Чай з шавлії: користь і шкода, як пити і заварювати

1. Склад і корисні властивості
2. Як заварювати шавлія
3. На сторожі здоров'я
4. Дбаємо про красу
5. Про протипоказання

З давніх часів шавлія відомий своїми цілющими властивостями. Сама назва рослини «salveo» перекладається з латинської як «бути здоровим». Гіппократ називав цю траву священною. Єгиптяни додавали його в лікувальні збори, так як вважали, що він продовжує життя і володіє омолоджують властивостями, приносить користь здоров'ю. Широко використовувався шавлія для жінок - як засіб від безпліддя.

В середні віки шавлія вже став відомий як засіб від усіх хвороб. Жодна інша рослина не було настільки популярним. Йому приписували навіть магічні властивості. Чаклуни і відьми використовували його в своїх ритуалах, а алхіміки намагалися отримати з його допомогою філософський камінь.

Склад і корисні властивості

Листя цієї рослини містять необхідні для організму корисні кислоти, вітаміни, макро- і мікроелементи, зокрема:

• алкалоїди, флавоноїди, дубильні речовини, олеаноловую, урсоловую та лінолевої кислоти;
• вітаміни А, Е, К, РР, С, бета каротин;
• кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, залізо, мідь, марганець, селен, цинк.

Шавлія має потужну протизапальну, протимікробну, кровоспинну, в'яжучим і пом'якшувальну дію. У сезон застуд терапія шавлією на початковій стадії захворювання досить ефективна. Крім того, він зменшує потовиділення, допомагає виділенню шлункового соку, зміцненню нервової системи. Для лікування використовують зазвичай настій, відвар, а також чай з шавлією.

Як заварювати шавлія

Відвар: столову ложку листя залити склянкою води, кип'ятити на водяній бані 15 хвилин. Після чого процідити і додати кип'яченої води, щоб вийшов первинний об'єм.

Настій: залити склянкою окропу столову ложку сировини, накрити кришкою і настояти 30-40 хвилин. Коли настій буде готовий - процідити. Такий напій більше підходить для внутрішнього вживання, так як містить меншу концентрацію речовин і відрізняється більш м'яким впливом на організм.

Чай з шавлії готується, як і будь-який інший - чайна ложка на склянку гарячої води. Пити не більше 200 мл на добу.

На сторожі здоров'я

Корисні властивості цієї рослини допомагають боротися з різними захворюваннями, як у дорослих, так і у дітей: від застосування шавлії при кашлі до лікування жіночого і чоловічого безпліддя.

• Давно відома користь трави для лікування простудних захворювань. При нежиті можна закопувати по 1-2 краплі настою кожні 2-3 години. При фарингіті і ангіні потрібно полоскати горло відваром з шавлії, завдяки цьому знімається набряклість і на мигдалинах створюється свого роду плівка, що перешкоджає подальшому поширенню інфекції. Для лікування бронхіту правильно робити інгаляції з листя цієї рослини. Подібним чином застосовують шавлія і при кашлі. Полоскання настоєм знімають запалення при стоматиті, пульпіті, гінгівіті.

Ефективність шавлії при кашлі пояснюється наявністю ефірного масла, що є багатокомпонентним з'єднанням і володіє протизапальну, протимікробну і антибактеріальну властивостями.

• При захворюваннях шлунка і кишечника (гастриту із зниженою кислотністю, виразки або розлади шлунка) користь приносить відвар або чай з шавлії. Його слід приймати за 30 хвилин до їди по 1 столовій ложці.
• Корисно застосування цієї рослини для жіночого здоров'я. З давніх-давен його корисні властивості використовували для лікування безпліддя. У сучасній медицині його можуть призначити як допоміжний засіб. Пити шавлія протягом дня за схемою, призначеною лікарем. Листя рослини допомагають жінкам в клімактеричний період. Схожими властивостями володіє і чай з кропиви .
• Настій регулює статеву функцію, зміцнює нервову систему, а також сприяє зменшенню потовиділення. При запаленні статевих органів можна робити спринцювання. Чай з шавлії застосовують для зменшення лактації, коли потрібно перевести дітей на штучне вигодовування.
• Шавлія успішно застосовують для лікування шкірних захворювань. При опіку, обмороженні, псоріазі, нейродерміті уражені ділянки змазують відваром.
• Шавлія для чоловіків показаний при лікуванні імпотенції. У невеликих дозах він надає збудливу дію. Відвар, настій або чай з шавлії також застосовується для лікування безпліддя у чоловіків, так як сприяє виробленню тестостерону. Позитивний вплив на чоловіче здоров'я надає і зелений чай .

Дбаємо про красу

Один з найбільш важливих питань для багатьох жінок - чи можна приймати шавлія для схуднення? Ця рослина дійсно допомагає в боротьбі із зайвою вагою завдяки здатності регулювати роботу травної системи. До того ж він очищає організм, виводячи з нього шкідливі токсини, і допомагає виведенню зайвої рідини.

Свіжі або висушені листя приносять користь при додаванні в супи, салати або до м'яса. А можна просто приготувати чай і пити шавлія протягом дня, але не більше 200 мл на добу. Однак пам'ятайте, що у будь-якого засобу є протипоказання - узгодьте цей спосіб з дієтологом.

Відвар допомагає жінці в догляді за особою, зберігаючи шкіру чистою, здоровою і красивою. Він усуває прищі, вугрі, висип і різні запалення. Найчастіше його застосовують для жирної та комбінованої шкіри. Найпростіший рецепт - умивання відваром вранці і ввечері. Можна також заморозити його і використовувати кубики льоду для протирання обличчя. Це чудовий засіб, що розгладжує зморшки і зберігає молодість шкіри. Компреси з відвару усувають темні кола під очима.

В цьому є подібність з лавровим чаєм . Лавровий лист також вживається при схудненні, і також використовується при приготуванні їжі.

Для догляду за волоссям теж чудово підійдуть листя. Після миття споліскують голову відваром. Він додасть блиск, позбавить від надлишкового салоотделения, що особливо корисно для жирного і нормального волосся. Зміцнити їх, уповільнити процес облисіння і позбутися від лупи також допоможуть корисні властивості цієї рослини.

Про протипоказання

Незважаючи на чудодійні властивості шавлії, у нього, як і у будь-якого іншого препарату, є протипоказання.

• Не слід застосовувати шавлія довше прописаного курсу (від 1 до 3 тижнів), це може завдати шкоди. Після зазначеного терміну слід зробити перерву хоча б 1 місяць. Передозування препарату теж може завдати шкоди здоров'ю.
• Небезпечно пити шавлія при вагітності і вигодовуванні дітей грудьми. Це може спровокувати в першому випадку викидень, а в другому - зменшення лактації.
• Протипоказаний дітям до 14 років, при відсутності реакції можливе застосування лише зовнішньо.
• З обережністю приймати особам, які мають алергічні реакції.
• Незважаючи на те, що шавлія допомагає при кашлі, при сильному кашлі він протипоказаний.
• Крім того, він протипоказаний при гострій стадії захворювання нирок, епілепсії, при зниженні функції щитовидної залози і при зниженому тиску.

У будь-якому випадку, перед застосуванням шавлії необхідно врахувати всі протипоказання і проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди собі та своїм дітям.

Корисні властивості шавлії відомі з давніх-давен. При правильному і своєчасному використанні можна не тільки підтримати здоров'я, але і зберегти красу і молодість на довгі роки.

Будьте здорові!

Радимо почитати: Як заварювати липовий цвіт .

фото: depositphotos.com/CarmenSteiner, Szakaly, HeikeRau, madorf, shotsstudio