижувати, Ваше горло буде не тільки лікуватися, але і загартовуватися;
• Набравши в рот трохи морської води, не забудьте опустити гортань, щоб дати можливість рідини протекти глибше;
• Закинувши голову, «Рокоча" не менше хвилини, можна в кілька прийомів;
• Закінчивши полоскати горло, утримайтеся від їжі і пиття 30-40 хвилин. Корисні речовини повинні всмоктатися в слизову оболонку рота і горла.
• Дотримуйтесь систематичність, і навіть після приїзду з моря в рідне місто, продовжуйте обполіскувати горло водою з морською сіллю, яку легко можна придбати в будь-якій аптеці.
• Не рекомендується проводити загартовування морською водою в періоди, коли організм ослаблений будь-якої хворобою.

Такі прості поради допоможуть не тільки для профілактики, але і для лікування багатьох захворювань горла. А якщо до всього іншого, Ви любите засмагати, то спекотне, морське сонечко, додасть більший ефект Вашим процедурам. Тому наш Вам порада, хочете відновити голос ? Їдьте на море! Там все чинники сприяють цьому. І вода, і повітря, і сонце ... Бережіть себе і своїх близьких!